Prehľad
Inzulíny v čase jedla sú rýchlo pôsobiace inzulíny. Užívajú sa bezprostredne pred jedlom alebo po jedle, aby pomohli kontrolovať výkyvy hladiny cukru v krvi, ktoré sa vyskytujú pri jedle. Váš lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše inzulín počas jedla, ktorý sa má užiť ako dlhodobo pôsobiaci inzulín.
Hlavnou úlohou inzulínu je udržiavať hladinu glukózy v krvi v normálnom rozmedzí. Množstvo a typ inzulínu sa líši od človeka k človeku. Závisí to od stravy, životného štýlu a konkrétneho prípadu cukrovky.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o inzulíne počas jedla, vrátane toho, ako sa líši od iných druhov inzulínu, a o najlepšom spôsobe jeho podávania.
Jedlo v čase jedla v porovnaní s inými typmi inzulínu
Jedlo v čase jedla funguje inak ako iné druhy inzulínu. Hlavný rozdiel medzi rôznymi typmi inzulínu je v tom, ako rýchlo začnú pôsobiť v krvi a ako dlho sú účinné. Tu je rozpis:
- Rýchlo pôsobiaci inzulín (počas jedla), niekedy nazývaný aj bolusový inzulín, je navrhnutý tak, aby rýchlo pôsobil na hladinu cukru v krvi počas jedla. Účinky tohto typu inzulínu môžu začať už za päť minút a vrcholiť zhruba po hodine. Funguje to zhruba tri hodiny.
- Pravidelný (krátkodobo pôsobiaci) inzulín začína účinkovať 30 minút po injekcii, vrcholí asi dve hodiny po injekcii a účinkuje päť až osem hodín.
- Dlhodobo pôsobiaci inzulín, ktorý sa tiež nazýva bazálny alebo základný inzulín, pracuje vo vašom tele po celý deň a reguluje hladinu cukru v krvi, aj keď nejete. Účinky zvyčajne nastávajú asi dve až štyri hodiny po injekcii a trvajú 18 až 42 hodín, v závislosti od presnej značky bazálneho inzulínu.
- Stredne pôsobiaci inzulín je podobný inzulínu s dlhodobým účinkom, ibaže tak dlho nefunguje. Do krvi sa dostane asi dve hodiny po injekcii a je účinný asi 12 až 16 hodín. Počas dňa budete musieť brať viac dávok stredne pôsobiaceho inzulínu.
- Kombinovaný alebo zmiešaný inzulín, tiež známy ako bazálna-bolusová terapia, obsahuje v tej istej injekčnej liekovke dlhodobo pôsobiaci aj rýchlo pôsobiaci inzulín. Injekcia bližšie napodobňuje, ako by inzulín v tele prirodzene pracoval počas bežného dňa.
Výhody inzulínu pri jedle
Najväčšou výhodou užívania inzulínu počas jedla popri dlhodobom alebo strednodobom režime je to, že vám umožňuje presne porovnať, ako by vaše telo prirodzene uvoľňovalo inzulín, ak by to bolo schopné.
Ďalšou výhodou je, že umožňuje flexibilné stravovanie. Pokiaľ si spomeniete, že ste si mali vziať inzulín počas jedla 15 až 20 minút pred jedlom alebo občerstvením, môžete jesť jedlo, kedykoľvek chcete.
Ako zistiť, či je inzulín pri jedle vhodný pre vás
Väčšina lekárov vás najskôr začne s inzulínom s dlhodobým účinkom. Ale niekedy inzulín s dlhodobým účinkom nestačí na to, aby ste si po celý deň udržali hladinu cukru v krvi na svojej cieľovej úrovni.
Ak jete jedlo, hladina cukru v krvi môže rýchlo stúpať. Tento „bodec“ v krvi môže byť príliš vysoký na to, aby ho mohol dlhodobo pôsobiaci inzulín kontrolovať. To je prípad, keď váš lekár bude chcieť pridať k vašej dlhodobej liečbe inzulín pri jedle alebo vám predpíše kombinovaný inzulín.
Váš lekár s vami zistí, či potrebujete inzulín pri jedle. Požiadajú vás, aby ste si všimli, koľko cukru v krvi kolíše počas dňa. Spýtajú sa tiež na váš životný štýl a stravovacie návyky.
Váš lekár pravdepodobne odporučí, aby ste si k dlhodobo pôsobiacemu inzulínu pridali inzulín, keď sú hladiny glukózy po jedle stále príliš vysoké.
Pokračujete v užívaní dlhodobo pôsobiaceho inzulínu podľa pokynov lekára. Inzulín si však tiež dáte tesne predtým, ako budete jesť (napríklad tesne pred raňajkami, obedom, večerou a pred veľkým občerstvením).
Ako užívať inzulín počas jedla
Ako naznačuje názov, inzulín sa podáva v čase jedla, zvyčajne tesne pred jedlom.
Predtým, ako si podáte injekciu inzulínu počas jedla, musíte si určiť, akú dávku potrebujete. Dávka, ktorú užijete, závisí od toho, koľko sacharidov plánujete v jedle zjesť.
Čím väčšie je množstvo sacharidov, tým viac potravy vám zvýši hladinu cukru v krvi. To znamená, že budete potrebovať viac inzulínu. Budete tiež musieť sledovať, čo jete, a vyhýbať sa potravinám s vysokým obsahom spracovaného cukru a sacharidov.
Ak si nie ste istí, ako vypočítať dávku na základe vášho jedla, opýtajte sa svojho lekára. K dispozícii je tiež niekoľko aplikácií pre smartfóny, ktoré vám pomôžu zistiť dávku.
Okrem vašej stravy má cvičenie vplyv aj na to, koľko inzulínu si musíte podať počas jedla. Cvičenie môže zvýšiť citlivosť na inzulín až na 48 hodín a môže vyžadovať zníženie dávok inzulínu.
Injekcie inzulínu účinkujú najrýchlejšie, ak sa podávajú do brucha. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, každá injekcia inzulínu počas jedla sa má podať do tej istej všeobecnej časti tela (nie však na úplne rovnaké miesto).
Najlepšie časy na podávanie inzulínu pri jedle
Keď začnete užívať inzulín, váš lekár vás môže často navštíviť. Na základe výsledkov testov na hladinu cukru v krvi vám môžu dať doladiť množstvo, ktoré užívate alebo čas, ktorý užívate. Budete musieť doladiť svoju dávku a časový plán, kým nenájdete ten, ktorý funguje najlepšie.
Výskum ukazuje, že najlepší čas na podávanie inzulínu pri jedle je 15 až 20 minút pred jedlom. Môžete si ho dať aj po jedle, ale môže sa tak zvýšiť riziko hypoglykemickej epizódy.
Neprepadajte panike, ak si zabudnete podať inzulín pred jedlom. Namiesto toho ho užite na konci jedla a sledujte hladinu glukózy v krvi.
Ak si zabudnete podať inzulín a už je čas na ďalšie jedlo, bude vaša hladina glukózy v krvi pravdepodobne vyššia ako pred jedlom. Ak sa to stane, zmerajte hladinu glukózy v krvi a potom dávku jedla a korekčnú dávku na pokrytie vyššej hladiny glukózy.
Ak ste si zabudli často podávať inzulín pri jedle, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám môže predpísať iný typ inzulínu.
Nevýhody inzulínu pri jedle
Jednou z nevýhod inzulínu pri jedle je potreba podať si injekciu inzulínu niekoľkokrát denne. Bude potrebné, aby vám injekcie v práci a keď ste vonku s priateľmi, vyhovovali.
Inzulín v čase jedla tiež vyžaduje, aby ste spočítali svoje sacharidy a podľa toho upravili dávkovanie. Môže to vyžadovať poriadnu dávku trpezlivosti a praxe. Váš lekár a tím starostlivosti o cukrovku vám môžu poskytnúť informácie o tom, koľko inzulínu máte brať.
Testovanie glukózy v krvi vám pomôže zistiť, koľko inzulínu musíte použiť.
Jedným z vedľajších účinkov inzulínu počas jedla je prírastok hmotnosti. Prírastok hmotnosti na inzulíne môže byť ťažké zvládnuť, ale existujú spôsoby, ako ho udržať pod kontrolou.
S inzulínom v čase jedla prichádzajú aj ďalšie riziká. Ak si vezmete inzulín pri jedle, ale nemôžete jesť, môžete byť hypoglykemický. K hypoglykémii dochádza, keď je hladina cukru v krvi príliš nízka. Môže to byť veľmi nebezpečné.
Aby ste zastavili účinky hypoglykémie, musíte mať po ruke glukózové štítky alebo iný zdroj sacharidov. Tu je niekoľko príkladov:
- 1/2 šálky ovocného džúsu
- 5 malých cukríkov, napríklad LifeSavers
- 2 lyžice hrozienok
Jedlo so sebou
Ak sa používa spolu s inzulínom s dlhodobým alebo strednodobým účinkom, je inzulín pri jedle vynikajúcim spôsobom, ako napodobniť prirodzený režim inzulínu vo vašom tele. Môže to vyžadovať trochu cviku, aby ste pochopili, koľko inzulínu si musíte dať pred jedlom alebo občerstvením, ale nakoniec sa dozviete, čo je pre vaše telo najlepšie.
Ak si nie ste istí, ako často si máte podávať inzulín pri jedle, koľko si ho máte podať alebo ako si zmerať hladinu glukózy v krvi, obráťte sa na svojho lekára alebo pedagóga.
