Aké dlhé je zotavenie?
Proces obnovy po mastektómii je pre každého iný. Jedným z dôvodov, prečo je to tak variabilné, je to, že nie všetky mastektómie sú rovnaké.
Dvojitá mastektómia je, keď sú chirurgicky odstránené oba prsníky, ale existuje niekoľko typov chirurgických zákrokov:
- Mastektómia šetriaca pokožku alebo bradavky. Prsné tkanivo je odstránené, ale je zachovaná väčšina kože, niekedy bradaviek a dvorcov.
- Jednoduchá (totálna) mastektómia. Odstráni sa prsník, areola, bradavka a väčšina nadložnej kože. Môžu sa tiež odstrániť sentinelové lymfatické uzliny.
- Modifikovaná radikálna mastektómia. Odstráni sa prsník, areola, bradavka a väčšina nadložnej kože. Rovnako aj výstelka nad svalmi hrudníka a niekedy aj časť samotného svalu. Odstránia sa aj axilárne lymfatické uzliny pod pažou.
- Radikálna mastektómia. Odstránenie celého prsníka, dvorca, bradaviek, kože, svalov hrudníka a lymfatických uzlín v podpazuší. Lekári dnes tento typ vykonávajú len zriedka.
Chirurgický zákrok zvyčajne zahrnuje krátky pobyt v nemocnici a následné sledovanie za týždeň alebo dva. Môžete sa tiež rozhodnúť pre okamžitú rekonštrukčnú operáciu, oneskorenú rekonštrukciu alebo vôbec žiadnu rekonštrukciu.
Tieto faktory ovplyvňujú to, ako dlho môžete zostať v nemocnici kdekoľvek od jednej noci do celého týždňa, ak vykonáte komplexnú rekonštrukciu. Rôzne faktory majú tiež vplyv na to, kedy môžete pokračovať v bežných činnostiach, ktoré môžu trvať štyri až šesť týždňov alebo viac.
Mastektómia má aj emocionálny komponent, ktorý môže ovplyvniť vaše zotavenie a časom sa meniť.
Príprava na operáciu
Váš lekár vysvetlí lekárske špecifiká. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré je potrebné vopred zvážiť:
Cesta domov
Váš chirurg vám odporučí, aby ste nešoférovali, ale mohlo by vás napadnúť spomenúť, že ramenný popruh bezpečnostného pásu môže ublížiť vašej boľavej hrudi. Medzi hrudník a remienok si prineste malý, mäkký vankúš.
Čo si oblečiete
Inventarizujte svoj šatník a v prípade potreby choďte nakupovať. Po odchode z nemocnice budete mať v hrudníku stále drenážne trubice. Zostanú na mieste najmenej týždeň alebo dva, možno aj dlhšie. Váš hrudník a ruky budú boľavé a stuhnuté.
Kúpte si vrchné diely voľného strihu, ktoré sa ľahko obliekajú a vyzúvajú. Vyberte mäkké, prírodné tkaniny. Špecializované obchody majú kamizoly a topy s vreckami na drenážne žiarovky. Alebo si môžete žiarovku pripnúť na odev. Dobrá mikina s kapucňou na zips.
Ak nemáte za sebou rekonštrukciu a plánujete nosiť protetiku, zatiaľ si kupovanie podprseniek na mastektómiu počkajte. Vaša veľkosť sa bude meniť s klesajúcim opuchom.
Keď ste pripravení, lekár napíše predpis na protetiku a mastektomické podprsenky, ktoré môžu byť kryté poistením.
Čo budete jesť
Možno sa vám nebude chcieť variť, takže urobte vopred, čo môžete. Pripravte si kuchyňu a ak to čas dovolí, pripravte si niekoľko jedál do mrazničky.
Ako budeš hniezdiť
Čo vám pomáha cítiť sa dobre? Silný román, aromaterapia, afganská vaša babička? Uistite sa, že je v dosahu vašej obľúbenej pohodlnej stoličky alebo pohovky.
Ako získate pomoc
Vaši priatelia to myslia dobre, keď hovoria: „Dajte mi vedieť, či môžem niečo urobiť.“ Nenechajte to však na náhodu - vytiahnite si kalendár a dostaňte záväzky už teraz. Zvážte stráženie detí, dopravu a stravu.
Chceš zostať sám alebo sa ti darí v poklesnutí priateľov? Budú počas zotavovania sviatky alebo špeciálne udalosti? Teraz je čas všetko rozložiť a dať ľuďom vedieť, čo potrebujete.
Čo urobíte, ak budete potrebovať ďalšiu pomoc
Vytvorte zoznam organizácií, ktoré môžete v prípade potreby kontaktovať. Zvážte stráženie detí, služby upratovania domu a dopravu. Americká rakovinová spoločnosť poskytuje množstvo informácií o podporných programoch a službách vo vašej oblasti. Miestna podporná skupina môže byť tiež dobrým zdrojom informácií od ostatných, ktorí majú podobné skúsenosti.
Ako zvládnete svoje emócie
S rekonštrukciou alebo bez nej môže byť dvojitá mastektómia emocionálnym zážitkom. Vopred vedzte, že akékoľvek pocity, ktoré máte, sú platné. Môžete mať pozitívne a negatívne emócie a všetky typy medzi nimi.
Nebuďte nad žiadnym z nich. Sú normálne. Veci sa nezmenia zo dňa na deň, takže si dajte čas na to, aby ste to všetko vyriešili.
Čo treba vedieť pred odchodom z nemocnice
Po operácii strávite niekoľko hodín v miestnosti na zotavenie a sledujete svoje životné funkcie. Budete mať obväz a niekoľko odtokov vytekajúcich z hrudníka. Dostanete lieky proti bolesti a váš hrudník bude niekoľko hodín znecitlivený.
Prevedú vás na noc do nemocničnej izby. Keď sa pocit vráti, môžete cítiť bolesť a zvláštne pocity na hrudi a v podpazuší.
Dostanete pokyny na:
- spravovanie odtokov
- všimnete si príznaky infekcie, ako je odber krvi alebo tekutín alebo lymfedém
- sprchovanie
- odstránenie obväzov
- užívanie liekov
- naťahovacie cviky na ruky a plecia
- návrat na následný termín
Vo vašom posturgickom zákone môže byť ťažké sledovať pokyny o vypúšťaní. Pravdepodobne tiež dostanete písomné pokyny, ale je dobré, aby ste si vypočuli niekoho iného.
Pokyny pre domáce zotavenie
Skutočný proces obnovy sa začína, keď sa vrátite domov. Môže to ísť hladšie, ak budete mať na pamäti tieto veci:
Výživné jedlo a pohyb napomáhajú zotaveniu
Dobre sa najedzte, urobte naťahovacie cvičenia odporúčané lekárom a ak je to možné, choďte na krátku prechádzku. Je to dobré pre telo i ducha.
Rúry sú dočasné
Budete musieť vyprázdniť drenážne trubice a sledovať množstvo tekutiny, ktorú z nich vypustíte. Ak sú vaše ruky stuhnuté, budete s tým pravdepodobne potrebovať pomoc a pravdepodobne sa budete musieť chvíľu špongiou kúpať.
Môže to byť zdĺhavé alebo nepríjemné, neustále si však pripomínajte, že je to dočasné.
Vaše telo sa zahojí
Možno vám bude povedané, aby ste si chirurgické obväzy odstránili doma, namiesto toho, aby to urobil váš lekár. Možno budete chcieť mať niekoho po ruke. Pamätajte, že ste práve podstúpili operáciu a proces hojenia sa len začal.
Je v poriadku zavolať lekára
Očakáva sa, že zavoláte, ak zotavenie neprebieha podľa očakávaní. Takto získate potrebnú pomoc.
Obnova nie je priama cesta
Niektoré dni sa budú javiť ako dva kroky vpred a jeden krok späť. Je to všetko súčasť procesu.
Ak práve neprechádzate rekonštrukciou, môžete sa usilovne usilovať o protetiku. Trvá však niekoľko týždňov, kým sa vám podarí dobre sa prispôsobiť.
Možné fyzické vedľajšie účinky
Niektoré možné fyzické vedľajšie účinky sú:
- Únava. Niekoľko dní budete unavení a môže byť ťažké dostať sa do postele pohodlne. Skúste si usporiadať vankúše okolo trupu alebo spať v ľahu. Oddýchnite si tiež počas dňa.
- Fantómové pocity. Fantómová bolesť prsníkov nie je nezvyčajná. Môžu sa u vás vyskytnúť pocity na hrudníku a v podpazuší, napríklad svrbenie, mravčenie alebo tlak. Hrudník môže byť znecitlivený alebo príliš citlivý na dotyk. Toto je normálne.
- Problémy s vašimi rukami. Mastektómia a odstránenie lymfatických uzlín ovplyvňujú vaše ramená a ruky. Preťahovacie cvičenia a čas by sa mali postarať o bolesť a stuhnutosť.
- Lymfedém. Odstránenie lymfatických uzlín zvyšuje riziko opuchu alebo infekcie ramena. Snažte sa vyhnúť sa traume alebo poraneniu paží. Okamžite zavolajte lekárovi, ak máte opuchy rúk.
Emočné zmeny
Nech už sú dôvody pre dvojnásobnú mastektómiu akékoľvek, určite musíte prejsť emocionálnymi zmenami. Je ťažké predpovedať, ako sa budete cítiť bezprostredne po mastektómii alebo v nasledujúcich mesiacoch.
Niektoré bežné emócie zahŕňajú:
- smútok, pocit straty a smútok
- problémy s obrazom tela
- úzkosť nad intimitou
- strach z rakoviny a liečby
Máte právo na svoje pocity. Počujete veľa o pozitívnom prístupe, ale to neznamená, že si musíte nasadiť šťastnú tvár, keď to nepociťujete. Je dobré uznať, že to môžete prežívať ťažko.
Tipy na zvládnutie počas zotavenia
Počas obnovy môže byť užitočné pamätať na nasledujúce návrhy:
- Uznajte svoje emócie, aby ste sa nimi dokázali prepracovať. Podeľte sa o svoje myšlienky s niekým, komu dôverujete.
- Ak potrebujete trochu času, povedzte to a vezmite si to.
- Ak túžite po spoločnosti, povedzte to svojim priateľom.
- Vráťte sa k svojim obľúbeným koníčkom, knihám alebo filmom. Čokoľvek, pred čím ste sa pred operáciou cítili dobre, by sa malo cítiť dobre aj po nej.
- Skontrolujte skupiny podpory.
- Povedzte svojmu lekárovi, ak máte silné pocity depresie, ktoré nezmiznú.
Spodný riadok
Obnova po dvojitej mastektómii je pre každého človeka jedinečná, takže odolávajte nutkaniu držať sa štandardov niekoho iného.
Nikto nepozná váš život lepšie ako vy. Ponúknite si rovnaký súcit, aký by ste mali drahý priateľ.
Nájdite podporu od ostatných, ktorí žijú s rakovinou prsníka. Stiahnite si bezplatnú aplikáciu Healthline tu.
