Ak vaša vlasová línia ustupuje alebo sa vám riedka koruna, možno budete čudovať, prečo sa to deje a čo presne spôsobuje vaše redšie vlasy. Možno by vás tiež zaujímalo, čo môžete urobiť, aby ste tento trend zvrátili.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o dôvodoch, prečo muži prichádzajú o vlasy, a o ošetreniach, ktoré môžu pomôcť spomaliť proces plešatenia.
Čo spôsobuje plešatenie u mužov?
Prevažná väčšina mužov, ktorí plešatia, tak robí kvôli dedičnému stavu známemu ako androgénna alopécia, ktorý sa viac nazýva plešatosť mužov.
Podľa Americkej asociácie pre vypadávanie vlasov je 95 percent vypadávania vlasov u mužov spôsobených androgénnou alopéciou.
Táto zdedená vlastnosť, ktorá má tendenciu dať chlapcom ustupujúcu vlasovú líniu a rednúcu korunu, je spôsobená genetickou citlivosťou na vedľajší produkt testosterónu nazývaný dihydrotestosterón (DHT).
Ako presne teda tento hormonálny vedľajší produkt spôsobuje vypadávanie vlasov?
No, vlasové folikuly, ktoré sú citlivé na DHT, majú tendenciu sa časom zmenšovať. S zmenšovaním postihnutých vlasových folikulov sa životnosť každého vlasu skracuje. Postihnuté folikuly nakoniec prestanú produkovať vlasy alebo aspoň taký typ vlasov, na aký ste zvyknutí.
Pri mužskej plešatosti vypadávanie vlasov zvyčajne nasleduje predvídateľný vzorec. Medzi dva najbežnejšie typy vypadávania vlasov patria:
- Vlasy začínajú rednúť na temene hlavy a okolo spánkov. Tento vzor môže nakoniec zanechať „podkovu“ vlasov po stranách a zadnej časti hlavy.
- Vlasy začínajú ustupovať od prednej časti vlasovej línie a tlačia ich späť na hlavu.
Stupeň a postup plešatenia u mužov sa hodnotí klasifikačným systémom Norwood. Má sedem stupňov, ktoré merajú závažnosť a priebeh vypadávania a plešatenia vlasov.
V akom veku začnú muži vypadávať vlasy?
Ak zistíte, že vaše vlasy sú tenšie ako predtým, môžete si urobiť trochu pohodlia tým, že nie ste sami. Mužská plešatosť postihuje väčšinu mužov v určitej fáze ich života.
Podľa Americkej asociácie pre vypadávanie vlasov:
- Približne 25 percent mužov, ktorí majú dedičnú mužskú plešatosť, začne strácať vlasy pred 21. rokom života.
- Do veku 35 rokov približne 66 percent mužov bude mať istý stupeň vypadávania vlasov.
- Do veku 50 rokov bude mať približne 85 percent mužov výrazne tenšie vlasy.
Ďalšie príčiny vypadávania vlasov u mužov
Aj keď je plešatenie mužského typu hlavnou príčinou plešatenia, nie je to jediný stav, ktorý môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
Pri mužskej plešatosti zvyčajne okrem rednutia vlasov nemáte ďalšie príznaky. Ale s inými príčinami vypadávania vlasov si môžete všimnúť, že máte aj iné príznaky.
Tiež u väčšiny iných príčin nie je vždy možné predvídať model vypadávania vlasov, ako je tomu u plešatosti mužského typu. Namiesto toho je pravdepodobnejšie, že vypadávanie vlasov nastane všade alebo na niekoľkých miestach.
Nasledujúce stavy môžu spôsobiť rôzny stupeň vypadávania vlasov. Niektoré typy vypadávania vlasov môžu byť trvalé, zatiaľ čo iné môžu byť reverzibilné:
- Alopecia areata. Tento stav spôsobuje, že imunitný systém vášho tela omylom napadne zdravé vlasové folikuly, čo vedie k ich vypadávaniu. Vlasy zvyčajne vypadávajú v malých škvrnách na hlave, ale môžu postihnúť aj iné časti tela. Napríklad si môžete nájsť plešinu vo vousoch alebo na mihalniciach či obočí. Vlasy môžu, ale nemusia dorásť.
- Telogénne výpotok. K nadmernému vypadávaniu vlasov môže niekedy dôjsť asi 2 až 3 mesiace po akomsi šoku do systému alebo stresujúcej udalosti. Strata vlasov môže byť spôsobená nehodou, chirurgickým zákrokom, chorobou, drastickým úbytkom hmotnosti alebo psychickým stresom. Vlasy zvyčajne dorastú asi za 2 až 6 mesiacov.
- Nedostatok výživy. Optimálna hladina železa a ďalších živín je nevyhnutná pre celkové zdravie a zdravý rast vlasov. Pre udržanie zdravých vlasov sú dôležité aj bielkoviny, vitamín D, ako aj dostatočný príjem ďalších vitamínov z vašej stravy. Nedostatok jednej alebo viacerých z týchto živín môže spôsobiť, že stratíte viac vlasov ako obvykle.
Lieky, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov
Vypadávanie vlasov z určitých liekov je zvyčajne dočasné a po ukončení liečby sa rast vlasov pravdepodobne obnoví. Niektoré zo známych liekov spojených s vypadávaním vlasov zahŕňajú:
- chemoterapeutické lieky
- lieky na akné, ako je izotretinoín (Accutane)
- protiplesňové lieky, najmä vorikonazol
- antikoagulanciá, ako je heparín a warfarín
- imunosupresíva
- lieky na krvný tlak, ako sú betablokátory a ACE inhibítory
- lieky znižujúce hladinu cholesterolu, ako je simvastatín (Zocor) a atorvastatín (Lipitor)
- antidepresíva, ako je sertralín (Zoloft) a fluoxetín (Prozac)
Aké sú najefektívnejšie spôsoby liečby?
Liečba vypadávaním vlasov, najmä pre plešatenie mužského typu, siaha od produktov, ktoré si vtierate do pokožky hlavy, až po invazívnejšie ošetrenie zamerané na obnovenie rastu vlasov alebo na náhradu stratených vlasov.
Tu uvádzame niektoré z najpopulárnejších a účinnejších možností liečby plešatenia.
Lieky
Na liečbu mužskej plešatosti sú schválené lieky na predpis i voľnopredajné lieky.
Dva lieky, ktoré preukázateľne liečia alebo zabraňujú ďalšiemu vypadávaniu vlasov mužského typu, sú finasterid (Propecia, Proscar) a minoxidil (Rogaine, Ioniten). Finasterid sa dodáva vo forme tabliet a je dostupný iba na lekársky predpis. Minoxidil je topická liečba, ktorá je k dispozícii na voľnom predaji.
Môže trvať najmenej 6 mesiacov, kým sa u každej liečby začnú prejavovať výsledky.
Liečba laserom
Nízkoúrovňová laserová terapia môže byť použitá na pomoc pri povzbudení cirkulácie v pokožke hlavy a na stimuláciu vlasových folikulov. Aj keď je to pomerne nová možnosť liečby, bola považovaná za bezpečnú a tolerovateľnú. Je to tiež menej invazívna možnosť v porovnaní s operáciou transplantácie vlasov.
Aj keď je výskum zameraný na laserovú terapiu a rast vlasov obmedzený, niektoré štúdie preukázali povzbudivé výsledky.
Napríklad štúdia z roku 2013, ktorá zahŕňala 41 mužov vo veku od 18 do 48 rokov, zistila nárast rastu vlasov o 39 percent u účastníkov, ktorí podstúpili laserovú operáciu vlasov.
Transplantácia vlasov
Dva najbežnejšie postupy transplantácie vlasov sú transplantácia folikulárnej jednotky (FUT) a extrakcia folikulárnej jednotky (FUE).
FUT spočíva v odstránení časti kože zo zadnej časti pokožky hlavy, kde vlasy stále rastú. Táto časť kože sa potom rozdelí na stovky drobných kúskov, ktoré sa nazývajú štepy. Tieto štepy sa potom vložia do častí pokožky hlavy, kde vlasy v súčasnosti nerastú.
Pomocou FUE chirurg vyberie jednotlivé zdravé vlasové folikuly z pokožky hlavy a potom vytvorí malé otvory, kde vlasy nerastú, a do týchto otvorov vloží zdravé folikuly.
Dá sa zabrániť plešateniu?
Mužská plešatosť je zvyčajne dedičným stavom. Je veľmi ťažké nechirurgicky zvrátiť akékoľvek vypadávanie vlasov, ktoré sa pri tomto ochorení vyskytlo.
Je však možné zabrániť ďalšiemu vypadávaniu vlasov pri prvých príznakoch rednutia. Finasterid a Rogaine sú dve známe liečby, ktoré môžu zabrániť ďalšiemu vypadávaniu vlasov pozorovanému pri androgénnej alopécii.
Len čo prestanete používať tieto lieky, vypadávanie vlasov sa môže znova vyskytnúť. Poraďte sa so svojím lekárom, či sú tieto lieky pre vás to pravé.
Ak chcete zachovať zdravie svojich vlasov a zabrániť vypadávaniu vlasov z iných príčin, vyskúšajte nasledovné:
- Skúste si dopriať pravidelnú masáž pokožky hlavy, ktorá môže pomôcť stimulovať rast vlasov.
- Prestať fajčiť. Staršie výskumy naznačujú, že fajčenie môže byť spojené s vypadávaním vlasov.
- Zvládajte stres cvičením, sprostredkovaním alebo cvičením hlbokého dýchania.
- Jedzte vyváženú stravu bohatú na bielkoviny, železo a vitamíny.
- Prepnite lieky. Ak si myslíte, že váš liek môže spôsobiť vypadávanie vlasov, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach, ktoré vám môžu pomôcť lepšie.
Spodný riadok
Ak máte plešinu alebo ustupujúcu vlasovú líniu, je to pravdepodobne kvôli vašim génom.
V 95 percentách prípadov je plešatenie spôsobené androgénnou alopéciou, ktorá sa častejšie nazýva plešatenie mužov, čo je dedičný stav. Môže postihnúť mužov všetkých vekových skupín a môže začať dokonca pred 21. rokom života.
Aj keď nemôžete zabrániť plešateniu mužských vzorov, existujú spôsoby, ako spomaliť vypadávanie vlasov. Niektoré možnosti zahŕňajú lieky ako Finasterid (Propecia, Proscar) a minoxidil (Rogaine, Ioniten), laserová terapia a transplantácia vlasov.
Ak máte obavy z plešatenia, nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom alebo dermatológom. Môžu s vami zistiť, aké možnosti liečby sú pre vás vhodné.
