Výživa

Pandémia COVID-19 viedla viac ľudí ako kedykoľvek predtým k vitamínom a doplnkom výživy k zlepšeniu ich zdravia. Tu je 7 najdôležitejších trendov v oblasti vitamínov a doplnkov z roku 2021.

Ketogénna strava je pre väčšinu ľudí všeobecne zdravá a môže z dlhodobého hľadiska dokonca pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Niektorí ľudia však možno budú musieť upraviť svoju keto diétu, aby sa vyhli zvýšeniu hladiny cholesterolu. Podrobnosti má náš odborník na výživu

HelloFresh a Purple Carrot sú dve služby dodávania jedál, ktoré vám môžu každý týždeň ušetriť čas na varenie. Tento článok porovnáva ich ceny, účinnosť pri chudnutí a ďalšie.

Aj keď svrbenie kože môže spôsobiť široká škála stavov, často je to častý príznak potravinovej alergie. Tu je 8 potravín, ktoré môžu spôsobiť svrbenie ako alergická reakcia.

Kulturisti často používajú techniky spojenia a strihania, aby vytvorili svalstvo a stratili tuk. Tento článok skúma výhody a nevýhody týchto metód a poskytuje všeobecné odporúčania.

Ak dúfate, že zvýšite flexibilitu, možno vás zaujíma, ako sa dotknúť vašich prstov. Dostali sme odpovede - a môžu vás prekvapiť.

Ľudia používajú Rose of Jericho v tradičnej medicíne po celom svete. Tento článok odhaľuje doteraz známe vedecké dôkazy o jeho výhodách, bezpečnosti a spôsobe použitia.

Hello Fresh a Sun Basket sú dve spoločnosti, ktoré sa zameriavajú na uľahčenie a zábavu zdravého stravovania so svojimi chutnými súpravami jedál. V tomto článku sú uvedené výhody a nevýhody produktov Hello Fresh a Sun Basket, ktoré vám pomôžu určiť, ktoré z nich sú pre vás to pravé.

Storax je jedinečný druh bylinného lieku, ktorý sa po celé storočia používa na rôzne terapeutické, kozmetické a priemyselné účely. Tento článok poskytuje prehľad toho, čo je storax, možné prínosy pre zdravie spojené s jeho používaním a relevantné informácie

Cviky na nohy s telesnou hmotnosťou, ako sú variácie drepu a výpadov, sú skvelým spôsobom, ako posilniť nohy doma. Tieto variácie sa navzájom dopĺňajú, aby vyhoveli ďalším výzvam, ale stále si vyžadujú malé alebo žiadne vybavenie.

Koreň hortenzie sa tradične používa na liečbu močových stavov. Tento článok skúma výhody, použitie, doplnky, vedľajšie účinky a dávkovanie koreňa hortenzie.

Niet pochýb o tom, že konzumácia príliš veľkého množstva pridaného cukru poškodzuje vaše celkové zdravie. Tento článok vysvetľuje, čo nie je 30-dňová výzva v oblasti cukru a či sú prospešné pre zdravie.

Cviky na chrbticu s telesnou hmotnosťou sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť držanie tela a zabrániť zraneniu, a môžete ich vykonávať doma, v posilňovni alebo dokonca na cestách. Tu je váš sprievodca začatím práce.

Dodanie jedál vám môže ušetriť veľa času na prípravu jedla. Tento článok porovnáva dve možnosti doručenia jedla - faktor a čerstvé.

Pozitívne potvrdenia môžu vyladiť váš spôsob myslenia. Tu je 7 pozitívnych potvrdení, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu pohodu a prehĺbia vaše spojenie s vašim telom.

Vďaka tradične vysokému obsahu sacharidov môže byť zmrzlina zložitá, aby sa zmestila do keto diéty. Tu je 6 možností zmrzliny zakúpených v obchode a domácej keto priateľskej zmrzliny.

Zistite, čo hovoria naši odborníci na rozvoz jedla Snap Kitchen a ako sa radí k iným rozvozom jedál.

Bok choy je odroda čínskej bielej kapusty, ktorá patrí do kategórie krížová zelenina. Tento článok pojednáva o zdravotných výhodách a možných negatívach jeho konzumácie. Ponúka niekoľko spôsobov, ako ich začleniť do svojej stravy.

Ak sa snažíte rozhodnúť medzi doručením stravovacích súprav Blue Apron a Sunbasket, možno budete vedieť, ktorá je lepšia. Tento článok ponúka dôkladné porovnanie Sunbasket a Blue Apron.