Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
- Najlepšie celkovo: Brooks Glycerin 17
- Najlepší bežec na ceste: Brooks Ghost 13
- Najlepší bežec na trati: Salomon Speedcross 4
- Najlepšie tlmenie: Hoka One One Bondi 7
- Najlepšie pre široké chodidlá: Brooks Adrenaline GTS 19
- Najlepšie pre ploché nohy: ASICS Gel-Kayano 26
- Najlepší vegán: Všetko od Altra
- Najlepší „naboso“: Vibram FiveFingers KSO EVO
- Najlepší nulový pokles: Merrell Trail Glove 5
- Najlepší minimalista: Xero Prio
Možno si to nemyslíte takto, ale bežecká obuv môže byť investíciou do vašich nôh a vo vašom zdraví.
Správna voľba bežeckej obuvi môže podporiť pohodlnejší pohyb a chrániť spodnú časť tela pred poškodením nárazom spôsobeným údermi na tvrdý povrch.
Či už hľadáte formu alebo funkciu, tu máte možnosť.
Ako sme si vybrali
Tieto bežecké topánky sme si vybrali, pretože majú vysoké hodnotenie z hľadiska pohodlia a hodnoty. Pre každého bežca je tu tiež niečo - vegánske, široké, minimalistické a ďalšie.
Mnohým z týchto značiek sa už roky dôveruje a každý model má mužskú a ženskú verziu (plus aj niektoré detské verzie!), Čo znamená, že pre vaše nohy existuje veľa možností veľkosti.
Sprievodca cenami
Môžete očakávať, že za dobrý pár bežeckých topánok zaplatíte kdekoľvek od 20 dolárov do stotín.
Z nášho výberu sme vylúčili väčšinu možností nižšej kategórie v prospech odporúčania kvalitnejších a špecializovanejších párov.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = viac ako 180 dolárov
Tipy spoločnosti Healthline na najlepšiu bežeckú obuv
Najlepšie celkovo
Brooks Glycerín 17
Cenový bod: $ - $$
Kľúčové vlastnosti: Produkt Brooks Glycerin 17 má silné polstrované podrážky, ktoré sú navrhnuté pre maximálne pohodlie na tvrdých povrchoch, ako je napríklad chodník. K dispozícii je niekoľko farebných možností a ľahký zvršok zo sieťoviny s 3D potlačením zabráni tomu, aby vás topánky vážili. Sú určené na beh na dlhé vzdialenosti a sú k dispozícii v úzkych, stredných a širokých šírkach.
Úvahy: Možnosti šírky sú trochu obmedzené, takže niektoré topánky nemusia úplne vyhovovať. Cenový bod je tiež trochu vysoký pre bežcu, ktorý si uvedomuje rozpočet.
Najlepší bežec na ceste
Brooks Ghost 13
Cenový bod: $$
Kľúčové vlastnosti: Je to dokonalá topánka, či už ste začiatočník, ktorý behá po poľných cestách, alebo starý profík, ktorý behá po mestských chodníkoch. Hrubé čalúnené podrážky sú vyrobené tak na veľké vzdialenosti, ako aj na krátke šprinty a zvršok zo sieťoviny s 3D potlačením pomáha odľahčiť celkovú váhu topánky. K dispozícii sú rôzne farby.
Úvahy: Niektorí zákazníci tvrdia, že tieto topánky môžu byť pre široké nohy príliš tesné alebo úzke. Topánka váži okolo 9,3 unce, takže maratónskym bežcom môže pripadať trochu ťažká.
Najlepší bežec na trati
Salomon Speedcross 4
NAKUPUJTE TERAZ NA Amazone
Cenový bod: $
Kľúčové vlastnosti: Gumové podrážky sú navrhnuté pre maximálnu trakciu a priľnavosť v nepredvídateľnom teréne. Chodidlá sú polstrované a chránené pred rôznymi povrchmi. Váži iba 300 gramov (asi 10,5 unce).
Úvahy: Mnoho zákazníkov uvádza, že podrážka sa rýchlo opotrebováva na chodníku alebo asfalte aj pri obmedzenom použití. Je tiež vybavený systémom rýchleho šnurovania, a nie tradičnými šnúrkami, ktoré by mohli byť pre vaše osobné preferencie dôležité. Pri určitých farbách sa farba môže tiež ľahko opotrebovať.
Najlepšie tlmenie
Hoka One One Bondi 7
Cenový bod: $$
Kľúčové vlastnosti: Dizajn bez ozdôb tejto topánky ponúka silné odpruženie určené pre maximálne pohodlie. K dispozícii je niekoľko možností šírky a vankúš je prispôsobiteľný tak na chodník, ako aj na nerovný terén. Má tiež malý 4 mm pokles od päty po päty.
Úvahy: Pár Bondi 7 je o niečo ťažšie ako podobné bežecké topánky a niektorí zákazníci tvrdia, že sa sieťka môže pri rozsiahlom používaní odtrhnúť od podrážky.
Najlepšie pre široké chodidlá
Brooks Adrenaline GTS 19
Cenový bod: $$
Kľúčové vlastnosti: O tejto topánke sa hovorí, že je dobrou voľbou pre ľudí s hrčkami alebo pre tých, ktorí si nedávno vybrali hrčky. Navrhnutý špeciálne pre bežcov so širokými chodidlami a navrhnutý na podporu klenby, systém podpory topánky minimalizuje poškodenie alebo zranenie kolien stabilizáciou vašej chôdze. Polstrovanie je ponúkané tak, aby chránilo vaše nohy a zároveň poskytovalo odozvu z vášho bežeckého prostredia.
Úvahy: Veľkosti môžu byť o niečo väčšie, ako ste čakali, takže možno budete chcieť objednať veľkosť nižšie.
Najlepšie pre ploché nohy
Asics Gel-Kayano 26
Cenový bod: $$
Kľúčové vlastnosti: Táto bežecká obuv je špeciálne navrhnutá pre bežcov s plochými nohami. Ľahké materiály sú vynikajúce na preteky alebo beh na dlhé vzdialenosti a sú navrhnuté tak, aby pomáhali pri nadmernom výboji, ktorý sa bežne vyskytuje popri plochých nohách.
Úvahy: Cenový bod sa môže javiť ako vysoký v pomere k úrovni kvality. Môžu sa tiež zdať tesné, ak pridáte protetiku pre ďalšiu podporu alebo opravu.
Najlepšie vegánsky
Čokoľvek od Altra
Cenový bod: $$
Kľúčové vlastnosti: Rada obuvi Altra je vegánska (s výnimkou použitia kože, kde je uvedené). K dispozícii je celý rad rôznych štýlov pre mestský, trailový, súťažný a beh na dlhé trate. Široké špičky sa údajne pohodlne zmestia na väčšinu chodidiel a niektoré modely sú určené pre „ženské“ chodidlá.
Úvahy: Niektorí zákazníci tvrdia, že sieťovina a podrážky sa po intenzívnom používaní začnú opotrebovávať a odlupovať. Šnúrky sú dlhé a pre niektorých používateľov môžu byť nepríjemné.
Najlepšie „naboso“
Vibram FiveFingers KSO EVO
Cenový bod: $
Kľúčové vlastnosti: Tieto ľahké topánky sú uvedené ako nepremokavé a pohodlne sedia na takmer všetky veľkosti chodidiel vrátane širokých nôh. Dizajn s piatimi prstami umožňuje maximálnu flexibilitu špičky a dizajn podrážky je údajne dobrý pre mokrý aj suchý terén. Dajú sa tiež prať v práčke.
Úvahy: Dizajn a tvar nemusí osloviť každého bežca. Dimenzovanie má tendenciu k veľkému prieniku a prst na nohe môže u ľudí so širokými nohami bežať trochu malý.
Najlepšie nulový pokles
Merrell Trail Glove 5
Cenový bod: $
Kľúčové vlastnosti: Merrell Trail Glove 5 bola navrhnutá pre beh do každého terénu. Polstrovanie údajne chráni pätu a chodidlo pred modrinami alebo zranením a zaoblená špička poskytuje útulné a pohodlné nosenie. Sú vyrobené z vegánskych a udržateľných materiálov.
Úvahy: Dizajn „Barefoot“ si môže pre nováčikov zvyknúť. Mnoho recenzentov uviedlo, že jazyk sa vo vnútri topánky často stláča.
Najlepšie minimalistické
Xero Prio
Cenový bod: $
Kľúčové vlastnosti: Túto cenovo dostupnejšiu obuv sprevádza ľahký dizajn. Môže byť použitý na chodník a nečistoty a ich podrážka FeelTrue je navrhnutá pre maximálnu trakciu pre stabilitu na mnohých druhoch terénu a zároveň vám poskytuje priamu „spätnú väzbu“ od kontaktu. Široká špička je tiež navrhnutá pre ľudí so širokými nohami a je vyrobená z vegánskych materiálov.
Úvahy: Niektorí zákazníci oznámili, že podrážky sa od topánky oddelia po niekoľkých mesiacoch. Iní uvádzajú, že minimálne tlmenie viedlo po niekoľkých mesiacoch k bolestiam nôh.
Ako dimenzovať bežecké topánky
Tu je rýchly sprievodca veľkosťou špecifikácií, ktoré nájdete vo väčšine topánok:
- Dĺžka: Závisí to od toho, aká dlhá je vaša noha, a uvidíte čísla v palcoch (USA) aj v ďalších národných normách, ako sú napríklad Spojené kráľovstvo, Japonsko a Európa.
- Šírka: Veľkosť chodidla môže byť kdekoľvek od úzkej (AA) po čo najširšiu (EE). Najbežnejšie veľkosti, ktoré nájdete, sú úzke, stredné (M alebo B) a široké (D).
- Marketing a dizajn: Obuv väčšinou povie, či je navrhnutá špeciálne pre mužskú alebo ženskú nohu. Ale bez ohľadu na to, ako sú uvedené na trh, najdôležitejšie je fit. Môžete nájsť širšie vzory obuvi uvádzané na trh pre mužov a väčšiu rozmanitosť v menších a užších veľkostiach obuvi uvádzanej na trh pre ženy.
Ako nakupovať
Nie je prekvapením, že ani ten najpodrobnejší zoznam funkcií sa nedá porovnať s tým, ako sa topánka cíti na vlastnej nohe.
Mnoho topánok má v sebe veľa výskumu, vývoja a inžinierstva, od použitých materiálov až po dizajn a štýl - vždy však záleží na tom, čo sa hodí vám a vašim nohám.
Pri hľadaní obuvi musíte pamätať na niekoľko otázok a vecí:
- Aká je politika vrátenia tovaru? Môžete ho vrátiť, ak sa vám nepáči, keď ste si ich obliekli? Ako dlho máte na návrat a v akom stave prijíma obchod alebo výrobca topánky? Majú topánky záruku?
- Aké hrubé sú podrážky? Hrúbka podrážky vám môže veľa napovedať o tom, ako dlho topánka vydrží, kým sa podrážky neopotrebujú. Ale tučný môže znamenať aj ťažký. Je veľmi dôležité nájsť odolné podrážky, ktoré nepridávajú príliš na váhe, najmä ak ste častým alebo súťaživým bežcom.
- Koľko váži topánka? Hmotnosť topánky má vplyv na to, koľko energie spotrebujete na beh - alebo dokonca na prechádzky a pešie túry. Možno si neuvedomíte, koľko vás topánky vážia, kým neprepnete na pár vyrobený z ľahších materiálov.
- Z čoho je to vyrobené? Potrebujete, aby bol priedušný pre horúce podnebie? Možno budete chcieť topánku, ktorá má viac sieťoviny. Mala by byť vodotesná na použitie v daždi alebo vo vlhkom blatistom teréne? Gore-tex povrchové úpravy môžu byť vašim najlepším riešením. Alebo stačí, aby topánka rýchlo zaschla bez toho, aby bola vodotesná? To vám môže dať viac a ľahšiu váhu.
- Čo je to pokles päty? Aký je rozdiel v tom, koľko materiálu podporuje vaše prsty na nohách, a koľko podporuje vaše päty? Nie je tam žiadny rozdiel (pokles nuly) alebo pár milimetrov? Čo sa cíti dobre, keď bežíš?
- Aký behúň potrebujete? Je dezén vyrobený pre konkrétny terén, napríklad pre zovretie chodníka alebo zabránenie pošmyknutiu v bahne? Je vyrobený pre tvrdé alebo rovné povrchy? A čo mäkký alebo nerovný povrch?
- Aké ponožky si k nim oblečiete? Znalosť všeobecnej hrúbky ponožiek, ktoré budete nosiť s bežeckou obuvou, vám môže pomôcť pri výbere správnej veľkosti. Vyskúšajte teda topánky na ponožkách rovnakej hrúbky.
Jedlo so sebou
Nie je možné vyhnúť sa vyskúšaniu obuvi, či už si ju môžete kúpiť v obchode alebo v pohodlí domova. Uistite sa preto, že obchod alebo výrobca majú pravidlá vrátenia, ktoré vyhovujú vám.
Skúste si na skutočnú skúšku vytiahnuť topánky na otočku.
