Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Hello Fresh a Sun Basket sú dve spoločnosti, ktoré sa zameriavajú na uľahčenie a zábavu zdravého stravovania so svojimi chutnými súpravami jedál.
Aj keď obe môžu byť dobrou voľbou na vylepšenie vašej kulinárskej dôvery, medzi týmito dvoma službami je potrebné vziať do úvahy niekoľko kľúčových rozdielov.
V tomto článku sú uvedené výhody a nevýhody produktov Hello Fresh a Sun Basket, ktoré vám pomôžu určiť, ktoré z nich sú pre vás to pravé.
• ponúka plány s 2–5 receptami a po 1, 2 alebo 4 porciách
• ponúka plány pre viac stravovacích návykov
• poskytuje 2–4 recepty týždenne, každá s 2 alebo 4 porciami
• ponúka kalórie, inteligentné sacharidy a vegetariánske jedlá
• ponúka nízkokalorické, bezlepkové, vegetariánske, paleo a diabetické jedlá
• k dispozícii sú voliteľné doplnky vrátane raňajok, obeda a občerstvenia
• Dve porcie: 8,99 - 12,49 dolárov za porciu
• Štyri porcie: 7,49 $ - 8,99 $ za porciu
• poštovné: 8,99 USD za krabicu
• Stravovacie súpravy: 10,99 - 13,99 dolárov za porciu
• preprava sa počíta na základe polohy
• príprava väčšieho množstva jedál doma môže pomôcť pri chudnutí
• zabezpečuje stravovacie návyky spojené s chudnutím
• nabáda na prípravu viacerých domácich jedál
• ponúka rôzne jedlá
• je k dispozícii viac možností veľkosti porcie
• väčšinou recyklovateľné obaly
• vysoko kvalitné suroviny
• ekologické balenie
• k dispozícii doplnky
• ponúka jedlá, ktoré si vyžadujú malú prípravu
• nevhodné pre ľudí s ťažkými potravinovými alergiami
• používa konvenčné prísady
• relatívne drahé
• nevhodné pre pacientov s celiakiou alebo závažnými potravinovými alergiami
Nadine Greeff / Stocksy United
Základy
Tu je stručný prehľad každej služby.
Ahoj čerstvé
Spoločnosť Hello Fresh poskytuje súpravy na večeru a jedlo, ktoré sú jednoduché a chutné.
Každá súprava obsahuje vopred určené ingrediencie a kartu receptu s ľahko nasledovateľnými pokynmi.
Na výber majú rotujúce menu s rôznymi receptami, ktoré môžete kombinovať a vytvárať tak pre svoj vlastný stravovací plán.
Každý týždeň si môžete objednať 2–5 receptov s 1, 2 alebo 4 porciami, podľa vašich potrieb.
Slnečný kôš
Sun Basket je služba doručovania jedál, ktorá sa špecializuje na poskytovanie vysoko kvalitných jedál a večere pripravené na pečenie.
Majú plány, ktoré vyhovujú rôznym stravovacím obmedzeniam a potravinovým preferenciám, vrátane:
- Stredomorské jedlá: jedlá sú bohaté na bielkoviny, vlákninu a tuky zdravé pre srdce
- Chef’s Choice: ponúka rôzne recepty z čerstvých sezónnych surovín
- Vegetariánske: zahŕňa jedlá bez mäsa, rýb alebo hydiny
- Pescatarian: poskytuje rastlinné jedlá, ktoré zahŕňajú morské plody ulovené v divočine
- Sacharidové: všetky jedlá obsahujú 25–35 gramov čistých sacharidov
- Diabetes-friendly: zahŕňa jedlá schválené Americkou asociáciou pre diabetes
- Čerstvé a pripravené: predjedlá sú pripravené na vychutnanie si za 20 minút alebo menej
- Paleo: jedlá majú vysoký obsah bielkovín a sú vyrobené bez kukurice, mliečnych výrobkov, obilnín alebo sóje
- Bezlepkové: všetky recepty neobsahujú pridaný lepok a používajú alternatívy pšenice
- Lean & Clean: poskytuje zdravé jedlá s nízkym obsahom kalórií a bohatými na dôležité živiny
Každý týždeň si môžete vybrať dva až štyri recepty, z ktorých každá má dve alebo štyri porcie.
Sun Basket tiež ponúka sortiment raňajkových, obedových a ľahkých jedál, ktoré si môžete individuálne objednať.
Možnosti ponuky
Tu je pohľad na jedlá, ktoré si môžete vychutnať pri každej službe.
Ahoj čerstvé
Hello Fresh sa môže pochváliť rozsiahlym rotujúcim menu s najmenej 23 možnosťami výberu z každého týždňa.
Niektoré z receptov v ich ponuke zahŕňajú:
- Marhuľa, mandle a cícerový tagin s cuketou, ryžou Basmati a chermoulou
- Juhozápadné krevety Tacos s Pico de Gallo a krémom z horúcej omáčky
- Tangy tropické kurča s paprikou nad zázvorovou ryžou
- Horúci medový chlieb Brusel a Ricotta s parmezánom a talianskymi syrmi
Položky, ktoré sú vegetariánske, kalorické, inteligentné so sacharidmi a korenené, sú v ponuke označené takto.
Slnečný kôš
Sun Basket ponúka každý týždeň okolo 17 súprav jedál a 9 predjedál Fresh & Ready.
Niektoré príklady jedál, ktoré sú k dispozícii na ich týždennom menu, zahŕňajú:
- Kuracie Tikka Masala s ryžovým pilafom Basmati
- Španielske plnené placky s paradajkovo-uhorkovým šalátom
- Black-Eyed Pea Tostadas so šalátom zo žeruchy a kapustou shichimi
- Pikantné barbacoové vyťahované bravčové posúvače s mangovým šupom
Pri výbere jedál môžete jednoducho filtrovať ponuku a vyhľadať možnosti, ktoré sú vegánske, paleo, nízkokalorické alebo neobsahujú lepok, sóju alebo mliečne výrobky.
Môžete si tiež objednať voliteľné doplnky na raňajky alebo na obed, napríklad šálky s ovsenými vločkami, obilné šaláty a mini pizzu.
Náklady a preprava
Tu uvádzam rozpis nákladov na jednotlivé služby.
Ahoj čerstvé
Hello Fresh má k dispozícii niekoľko možností predplatného, ktoré sa líšia cenou podľa počtu objednaných porcií a receptov.
Tu môžete vidieť, koľko môžete zaplatiť za Hello Fresh:
- Jedna porcia: 8,99 $ - 12,49 $ za jednu porciu
- Dve porcie: 8,99 - 12,49 dolárov za jednu porciu
- Štyri porcie: 7,49 $ - 8,99 $ za porciu
Aplikácia Hello Fresh je v súčasnosti k dispozícii v susedných Spojených štátoch a za všetky predplatné sa účtuje poplatok za doručenie vo výške 8,99 USD.
Slnečný kôš
Cena Sun Basket závisí od typu objednaného jedla a počtu receptov a porcií, ktoré si vyberiete.
Napríklad súpravy na jedlo Sun Basket zvyčajne stoja 10,99 - 13,99 dolárov za porciu.
Medzitým sú čerstvé a hotové jedlá o niečo lacnejšie, pohybujú sa od 8,99 do 11,99 dolárov za porciu.
Ceny doplnkov, ako sú raňajky, obedy a občerstvenie, sa líšia podľa položiek.
Poštovné je k dispozícii vo väčšine susediacich štátov USA a dostupnosť je možné určiť zadaním PSČ na ich webových stránkach.
Sun Basket tiež účtuje paušálny poplatok za doručenie, ktorý sa počíta pri platbe a na základe vašej polohy.
Účinnosť pri chudnutí
Hello Fresh aj Sun Basket ponúkajú možnosti menu, ktoré by mohli byť prospešné pre chudnutie.
Ahoj čerstvé
Aplikácia Hello Fresh poskytuje niekoľko inteligentných vstupov kalórií, čo znamená, že poskytujú okolo 650 kalórií na porciu.
To môže byť obzvlášť užitočné pre tých, ktorí dúfajú, že znížia príjem kalórií na podporu chudnutia.
Tiež označujú jedlá, ktoré sú vegetariánske alebo inteligentné so sacharidmi, čo znamená, že sú šité na mieru tým, ktorí dodržiavajú diétu s nízkym obsahom sacharidov. Vegetariánske aj nízkosacharidové stravovacie návyky súviseli s chudnutím.
Hello Fresh je navyše navrhnutý tak, aby uľahčil varenie a pomohol vám pripraviť si zdravšie jedlá.
Niektoré štúdie zistili, že konzumácia väčšieho množstva domácich jedál môže byť spojená s lepšou celkovou kvalitou stravy a zníženým obsahom tuku v tele.
Slnečný kôš
Sun Basket ponúka rôzne jedlá s vysokým obsahom bielkovín, pričom veľa jedál poskytuje 30 - 50 gramov bielkovín na porciu.
Zvýšenie príjmu bielkovín by mohlo znížiť pocity hladu a chuti do jedla, čo môže byť prospešné pri chudnutí.
Väčšina jedál má tiež vysoký obsah vlákniny, ktorá sa pomaly pohybuje tráviacim traktom a zvyšuje tak pocit plnosti.
Navyše, veľa jedál je tiež nízkokalorických. Zníženie denného príjmu kalórií môže byť účinnou stratégiou chudnutia.
Sun Basket ponúka aj možnosti mnohých diét, ktoré súvisia s chudnutím, vrátane stredomorskej, paleo, vegetariánskej a nízkosacharidovej stravy.
Výskum navyše naznačuje, že príprava väčšieho množstva jedál doma môže byť spojená so zlepšením kvality stravovania a znížením telesného tuku.
Iné benefity
Tu uvádzame niektoré z ďalších výhod spojených s každou službou.
Ahoj čerstvé
Produkt Hello Fresh začína na cene iba 7,49 dolárov za porciu a môže byť cenovo dostupnou alternatívou k mnohým ďalším jedlám na trhu.
Ponúka tiež širokú škálu jedál a umožňuje vám výber jedál z ich celej ponuky, aby ste si prispôsobili svoj týždenný plán.
Navyše poskytuje recepty, z ktorých každá obsahuje jednu až štyri porcie, takže je ľahké nájsť alternatívu, ktorá vyhovuje vašim potrebám.
Nakoniec spoločnosť Hello Fresh používa aj obaly, ktoré sú väčšinou recyklovateľné, aby sa minimalizoval ich dopad na životné prostredie.
Slnečný kôš
Všetky jedlá Sun Basket sú schválené dietetikom a vysoko výživné. V skutočnosti sú všetky jedlá bohaté na základné živiny, ako sú bielkoviny a vláknina.
Sun Basket tiež používa čerstvé a sezónne suroviny, vrátane organického ovocia a zeleniny, zodpovedne chovaného mäsa a udržateľne získavaných morských plodov.
Navyše používajú obaly vyrobené väčšinou z recyklovateľných materiálov, ktoré je možné všetky opätovne použiť, recyklovať alebo kompostovať.
Sun Basket vyniká aj z iných služieb tým, že ponúka ďalšie jedlá a občerstvenie nad rámec večere.
Pre väčšie pohodlie navyše poskytujú súpravy jedál a predjedlá pripravené na pečenie, z ktorých mnohé sú pripravené už za 6 minút.
Nevýhody
Tu je niekoľko nevýhod, ktoré je potrebné pri každej službe zohľadniť.
Ahoj čerstvé
Aj keď Hello Fresh ponúka rotujúce menu so širokým výberom receptov, pre tých, ktorí dodržiavajú bezlepkovú, vegánsku, ketogénnu alebo paleo diétu, sú k dispozícii obmedzené možnosti.
Stravovacie súpravy sa tiež nevyrábajú v zariadeniach bez alergénov a nemusia byť vhodné pre ľudí s ťažkými potravinovými alergiami z dôvodu rizika krížovej kontaminácie.
Zatiaľ čo niektoré recepty navyše obsahujú organické prísady, mnohé majú tiež konvenčnú produkciu.
Môže sa to týkať jednotlivcov, ktorí uprednostňujú stravu ekologicky, z dôvodu obáv z vystavenia pesticídom alebo z možných dlhodobých účinkov konvenčných potravín na zdravie.
Slnečný kôš
S cenami v rozmedzí od 8,99 do 13,99 dolárov za porciu môže byť Sun Basket relatívne drahý v porovnaní s podobnými donáškovými službami.
Aj keď navyše ponúka jedlá pre rôzne stravovacie návyky, možnosti pre tých, ktorí dodržiavajú prísnejšie diéty, ako sú vegánske alebo ketogénne diéty, môžu byť obmedzené.
Jedlá Sun Basket sa vyrábajú aj v zariadení, ktoré manipuluje s mnohými hlavnými potravinovými alergénmi, čo nemusí byť bezpečné pre ľudí s ťažkými potravinovými alergiami.
Ich bezlepkové menu nie je vhodné ani pre ľudí s celiakiou, pretože môže obsahovať stopové množstvá lepku.
Spodný riadok
Hello Fresh a Sun Basket sú dve spoločnosti obľúbené pre svoje zdravé a chutné súpravy jedál.
Aj keď je Hello Fresh dostupnejšia a ponúka viac možností veľkosti porcie, nemusí byť ideálna pre tých, ktorí majú určité stravovacie obmedzenia.
Medzitým, aj keď je Sun Basket o niečo drahší, ponúka výber z niekoľkých stravovacích návykov a ponúka voliteľné doplnky ako raňajky a obed.
Začnite s ktoroukoľvek službou tu
- Ahoj čerstvé
- Slnečná clona
