Sedatíva sú typom liekov na predpis, ktoré spomaľujú vašu mozgovú činnosť. Zvyčajne sa používajú na to, aby ste sa cítili uvoľnenejšie.
Lekári bežne predpisujú sedatíva na liečbu stavov, ako je úzkosť a poruchy spánku. Používajú ich tiež ako všeobecné anestetiká.
Sedatíva sú kontrolované látky. To znamená, že ich výroba a predaj sú regulované. V USA regulované látky reguluje Drug Enforcement Administration (DEA). Ich predaj alebo použitie mimo týchto predpisov je federálny zločin.
Jedným z dôvodov, prečo sú sedatíva tak prísne regulované, je to, že môžu byť vysoko návykové. Môžu spôsobiť, že ľudia budú na nich závislí mimo ich kontrolu.
Pri používaní týchto liekov je dôležité byť opatrný, aby ste sa vyhli závislosti a závislosti. Neužívajte ich, pokiaľ vám ich lekár nepredpísal. Užívajte ich iba podľa predpisu.
Pozrime sa podrobnejšie na to, ako fungujú, aké preventívne opatrenia pri ich použití a niektoré menej potenciálne škodlivé alternatívy, ktoré by ste mohli vyskúšať.
Ako fungujú?
Sedatíva účinkujú tak, že modifikujú určitú nervovú komunikáciu vo vašom centrálnom nervovom systéme (CNS) s mozgom. V takom prípade uvoľnia vaše telo spomalením mozgovej činnosti.
Konkrétne sedatíva spôsobujú, že neurotransmiter nazývaný kyselina gama-aminomaslová (GABA) pracuje nadčas. GABA je zodpovedná za spomalenie vášho mozgu. Zvyšovaním úrovne aktivity v CNS sedatíva umožňujú GABA produkovať oveľa silnejší účinok na vašu mozgovú aktivitu.
Druhy sedatív
Tu je rýchly prehľad bežných typov sedatív. Všetko sú to kontrolované látky.
Benzodiazepíny
Príklady liekov
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Čo liečia
- úzkosť
- panické poruchy
- poruchy spánku
Barbituráty
Príklady liekov
- pentobarbital sodný (Nembutal)
- fenobarbital (Luminal)
Čo liečia
- používa sa na anestéziu
Hypnotiká (nebenzodiazepíny)
Príklady liekov
- zolpidem (Ambien)
Čo liečia
- poruchy spánku
Opiáty / omamné látky
Príklady liekov
- hydrokodón / acetaminofén (Vicodin)
- oxykodón (OxyContin)
- oxykodón / acetaminofén (Percocet)
Čo liečia
- bolesť
Vedľajšie účinky
Sedatíva môžu mať krátkodobé aj dlhodobé vedľajšie účinky.
Niektoré z okamžitých vedľajších účinkov, ktoré si môžete všimnúť, zahŕňajú:
- ospalosť
- závrat
- rozmazané videnie
- nevidíte obvyklú hĺbku alebo vzdialenosť (zhoršené vnímanie)
- pomalšia reakčná doba na veci okolo vás (zhoršené reflexy)
- pomalšie dýchanie
- necítiť toľko bolesti ako obvykle (niekedy ani ostrá alebo intenzívna bolesť)
- ťažkosti so sústredením alebo myslením (zhoršené poznávanie)
- hovoriť pomalšie alebo nezrozumiteľne rozprávať
Dlhodobé sedatívne užívanie môže viesť k nasledujúcim vedľajším účinkom:
- časté zabúdanie alebo strata pamäti (amnézia)
- príznaky depresie, ako je únava, pocity beznádeje alebo samovražedné myšlienky
- podmienky duševného zdravia, napríklad úzkosť
- dysfunkcia pečene alebo zlyhanie pečene v dôsledku poškodenia tkaniva alebo predávkovania
- vznik závislosti na sedatívach, ktorý môže viesť k nezvratným účinkom alebo abstinenčným príznakom, najmä ak ich náhle prestanete užívať
Závislosť a závislosť
Závislosť sa vyvíja, keď sa vaše telo stane fyzicky závislým od sedatíva a bez neho nemôže normálne fungovať.
Známky závislosti
Možno sa stretávate so závislosťou, ak zistíte, že ich užívate pravidelne a máte pocit, že ich nemôžete prestať užívať. To môže byť obzvlášť zrejmé, ak idete nad predpísanú dávku alebo na bezpečné množstvo.
Závislosť sa prejaví aj vtedy, keď potrebujete vyššiu dávku, aby ste dosiahli rovnaký účinok.To znamená, že vaše telo si na drogu zvyklo a na dosiahnutie požadovaného účinku potrebuje viac.
Abstinenčné príznaky
Závislosť býva najviditeľnejšia, ak sa u vás vyskytnú abstinenčné príznaky. Stáva sa to, keď vaše telo reaguje na neprítomnosť sedatív nepríjemnými alebo bolestivými fyzickými a psychickými príznakmi.
Medzi bežné abstinenčné príznaky patria:
- zvýšená úzkosť
- Podráždenosť
- neschopnosť spať
V niektorých prípadoch môžete ochorieť alebo mať záchvaty, ak ste zvyknutí na vysoké množstvo sedatíva a idete „nachladeného moriaka“ bez toho, aby ste sa zbavili drog.
Závislosť sa vyvíja v závislosti od tolerancie vášho tela voči lieku. Môže sa to stať v priebehu niekoľkých mesiacov alebo rovnako rýchlo ako niekoľko týždňov alebo menej.
Starší dospelí môžu byť náchylnejší na určité sedatíva, ako sú benzodiazepíny, ako mladší ľudia.
Uznávanie závislosti a abstinenčné príznaky
Závislosť môže byť ťažké rozpoznať. Najjasnejším príznakom je, že nemôžete prestať myslieť na užívanie drogy.
To môže byť jasnejšie, keď nutkavo myslíte na liek, keď máte akýkoľvek príznak súvisiaci so stavom, ktorý používate na liečbu, a myslíte si, že jeho použitie je jediný spôsob, ako sa s ním vyrovnať.
V týchto prípadoch sa vaše správanie a nálada môžu zmeniť okamžite (často negatívne), keď zistíte, že to nemôžete mať hneď.
Niektoré z týchto príznakov, najmä zmeny nálady, sa môžu vyskytnúť okamžite.
Ďalšie príznaky poukazujú na odstúpenie. Tieto príznaky sa môžu objaviť niekoľko dní alebo týždňov po ukončení používania. Abstinenčné príznaky môžu zahŕňať:
- nevoľnosť
- zvracanie
- strata vedomia
Opioidná opatrnosť
Opioidy sú obzvlášť náchylné na závislosť a vyvolávajú škodlivé príznaky, ktoré môžu viesť k predávkovaniu. Medzi tieto príznaky patrí:
- spomalené alebo chýbajúce dýchanie
- spomalený srdcový rytmus
- extrémna únava
- malé žiačky
Ak sa u vás alebo blízkej osoby pri užívaní opioidov vyskytne niektorý z týchto príznakov, zavolajte na linku 911 alebo na miestne záchranné služby. Predávkovanie opioidmi má vysoké riziko úmrtia.
Pred užitím akéhokoľvek opioidu sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa vyhli možným škodlivým alebo smrteľným príznakom závislosti od opioidov a predávkovania.
Ostatné upozornenia
Aj keď užívate malé dávky sedatív predpísaných lekárom, môžete stále dbať na to, aby ste boli v bezpečí:
- Vyhýbajte sa alkoholu. Alkohol tiež účinkuje ako sedatívum, takže súčasné užívanie a užívanie sedatív môže zosilniť ich účinky a viesť k nebezpečným, život ohrozujúcim príznakom, ako je strata vedomia alebo zastavenie dýchania.
- Nemiešajte sedatíva spolu s inými liekmi, ktoré majú podobné účinky. Kombinácia sedatív alebo ich užívanie s inými liekmi, ktoré spôsobujú ospalosť, ako sú antihistaminiká, môže viesť k škodlivým vedľajším účinkom, dokonca k predávkovaniu.
- Neužívajte sedatíva, keď ste tehotná, bez konzultácie s lekárom. Sedatíva vo vysokých dávkach môžu poškodiť plod, pokiaľ sa neužívajú v kontrolovanom lekárskom prostredí.
- Nefajčite marihuanu. Užívanie marihuany môže skutočne znížiť účinky sedatív, najmä tých, ktoré sa používajú na anestéziu. Štúdia z roku 2019 zistila, že užívatelia marihuany potrebujú vyššiu dávku sedatív, aby mali rovnaké účinky ako bežná dávka pre niekoho, kto marihuanu neužíva.
Alternatívy k sedatívam
Ak sa obávate o vznik závislosti na sedatívnych liekoch, porozprávajte sa so svojím lekárom o alternatívach.
Antidepresíva, ako napríklad SSRI, môžu pomôcť pri liečbe úzkosti alebo panických porúch. Pomôcť môžu aj techniky znižovania stresu, ako napríklad:
- cvičenie
- meditácia
- aromaterapia s éterickými olejmi (najmä levanduľa)
Správna hygiena spánku je ďalším nástrojom, ktorý pomáha zvládať poruchy spánku. Choďte spať a vstávajte v rovnakom čase (aj počas vašich voľných dní) a nepoužívajte elektroniku pred spaním. Tu je ďalších 15 tipov, ako sa v noci dobre vyspať.
Ak vám zmena životného štýlu nepomôže zaspať, poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch, ako je melatonín alebo koreň valeriány lekárskej.
Kedy navštíviť lekára
Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte pocit, že si nemôžete zabrániť sedatívam.
Závislosť je porucha mozgu. Nemajte pocit, že s vami alebo milovanou osobou nie je niečo v návyku alebo že zlyhávate vy alebo ostatní.
Požiadajte o pomoc a podporu jeden z nasledujúcich zdrojov:
- Zavolajte na národnú linku pomoci pre zneužívanie návykových látok a správu služieb duševného zdravia na telefónnom čísle 800-662-HELP, kde získate bezplatné a dôverné odporúčania týkajúce sa liečby a informácie o závislosti.
- Prejdite na webovú stránku SAMHSA a nájdite centrum liečby závislostí vo vašej blízkosti.
- Tipy a zdroje týkajúce sa drog a závislosti nájdete na oficiálnych webových stránkach Národného ústavu zdravia.
Váš lekár môže byť tiež schopný odporučiť poradcu pre závislosť, terapeuta alebo liečebné centrum, ktoré dokáže riešiť lekárske aj psychiatrické účinky závislosti.
Ak máte obavy z akýchkoľvek sedatív, ktoré vám lekár predpíše, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika na tieto otázky:
- Je to návykové?
- Koľko je príliš veľká dávka?
- Existujú nejaké škodlivé vedľajšie účinky?
Otvorený a úprimný rozhovor s odborníkom vám môže pomôcť cítiť sa pri ich používaní pohodlnejšie.
Spodný riadok
Sedatíva sú silné. Znižujú mozgovú činnosť a uvoľňujú vašu myseľ.
Môžu to byť účinné liečby stavov, pri ktorých sa cítite nadmerne unavení, ustráchaní, mrzutí alebo unavení, ako napríklad úzkosť alebo poruchy spánku. Môžu však tiež spôsobiť závislosť, najmä ak sú zneužívané.
Predtým, ako začnete užívať sedatíva, poraďte sa so svojím lekárom a postupujte podľa ich pokynov.
Pomoc je k dispozícii v mnohých formách, ak máte obavy zo závislosti na sedatívach. Neváhajte osloviť.
