Nadmerné pitie alkoholu môže viesť k mnohým príznakom kocoviny, vrátane zvracania. Zvracanie je reakcia vášho tela na prebytočné toxíny z alkoholu v tele.
Aj keď vracanie môže spôsobiť, že sa budete cítiť strašne, riziko prebytočných toxínov môže byť pre váš systém škodlivé. Preto je najlepšie nechať svoje telo urobiť svoje a podniknúť kroky na zabránenie komplikáciám, ako je dehydratácia.
Pokračujte v čítaní a zistite, prečo vás alkohol, ktorý ste vypili, prinútil zvracať a čo s tým môžete urobiť.
Aký je najlepší spôsob, ako po pití prestať zvracať?
Zvracanie je spôsob, ako sa vaše telo zbavuje toxínov - v tomto prípade alkoholu. Namiesto toho, aby ste sa vyhli zvracaniu, je najlepšie si pomôcť, aby ste sa cítili lepšie, kým sa vaše telo nezbaví všetkého alkoholu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako minimalizovať nevoľnosť a vedľajšie účinky zvracania:
- Na rehydratáciu vypite malé dúšky čírej tekutiny. Počkajte asi 30 minút po poslednom zvracaní. Medzi príklady čírej kvapaliny patrí voda, Pedialyte, Gatorade alebo Powerade. Tričko tiež robí zázvorové pivo s nízkym obsahom cukru.
- Doprajte si dostatok odpočinku. Nesnažte sa to preháňať v deň kocoviny (nie, že vám to telo dovolí). Keď ju vyspíte, môžete sa cítiť lepšie.
- Zdržujte sa od „srsti psa“ alebo väčšieho pitia, aby ste sa „cítili lepšie“. Doprajte svojmu žalúdku a telu pauzu a večer po zvracaní už nepite.
- Na zmiernenie bolesti užívajte ibuprofén. Väčšina lekárov navrhuje ibuprofén nad acetaminofénom, pretože pečeň rozkladá acetaminofén a pečeň je už zaneprázdnená odbúravaním nadbytočných vedľajších produktov alkoholu. Ibuprofén však môže u niektorých ľudí spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť, preto ho užívajte s malým sústom.
- Jedzte malé sústa nevýrazných jedál, ako sú hrianky, krekry alebo jablková omáčka, aby ste udržali energiu. Opäť chvíľu počkajte, až zvraciate, aby ste znížili pravdepodobnosť, že znova aktivujete zvracací reflex.
Varovanie: Otrava alkoholom
Predávkovanie alkoholom alebo otrava alkoholom je potenciálne život ohrozujúci jav, ktorý sa stane, keď človek vypije toľko alkoholu, že jeho telo nedokáže vykompenzovať všetok alkohol v krvi. To spôsobuje príznaky ako zmätenosť, zvracanie, záchvaty, spomalený srdcový rytmus, problémy s dýchaním a nízke teploty tela. Otrava alkoholom tiež zhoršuje dávivý reflex človeka, takže nemôže zabrániť zaduseniu vlastnými zvratkami.
Každý, kto vypije veľké množstvo alkoholu v krátkom časovom období, môže zažiť otravu alkoholom. Ak uvidíte osobu, o ktorej si myslíte, že môže mať otravu alkoholom, otočte ju na bok a zavolajte na telefónne číslo 911. Rýchle konanie mu môže zachrániť život.
Mali by ste sa po noci pitia prinútiť zvracať?
Pravdepodobne si všimnete jeden návrh, ktorý sa do vyššie uvedeného zoznamu nedostal: zámerné donútenie sa po noci pitia zvracať.
Aj keď môžete mať priateľa, ktorý prisahá na tento prístup, je to nebezpečný. Prinútenie sa zvracať môže pažerák viac zaťažiť. Vďaka tomu je pravdepodobnejšie, že sa u vás objavia malé slzy, ktoré môžu poškodiť pažerák a potenciálne viesť k krvácaniu.
Úmyselné zvracanie tiež zvyšuje riziko vzniku kyslého refluxu, poškodenia zubov a aspirácie. To je, keď sa obsah žalúdka náhodne dostane do pľúc.
Ak máte pocit, že budete zvracať, je lepšie nechať to prirodzene. Menej sa zvraciate a znižujete riziko ďalších zdravotných problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sa prinútite zvracať.
Komplikácie zvracania po požití alkoholu
Vyhodenie po pití vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť strašne. Okrem nevoľnosti a zvracania môžete mať aj ďalšie príznaky kocoviny, ako sú bolesti tela a hlavy.
Jednou z najvýznamnejších komplikácií je dehydratácia. Môže to mať vplyv na funkčnosť vášho tela a dokonca to môže poškodiť vaše obličky. Pravidelné pitie aj malých dúškov tekutín môže zabrániť dehydratácii.
Medzi ďalšie potenciálne, ale zriedkavejšie komplikácie pri vracaní po pití patria:
- poškodenie sliznice žalúdka alebo pažeráka
- gastrointestinálne krvácanie v dôsledku podráždenia alebo sĺz v sliznici pažeráka
- aspirácia zvratkov do pľúc, ktorá môže viesť k zápalu pľúc
V ideálnom prípade k nim nedôjde po noci pitia, ale ak si zvyknete na nadmerné pitie zvykom, zvyšuje sa pravdepodobnosť závažnejších komplikácií.
Prečo vás pitie alkoholu núti zvracať
Aj keď to nie je vždy príjemné, vracanie je jedným z ochranných reflexov vášho tela pred toxínmi. Keď pijete alkohol, vaše telo sa rozkladá na acetaldehyd, ktorý je vedľajším produktom alkoholu.
Vaše telo nestíha
Ak to s pitím nepreženiete, vaše telo (konkrétne vaša pečeň) neutralizuje acetaldehyd látkou, ktorú nazýva glutatión. Vaše telo spracuje tieto dve zlúčeniny a ste v poriadku.
Ibaže keď pijete príliš veľa. Vaša pečeň potom nedokáže vyrobiť dostatok glutatiónu, aby držala krok s tým, čo pijete. Nakoniec si vaše telo uvedomí, že pečeň nebude schopná držať krok s množstvom acetaldehydu a zbaví sa ho iným spôsobom - zvracaním.
Alkohol dráždi sliznicu žalúdka
V hre sú aj ďalšie faktory, vďaka ktorým môžete po silnom pití zvracať. Okrem hromadenia acetaldehydu môže prebytočný alkohol dráždiť sliznicu žalúdka. To spôsobuje nahromadenie kyseliny, vďaka ktorému sa cítite viac nevoľní.
Chronické vystavenie alkoholu môže spôsobiť zápal žalúdka
Ľudia, ktorí pravidelne pijú nadmerné množstvo alkoholu, sú vystavení zvýšenému riziku stavu, ktorý sa nazýva alkoholová gastritída. To je prípad, keď chronické vystavenie alkoholu dráždi sliznicu žalúdka a poškodzuje ju.
Ľudia trpiaci gastritídou s alkoholom môžu mať časté ťažkosti spojené so žalúdkom, ako sú vredy, nevoľnosť a reflux kyseliny. Chronický alkohol interferuje s absorpciou živín a súvisí s rakovinou, cukrovkou, pankreatitídou, cirhózou a ďalšími.
Kedy navštíviť lekára
Sú chvíle, keď sa zvracanie po noci pitia zmení z niečoho, z čoho prejdete, k niečomu, čo potrebujete navštíviť lekára.
Vyhľadajte lekársku pomoc, ak:
- nepretržite vracali viac ako 24 hodín
- nedokáže udržať tekutiny alebo jedlo dole
- máte príznaky dehydratácie, ako sú závraty, tmavý moč alebo neschopnosť nejaký čas vycikať
- vidieť krv vo svojich zvratkoch
- začať mať problémy s dýchaním
- mať teplotu vyššiu ako 101,5 ° F
Dehydratácia môže viesť k mnohým zdravotným problémom vo vašom tele. Preto je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc skôr ako neskôr, ak máte príznaky dehydratácie.
Kľúčové jedlá
Príznaky kocoviny ako zvracanie zvyčajne ustúpia do 24 hodín. Ak po pití zvraciate, je najlepšie nechať žalúdok rozladený, aby bežal.
Podniknutie krokov na zabránenie dehydratácii vám môže pomôcť, aby ste sa cítili lepšie, keď alkoholové toxíny vypadnú z tela. Ak zvracanie pokračuje alebo začnete byť dehydratovaný, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
