Sprievodca zdrojmi na prevenciu samovrážd

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Smrť samovraždou je podľa Americkej nadácie pre prevenciu samovrážd 10. najčastejšou príčinou smrti v USA. Podľa odhadov nadácie každý rok zomrie približne 45 000 Američanov na samovraždu - čo je v priemere 123 samovrážd za deň. Predpokladá sa však, že tieto čísla sú oveľa vyššie.

Napriek vysokej miere úmrtia Američanov na samovraždu zhruba 40 percent ľudí s duševným ochorením nedostáva lekársku pomoc, odhaduje sa v správe z roku 2014. Vedci zistili, že stigma je jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia nevyhľadávajú pomoc.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zvažuje samovraždu, vedzte, že nie ste sami a pomoc je vonku. Ďalej je uvedený sprievodca zdrojmi, ktorý obsahuje horúce linky, online fóra a ďalšie spôsoby podpory.

Krízové ​​horúce linky

Keď majú ľudia myšlienky na sebapoškodzovanie, horúce linky na prevenciu samovrážd môžu mať zásadný význam. Krízové ​​horúce linky každoročne pomáhajú miliónom ľudí a ponúkajú možnosť porozprávať sa s vyškolenými dobrovoľníkmi a poradcami buď prostredníctvom telefónu alebo textovej správy.

Záchranné lano prevencie národných samovrážd

Národná záchranná linka prevencie samovrážd je národná sieť viac ako 150 miestnych krízových centier. Poskytuje bezplatnú a dôvernú emocionálnu podporu nepretržite tým, ktorí prežívajú samovražednú krízu.

Kontaktné informácie:

• 800-273-8255 (24/7)
• Online chat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Krízový textový riadok

Krízový textový riadok je bezplatný zdroj textových správ, ktorý ponúka nepretržitú podporu komukoľvek v kríze. Od augusta 2013 bolo vymenených viac ako 79 miliónov textových správ.

Kontaktné informácie:

• Textové správy HOME na číslo 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Projekt Trevor

Projekt Trevor ponúka krízovú intervenciu a prevenciu samovrážd mladým ľuďom LGBTQ prostredníctvom horúcej linky, chatovacej funkcie, textovej funkcie a centra podpory online.

Kontaktné informácie:

• 866-488-7386 (24/7)
• Textová správa START do 678678. (pondelok až piatok od 15:00 do 22:00 EST / 12:00 do 19:00 PST)
• TrevorCHAT (okamžité správy, k dispozícii sedem
  dni v týždni 15:00 do 22:00 EST / 12:00 do 19. hodiny PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Krízová linka veteránov

Krízová linka veteránov je bezplatný a dôverný zdroj, ktorý poskytujú kvalifikovaní respondenti z ministerstva pre záležitosti veteránov. Volať, chatovať alebo posielať textové správy môže ktokoľvek - aj ten, kto nie je registrovaný alebo nie je zaregistrovaný vo VA.

Kontaktné informácie:

• 800-273-8255 a stlačte 1 (24/7)
• Text 838255 (24/7)
• Online chat: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Podpora pre hluchých alebo tvrdých ľudí
  pojednávanie: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

Národná linka pomoci SAMHSA (zneužívanie návykových látok)

Národná linka dôvery pre zneužívanie návykových látok a správu služieb duševného zdravia (SAMHSA) ponúka dôverné odporúčania týkajúce sa liečby v angličtine aj španielčine ľuďom, ktorí majú problémy s duševným zdravím, poruchami užívania návykových látok alebo oboma spôsobmi. V prvom štvrťroku 2018 prijala linka dôvery každý mesiac viac ako 68 000 hovorov.

Kontaktné informácie:

• 800-662-POMOC (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Online fóra a podpora

Ľudia, ktorí volajú na horúce linky pre samovrahov, môžu zavesiť, akonáhle ich hovor prijme. Online siete a podporné skupiny ponúkajú miliónom ľudí v kríze alternatívu k tomu, ako požiadať o pomoc nahlas.

Som nažive

IMAlive je virtuálne krízové ​​centrum. Ponúka dobrovoľníkov, ktorí sú školení v oblasti krízovej intervencie. Tieto osoby sú pripravené na okamžité správy s každým, kto potrebuje okamžitú podporu.

Lepšia pomoc

Tento zdroj spája ľudí s licencovanými profesionálnymi terapeutmi online za nízky paušálny poplatok. Terapia je k dispozícii vždy, keď to potrebujete.

7 šálok čaju

7 Cups je online zdroj, ktorý ponúka bezplatný, anonymný a dôverný textový chat s trénovanými poslucháčmi a online terapeutmi a poradcami. S doterajšími 28 miliónmi konverzácií je to najväčší systém emočnej podpory na svete.

Skupina online podpory ADAA

S viac ako 18 000 predplatiteľmi na celom svete je skupina online podpory združenia Anxiety and Depression Association of America bezpečným a podporným miestom na zdieľanie informácií a skúseností.

Priatelia

Befrienders je globálna sieť 349 centier emočnej podpory po celom svete. Ponúka otvorený priestor pre vypočutie pre všetkých v núdzi. Podpora je k dispozícii prostredníctvom telefónu, textovej správy, osobne, online a prostredníctvom informačných a miestnych partnerstiev.

Celosvetové rozhovory o prevencii samovrážd

Služba Suicide Stop, ktorá je zdrojom tiesňových čísel, online rozhovorov, horúcich liniek pre samovrahov a možností liečby, poskytuje ľuďom rôzne podporné metódy.

Podpora a sebapoškodzovanie

Self-Injury Outreach and Support je medzinárodná terénna organizácia, ktorá ponúka rôzne zdroje pre tých, ktorí si ublížia sami, vrátane sprievodcov, príbehov a metód každodenného zvládania.

Ak vaše dieťa alebo blízka osoba má samovražedné myšlienky

Podľa Národného ústavu duševného zdravia sú to najskôr rodina a priatelia, ktorí si najskôr všimnú varovné príznaky samovraždy na svojich blízkych. Rozpoznanie týchto znakov môže byť prvým krokom k pomoci ohrozenému jednotlivcovi nájsť potrebnú podporu a vedenie. Pomôcť môžu nasledujúce aplikácie, zdroje a fóra.

Aplikácia THRIVE

Aplikácia Thrive je navrhnutá spoločnosťou pre zdravie a medicínu adolescentov. Pomáha rodičom viesť dôležitý dialóg so svojimi dospievajúcimi deťmi o rôznych témach týkajúcich sa zdravia a wellness.

Spoločnosť pre prevenciu samovrážd mladistvých

Tento online zdroj pomáha rodičom a pedagógom zvyšovať povedomie o samovražde mladých ľudí a pokusoch o samovraždu prostredníctvom rozvoja a podpory vzdelávacích výcvikových programov. Stránka ponúka zdroje aj pre tínedžerov, ktorí uvažujú o samovražde.

Jed Foundation

Jed Foundation (JED) je nezisková organizácia, ktorá existuje na ochranu emočného zdravia a prevenciu samovrážd dospievajúcich a mladých dospelých nášho národa. JED vybavuje týchto jednotlivcov zručnosťami a vedomosťami, aby si navzájom pomáhali, a podporuje povedomie, porozumenie a činnosť komunity v oblasti duševného zdravia mladých dospelých. Organizácia tiež spolupracuje so strednými a vysokými školami s cieľom posilniť svoje duševné zdravie, užívanie návykových látok a programy a systémy prevencie samovrážd.

Národná aliancia pre zdroje duševných chorôb

Pomoc milovanej osobe s duševnými chorobami môže byť náročná, ale vedieť, kde začať, je dôležitý prvý krok. Národná aliancia pre duševné choroby ponúka rodinným príslušníkom a ošetrovateľom konkrétne poradenstvo v rôznych otázkach vrátane toho, ako pomôcť predchádzať samovraždám.

Mayo Clinic

Príručka kliniky Mayo o tom, ako podporovať milovanú osobu, ktorá sa zaoberá depresiou, obsahuje spôsob, ako identifikovať príznaky a varovné príznaky, vyhľadať liečbu a nájsť miestne zdroje.

Zdravie tínedžerov

Tento online zdroj pomáha rodičom rozhodnúť sa, či je správanie ich dieťaťa iba fázou alebo znakom niečoho vážnejšieho.

Centrum zdrojov duševného zdravia Kelty

Rodičia a opatrovatelia môžu nájsť rôzne informácie a zdroje týkajúce sa problémov duševného zdravia ovplyvňujúcich deti a mladých dospelých v Centre duševného zdravia Kelty.

Písať lásku na ruky

Cieľom tejto neziskovej organizácie je pomôcť ľuďom bojujúcim s depresiou, závislosťou, sebapoškodzovaním a samovraždami prostredníctvom ich blogov a sociálnych kanálov prostredníctvom vhodných horúcich liniek, zdrojov a online komunít. Organizácia tiež financuje priame investície do programov liečby a zotavenia.