Prehľad
Bromelaín je zmes enzýmov tráviacich bielkoviny získaná z kmeňa, ovocia a džúsu rastliny ananás. Má storočnú históriu používania v liečbe zdravotných ťažkostí, predovšetkým v celej Strednej a Južnej Amerike.
V súčasnosti je klasifikovaný ako doplnok výživy a americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) ho všeobecne považuje za bezpečný (GRAS).
Bromelaín sa môže používať samotný alebo v kombinácii s inými liekmi. Ľudia používajú bromelaín lokálne na odstránenie odumretej kože po popáleninách a orálne na zmiernenie zápalov a opuchov - najmä nosových ciest.
Bromelaín sa tiež používa ako pomocník pri trávení, pri osteoartróze a na zníženie bolestivosti boľavých svalov.
Formy a dávky
Bromelaín sa dá kúpiť vo forme tabliet alebo tabliet na perorálne užitie. Je tiež dostupný ako krém na miestne použitie. Aj keď je to extrahované z ananásu, konzumácia ananásu alebo pitie jeho džúsu neposkytuje dostatočnú dávku na to, aby bola účinná.
Pri používaní bromelaínu je dôležité prediskutovať jeho použitie so svojím lekárom a postupovať podľa uvedených pokynov na dávkovanie.
Bromelaín sa meria v želatínových digesčných jednotkách (GDU) na gram. Dávky sa pohybujú od 80 do 400 miligramov na porciu dvakrát až trikrát denne. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste bromelaín užívali s jedlom na podporu trávenia alebo nalačno na zmiernenie zápalu.
Potenciálne prínosy pre zdravie
Bromelaín a jeho potenciálne prínosy pre zdravie boli rozsiahlo študované vo viacerých oblastiach. Tie obsahujú:
Artróza
Preskúmanie klinických štúdií zistilo, že vďaka protizápalovým a analgetickým vlastnostiam bromelaínu je účinný pri liečbe bolesti, opuchov mäkkých tkanív a stuhnutosti kĺbov spojených s osteoartritídou.
Toto preskúmanie sa zameralo na účinnosť bromelaínu pri liečbe artritídy kolena a ramena. Analyzované štúdie sa významne líšili z hľadiska dávkovania. Zlepšenia sa zistili u niektorých účastníkov štúdie, ktorým sa podávalo 400 miligramov bromelaínu dvakrát denne.
Srdcovo-cievne ochorenie
Abstrakt uviedol, že bromelaín bol účinný pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb, ako je napríklad ochorenie periférnych artérií, mŕtvica, srdcový infarkt a vysoký krvný tlak.
Bromelaín inhibuje schopnosť krvných doštičiek držať sa alebo sa zhlukovať (agregácia). To môže pomôcť znížiť tvorbu zrazeniny a kardiovaskulárne príhody.
Astma
Výsledky štúdie na zvieratách naznačili, že protizápalové účinky bromelaínu môžu byť prospešné pre ľudí s astmou alebo inými formami alergického ochorenia dýchacích ciest.
Chronická sinusitída (chronická rinosinusitída)
Pilotná štúdia zistila, že bromelaínové tablety účinne zmierňujú opuchy, preťaženie a ďalšie príznaky spojené s chronickou sínusitídou. Účastníkom štúdie bol podávaný bromelaín každý deň po dobu 3 mesiacov.
Kolitída
Štúdia na zvieratách zistila, že purifikovaný ovocný bromelaín zmierňoval zápaly a uzdravoval vredy na sliznici spôsobené zápalovým ochorením čriev u potkanov.
Popáleniny
V prehľade štúdie sa zistilo, že bromelaín, keď sa použil ako krém na lokálne použitie, bol vysoko účinný pri bezpečnom odstraňovaní poškodeného tkaniva z rán a popálenín druhého a tretieho stupňa.
Rakovina
Štúdia z roku 2010 naznačila, že bromelaín má nádej v boji proti rakovine. Bromelaín môže mať schopnosť pozitívne ovplyvňovať rast rakovinových buniek a môže pomáhať kontrolovať kľúčové cesty podporujúce malignitu.
Vedľajšie účinky a riziká
Rovnako ako u všetkých doplnkov, je dôležité pred použitím bromelaínu prediskutovať so svojím lekárom. Bromelaín môže u niektorých ľudí spôsobovať mierne vedľajšie účinky, najmä ak sa užívajú vo vysokých dávkach. Tie obsahujú:
- hnačka
- nevoľnosť
- zvracanie
- silnejšie ako normálne menštruačné krvácanie
Nepoužívajte bromelaín, ak užívate lieky na riedenie krvi, ako je Warfarin, Pradaxa a ďalšie. Bromelaín môže mať protidoštičkový účinok na krv a zvyšuje tak riziko nadmerného krvácania. Z tohto dôvodu je tiež dôležité vyhnúť sa použitiu bromelaínu pred a po operácii.
Bromelaín by nemali užívať osoby alergické na ananás alebo na iné látky, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu u alergikov na ananás (krížová reaktivita). Medzi tieto látky patria:
- peľ trávy
- latex
- zeler
- fenikel
- mrkva
- pšenica
Interakcie
Antikoagulanciá
Bromelaín spomalí čas zrážania krvi, takže ak ste na riedidle krvi, čo tiež spomaľuje čas zrážania krvi, môžu sa u vás vyskytnúť podliatiny alebo zvýšené krvácanie. Informujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne zvýšené krvácanie alebo podliatiny.
Riedidlá krvi zahŕňajú:
- Warfarín
- Aspirín
- Clopidogrel (Plavix)
- Diklofenak (Voltaren, Cataflam, ďalšie)
- Ibuprofén (Advil, Motrin, iní)
- Naproxén (Anaprox, Naprosyn, ďalšie)
- Dalteparín (Fragmin)
- Enoxaparín (Lovenox)
- Heparín
- Warfarín (Coumadin)
Antibiotiká
Bromelaín môže mať vplyv na to, ako vaše telo absorbuje antibiotiká. Môže napríklad zvýšiť, koľko amoxicilínu alebo tetracylínu telo absorbuje. Užívanie bromelaínu súčasne s amoxicilínom alebo tetracyklínom môže zvýšiť účinky a vedľajšie účinky amoxicilínu alebo tetracyklínu.
Sedatíva
Bromelaín môže zosilniť sedatívne lieky, vrátane:
- lieky proti záchvatom, ako je fenytoín (Dilantin) a kyselina valproová (Depakote)
- barbituráty
- benzodiazepíny, ako je alprazolam (Xanax) a diazepam (Valium)
- lieky na liečbu nespavosti, ako je zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiklon (Lunesta) a ramelteón (Rozerem)
- tricyklické antidepresíva, ako je amitriptylín (Elavil)
- alkoholu
To isté platí pre bylinky so sedatívnym účinkom, ako je valerián, kava a kocúrnik.
Zobrať
Bromelaín je prírodná látka pochádzajúca z ananásu. Bol rozsiahle študovaný a môže mať významné pozitívne účinky na rôzne zdravotné stavy vrátane popálenín, osteoartrózy a rakoviny.
Diskutujte o použití bromelaínu so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky na predpis.