8 Najčastejšie zranenia kolena pri páde

Bolesť kolena vyvolaná pádom môže signalizovať ľahké zranenia ako modriny, ktoré môžete doma ošetriť rovnako vážne ako natrhnuté väzivo alebo zlomenina, ktorá si môže vyžadovať chirurgický zákrok.

Dôkladná pozornosť venovaná závažnosti a lokalizácii bolesti kolena, ktorá sa u vás vyskytne, vám môže pomôcť určiť typ zranenia, ktoré ste utrpeli, a či je nevyhnutná lekárska pomoc.

Majte na pamäti, že bolesť kolena spojená s ťažkosťami so státím alebo chôdzou by sa mala považovať za lekársku pohotovosť.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o poraneniach kolena, ktoré môžu nastať po páde, a o tom, ako rozlíšiť rozdiel medzi ľahkými zraneniami, ktoré je možné ošetrovať doma, a ťažšími zraneniami, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc.

Aké sú možné poranenia kolena, ktoré môžu nastať po páde?

Tu je osem najčastejších poranení kolena - od ľahkých po ťažké -, ktoré sa môžu vyskytnúť po páde.

1. Oter

Oter je iný výraz pre škrabanie. K tomu dochádza, keď sa pokožka trie o drsný povrch, napríklad o asfalt alebo cement.

Mierne odreniny odoberajú iba vonkajšiu vrstvu pokožky (epidermis) a môžu sa ošetrovať doma. Závažné odreniny, ktoré zahŕňajú krvácanie a viac vrstiev kože, môžu vyžadovať lekársku pomoc.

2. Tržná rana

Tržná rana je porezaná alebo prepichnutá rana, ktorá spôsobí natrhnutie alebo otvor na koži.

Ak spadnete a dopadnete na niečo ostré ako klinec, môžete skončiť tržnou tržnou ranou. Rovnako ako odreniny, môžu byť tržné rany malé, s malým alebo žiadnym krvácaním, alebo veľmi hlboké, vyžadujúce lekársku pomoc.

Trženie spôsobené hrdzavými predmetmi, napríklad nechtom, vás môže tiež vystaviť riziku tetanu. Ak sa to stane, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

3. Pomliaždenie

Kontúzia alebo pomliaždenie kolena sú častým zranením, ak spadnete na tvrdý povrch.

Náraz môže spôsobiť, že z krvných ciev alebo kapilár v pokožke alebo svaloch pod ním vytečie krv do okolia a vytvorí sa čierny a modrý znak modriny.

Poranené koleno sa obvykle podľa potreby lieči doma odpočinkom, ľadom, vyvýšením a protizápalovými liekmi, ktoré sú dostupné mimo lekárskeho predpisu [ako je ibuprofén].

4. Podvrtnite

K podvrtnutiu kolena dôjde, keď je jeden - alebo viac - väzov v kolene preťažený.

Väzivo je štruktúra, ktorá spája jednu kosť s druhou. Ak tvrdo spadnete alebo vám koleno udrie niečo ťažké alebo silné - myslite na futbalové vybavenie -, môže sa vám podvrtnúť koleno.

Ak je podvrtnutie menšie, môžete zvyčajne odpočívať doma a liečiť si ho sami. Navštívte svojho lekára, ak:

• je tu výrazný opuch
• silná bolesť
• máte veľké ťažkosti s pohybom kolena

5. Roztrhaný meniskus

Meniskus je gumovitý kúsok chrupavky, ktorý leží medzi stehennou kosťou a holennou kosťou a pomáha tlmiť a podporovať dve kosti.

K roztrhnutiu menisku zvyčajne dôjde pri prudkom otočení v športe, ako je basketbal alebo futbal, ale tvrdý pád môže mať za následok aj roztrhnutie menisku.

Niektoré slzy menisku je možné liečiť konzervatívne (bez operácie); pretrvávajúca bolesť a / alebo opuch však môžu byť znakom toho, že je potrebné podstúpiť operáciu na ošetrenie roztrhnutého menisku.

6. Roztrhnutie šľachy

V kolene sú dve hlavné šľachy:

• Šľacha štvorhlavého svalu: Šľacha štvorhlavého svalu spája štvorhlavý sval v prednej časti stehna s hornou časťou patela (kolenného kĺbu)
• Patelárna šľacha: Patelárna šľacha spája spodok patelly s holennou kosťou (holennou kosťou).

Slzy patelárnej šľachy sú bežnejšie a obe poranenia môžu byť následkom pádu na prednú časť kolena alebo vynechania kroku a nepríjemného pristátia.

7. Roztrhané väzivo

Koleno obsahuje štyri hlavné väzy, ktoré spájajú holennú kosť so stehennou kosťou (stehenná kosť) a umožňujú kolenu pohybovať sa dopredu, dozadu a otáčať sa zo strany na stranu:

• predný krížny väz (ACL)
• zadný krížový väz (PCL)
• stredný kolaterálny väz (MCL)
• laterálny kolaterálny väz (LCL)

Zranenie pri vysokom náraze, ako je pád alebo úder do boku kolena, môže spôsobiť roztrhnutie jedného alebo viacerých z týchto väzov.

Na odstránenie roztrhnutého väzu je často nevyhnutný chirurgický zákrok. Roztrhnutý väz môže pri nesprávnej starostlivosti viesť k chronickej bolesti a invalidite poraneného kolena.

8. Vykĺbenie kolena

Vykĺbené koleno sa vyskytuje zriedka, ale je to veľmi vážne zranenie a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.

Vykĺbenia kolena sa zvyčajne vyskytujú po vysokoenergetických zraneniach, ako sú dopravné nehody, pády z významných výšok atď., Môžu sa však vyskytnúť nízkoenergetické poranenia, ktoré vytláčajú stehennú kosť z bočnej kosti a spôsobujú vykĺbenie kolena.

Po vykĺbenom kolene nie sú nezvyčajné komplikácie ako poškodenie krvných ciev a nervov, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Škrabanie alebo modrina v kolene môžu byť bolestivé. Tento druh poranenia však zvyčajne nevyžaduje lekársku starostlivosť, pokiaľ nedôjde k krvácaniu, ktoré nie je možné kontrolovať.

Medzi ďalšie príznaky, ktoré naznačujú potrebu okamžitej lekárskej starostlivosti, patria:

• Počuť alebo pocítiť „pukavý“ zvuk, keď padáte, pretože to je často spojené s natrhnutým väzivom.
• S roztrhnutým väzom sa bežne spája aj pocit, že koleno je nestabilné, pracky alebo ustupuje.
• Opuch kolena môže naznačovať natrhnuté väzivo alebo zlomeninu.
• Vaše koleno, ktoré je po páde teplé na dotyk, môže byť známkou zápalu pochádzajúceho z poranenej šľachy alebo svalu. Teplo môže byť tiež príznakom infekcie alebo burzitídy.
• Neschopnosť zaťažiť koleno môže znamenať štrukturálne poškodenie kĺbu.
• Krvácanie z rezu alebo poškriabania pretrvávajúce po niekoľkých minútach môže vyžadovať lekársku pomoc.
• Okolie porezania alebo škrabnutia, ktoré sčervenie, opuchne alebo vyteká hnis, nejaký čas po poranení môže signalizovať infekciu.

Ako sa diagnostikuje poranenie kolena?

Bolesť kolena je príznakom bežným pri väčšine poranení kolena a chronických stavoch kolena.

Ak chcete diagnostikovať príčinu bolesti kolena po páde, váš lekár najskôr preskúma vašu anamnézu a zistí, či základný stav, napríklad nestabilný kolenný kĺb, viedol k pádu.

Váš lekár urobí aj fyzické vyšetrenie kolena.

Budete vyzvaní, aby ste ohýbali a narovnávali nohu (pokiaľ je to možné), pretože lekár cíti akékoľvek vykĺbenie kolenného kĺbu alebo iné príznaky poranenia kostí, väzov alebo šliach v kolene.

Môže byť tiež potrebné snímkovanie:

• Röntgenové lúče môžu odhaliť poškodenie kostí okolo kolena.
• Magnetická rezonancia (MRI) môže odhaliť poškodenie kostí, chrupaviek a mäkkých tkanív (väzy alebo šľachy).

Ako sa lieči bolesť kolena po páde?

Liečba poranenia kolena spôsobeného pádom zvyčajne zahrnuje odpočinok a v prípade potreby ortézu na stabilizáciu kĺbu. Vo väčšine prípadov môžu byť užitočné protizápalové lieky proti bolesti, ako je ibuprofén (Advil, Motrin).

Ľahké poranenia kolena sa často dajú liečiť doma. Je však dôležité vyhľadať lekára, ak sa príznaky zhoršujú alebo ak je bolesť sprevádzaná:

• výrazný opuch kĺbov
• neschopnosť uniesť váhu
• pocit ustupovania
• iné príznaky poškodenia väzov alebo šliach

Ak je zranenie vážne, môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok na obnovenie funkcie a odstránenie bolesti.

Domáca liečba

Poranením alebo oškrabaním vyčistite ranu a nechajte ju nekrytú, ak je menšia a nekrváca.

Ak chcete krvácať závažnejšie odreniny alebo tržné rany, vyčistite ich a zakryte čistou handričkou alebo obväzom. Priamym tlakom na oblasť zastavíte väčšinu menších krvácaní. Koleno majte vyvýšené a v prípade potreby urobte voľnopredajný prostriedok proti bolesti.

Pri pomliaždeninách, podvrtnutí a vážnejších úrazoch kolena postupujte podľa protokolu RICE:

• Odpočívajte tak, že prvý alebo dva dni zostanete čo najviac mimo poranenej nohy.
• Prvý deň si pokrčte koleno alebo si použite studený obklad na intervaly 15 až 20 minút (zapnuté, potom vypnuté). Ľad alebo studený obklad zabaľte do tenkého uteráka alebo handričky, aby nedošlo k poškodeniu pokožky.
• Stlačením kolena ho zabaľte do elastického obväzu, aby ste zmiernili opuch.
• Zvýšte zranené koleno na vankúšoch, keď ho namrzávate alebo kedykoľvek ležíte.

Lekárske ošetrenie

Tu je niekoľko možných liečebných postupov pri vážnejších úrazoch kolena:

• Dlhá alebo hlboká tržná rana môže vyžadovať stehy.
• Poranenia kolena, ktoré zahŕňajú určité šľachy a väzy, je možné konzervatívne liečiť fyzikálnou terapiou a ortézou, ktorá pomáha udržiavať koleno stabilné pri liečbe.
• Môže byť potrebný chirurgický zákrok na odstránenie určitých zlomenín, ako aj niektorých poranení väzov a šliach.

Po mnohých zraneniach kolena sa odporúča fyzikálna terapia, aby sa obnovila sila a rozsah pohybu kolena tak, aby sa čo najviac zhodovali s jeho úrovňami pred vašim pádom.

Čo môžem čakať po zranení kolena?

Váš čas na zotavenie bude závisieť od závažnosti vášho zranenia a od toho, či je potrebný chirurgický zákrok.

Napríklad podvrtnuté koleno sa môže za 2 až 4 týždne úplne zahojiť. Úplné zotavenie po operácii natrhnutého väzu však môže trvať 6 až 12 mesiacov.

Zobrať

Príčinou bolesti kolena po páde môže byť poranenie povrchu, napríklad poškriabanie alebo porezanie, alebo výraznejšie postihnutie kostí, väzov alebo šliach.

Okrem bolesti by vás mali vyhľadať lekársku pomoc aj príznaky, ako sú výrazné opuchy, pocit vybočenia alebo povolenia a neschopnosť váhať na poranené koleno.

Ľahké poranenia kolena možno často liečiť odpočinkom a kolennou ortézou, zatiaľ čo slzy väzu alebo šľachy môžu vyžadovať chirurgický zákrok.

Po fyzickej terapii, ak je predpísaná, je po poranení kolena tiež rozhodujúce, aby sa zabezpečilo úplné zotavenie. Týmto spôsobom minimalizujete svoju bolesť, maximalizujete zotavenie a obnovíte pevnosť a rozsah pohybu kolena.