Sóda bikarbóna ako dezodorant: Aké sú výhody a vedľajšie účinky?

Vzhľadom na určité obavy týkajúce sa zložiek konvenčného dezodorantu bol veľký záujem o prírodné možnosti boja proti zápachu v podpazuší. Jednou z takýchto alternatív je sóda bikarbóna, známa tiež ako hydrogenuhličitan sodný.

Sóda bikarbóna je odveký viacúčelový výrobok, ktorý sa tradične používa pri varení, prevencii zápachu a čistení. V poslednej dobe sa však o ňom hovorí ako o prírodnej ingrediencii na mnoho ďalších účelov, najmä v oblasti zdravia a osobnej starostlivosti.

Tu je prehľad údajných výhod a nevýhod používania sódy bikarbóny ako prírodného dezodorantu a toho, čo by ste mali vedieť pred jej použitím.

Aké sú výhody použitia sódy bikarbóny ako dezodorantu?

Sóda bikarbóna je dobre známa pre svoju schopnosť absorbovať pachy. Napríklad, ak máte v chladničke nepríjemný zápach, ponechanie otvorenej škatule sódy bikarbóny v chladničke vám môže pomôcť zbaviť sa zápachu.

Táto schopnosť absorbovať zápach spôsobila, že sa sóda bikarbóna stala populárnou voľbou ako prírodný dezodorant.

Aj keď sa vo všeobecnosti uskutočnili štúdie o výhodách sódy bikarbóny, existuje len veľmi málo vedeckých výskumov, ktoré by osobitne podporili jej použitie ako dezodorantu na podpaží. Uvádzané výhody sú založené na anekdotických dôkazoch ľudí, ktorí ich použili na boj proti svojmu telesnému pachu.

Jedna štúdia naznačuje, že sóda bikarbóna môže mať antimikrobiálne účinky, čo by potenciálne mohlo znamenať, že má schopnosť bojovať s pachovými baktériami vo vašich rukách. Táto staršia štúdia sa však robila v rámci zubného lekárstva, a nie v starostlivosti o pokožku.

Používanie sódy bikarbóny namiesto konvenčného dezodorantu môže mať ďalšie potenciálne výhody. Týka sa to najmä ľudí, ktorí sú citliví na chemikálie a prísady používané v mnohých komerčných dezodorantoch, ako napríklad:

• Hliník. Niektorí ľudia sa obávajú, že absorpcia hliníka z dezodorantu môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka a iných druhov rakoviny. Doposiaľ však neexistuje žiadny vedecký výskum, ktorý by to podporoval.
• Parabény. Aj keď výskum stále pokračuje, niektoré skoré štúdie naznačujú, že parabény nachádzajúce sa v kozmetických výrobkoch a výrobkoch osobnej starostlivosti môžu zvyšovať riziko rakovinového poškodenia kože.
• Triclosan. Táto zložka môže narušiť niektoré druhy hormónov.
• Umelé farby. Môžu spôsobiť podráždenie pokožky.

Aké sú nevýhody?

Ako dezodorant môže sóda bikarbóna pomôcť neutralizovať pachy. Táto výhoda však môže byť nákladná, najmä ak máte citlivú pokožku.

Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, mohli by ste byť náchylnejší na nasledujúce vedľajšie účinky, ak si pod náruč použijete sódu bikarbónu:

• začervenanie
• vyrážka
• svrbenie
• šupinatá pokožka

Účinok sušenia sódy bikarbóny je pravdepodobne spôsobený jej zásaditosťou. Hodnota pH 7,0 a vyššia sa považuje za zásaditú a sóda bikarbóna klesá na hodnote pH okolo 9,0.

Podľa výskumov je zdravá pokožka kyslejšia, pri pH okolo 5,0. Ak teda použijete zásaditú látku, ako je sóda bikarbóna, mohlo by to narušiť prirodzené hodnoty pH vašej pokožky. To by zase mohlo viesť k nadmernému suchu.

Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť možným vedľajším účinkom, je vyskúšať si citlivosť pokožky na sódu bikarbónu pred použitím ako dezodorant. Toto sa nazýva patch test.

Môžete urobiť test na náplasť tak, že si vezmete malé množstvo sódy bikarbóny a nanesiete ju na malú časť pokožky, napríklad na vnútro lakťa. Potom počkajte až 48 hodín, aby ste zistili, či sa na vašej pokožke objaví akýkoľvek druh reakcie alebo podráždenia.

Ak chcete zostať v suchu, možno budete musieť znova používať sódu bikarbónu po celý deň. Je to preto, že dezodoranty vo všeobecnosti, vrátane sódy bikarbóny, iba maskujú telesný pach, zatiaľ čo antiperspiranty pôsobia preventívne proti vlhku blokovaním pórov potu.

Ako si vyrobiť dezodorant na sódu bikarbónu

Ak chcete použiť sódu bikarbónu ako dezodorant, môžete si malé množstvo poklepať na podpazušie. Ale táto metóda môže byť dosť špinavá a pravdepodobne nebude fungovať príliš dobre.

Lepšou možnosťou je pripraviť dezodorantovú pastu podľa týchto jednoduchých krokov:

1. Zmiešajte asi 1/4 lyžičky. sódu bikarbónu s malým množstvom vlažnej vody v miske, kým z nej nevznikne pasta.
2. Pastu si nanášajte na podpazušie a končekmi prstov ju jemne nanášajte na pokožku.
3. Pred obliekaním sa uistite, či je pasta úplne suchá.

Sódu bikarbónu môžete tiež kombinovať s inými prísadami bez použitia vody.

• Zmiešajte 1 diel sódy bikarbóny so 6 dielmi kukuričného škrobu, ktorý môže pôsobiť ako antiperspirant, ktorý vás udrží v suchu.
• Zmiešajte 1 diel sódy bikarbóny s 2 dielmi bambusového alebo kokosového masla, ktoré môžu byť užitočné pre suchú a citlivú pokožku.
• Zmiešajte 1 diel sódy bikarbóny so 4 dielmi kokosového oleja a pridajte kvapku éterického oleja, napríklad levandule alebo oleja z čajovníka.

Bez ohľadu na to, aký recept si vyberiete, je dôležité vopred vykonať test náplasti, aby ste sa ubezpečili, že pokožka nie je citlivá na niektorú zo zložiek.

Alternatívy

Ak sóda bikarbóna spôsobí vysušenie, svrbenie alebo podráždenie pokožky, mali by ste zvážiť vyskúšanie ďalších prírodných dezodorantov, ako napríklad:

• jablčný ocot, zriedený vo vode
• kokosový olej
• kukuričný škrob
• bambucké maslo
• čarodejnica
• olej z čajovníkového oleja alebo iné éterické oleje zriedené v nosnom oleji

Spodný riadok

Vďaka svojim vlastnostiam potlačujúcim zápach môže byť sóda bikarbóna schopná bojovať proti zápachu v podpazuší.

Sóda bikarbóna však nie je určená na pokožku. Je oveľa zásaditejší ako pokožka, čo by mohlo narušiť jej prirodzenú rovnováhu pH. To môže viesť k suchu, svrbeniu, začervenaniu a podráždeniu, najmä ak máte citlivú pokožku.

Ak sa obávate o svoj súčasný dezodorant a chcete mať prirodzenejšiu možnosť, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o najlepších prírodných možnostiach pre vašu pokožku.