Prehľad
Inzulín je hormón, ktorý sa produkuje v pankrease. Ak máte cukrovku typu 2, bunky vášho tela nereagujú správne na inzulín. Vaša pankreas potom vytvorí ako odpoveď ďalší inzulín.
To spôsobí zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo môže spôsobiť cukrovku. Ak nie je správne zvládnuté, vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť vážne zdravotné problémy vrátane:
- ochorenie obličiek
- ochorenie srdca
- strata zraku
Cukrovka typu 2 sa zvyčajne vyvíja u ľudí starších ako 45 rokov, ale v posledných rokoch bolo s touto chorobou diagnostikovaných viac mladých dospelých, dospievajúcich a detí.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) má v USA cukrovku viac ako 34 miliónov ľudí. Medzi 90 a 95 percentami týchto jedincov trpí cukrovka 2. typu.
Cukrovka môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie, ak nie je pravidelne sledovaná a neliečená, ale zmena životného štýlu môže mať zásadný vplyv na pomoc pri riadení hladín glukózy v krvi.
príznaky a symptómy
Príznaky cukrovky typu 2 sa vyvíjajú pomaly, niekedy aj niekoľko rokov. Môžete mať cukrovku 2. typu a dlho si nevšimnete žiadne príznaky.
Preto je dôležité poznať príznaky a príznaky cukrovky a nechať si skontrolovať hladinu cukru v krvi lekárom.
Tu je deväť najbežnejších príznakov a prejavov cukrovky 2. typu:
- musí vstávať niekoľkokrát počas noci, aby sa vycikal (močil)
- byť neustále smädný
- chudnutie nečakane
- vždy pocit hladu
- tvoje videnie je rozmazané
- cítite necitlivosť alebo pocit mravčenia v rukách alebo nohách
- vždy pocit vyčerpania alebo nadmernej únavy
- máte neobvykle suchú pokožku
- akékoľvek porezania, škrabance alebo vredy na pokožke sa liečia dlho
- ste náchylnejší na infekcie
Komplikácie
1. Kožné ochorenia
Nekontrolovaná cukrovka môže spôsobiť zvýšené riziko bakteriálnych a plesňových infekcií kože.
Komplikácie spojené s cukrovkou môžu spôsobiť jeden alebo viac z nasledujúcich kožných príznakov:
- bolesť
- svrbenie
- vyrážky, pľuzgiere alebo vriedky
- styy na viečkach
- zapálené vlasové folikuly
- pevné, žlté hrče veľké ako hrášok
- hustá, vosková pokožka
Ak chcete znížiť riziko kožných ochorení, riaďte sa odporúčaným plánom liečby cukrovky a praktizujte správnu starostlivosť o pleť. Dobrá starostlivosť o pleť zahrnuje:
- udržujte svoju pokožku čistú a zvlhčenú
- pravidelne kontrolujte, či vaša pokožka nie je zranená
Ak sa u vás objavia príznaky stavu kože, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.
2. Strata zraku
Nekontrolovaný diabetes zvyšuje vaše šance na rozvoj niekoľkých očných ochorení, vrátane:
- glaukóm, ktorý sa stane, keď sa v oku zvýši tlak
- šedý zákal, ktorý sa objaví, keď sa šošovka vášho oka zakalí
- retinopatia, ktorá sa vyvíja pri poškodení krvných ciev v zadnej časti oka
Tieto stavy môžu časom spôsobiť stratu zraku. Včasná diagnostika a liečba vám našťastie môže pomôcť udržať si zrak.
Okrem dodržiavania odporúčaného plánu liečby cukrovky si naplánujte aj pravidelné očné vyšetrenia. Ak spozorujete zmeny vo videní, dohodnite si stretnutie s očným lekárom.
3. Poškodenie nervov
Podľa Americkej diabetologickej asociácie (ADA) má asi polovica ľudí s cukrovkou poškodené nervy, známe ako diabetická neuropatia.
V dôsledku cukrovky sa môže vyvinúť niekoľko typov neuropatie. Periférna neuropatia môže mať vplyv na vaše chodidlá a nohy, ako aj na vaše ruky a paže.
Potenciálne príznaky zahŕňajú:
- mravčenie
- pálenie, bodanie alebo vystreľovanie bolesti
- zvýšená alebo znížená citlivosť na dotyk alebo teplotu
- slabosť
- strata koordinácie
Autonómna neuropatia môže ovplyvniť váš tráviaci systém, močový mechúr, pohlavné orgány a ďalšie orgány. Potenciálne príznaky zahŕňajú:
- nadúvanie
- zažívacie ťažkosti
- nevoľnosť
- zvracanie
- hnačka
- zápcha
- strata kontroly nad močovým mechúrom alebo vnútornosťami
- časté infekcie močových ciest
- erektilná dysfunkcia
- vaginálna suchosť
- závrat
- mdloby
- zvýšené alebo znížené potenie
Ďalšie typy neuropatie môžu ovplyvniť vašu:
- kĺby
- tvár
- oči
- trup
Aby ste znížili riziko neuropatie, udržujte hladinu glukózy v krvi pod kontrolou.
Ak sa u vás objavia príznaky neuropatie, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Môžu vám objednať testy na kontrolu funkcie nervov. Mali by tiež pravidelne robiť vyšetrenia chodidlami, aby zistili príznaky neuropatie.
4. Ochorenie obličiek
Vysoká hladina glukózy v krvi zvyšuje zaťaženie obličiek. Postupom času to môže viesť k ochoreniu obličiek. Skoré štádium ochorenia obličiek zvyčajne nespôsobuje žiadne príznaky. Neskoré štádium ochorenia obličiek však môže spôsobiť:
- hromadenie tekutín
- strata spánku
- strata chuti do jedla
- podráždený žalúdok
- slabosť
- problémy so sústredením
Aby ste pomohli zvládnuť riziko ochorenia obličiek, je dôležité udržiavať hladinu glukózy v krvi a krvný tlak pod kontrolou. Niektoré lieky môžu pomôcť spomaliť progresiu ochorenia obličiek.
Mali by ste tiež pravidelne navštevovať lekára. Váš lekár môže skontrolovať, či v moči a krvi nie sú príznaky poškodenia obličiek.
5. Choroby srdca a cievna mozgová príhoda
Všeobecne platí, že cukrovka 2. typu zvyšuje riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody. Riziko však môže byť ešte väčšie, ak váš stav nie je zvládnutý. Je to tak preto, lebo vysoká glukóza v krvi môže poškodiť váš kardiovaskulárny systém.
Ľudia s cukrovkou majú dvakrát až štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby ako ľudia bez cukrovky. Je u nich tiež jeden a polkrát vyššia pravdepodobnosť, že prekonajú mozgovú príhodu.
Varovné príznaky mŕtvice zahŕňajú:
- necitlivosť alebo slabosť na jednej strane tela
- strata rovnováhy alebo koordinácie
- ťažkosti s rozprávaním
- zmeny videnia
- zmätok
- závrat
- bolesť hlavy
Ak sa u vás vyskytnú varovné príznaky mŕtvice alebo srdcového infarktu, okamžite zavolajte na telefónne číslo 911 alebo miestne tiesňové číslo.
Varovné príznaky srdcového infarktu zahŕňajú:
- tlak na hrudníku alebo nepríjemné pocity na hrudníku
- lapanie po dychu
- potenie
- závrat
- nevoľnosť
Aby ste znížili riziko srdcových chorôb a mŕtvice, je dôležité udržiavať hladinu glukózy v krvi, krvný tlak a cholesterol pod kontrolou.
Je tiež dôležité:
- jesť vyváženú stravu
- venujte pravidelnú fyzickú aktivitu
- vyhnúť sa fajčeniu
- užívajte lieky podľa pokynov lekára
Vraciame sa späť do starých koľají
Tipy uvedené nižšie vám môžu pomôcť zvládnuť cukrovku 2. typu:
- monitorujte svoj krvný tlak, hladinu glukózy v krvi a hladinu cholesterolu
- prestaňte fajčiť, ak fajčíte, alebo ak nezačnete
- jesť zdravé jedlá
- jedzte nízkokalorické jedlá, ak váš lekár tvrdí, že potrebujete schudnúť
- podieľať sa na každodennej fyzickej aktivite
- uistite sa, že užívate predpísané lieky
- v spolupráci so svojím lekárom vytvorte zdravotný plán na zvládnutie cukrovky
- hľadajte vzdelávanie v oblasti cukrovky a dozviete sa viac o starostlivosti o svoju cukrovku 2. typu, pretože program Medicare a väčšina zdravotných poistení pokrývajú akreditované vzdelávacie programy o cukrovke
Kedy navštíviť lekára
Príznaky cukrovky typu 2 môžu byť ťažko zistiteľné, preto je dôležité poznať vaše rizikové faktory.
Môžete mať väčšiu šancu na rozvoj cukrovky typu 2, ak:
- mať nadváhu
- sú vo veku nad 45 rokov
- boli diagnostikovaní prediabetes
- mať súrodenca alebo rodiča s cukrovkou 2. typu
- necvičte alebo nie ste fyzicky aktívni najmenej 3-krát týždenne
- ste mali tehotenskú cukrovku (cukrovka, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva)
- porodili dieťa s hmotnosťou nad 9 libier
Zobrať
Nekontrolovaná cukrovka môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie. Tieto komplikácie môžu potenciálne znížiť kvalitu vášho života a zvýšiť vaše šance na predčasnú smrť.
Našťastie môžete podniknúť kroky na zvládnutie cukrovky a znížiť riziko komplikácií.
Plán liečby môže zahŕňať zmeny životného štýlu, napríklad program na zníženie hmotnosti alebo zvýšené cvičenie.
Váš lekár môže poskytnúť radu, ako vykonať tieto zmeny, alebo odporučiť lekárovi, ako je dietológ.
Ak sa u vás objavia príznaky alebo príznaky komplikácií cukrovky 2. typu, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Mohli by:
- objednať testy
- predpísať lieky
- odporučiť liečbu, ktorá pomôže zvládnuť vaše príznaky
Môžu tiež odporučiť zmeny vo vašom celkovom pláne liečby cukrovky.
.jpg)
