Zmiešaná pokožka? Tu je postup, ako identifikovať a vytvoriť správny postup

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Starať sa o svoju pokožku znamená nájsť režim starostlivosti o pleť, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti.

Čo sa však stane, ak máte zmiešanú pleť? Inými slovami, vaša pokožka zaškrtne mastné aj suché škatule.

Nie je potrebné prepadať panike.

Aj keď starostlivosť o zmiešanú pleť nie je vždy najjednoduchšia, stále je možné nájsť rutinu, ktorá súčasne bojuje proti suchým škvrnám a lesku.

Nezáleží na tom, či vaša mastnota nie je v „obvyklej“ T-zóne, či sa na suchých miestach vyskytuje sucho alebo či máte iné problémy, ako sú vyrážky a póry väčšieho vzhľadu.

Prístup je rovnaký, bez ohľadu na to, ako vyzerá a vyzerá vaša zmiešaná pokožka.

Krása je osobná, či už ide o osvedčený režim starostlivosti o pleť, ako často si umývate vlasy alebo o kozmetiku, na ktorú ste zvedaví.

Preto sa spoliehame na to, že rôznorodá skupina autorov, pedagógov a ďalších odborníkov bude zdieľať svoje tipy na všetko, od toho, ako sa líši aplikácia produktu, až po najlepšiu masku s listami pre vaše individuálne potreby.

Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to náš tím dôkladne preskúmal.

Čo to spôsobuje?

"Váš typ pleti je geneticky daný," hovorí MD Joshua Zeichner, riaditeľ kozmetického a klinického dermatologického výskumu v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.

A podľa MUDr. Tanya Kormeili, dermatológky certifikovanej v Santa Monice v Kalifornii, „nemôžeme aktívne meniť typ pleti.“

Ale proces starnutia a hormonálne výkyvy môžu spôsobiť zmeny na pokožke.

Ako starnete, pokožka je zvyčajne suchšia a menej mastná, poznamenáva Kormeili.

Na vašu pokožku môžu mať vplyv aj faktory ovplyvňované hormónmi, ako sú menštruácia a antikoncepcia.

Rovnako ako vaša strava, počasie a vaša súčasná rutina starostlivosti o pleť - najmä ak používate drsné výrobky.

Existujú rôzne typy?

Pre zmiešanú pleť neexistuje stanovený vzorec. Ako hovorí Kormeili: „Každý je iný.“

Kombinovaná pokožka však bežne označuje mastnotu v T-zóne a suchosť na lícach.

Lesklý vzhľad je výsledkom „vysokej koncentrácie olejových žliaz,“ vysvetľuje Zeichner.

To však neznamená, že vaša tvár bude z 50 percent mastná a 50 percent suchá. Niektorí ľudia môžu zažiť viac mastnoty ako sucho a naopak.

Venujte pozornosť svojej pokožke, aby ste zmapovali jej rôzne potreby.

Medzi príznaky olejnatosti patria:

• lesklá pokožka
• póry väčšieho vzhľadu
• čierne bodky
• biele bodky

Suchosť však môže znamenať:

• odlupovanie
• začervenanie
• drsný alebo tesný pocit

„Niektorí ľudia s kombinovanou pokožkou môžu mať tiež citlivosť na pokožku,“ hovorí Zeichner. "To znamená, že pri pokuse o ošetrenie výrobkov na starostlivosť o pokožku majú pálenie, pichanie alebo iné reakcie."

Existujú nejaké všeobecné pokyny?

Pri starostlivosti o pokožku je dôležité mať na pamäti, že ste jedinečný. To, čo funguje pre ostatných, nemusí fungovať pre vás.

Platí to najmä pokiaľ ide o zmiešanú pleť. Je to jeden z najnáročnejších typov pleti, o ktorý sa treba starať, pretože rôzne časti tváre si zvyknú vyžadovať rôzne techniky.

Ale bez ohľadu na to, akú kombinovanú pleť máte, tu je niekoľko rád, ako začať.

Rozdeľ a panuj

Bohužiaľ, nebudete schopní sa postarať o celú svoju tvár naraz.

Namiesto toho si rozdeľte tvár na rôzne typy (mastnú, suchú atď.) A podľa toho s nimi zaobchádzajte.

Na mastné miesta si vyhradte prísady absorbujúce olej a matný povrch

Na zníženie nadmerného mastenia budete chcieť používať výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré absorbujú olej a zmatňujú pokožku.

Jediným problémom je, že tieto druhy výrobkov môžu dráždiť akékoľvek suché oblasti, preto dbajte na presnosť svojej aplikácie.

Dajte ich skôr na potrebné miesta, než aby ste si ich natreli po celej tvári.

Zmäkčovadlá rezervujte pre suché oblasti

Podobne budete chcieť aplikovať zvlhčovacie prostriedky iba na suché miesta.

Ak prídu do styku s mastnými škvrnami, môžu ich urobiť mastnejšími.

Nebojte sa kombinovať

„Posudzujte svoju pokožku každý deň,“ hovorí Kormeili, a upravte svoju rutinu tak, aby vyhovovala.

Napríklad „ak máte deň, keď je vaša pokožka podráždená, obmedzte starostlivosť o pokožku, ktorá ju vysušuje, a viac nanášajte zvlhčovače,“ hovorí Kormeili.

Môžete tiež použiť iba určitú liečbu raz týždenne alebo striedavo medzi rôznymi sérami.

Vedieť, kedy vrstviť - a kedy to preskočiť

Pri vrstvení výrobkov sa všeobecne vychádza z tenších receptúr na báze vody a až potom na hrubšie formy na báze oleja.

Niektoré oblasti vašej tváre však nemusia byť k tomuto prístupu príliš láskavé alebo dokonca také potrebné.

Niektoré zložky, ako sú alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA), môžu prospieť celej vašej tvári.

V týchto prípadoch je zvyčajne dobré navrstviť bohatý hydratačný produkt na suché miesta.

Mastnejším častiam vašej tváre však prospeje ľahšia stratégia.

A pre citlivú pokožku: Čím menej nanášate, tým lepšie.

Nepoužívajte výrobky s nadmernou vôňou alebo inými dráždivými látkami

Akýkoľvek výrobok, ktorý obsahuje tvrdé prísady ako vôňa alebo alkohol, môže dráždiť suchú aj mastnú pokožku.

Suché oblasti môžu byť suchšie, zatiaľ čo mastné časti môžu produkovať viac oleja, čo môže viesť k prasknutiu.

Rozhodnite sa pre nekomedogénne produkty

Takže viete, že vaše výrobky nie sú klasifikované ako dráždivé látky. Ďalej musíte skontrolovať, či je pravdepodobné, že upchajú vaše póry.

Aby ste zabránili zhoršeniu mastnej a aknóznej pokožky, skúste sa držať nekomedogénnych pleťových vody a elixírov.

Nepoužívajte však iba tvrdenia uvedené na fľaši.

V zozname prísad sa dozviete, či nie sú páchateľmi priestupku, napríklad izopropylmyristát a lanolíny, a ďalšie užitočné doplnky, ako napríklad konopný olej a slnečnicový olej.

Zostaňte hydratovaní

Okrem aplikácie hydratačných produktov na pokožku je dôležité zabezpečiť, aby ste každý deň pili veľa vody.

Hydratácia môže zabrániť suchej, šupinatej pokožke a zabrániť nadmernej tvorbe oleja v pokožke.

Aj keď stále existuje otáznik okolo súvislosti medzi príjmom vody a hydratovanou pokožkou, odporúča sa vypiť najmenej osem pohárov vody denne.

Ako vyzerá cielená rutina starostlivosti o pleť?

Pri zisťovaní nového režimu starostlivosti o pokožku myslite skôr na mierny režim ako na útok.

Rozhodnite sa pre jemné výrobky, ktoré zvlhčujú suché škvrny bez toho, aby podporovali mastnotu.

A keď sa potrebujete zamerať na konkrétne problémy, ošetrenie nanášajte iba na potrebné oblasti.

Prísady, ktoré treba hľadať

• Kyselina hyalurónová je ideálna pre celú vašu tvár. Hydratuje vašu pokožku bez váhy alebo mastnoty, ktoré by mohli zhoršiť predchádzajúcu mastnotu. Vyskúšajte obyčajnú kyselinu hyalurónovú 2% + B5 alebo sérum kyseliny hyalurónovej CeraVe.
• Kyselina salicylová môže regulovať produkciu oleja a upchávať póry. Čestný čistiaci prostriedok na čistenie pleti a filozofia Jednodňové vankúšiky na ošetrenie akné sú populárne možnosti.
• Kyselina mliečna, ktorá sa nachádza v Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment, je jemný peeling, ktorý jemne odstraňuje odumreté bunky pokožky zo suchých oblastí a čistí póry.
• Zmäkčovadlá sa pohybujú od masiel ako bambucké až po oleje ako kokos. Zjemňujú a vyhladzujú suchú pokožku vyplnením medzier medzi šupinatými bunkami. Vyskúšajte REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
• Antioxidanty chránia pokožku pred poškodením životného prostredia, napríklad pôsobením UV žiarenia. Vyberte si produkt s obsahom vitamínu C, aby ste udržali celkové zdravie pokožky a poskytli protizápalové účinky. Vyberte si produkt s obsahom vitamínu E pre zvlhčovacie a liečivé vlastnosti. SkinCeuticals C E Ferulic sérum obsahuje oboje.

Ráno

• Čistiaci prostriedok. Tento životne dôležitý produkt ráno odstraňuje špinu a pot, ktoré sa hromadia cez noc. Čistiaci penový gélový čistiaci prostriedok La Roche-Posay Effaclar je bezolejový, zatiaľ čo čistiaci prostriedok CeraVe Renewing SA čistí póry.
• Toner. Týmto odstránite všetok olej, ktorý vám čistiaci prostriedok minul, a vyrovnáte úrovne pH pokožky. Vynechajte alkoholové tonery v prospech upokojujúcich receptúr, ako je vyrovnávací toner zeleného čaju Herbivore Jasmine alebo vyrovnávací toner SkinCeuticals.
• Sérum alebo ošetrenie. Tie sa zameriavajú na hydratáciu a ochranu pokožky ráno. Skúste sa rozhodnúť pre sérum s kyselinou hyalurónovou, ako je napríklad Hydratačné sérum Neutrogena Hydro Boost alebo 1,5% čistá kyselina hyalurónová L’Oreal Paris Revitalift.
• Hydratačný krém. Vyberte si dva rôzne zvlhčovače, ktoré hydratujú a vyživujú rôzne časti tváre. Krémová receptúra, ako napríklad hydratačný krém Vanicream, je ideálny pre suché oblasti. Pokiaľ ide o mastné časti, vyskúšajte ľahký produkt na báze vody, napríklad hydratačný gélový krém Simple Water Boost.
• Opaľovací krém. To pomáha zmatniť pokožku a chráni ju pred poškodením UV žiarením - pokiaľ sa používa správny produkt. Rozhodnite sa pre ľahký vzorec SPF 30+, napríklad Supergoop! Neviditeľný krém na opaľovanie SPF 40 alebo EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
• Make-up (ak je to žiaduce). Ak chcete nosiť make-up, rozhodnite sa pre ľahké zmatňujúce produkty, ako je napríklad Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Pokiaľ ide o podkladovú bázu a korektor, hľadajte nekomedogénne vzorce bez obsahu oleja, ako napríklad bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 a Maybelline Fit Me Concealer.

Večer

• Odličovač (v prípade potreby). Mali ste makeup? Potom ho budete musieť odstrániť, aby ste udržali póry neupchaté a umožnili pokožke dýchať. Micelárna voda, ako napríklad Bioderma Sébium H2O, je jedným z najšetrnejších spôsobov, ako to dosiahnuť. Alebo vyskúšajte Kiehl’s Ultra Facial Cleanser ako penovú alternatívu.
• Čistiaci prostriedok. Dobrý nočný čistiaci prostriedok, ako je Cetaphil Gentle Skin Cleanser alebo Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, odstráni všetky nepoddajné zvyšky make-upu, ako aj nečistoty a nečistoty dňa, pomáha v boji proti preťaženiu a upokojuje suchú pokožku.
• Sérum, ošetrenie alebo zvlhčovač. Večery sú ideálnym časom pre silnejšie výrobky. Vyberte zvlhčovač bohatý na zmäkčovadlo na suché škvrny; obnovujúci produkt vitamínu C, ako je TruSkin vitamín C sérum; alebo dokonca neobyčajné ošetrenie retinolom, ako napríklad kapsuly Elizabeth Arden Retinol Ceramide, na zlepšenie textúry pokožky.

Podľa potreby

• Pílingový. Odstránenie odumretej kože je zásadné pre vyčistenie pórov a uvoľnenie suchých oblastí. Používajte jemný chemický exfoliant, napríklad Pixi Glow Peel Pads, alebo jemný píling, napríklad Kormeili’s Refine MicroDerm Scrub. Aplikujte raz týždenne, v prípade potreby až dvakrát alebo trikrát týždenne.
• Maska na tvár. Multi-masking bol vyrobený pre zmiešanú pleť. Namiesto nanášania jednej masky na celú tvár táto metóda aplikuje rôzne masky na rôzne oblasti tváre. Vyskúšajte ílovú masku, napríklad Glossier Mega Greens Galaxy Pack, na zvládnutie mastnoty, a hydratačnú masku, ako je napríklad maska ​​Summer Lagays Jet Lag, na suché miesta.

Kedy by ste mali navštíviť dermatológa?

„Ak vaše voľnopredajné výrobky na starostlivosť o pleť nedosahujú ciele, ktoré hľadáte, dohodnite si schôdzku s odbornou pomocou certifikovaného dermatológa,“ radí Zeichner.

Kormeili tiež odporúča navštíviť dermatológa, ak sa snažíte zvládnuť kožné problémy, ako je akné.

Dermatológ podrobne vyšetrí vašu pokožku, zväčší určité oblasti a jemne sa ich dotkne, aby zistili, ako sa cítia.

Môžu vám tiež položiť otázky týkajúce sa vášho životného štýlu a súčasného režimu starostlivosti o pokožku. Váš kožný lekár to všetko využije na určenie typu pokožky a odporúčanie stratégií pre konkrétne problémy.

Aké možnosti klinickej liečby sú k dispozícii?

Suchosť a mastnotu môže riešiť množstvo liekov na predpis.

Na uvoľnenie pórov a zvládnutie vyrážok je možné použiť miestne predpísané retinoidy alebo benzoylperoxid. (Je dôležité vyhnúť sa ich aplikácii na suché oblasti.)

Medzitým sú kortikosteroidy určené na zmiernenie svrbenia a zápalu, ktoré často sprevádzajú suchú pokožku.

Aký je celkový výhľad?

Pamätajte, že pri starostlivosti o zmiešanú pleť je dôležitá trpezlivosť.

Nájdenie správnej rutiny môže byť zložité a môže trvať dobrý mesiac alebo dva, kým sa dostavia akékoľvek výsledky.

Ale použitie správnych produktov v správnych oblastiach, ráno aj v noci, by malo vašu pokožku dostať do čo najlepšieho tvaru.

Ak máte pocit, že veci nejdú tak, ako ste dúfali, a máte prostriedky, môžete si rezervovať termín u dermatológa.

Lauren Sharkey je britská novinárka a autorka špecializujúca sa na ženskú problematiku. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako zahnať migrény, nájde ju, keď odhaľuje odpovede na vaše otázky týkajúce sa zdravia. Napísala tiež knihu profilujúcu mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti buduje komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju na Twitteri.