Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Uhryznutie do topánky je bolestivé miesto na chodidle, ktoré je výsledkom trenia odieraného o topánku.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili, ako predchádzať a liečiť kúsky obuvi na nohách a ako opraviť topánky, ktoré spôsobujú tieto bolestivé miesta.
Ako zabrániť uhryznutiu topánok
Najjednoduchším spôsobom, ako zabrániť uhryznutiu topánky, je kúpiť si topánky, ktoré správne sedia. Ak máte topánky, ktoré spôsobujú uštipnutie topánok, zvážte ich nenosenie.
To znamená, že ak sa vám skutočne páči pár topánok, ktoré spôsobujú uštipnutie topánok, tu je niekoľko riešení, ktoré by vám mohli pomôcť.
Znížte trenie
Prvým krokom je zníženie trenia, ktoré sa vyskytuje medzi vašimi topánkami a nohami. Vyskúšajte tieto hacky:
- Noste ponožky. Môžu pôsobiť ako vankúš medzi nohou a topánkou.
- Používajte chrániče prstov alebo špičky. Môžu tlmiť prsty na nohách a zabrániť treniu.
- Vložte vložky do topánok alebo vložky do topánok. Môžu pomôcť zabrániť oderu v miestach, ako sú napríklad vaše päty.
- Nalepte papierovú pásku. V štúdii z roku 2016 zistili ultramaratónski bežci ako účinnú prevenciu pľuzgierov papierovú pásku. Skúste na pľuzgiere alebo bolestivé miesto naniesť hladkú jednu vrstvu mierne lepiacej papierovej pásky, ktorá sa tiež nazýva chirurgická páska.
Chrániče prstov a čiapky, ako aj vložky do topánok a vložky do topánok nájdete online.
Urobte svoje topánky pohodlnejšími
Druhým krokom je pokúsiť sa urobiť svoju obuv pohodlnejšou. Vaše topánky by vám mohli spôsobovať bolesti nôh, pretože sú nové. Niektoré topánky je potrebné niekoľkokrát nosiť, aby sa prelomila počiatočná tuhosť.
Na základe anekdotických tvrdení (ktoré nie sú vedecky dokázané) uvádzame niekoľko odporúčaní, ako si nové topánky obuť a urobiť pohodlnejšie:
- Natiahnite ich. Na noc problémové topánky jemne pretiahnite pomocou tvarovača na topánky z dreva alebo plastu. Formovače topánok nájdete online.
- Naolejujte ich. Vmasírujte olej, ako je napríklad olej z čistých nôh, norkový olej, kokosový olej alebo olivový olej, do okrajov kožených topánok, ktoré zrania vaše nohy. Po niekoľkých dňoch by mali byť topánky mäkšie a menej drsné. Ak máte obavy z účinkov určitých olejov na farbu alebo trvanlivosť topánky, zvážte použitie oleja namiesto oleja.
- Zahrejte ich. K topánkam noste hrubé ponožky. Potom pomocou sušiča vlasov zahrejte napnuté miesta asi 30 sekúnd. Prejdite sa, kým je materiál obuvi ešte teplý a pružný. Keď si myslíte, že sú pripravené, vyzlečte si ponožky a vyskúšajte ich.
- Formujte ich. Táto metóda funguje dobre na remienkové sandále. Obujte si sandále a nohy si namočte do vedra s vodou. Osušte ich - ale nechajte vlhké - a potom v nich pár hodín choďte. Skôr ako sandále úplne namočíte, mali by ste najskôr vyskúšať malú plochu vodou.
Ako liečiť hryzenie topánok
Nenoste topánky, ktoré sa trú
Ak je vaše zhryznutie do topánky vo forme pľuzgiera, bude sa pravdepodobne liečiť samo. Mali by ste ho však udržiavať ďalej od zdroja trenia. Inými slovami, obuv, ktorá spôsobila poškodenie, nenoste, kým sa pľuzgier nezahojí.
Aj keď pokožka nad blistrom pomôže chrániť ju pred infekciou, zvážte použitie obväzu na miesto, aby bola čistá.
Domáce lieky na úľavu a uzdravenie
Tu sú niektoré domáce lieky na ošetrenie pľuzgierov alebo boľavých miest po bodnutí topánkou:
- Naneste trochu medu na postihnuté miesto. Podľa štúdie z roku 2017 má med antivírusové a protizápalové vlastnosti.
- Naneste na postihnuté miesto gél z aloe vera. Podľa štúdie z roku 2008 má aloe liečivé a protizápalové vlastnosti.
- Na postihnuté miesto jemne vtierajte vazelínu. Podľa štúdie z roku 2016 má vazelína opravné bariéry a antimikrobiálne vlastnosti.
Jedlo so sebou
Miesto na nohe, ktoré je bolestivé alebo pľuzgiere v dôsledku trenia o topánku, sa často nazýva skus obuvi. Najjednoduchšou odpoveďou na váš problém je kúpiť si topánky, ktoré správne sedia, alebo nosiť ponožky.
Ak však máte radi topánky, ktoré spôsobili uhryznutie, môžete vyskúšať iné alternatívy, napríklad natiahnutie alebo zjemnenie materiálu, aby lepšie vyhovoval vašej nohe.
Prevencia a ošetrenie uhryznutia do obuvi zvyčajne spočíva v tom, že si na svoju nohu dáte nejaký druh ochrany, napríklad chrániče prstov alebo čiapky, alebo do svojich topánok, napríklad vložky, ktoré chránia pokožku pred trením.
Ak máte na nohách opakované vredy alebo pľuzgiere, ktoré nereagujú na domácu liečbu a preventívne opatrenia, poraďte sa s lekárom alebo pediatrom. Môžu diagnostikovať problém a odporučiť možnosti liečby.
