Vaše zuby sú tvrdé. Vaše zuby zakryté sklovinou, najtvrdšou látkou v tele, zvládnu veľa opotrebenia. Ale ak necháte usadzovanie a tvrdnutie povlaku, môžete byť vystavený riziku vzniku zubného kameňa.
Zubný kameň môže spôsobiť katastrofu na vašom zubnom zdraví a viesť k ochoreniu ďasien. Preto je dôležité poznať rozdiel medzi zubným povlakom a zubným kameňom, ako im zabrániť, a čo robiť, ak spozorujete nahromadenie na zuboch.
Čo je plaketa?
Zubný povlak je niečo, čo máme všetci na zuboch. Tento mäkký, lepkavý film sa hromadí na vašich zuboch po zmiešaní baktérií so slinami a jedlom.
Podľa Americkej zubnej asociácie (ADA) plaketa obsahuje viac ako 500 druhov baktérií, niektoré dobré a niektoré nie tak dobré pre vaše ústa.
Škodlivé baktérie produkujú kyseliny po jedle alebo pití. To platí najmä vtedy, keď jete alebo pijete niečo sladké. Tieto kyseliny napádajú zubnú sklovinu, čo podľa Úradu pre prevenciu chorôb a podporu zdravia môže viesť k vážnejším problémom pre vaše zuby aj celkové zdravie.
Ak sa zubný povlak neodstráni, môže na vašich zuboch stvrdnúť a zmeniť sa na zubný kameň, ktorý sa inak nazýva zubný kameň. Toto hromadenie zubného povlaku a zubného kameňa môže spôsobiť, že vaše ďasná budú jemné a opuchnuté, čo je počiatočné štádium ochorenia parodontu alebo ďasien.
Aby ste zabránili hromadeniu povlaku, je dôležité:
- čistite si zuby najmenej dvakrát denne
- niť každý deň
- obmedzte sladké jedlá a nápoje alebo si po konzumácii sladkého tovaru umyte zuby
- každých 6 mesiacov navštívte zubára na kontrolu a bežné čistenie
Čo je zubný kameň?
Dentálna hygiena je kľúčom k prevencii zubného kameňa. Ak nedodržiavate denný protokol čistenia zubov zubnou kefkou a zubnou niťou, môže doska na vašich zuboch sedieť dlhšie, ako by mala.
Keď sa to stane, skombinuje sa s minerálmi vo vašich slinách a nakoniec sa zmení na zubný kameň - tiež známy ako zubný kameň.
Zubný kameň pokrýva vonkajšiu časť zubov. Môže sa tiež usadiť pod líniou ďasien. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) to môže sťažiť čistenie zubov.
Akonáhle sa zubný kameň rozšíri pod ďasno, bude ho musieť zubný lekár alebo zubný lekár odstrániť, aby sa zabránilo ochoreniu parodontu.
Periodontálne ochorenie, v počiatočnom štádiu, sa nazýva zápal ďasien. Medzi príznaky zápalu ďasien patria ďasná, ktoré sú opuchnuté, červené a pravdepodobne krvácajú.
Ak sa nelieči, môže postupovať a stať sa z nej paradentóza. Ak k tomu dôjde, môžu sa vaše ďasná odtiahnuť od zubov. Môže to tiež spôsobiť uvoľnenie zubov. V pokročilejších prípadoch vám môžu zuby vypadnúť.
Podľa CDC má takmer 48 percent dospelých starších ako 30 rokov určitú formu ochorenia parodontu.
Aké sú kľúčové rozdiely?
Aj keď zubný kameň a plak môžu spôsobiť zdravotné problémy so zubami, je potrebné poukázať na niektoré kľúčové rozdiely.
Proces nahromadenia je iný
Plaketa sa na vašich zuboch hromadí po celý deň po jedle alebo pití, najmä po konzumácii sacharidov alebo sladkých jedál alebo nápojov.
Všetci sa zaoberáme plaketou. Ak dodržiavate každodennú rutinu čistenia zubov zubnou kefkou a dentálnou niťou, môžete zubný povlak odstrániť skôr, ako stvrdne a zmení sa na zubný kameň.
Ak sa zubný povlak nahromadí na vašich zuboch, stvrdne a stane sa zubným kameňom.
Vzhľad je iný
Plaketa je opísaná ako látka, ktorá má nejasný pocit, keď si treníte jazyk cez zuby. Je všeobecne bezfarebný, takže je ťažké ho vidieť.
Zubný kameň môže byť drsný a môže mať žltý alebo hnedý vzhľad.
Proces odstránenia je iný
Plak je možné zo zubov odstrániť denným čistením zubnou kefkou a zubnou niťou. Na druhej strane zubný kameň musí byť odstránený zubným lekárom.
Ako môžete zabrániť hromadeniu zubného kameňa?
Najlepším spôsobom, ako zabrániť usadzovaniu zubného kameňa, je zbaviť zubný povlak. Plaketa môže stvrdnúť na zubný kameň v priebehu niekoľkých hodín. Preto je také dôležité mať dennú rutinu dentálnej hygieny, ktorá zahŕňa pravidelné čistenie zubnou kefkou a zubnou niťou.
Na boj proti zubnému povlaku a na prevenciu zubného kameňa ADA odporúča nasledujúce kroky.
- Zaviažte sa na čistenie zubov dvakrát denne. Čistite si zuby dvakrát denne antiplakovou zubnou pastou, ktorá obsahuje aj fluorid. Zamerajte sa na 2 minúty čistenia dvakrát denne. Pre lepšie odstránenie povlaku zvážte prechod na elektrickú zubnú kefku. Podľa štúdie z roku 2013 môže byť napájaná zubná kefka pri odstraňovaní povlaku účinnejšia ako manuálna zubná kefka.
- Niť aspoň raz denne. ADA zdôrazňuje dôležitosť čistenia medzi zubami, aby sa odstránil povlak a zabránilo sa vzniku dutín alebo chorôb ďasien, najmä v oblastiach, kam nemá prístup zubná kefka.
- Skontrolujte si občerstvenie. Aby ste zabránili hromadeniu zubného povlaku a zubného kameňa, obmedzte sladké občerstvenie a nápoje. Ak budete jesť alebo piť niečo sladké, skúste si potom krátko umyť zuby a umyť si zubnú niť.
- Vykonajte pravidelné zubné prehliadky a profesionálne čistenie. Jediný spôsob, ako odstrániť zubný kameň, je zubné čistenie u zubného lekára. Snažte sa každých 6 mesiacov zamerať na kontrolu a čistenie zubov. Ak máte ochorenie ďasien, váš zubný lekár vám môže odporučiť iné spôsoby liečby.
- Zvážte tesniace materiály. Ak máte sklon k tvorbe dutín, možno budete chcieť so zubným lekárom porozprávať o zubných tmeloch. Jedná sa o tenký povlak, ktorý je možné aplikovať na vaše stoličky. Podľa CDC môžu tesniace materiály pomôcť chrániť vaše zuby pred 80 percentami dutín po dobu 2 rokov a môžu pokračovať v prevencii 50 percent dutín po dobu až 4 rokov.
Spodný riadok
Príliš dlho usadený plak môže spôsobiť, že sa na vašich zuboch vytvorí zubný kameň. To môže zničiť vašu zubnú sklovinu a zvýšiť riziko ochorenia ďasien.
Dobrá správa? Dodržiavaním dennej rutiny čistenia zubov zubnou kefkou, dentálnej nite a dvakrát ročne navštívených zubných lekárov môžete obmedziť nahromadenie zubného povlaku a znížiť riziko tvorby zubného kameňa na zuboch a ďasnách.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa kontroly tvorby povlaku alebo zubného kameňa, naplánujte si schôdzku so zubným lekárom.
