T2D Healthline je bezplatná aplikácia pre ľudí žijúcich s cukrovkou 2. typu. Aplikácia je k dispozícii v App Store a Google Play. Stiahnite si tu.
Diagnóza cukrovky 2. typu môže byť ohromujúca. Aj keď je rada vášho lekára neoceniteľná, spojenie s ostatnými ľuďmi žijúcimi v rovnakom stave môže priniesť veľké pohodlie.
T2D Healthline je bezplatná aplikácia vytvorená pre ľudí s diagnostikovanou cukrovkou 2. typu. Aplikácia vás na základe diagnózy, liečby a osobných záujmov zhoduje s ostatnými, takže sa môžete navzájom spájať, zdieľať a učiť sa od seba.
Sydney Williams, ktorá bloguje na Hiking My Feelings, tvrdí, že aplikácia je práve to, čo potrebovala.
Keď Williamsovej v roku 2017 diagnostikovali cukrovku 2. typu, mala šťastie, že mala prístup k zdravotnému poisteniu a zdravému jedlu, ako aj podporného manžela a flexibilnú prácu, ktorá jej umožňovala voľno na schôdzky u lekára.
"To, o čom som nevedel, že som doteraz chýbal?" Komunita diabetikov, ktorá sa môže odraziť od nápadov, spojiť sa s nimi a učiť sa od nich, “hovorí Williams. "Schopnosť spojiť sa s používateľmi, ktorí už žijú tento život, mi dáva nádej na časť sociálnej podpory pri zvládaní tejto choroby."
Aj keď preberá zodpovednosť za všetko, čo zje, ako často cvičí a ako zvláda stres, hovorí, že keď sa o ostatných oprie, všetko to o niečo uľahčuje.
„Túto chorobu zvládam, ale mať niekoľko priateľov, ktorí ju„ dostanú “, to uľahčuje,“ hovorí.
Osvojte si skupinové diskusie
Aplikácia T2D Healthline každý pracovný deň organizuje skupinové diskusie moderované sprievodcom žijúcim s cukrovkou 2. typu. Témy zahŕňajú stravu a výživu, pohyb a fitnes, zdravotnú starostlivosť, lieky a liečbu, komplikácie, vzťahy, cestovanie, duševné zdravie, sexuálne zdravie, tehotenstvo a ďalšie.
Biz Velatini, ktorá bloguje v My Bizzy Kitchen, tvrdí, že funkcia skupín je jej obľúbená, pretože si môže vybrať, ktoré z nich ju zaujímajú a na ktorých sa chce zúčastniť.
"Moja obľúbená skupina je strava a výživa, pretože veľmi rada varím a pripravujem zdravé chutné jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje." Mať cukrovku neznamená, že musíte jesť nudné jedlo, “hovorí.
Williamsová s tým súhlasí a hovorí, že ju baví vidieť rôzne recepty a fotografie, ktoré používatelia zdieľajú v skupine zameranej na stravu a výživu.
„V niektorých prípadoch mám nejaké tipy a triky, ktoré mi pomohli, takže som skutočne nadšená, že ich môžem zdieľať s ostatnými ľuďmi, ktorí aplikáciu skúmajú,“ hovorí.
Najvýhodnejšie však je, dodávajú Velatini, skupinové diskusie o riešení problému s COVID-19.
„Načasovanie nemôže byť lepšie, ak ľudia nemôžu ísť na pravidelné lekárske schôdzky a možno dostanú odpovede na jednoduché otázky počas karantény,“ hovorí. "Táto skupina bola doteraz veľmi nápomocná, aby nám všetkým pomohla zostať informovanou o ďalších preventívnych opatreniach, ktoré by sme mali prijať ako ľudia žijúci s cukrovkou."
Zoznámte sa s zápasom s cukrovkou 2. typu
Každý deň o 12:00 Tichomorský štandardný čas (PST), aplikácia T2D Healthline porovnáva používateľov s ostatnými členmi komunity. Používatelia môžu tiež prehľadávať profily členov a požiadať o okamžité priradenie.
Ak sa niekto chce s vami spojiť, okamžite dostanete upozornenie. Po pripojení môžu členovia navzájom posielať správy a zdieľať fotografie.
Williams hovorí, že funkcia zápasu je skvelý spôsob spojenia, najmä v časoch, keď sú obmedzené osobné stretnutia s ostatnými.
"Rád spoznávam nových ľudí." Moja práca ma vedie po celej krajine, aby som sa spojil s diabetikmi a podelil sa o príbeh, ako mi turistika pomohla zvrátiť cukrovku typu 2, “hovorí Williams.
„Pretože program COVID-19 spôsobil, že sme zrušili moje knižné turné a odložili všetky naše wellness podujatia v divočine, bolo to také potešenie, že sme sa mohli virtuálne spojiť s ostatnými diabetikmi. Táto aplikácia nemohla prísť v lepšom čase, “hovorí.
Objavte novinky a inšpiratívne príbehy
Ak si chcete oddýchnuť od ostatných, v sekcii Objaviť v aplikácii nájdete články týkajúce sa noviniek o životnom štýle a cukrovke 2. typu, ktoré všetky preskúmali zdravotnícki pracovníci z Healthline.
Na vyhradenej karte nájdete články o diagnostike a možnostiach liečby, ako aj informácie o klinických skúškach a najnovšom výskume cukrovky 2. typu.
K dispozícii sú tiež príbehy o tom, ako vyživovať svoje telo prostredníctvom wellness, starostlivosti o seba a duševného zdravia. Môžete tiež nájsť osobné príbehy a referencie od tých, ktorí žijú s cukrovkou 2. typu.
"Sekcia objavovania je neuveriteľná." Páči sa mi, že články sú lekársky kontrolované, aby ste vedeli, že zdieľaným informáciám môžete dôverovať. A sekcia relatívneho obsahu je presne to. Rád čítam pohľady prvej osoby na to, ako sa iným ľuďom darí s cukrovkou, “hovorí Williams.
Začiatok je ľahký
Aplikácia T2D Healthline je k dispozícii v App Store a Google Play. Stiahnutie aplikácie a začiatok je jednoduché.
"Vyplniť môj profil, nahrať môj obrázok a začať sa rozprávať s ľuďmi bolo super rýchle," hovorí Velatini. "Je to skvelý zdroj, ktorý môžete mať v zadnom vrecku, či už máte cukrovku roky alebo týždne."
Williams, samozvaný „starší Millennial“, si tiež všíma, aké efektívne je začať.
„Moje pripojenie k aplikácii bolo super ľahké,“ hovorí. „Dobre navrhnuté aplikácie sú intuitívne a táto aplikácia je určite dobre navrhnutá. Už to mení môj život. “
Dodáva, že byť schopný pripojiť sa v reálnom čase a mať vodcovské príručky Healthline, je ako mať svoj vlastný podporný tím vo vrecku.
"Som veľmi vďačný za to, že táto aplikácia a táto komunita existujú."
Cathy Cassata je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá sa špecializuje na príbehy o zdraví, duševnom zdraví a ľudskom správaní. Má talent na písanie s citom a nadviazanie kontaktu s čitateľmi nápadným a pútavým spôsobom. Prečítajte si viac o jej práci tu.
-and-what-can-i-do-about-it.jpg)
.jpg)
