Súvislosť medzi kardiovaskulárnymi chorobami a vysokým obsahom draslíka

Kardiovaskulárne ochorenie je široký pojem používaný na opis mnohých stavov, vrátane:

• ochorenie srdca
• infarkt
• zástava srdca
• mŕtvica
• problémy so srdcovými chlopňami
• arytmia

Je to hlavná príčina úmrtia v Spojených štátoch. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) zomiera jeden Američan na kardiovaskulárne choroby každých 37 sekúnd.

Vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu v krvi, fajčenie, cukrovka, fyzická nečinnosť a obezita patria medzi najčastejšie faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Je dôležité spolupracovať so svojím lekárom na vytvorení liečebného plánu na správne zvládnutie týchto rizikových faktorov.

Okrem toho boli vysoké hladiny draslíka v krvi spojené s kardiovaskulárnymi chorobami.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o súvislosti medzi kardiovaskulárnymi chorobami a vysokým obsahom draslíka.

Čo je to draslík a môžem ho prijať príliš veľa?

Draslík je životne dôležitá živina, ktorá podporuje zdravé nervové, bunkové a svalové funkcie.

Väčšina ľudí by mala prijať asi 4 700 miligramov (mg) draslíka denne. Nachádza sa v mnohých potravinách, vrátane:

• ovocie
• zeleninu
• mäso
• chlieb
• ryby
• mliečne výrobky

Vaše obličky filtrujú všetok prebytočný draslík, ktorý zjete, z krvi. Z tela odchádza močením.

Niekedy sa telo nevie zbaviť nadbytočného draslíka, ktorý konzumujete. To môže viesť k potenciálne nebezpečne vysokej hladine draslíka v krvi, ktorá sa označuje ako hyperkaliémia.

Ako ovplyvňuje vysoká hladina draslíka srdce?

Zdravá hladina draslíka v krvi je medzi 3,5 a 5,0 miliekvivalentmi na liter (mEq / L).

Pobyt v tomto rozmedzí podporuje elektrickú signalizáciu v srdci. Pomáha správnemu fungovaniu vašich svalov, vrátane tých, ktoré riadia váš tlkot srdca a dýchanie.

Príliš veľa draslíka v krvi sa nazýva hyperkaliémia. Tento stav je bežnejší u ľudí so zdravotným stavom vrátane kongestívneho zlyhania srdca.

Inhibítory ACE a beta-blokátory používané na liečbu kardiovaskulárnych chorôb môžu v skutočnosti spôsobiť, že si vaše obličky zachovajú draslík a povedú k hyperkaliémii.

Neliečená vysoká hladina draslíka v krvi môže spôsobiť ďalšie problémy so srdcom. Hyperkalémia môže viesť k nepravidelnému srdcovému rytmu, známemu ako arytmia. Ak to nie je diagnostikované a liečené, môže to mať dokonca za následok infarkt alebo smrť.

Mnoho ľudí s hyperkaliémiou si všimne len málo príznakov, ak sa u nich vyskytnú nejaké príznaky. Tí, ktorí to majú, môžu mať:

• nevoľnosť
• svalová slabosť
• necitlivosť alebo mravčenie
• hnačka
• mdloby
• slabý alebo nepravidelný tlkot srdca
• kŕče v bruchu

Udržiavanie hladiny draslíka v krvi pod kontrolou je rozhodujúce, ak máte kardiovaskulárne ochorenie.

Majte na pamäti, že nízka hladina draslíka v krvi môže spôsobiť stuhnutie krvných ciev vo vašom srdci. Nízke hladiny boli spojené s:

• mŕtvica
• vysoký krvný tlak
• ochorenie srdca

Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vo svojej strave prijímate správne množstvo draslíka, najmä ak máte riziko srdcových chorôb.

Ako zabránite vysokej hladine draslíka?

Váš lekár môže navrhnúť úpravu vašej stravy, ak vám hrozí hyperkaliémia. Poraďte sa so svojím lekárom alebo dietetikom o potravinách s vysokým obsahom draslíka, ktorým sa treba vyhnúť alebo ich obmedziť. Môžu to byť:

• avokádo
• paradajky
• zemiaky
• špargľa
• zimný squash
• varený špenát
• pomaranče
• kivi
• melón
• banány
• nektarinky
• sušené ovocie vrátane hrozienok a sušených sliviek

Vyhýbajte sa náhradám solí. Mnohé z týchto prísad majú značné množstvo draslíka.

Váš lekár môže tiež odporučiť výmenu mliečnych výrobkov za mliečne alternatívy, ako je ryžové mlieko. Pred užitím akýchkoľvek doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Ako liečite vysoké hladiny draslíka?

Udržiavanie zdravej hladiny draslíka v krvi je kľúčom k zabráneniu komplikáciám spojeným so srdcom. Váš lekár môže odporučiť nasledujúcu liečbu vysokých hladín draslíka:

• diéta s nízkym obsahom draslíka
• dialýza, ktorá filtruje vašu krv
• diuretiká na stimuláciu močenia
• viažuce draslík alebo lieky, ktoré sa viažu na prebytočný draslík v črevách a odstraňujú ho vo stolici

Jedlo so sebou

Jesť jedlá bohaté na draslík pomáha chrániť vaše srdce. Je však tiež možné konzumovať príliš veľa tejto základnej živiny. To môže viesť k vysokej hladine draslíka v krvi, známej ako hyperkaliémia.

Existuje väčšie riziko vzniku hyperkaliémie, ak máte kongestívne zlyhanie srdca a ak užívate lieky vrátane beta-blokátorov a ACE inhibítorov.

Vysoká hladina draslíka v krvi môže tiež interferovať s elektrickou signalizáciou v srdci a viesť k život ohrozujúcim komplikáciám.

Ak máte alebo máte riziko kardiovaskulárnych ochorení, poraďte sa so svojím lekárom o tom, koľko draslíka má zahrnúť do vašej stravy.