15 skutočných (normálnych) myšlienok, ktoré by ste mohli mať počas pôrodu

Možno vám teraz budú znieť trochu zvonka, ale existuje veľká šanca, že niektoré z týchto myšlienok budú vaše tiež, tesne pred pôrodom.

Keď mi v 39. týždni spontánne praskla voda, bol som úplne zaskočený. To bolo nie súčasť plánu. Mal som práve naplánovanú indukciu, ako to odporučil môj lekár, a hoci som nemal v láske myšlienku kontrakcií poháňaných pitocínom, prijal som, že aspoň toto mi dáva relatívny časový harmonogram a (ilúziu) kontroly .

Mám rád kontrolu. Vo svojej praxi som si mohol zvoliť dátum, OB a vychutnať si balenie a prípravu. Áno, to by bolo v poriadku.

Bohužiaľ, najlepšie stanovené pracovné plány sa často zhoršujú; tak som sa ocitol v zhone do nemocnice o týždeň skôr, ako som čakal - moja myseľ ubehla míľu za minútu. Moje panické tempo samozrejme nebolo potrebné.

Aj keď sa moje membrány skutočne pretrhli, nebol som ešte v aktívnom pôrode a nejaký čas už nebudem. V skutočnosti by som mal celých 36 hodín ležať na tom nemocničnom lôžku a premýšľať - skutočne posadnuto - o všetkom, čo by sa mohlo, mohlo a mohlo pokaziť.

Mal by som dostatok príležitostí snívať o tom, že som prvou mamou, spochybniť výber môjho mena a oddať sa svojej hyperaktívnej fantázii vo všetkých hypotetikách. Povedať, že môj rozkolísaný vnútorný monológ bol rozptýlený, by bolo podhodnotením.

Ubezpečujem vás: Je v poriadku, keď vám počas pôrodu prebehne hlavou hlavou množstvo myšlienok - aj keď nie všetky budú naprosto normálne. A to je tiež v poriadku. Tu je 15 (zaujímavých? Zábavných? Iracionálnych?) Myšlienok, ktoré som mal pri pôrode, a prečo je v poriadku, keď ich máš aj ty.

Som vôbec pripravená na dieťa?

Prečo som si myslel, že to bol dobrý nápad? Mám tendenciu spochybňovať každé životné rozhodnutie o jedenástej hodine, takže nebolo prekvapením, že keď sa kontrakcie zvyšovali, začal som pochybovať o svojej pripravenosti stať sa rodičom.

Môj manžel a ja sme boli manželia len 1 mesiac, keď sme zámerne otehotneli, a obávala som sa, že sa oberáme o spontánnosť, ktorú sme si počas rokov randenia vychutnávali. Ešte skľučujúcejšie som spochybňoval svoju schopnosť starať sa o malého bezmocného človeka.

Keď som chodil po nemocničných halách a ťahal som svoj IV vozík, vedel som, že je trochu neskoro vážiť výhody a nevýhody života s novorodencom. Stále som sa nemohol zbaviť pocitu, že moja typická neistota z herného dňa bola dôkazom, že som sebecká a nie som dostatočne emočne zrelá na to, aby som bola zodpovednou mamou.

Panika v deň dodania môže zmiasť vašu myseľ. Nebojte sa, ak pocítite úzkosť, hneď ako sa to stane skutočným. Prechod je ťažký bez ohľadu na to, ako môže byť zmena vítaná a želaná.

Nudím sa

Ale tiež naozaj vydesený. Čakanie na príchod dieťaťa môže byť únavné. Filmy klamú. Dieťa nevylieta ani potom, ako sa vám rozbije voda. Predpokladám, že sa to môže občas stať, ale podľa mojich osobných skúseností je medzi pohybovými okamihmi veľa ničoho.

Je to zvláštne porovnanie a napriek tomu akosi úplne normálne cítiť sa úplne skamenený a úplne sa nudiť v rovnakom čase. Oh, a nadšení, obávaní a iracionálne nadšení - existuje celá škála emócií, ktoré možno cítite, a je veľa s nimi žonglovať.

Stačí povedať, že pre vás môže byť ťažké - rovnako ako ja - sústrediť sa na čítanie alebo meditáciu, sledovanie televízie alebo počúvanie hudby. (Faith, neopovažuj sa mi povedať „Just Breathe“; dýcham kyslíkovou maskou a ďakujem za pripomenutie, ale pokúšam sa to tu.)

Áno, môže byť ťažké urobiť čokoľvek iné ako čakať a diviť sa a občas kričať na dobre mienených blízkych - alebo na hviezdy country hudby.

Jeden klišé tip: Pokúste sa nasať pokojnejšie chvíle predčasného pôrodu, osvojte si nudu a privítajte ticho. Život sa čoskoro stane skutočne hlasným - len dýchajte. (Prepáčte, musím.)

Koľko zo mňa stále vychádza toľko vody?

Nie, vážne to predstavuje nebezpečenstvo pošmyknutia. Iste, Hollywood zdobí, ale niekedy je ten veľký okamih prerušenia vody taký dramatický, ako to tieto herecké herečky dýchajú - taký bol aj môj prípad.

Ležal som v posteli a plánoval svoj deň, keď mi z vagíny nečakane „vykĺzlo“ trochu tekutiny. Zachichotala som sa a povedala som manželovi, že som si musela cikat nohavice. Ale keď som išiel na toaletu, bol som zmätený kvapkajúcimi kvapkami, ktoré som nedokázal celkom utíšiť toaletným papierom.

Vrátila som sa do svojej spálne a spýtala som sa svojho manžela, či si myslel, že by som mal zavolať lekárovi, keď sa - pozri dole - vylial medzi nohami skutočný monzún.

Tento agresívny vodopád sa nezastavil, keď som si zbalil kufre, vyšiel z domu, sadol do auta a vošiel do nemocnice. Do pôrodníckeho krídla som dorazila s nasýtenými topánkami a s výpovednou stopou plodovej vody vedúcou k mojej pôrodnej sále. Ba čo viac, nejako sa mi podarilo namočiť ošetrovateľkino píling tak zle, že sa musela tiež zmeniť.

Ak si myslíte, že niečo nie je v poriadku, neváhajte a opýtajte sa lekára, ale z jednej mamy do druhej ide srdečné: Ak vám spontánne praskne voda, vezmite si uteráky a skontrolujte si poistenie proti povodniam.

Bude moja vagína ešte niekedy rovnaká?

Som odsúdený na zánik? Ženy vaginálne rodia deti už tisíce rokov; Viem, že moja vagína nie je zvláštna - myslím, že je pre mňa špeciálna, ale z anatomického hľadiska je to celkom štandardné.

Vagina má elastické tkanivo, ktoré sa môže natiahnuť, odraziť a zotaviť sa. Je to úžasné a odolné. (Myslím, že všetky vagíny sú špeciálne.)

Napriek tomu som sa bála trhania a ešte viac som sa obávala potreby epiziotómie. Varovali ma, že moje dieťa bude na tej väčšej strane, a mala som skutočné nočné mory o očakávanej bolesti a zotavení.

Je úplne normálne starať sa o osud svojej vagíny. Je v poriadku zaujímať sa, či vás sex bude bolieť, alebo sa bude cítiť rovnako alebo bude pre vás a vášho partnera rovnako príjemný, a je v poriadku, ak vaša prvá otázka na lekára po vaginálnom pôrode bude „aká je škoda?“ - aj keď je to skôr, ako skontrolujete pohlavie svojho nového príchodu. (Vinný!)

Stehy, žiadne stehy, veľké dieťa, malé dieťa, nech už to bude mať akýkoľvek výsledok, vaša vagína bude v poriadku. Na čas.

Už sa neviem dočkať, kedy zjem taliansky hoagie

Doručia tu poštári? Pôrod a pôrod sú obrovské tréningy. Potrebujete palivo na vytlačenie dieťaťa z tela.

Takže „číra tekutá strava“, ktorú vám lekár môže predpísať, počas obzvlášť dlhej preambuly, je úplný žart. Priehľadný kurací vývar, krúživé želé a plechovka vlažného zázvorového piva - aký to má zmysel? Pamätám si, ako som si myslel: „Len to vlej do môjho IV.“

Ach, a ak náhodou pôjdete do práce pred rannou šálkou kávy - prepáčte a želajte veľa šťastia. Pravdepodobne budete musieť urobiť tento divoký výkon bez podpory kofeínu.

Akoby vám bolo odopreté lahodné množstvo bežného jedla - sushi, údeniny a konzervované mäso - po dobu 9 mesiacov nebolo dosť mučenia, skutočnosť, že vám nemusí byť dovolené jesť tuhé látky, keď počas práce zomierate od hladu, predstavuje urážku zranenie.

Ak ležíte na tom nemocničnom lôžku a snívate o tom, že budete kolísať s krásnym 12-palcovým talianskym hoagie, hrýzť ho na opečených okrajoch a vyznávať svoju bezpodmienečnú lásku k mortadelle, vedzte, že ste v dobrej, pažravej spoločnosti. Naplánovať si prvé popôrodné jedlo v starostlivých detailoch je úplne normou. Užite si to.

PREČO ŽENA ĎALŠIE KRÍČANIE DVERÍ AKO TO?

To nemôže byť normálne, však? Priznávam, že som bol zaskočený hrdelnými zvukmi, ktoré sa vyskytli v miestnosti susediacej s mojou. Priznám sa dokonca k súdeniu - bol som presvedčený, že táto hlučná cudzinka bojuje o svoju vlastnú cenu Akadémie. Potom prišiel čas, aby som zatlačil.

Rýchlo som si uvedomil, že pôrod z dieťaťa urobí zo ženy bojovníčku. Moja suseda, sestra-čerstvá mama, sa spájala so svojím telom a pretláčala epický okamih, doslova.

Získané ponaučenie: Pokiaľ ide o prácu s dieťaťom, „robíte to“. Grunt, povzdych, krik, spev - nech už je všetko potrebné na to, aby sa veci stali.

Mal som sa oholiť

To je také trápne. Keď sa objaví prvá sporná kontrakcia, nikto neočakáva, že budete upravovať svoje dolné oblasti. Sakra, v 9. mesiaci tehotenstva, je dosť ťažké dôkladne dosiahnuť a vyčistiť všetky časti tela.

Poviem to jasne - nemusíte sa holiť, strihať ani voskovať. Tiež je v poriadku chcieť. Ak ste zvyknutí udržiavať poriadok a poriadok, je úplne normálne cítiť sa mierne v rozpakoch z akejkoľvek divokej „situácie“, ktorá sa mohla vyvinúť dole.

Ospravedlňoval som sa každému človeku, ktorý vošiel, aby „nahliadol“. Musel som svoju zmierlivú mantru opakovať 20-krát a chystal som sa ju zopakovať, keď som si uvedomil, že nový človek, ktorý vošiel, bol práve tam, aby mi vysypal smeti.

Počúvanie, pôrod a pôrod sú krásny a prirodzený proces, ale je to tiež skúsenosť, vďaka ktorej sa môžete cítiť nepohodlne a zraniteľne - ste doslova šíreným orlom, ktorý vás štuchá a pobáda. Je v poriadku cítiť sa trápne, ale majte na pamäti, že sa nemáte za čo ospravedlňovať a že títo lekári a zdravotné sestry videli všetko.

Vyčistia dieťa skôr, ako mi ich podajú?

Cítim sa zvláštne pýtať sa, ale „bleh“. Na túto myšlienku nie som nijako zvlášť hrdý. Ale ako prchký prvý časovač s prípadom hemofóbie som premýšľal, či by aspoň utreli krv, vnútornosti a záhady z môjho novorodenca predtým, ako mi ich odovzdajú.

Nemohol som sa dočkať, až budem pozerať na malú amébu, ktorá vo mne neustále búchala a kopala, prevracala a krútila sa a dychtivo si dávala pery na cherubické líca, ktoré som pri tých prvých ultrazvukoch spozoroval. Len som premýšľal - dobre, dúfal -, že tieto magické prvé okamihy sa stanú bez toho, aby medzi nami bola vrstva napečeného bieleho šmejdu.

Táto epidurálka nefunguje - ach počkajte, áno

Som morská panna?

Epidurály môžu byť úžasné. Jednu sekundu ste sa zdvojnásobili, triasli ste koľajnicami postele v absolútnej agónii a ďalšiu sa rehotáte nad niečím hlúpym, čo povedal váš anesteziológ. Ale občas je potrebné doladiť epidurálku - ako to urobila moja.

Po príchode lekára, ktorý mi dal malú úpravu, som bol skeptický, čo sa týka jeho účinnosti, a potom naštartoval mixér fentanylu.

Okamžite sa moja myseľ preniesla do inej roviny, snového stavu polovičného prebudenia, kde som sa presvedčil, že som čiastočnou morskou pannou, a následne som si predstavil celú epizódu z 90. rokov, ktorá zasiahla lekársku drámu „Chicago Hope“. Aký výlet.

Účinky sa nakoniec zmiernili a uvedomil som si, že som stopercentne človek, ale kým to trvalo, bola to divoká jazda.

Už sa neviem dočkať dojčenia

Dúfam, že sa to podarí. Zvládanie externých očakávaní je dosť ťažké, ale uznanie, že vnútorný hlas, ktorý hovorí: „Nebude to fungovať, zlyháš,“ môže byť ešte ťažšie.

Vyvíjala som na seba toľko tlaku a obávala som sa, že dojčenie sa pre mňa - pre nás - nestane. Napriek môjmu pesimistickému vnútornému monológu som mal chvíle ohromného vzrušenia. Nemohla som sa dočkať, až budem držať svoje dieťa a zažiť to, v čo som dúfala, že bude úplne prirodzené, vrodené a krásne. Bolo ťažké uveriť, že po dlhých 9 mesiacoch sa blížila prvá západka.

Naozaj odchádza na ďalšie občerstvenie?

Robíš si zo mňa srandu?

Môj manžel musel ísť každú hodinu do kaviarne na kávu, sendvič, bagetu, smoothie, energetickú tyčinku. Poviete to, zjedol to. Dodnes si nie som istý, či ma skutočne otravovala jeho pravidelná neprítomnosť, alebo či to bola žiarlivosť maskovaná ako podráždenie - dajte mi tie sacharidy.

Či tak alebo onak, s odstupom času - a uspokojivým jedlom v bruchu - som dospel k poznaniu, že sa len snažil vypracovať svoje vlastné nervová energia.

Naši partneri nás držia za ruky, dýchajú s nami, hladia nás po vlasoch a zasadzujú sa za naše potreby. Ale okrem poskytovania príležitostnej podpory a starostlivosti sa môžu cítiť bezmocní. Musia nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať, či už to znamená hranie hier na telefóne alebo stimuláciu v malej nemocničnej miestnosti. Môj manžel? Zjedol svoje pocity.

Som superhrdina

Toto mám. Prežívanie a prežívanie najintenzívnejších chvíľ práce ma vyvolalo pocit sily a hrdosti. Mamičky sa narodili na pôrodných sálach a v operačných sálach a mali by ste si pripomenúť, aby ste oslavovali túto pravdu pred, po a počas pôrodu. Toto máš.

Určite idem kakať na stôl

Pane Bože. Moja sestra mi povedala, že budem vedieť, že je čas tlačiť, keď som mala pocit, že musím kakať. Takže keď tlak začal silnieť, poslušne som jej oznámil, že volá povinnosť. Trvalo dobrých 5 minút, kým našli môjho lekára, a za ten čas som sa zvíjal v posteli a nesúvisle som kričal o korunkách, detských pazúroch a pohyboch čriev.

Hlavu hore - alebo by som mal povedať hlavičku dole - môžete mať pocit, že vaše dno sa chystá explodovať s blížiacim sa príchodom obrovského vozíka vášho dieťaťa. Možno budete mať potrebu povedať komukoľvek a všetkým, že určite, určite kakáte.

Už to nikdy nerobím

Jeden a hotovo.

Fyzická a emocionálna bolesť privedenia dieťaťa na svet si vyžaduje daň. Za viac ako 24 hodín práce som chcel najmenej šesťkrát „skončiť“. Nemohla som pochopiť, ako to ženy opakujú - že mamičky viacerých detí ochotne prechádzajú kontrakciami a zmätkami a úplným chaosom pôrodu viackrát.

V zápale som sa rozhodol, že nie som vystrihnutý na opakované predstavenie. Aj vy môžete urobiť rozhodnutie v deň hry: jedno a hotovo. Nebojte sa - nikto vás k tomu v skutočnosti nebude držať.

Dokázal som to

Prial by som si, aby som sa mohol pretočiť späť a urobiť to všetko znova.

A potom sa mi na posledné stlačenie narodilo dieťa. Čas sa zastavil a svet sa navždy zmenil. Pobozkal som tú hlavu pokrytú vernixom caseosa (bolo mi to úplne jedno) a poslušne som ignoroval OB v práci, opravoval som a staral sa a prešíval.

Vedela som, že bez akýchkoľvek pochybností som pripravená byť mamou. A ten taliansky hoagie, ktorého som si vytúžil? No mohlo by to počkať. Na ničom inom nezáležalo. Práve som prežil najdlhších, najrýchlejších, najťažších a najneuveriteľnejších 24 hodín svojho života - a urobil som to znova do jedného úderu srdca.

Lauren Barth je spisovateľka na voľnej nohe, online redaktorka a marketingová pracovníčka v oblasti sociálnych médií s viac ako 10-ročnými skúsenosťami v neustále sa rozvíjajúcom mediálnom priestore. Bola uvedená ako odborníčka na životný štýl v národných televíznych a rozhlasových programoch a v digitálnych a tlačených časopisoch. Žije so svojím manželom a ich tromi malými komikmi na predmestí New York City. Lauren vo svojom veľmi obmedzenom voľnom čase rada popíjala kávu, dívala sa na steny a každú noc si prečítala tú istú stránku knihy, do ktorej zaspala.