Esenciálne oleje sa používajú vo všetkom od medicíny po vône už tisíce rokov. Ale s približne 400 rôznymi éterickými olejmi extrahovanými z rastlín po celom svete môže byť ťažké vedieť, ktoré oleje môžu najlepšie vyhovovať vašim potrebám.
Mnoho výrobcov rieši tento problém vytváraním zmesí éterických olejov, ktoré sú zamerané na konkrétne zdravotné problémy. Jednou z takýchto zmesí je olej PanAway. Uvádza sa na trh na zmiernenie bolesti svalov. Dodnes však neexistujú dôkazy na podporu marketingových tvrdení výrobcu.
Pozrime sa na kľúčové zložky oleja PanAway, spolu s jeho údajnými výhodami a použitím. Preskúmame tiež, aké ďalšie éterické oleje môžu ponúkať podobné výhody.
Čo je to olej PanAway?
Olej PanAway je zmes éterických olejov vyrábaná spoločnosťou Young Living. Obsahuje nasledujúce éterické oleje:
- zimozelená
- klinček
- helichrysum
- mäta pieporná
Údajné výhody a použitie oleja PanAway
Olej PanAway sa má aplikovať lokálne na zmiernenie boľavých svalov po cvičení. Predáva sa tiež ako produkt, ktorý upokojuje pokožku a zlepšuje jej vzhľad. Neexistujú však žiadne klinické štúdie, ktoré by tieto tvrdenia overovali.
Opatrenia
Pretože môže spôsobiť fotocitlivosť, mali by ste sa vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu a ultrafialovému žiareniu až 12 hodín po aplikácii oleja PanAway na pokožku.
Môžete si vyrobiť vlastnú zmes PanAway?
Olej PanAway je zmes éterických olejov, čo znamená, že je možné vytvoriť si vlastný vzorec „PanAway“ zmiešaním uvedených zložiek. Bude však potrebné experimentovať s percentuálnym podielom každého oleja, ktorý je potrebné pridať do zmesi.
Ešte lepšie je zvážiť použitie čistých éterických olejov, ktoré môžu mať podobné výhody, pokiaľ ide o úľavu od bolesti svalov a starostlivosť o pokožku. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli o niektorých z týchto olejov a ich výhodách, ktoré prináša.
Éterické oleje pre boľavé svaly
Existuje množstvo éterických olejov, ktoré sa dajú použiť na upokojenie boľavých svalov. Niektoré éterické oleje sa dajú dokonca použiť na liečbu bolesti a zápalu kĺbov, čo sú príznaky spojené s ochoreniami, ako je reumatoidná artritída.
Najlepšie postupy pre éterické oleje
Predtým, ako začnete experimentovať s éterickými olejmi, postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní:
- Pred nanesením na pokožku vždy zrieďte éterický olej nosným olejom (napríklad kokosovým alebo jojobovým olejom).
- Pred použitím urobte test náplasti (naneste na malú oblasť pokožky a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či nedôjde k podráždeniu).
- Mnoho éterických olejov je toxických, preto ich neprijímajte a uchovávajte mimo dosahu detí a domácich miláčikov.
- Používajte čisté éterické oleje od renomovaných výrobcov.
- Poraďte sa s lekárom a uistite sa, že éterický olej, o ktorom uvažujete, neinteraguje s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate.
Pepermintový olej
Pokiaľ ide o zmiernenie zápalu, môže byť mäta pieporná vybraným éterickým olejom. Prirodzene obsahuje mentol a limonén, ktoré môžu podporovať hojenie. Olej môže tiež potenciálne pomôcť pri kŕčoch bolesti a niektoré dôkazy naznačujú, že môže byť užitočný aj pri bolestiach hlavy.
Mätový olej je známy svojimi protizápalovými, analgetickými, antiinfekčnými, antimikrobiálnymi a antiseptickými vlastnosťami. Je však potrebné poznamenať, že mäta pieporná môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je pálenie záhy alebo nevoľnosť, a môže interagovať s určitými liekmi.
Pomarančový olej
Pomarančový olej je ďalšou možnosťou, ktorú by ste mali zvážiť, ak hľadáte prostriedok na zníženie zápalu. Má tiež prírodné antioxidanty, ale môže spôsobiť fotocitlivosť. Z tohto dôvodu sa budete chcieť vyhnúť aplikácii na exponovanú pokožku pred pobytom na slnku.
Eukalyptový olej
Medzi eukalyptový olej patrí cineol, aromadendrén-limonén-terpinén, cymén, fellandrén a pinén. Hoci sa o týchto olejoch predpokladá, že pomáhajú pri problémoch, ako sú bolesti hlavy, verí sa, že pomáhajú aj pri bolestiach svalov a kĺbov.
Eukalyptový olej sa tiež osvedčil ako antioxidant s protizápalovými vlastnosťami.
Levanduľový olej
S charakteristikami podobnými eukalyptu môže levanduľa poskytnúť úľavu pri celkových bolestiach. Tiež sa verí, že zmierňuje bolesti hlavy.
Esenciálne oleje pre starostlivosť o pokožku
Ak hľadáte spôsob, ako upokojiť pokožku a zlepšiť jej celkový vzhľad, môžete vyskúšať niekoľko éterických olejov.
Citrónový olej
Citrónový éterický olej má antioxidanty, ktoré môžu pomôcť rozjasniť a omladiť matnú pokožku. Má tiež antiseptické, sťahujúce a detoxikačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri odstraňovaní škvŕn spojených s mastnou pokožkou.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníkového oleja môže potenciálne pomôcť, ak hľadáte úľavu aj mastnej pokožke. Čajovníky majú všeobecne antibakteriálne, protizápalové, antivírusové, insekticídne a imunitne stimulačné vlastnosti.
Clary šalviový olej
Nakoniec nevylučujte éterický olej z šalvie šalvovej. Môže byť schopný pomôcť so všetkým, od akné až po vrásky, a dokonca aj proti celulitíde.
Opatrenia
Bez ohľadu na to, ktoré éterické oleje sa rozhodnete vyskúšať, je potrebné postupovať opatrne. Esenciálne oleje nie sú regulované, čo znamená, že je ťažké určiť skutočnú koncentráciu aktívnych zložiek v každej fľaši.
Môžete byť tiež alergickí na niektoré zložky alebo môžu interagovať s liekmi, ktoré užívate.
Esenciálne oleje vždy používajte podľa pokynov na štítku a po použití ich nezabudnite bezpečne uskladniť. Okamžite prestaňte používať svoje oleje, ak sa u vás vyskytne vyrážka alebo iná kožná reakcia.
Ak vy alebo dieťa omylom prehltnete éterický olej alebo výrobok obsahujúci éterický olej, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Kľúčové jedlá
Olej PanAway sa predáva ako topický éterický olej na zmiernenie bolesti svalov a upokojenie pokožky. Neexistujú však žiadne štúdie ani akademický výskum, ktorý by podporoval tieto údajné výhody.
Môžete tiež vyskúšať čisté éterické oleje - ktoré majú za sebou nejaký výskum - na ošetrenie bolesti svalov a kožných ochorení. Citrón, eukalyptus a olej z čajovníkového oleja sú všetky možnosti, ktoré by ste mohli zvážiť.
Nezabudnite používať éterické oleje opatrne:
- Pred použitím urobte test na prítomnosť alergických reakcií.
- Poraďte sa s lekárom, aby ste sa uistili, že éterický olej, o ktorom uvažujete, neinteraguje s liekmi, ktoré užívate.
- Oleje skladujte bezpečne, aby ste ich nemali v dosahu detí a domácich miláčikov.
-what-it-is-and-how-to-treat-it.jpg)
