Prehľad
Svrbivý sval je pocit svrbenia, ktoré nie je na povrchu kože, ale je pociťované hlboko pod kožou vo svalovom tkanive. Zvyčajne je prítomný bez akejkoľvek vyrážky alebo viditeľného podráždenia. To sa môže stať každému, hoci za určitých podmienok sú ľudia náchylnejší k tomuto ochoreniu. Je to obzvlášť bežné u bežcov.
Vedci študujú svrbenie (nazývané tiež svrbenie) a jeho vzťah k nervovému zdraviu a bolesti. Svrbivé svaly nie sú vlastne svalové tkanivá, ktoré sa chcú poškriabať, ale nervy vo svaloch vysielajúce nesprávny signál. Môže to súvisieť aj s tým, ako nervy reagujú na zvýšený prietok krvi počas cvičenia a teplé teploty.
Svrbivé svaly nie sú nebezpečné, môžu však byť príznakom iného zdravotného problému. Ak pocit pretrváva alebo sa opakuje, mali by ste sa porozprávať s lekárom o akýchkoľvek možných príčinách.
Ak ste tehotná a náhle vás svrbia, môžete mať vážne ochorenie pečene. Poraďte sa s lekárom, ak máte akékoľvek ďalšie príznaky alergickej reakcie.
Svrbenie svalov spôsobuje
Nevieme presne, prečo svaly svrbia, ale existuje niekoľko možných príčin a korelácií. Je ľahšie určiť príčinu, ak máte ďalšie príznaky, ale svrbenie svalov je často izolovaným pocitom.
Nervový systém má receptory, ktoré reagujú na podnety (ako je horúčava, chlad, bolesť a svrbenie) a hovoria vášmu telu, ako má na seba reagovať. Vedci skúmajú neurologické stavy a príčiny nervov, ktoré reagujú tak, ako reagujú.
Stále väčší počet štúdií zisťuje, že sa prekrývajú nervové odpovede na bolesť a svrbenie. To by mohlo mať za následok prielom v liečbe chronickej bolesti a svrbenia.
Fibromyalgia
Fibromyalgia je chronický stav s neznámou príčinou, ktorý ovplyvňuje svaly. Bolesť a únava svalov z fibromyalgie môžu tiež spôsobiť svrbenie svalov. Medzi ďalšie príznaky fibromyalgie patrí nevysvetliteľná bolesť a slabosť.
Syndróm chronickej únavy
Posledný výskum zistil možnú príčinu niektorých príznakov syndrómu chronickej únavy (CFS). Ľudia s CFS môžu mať:
- závrat
- svrbenie
- problémy s trávením
- chronická bolesť
- problémy s kosťami a kĺbmi.
Vedci zistili tieto príznaky spojené s jediným génom u ľudí s CFS a ich rodinných príslušníkov. Svrbenie spôsobené CFS je pravdepodobnejšie na úrovni kože a nie vo svaloch. CFS však ovplyvňuje aj svaly, a keď sú vyčerpané, je možné, že môžu svrbieť.
Skleróza multiplex
Svrbenie je jedným z abnormálnych pocitov, ktoré môžu prísť s roztrúsenou sklerózou (MS). Medzi súvisiace príznaky patrí pálenie, bodavá bolesť a pocit „mravčenia“. MS je ochorenie centrálneho nervového systému, takže môže spôsobiť pocit svrbenia hlboko vo svaloch, aj keď svrbenie nespôsobuje nič iné.
Neuropatická svrbenie
Poškodenie nervového systému môže spôsobiť túžbu po svrbení bez zjavného dôvodu. Stavy ako mŕtvica, roztrúsená skleróza, pásový opar a kavernózny hemangióm môžu spôsobiť neuropatické svrbenie, pretože ovplyvňujú veľa nervových dráh. Pretože je neuropatické svrbenie ťažké nájsť, môže sa vyskytnúť ako svrbenie hlboko vo svale.
Jedna štúdia zistila, že svrbenie môžu vyvolať problémy s pripojením mozgu. To prispieva k množeniu vedeckých poznatkov, ktorých cieľom je lepšie pochopiť, ako nervy a nervové zdravie ovplyvňujú svrbenie.
Svrbivé svaly počas a po tréningu
Ak sa vaše svrbenie objaví iba pri cvičení, pravdepodobne nebudete mať žiadne ďalšie príznaky.
Ľudia sa sťažujú na svrbenie svalov, najmä v teplom počasí alebo ak už nejaký čas uplynul od posledného cvičenia. Cvičenie, najmä kardio cvičenie, ako je beh a chôdza, zvyšujú prietok krvi a do svalov posielajú veľa kyslíka. Teória spočíva v tom, že krvné cievy vo vašich svaloch sa tiahnu nad rámec toho, na čo sú zvyknutí, a tým sa prebúdzajú nervy okolo nich.
Jedna štúdia na zvieratách zistila, že myši majú dôležitý nervový receptor, ktorý spája svalovú kontrakciu a signalizuje svrbenie.
Pretože nervové signály, ktoré komunikujú bolesť, sú úzko spojené s nervovými signálmi pre svrbenie, svrbenie svalov môže byť tiež spôsobom, ako vaše telo spracováva stres z cvičenia.
Vaskulitída je zápal krvných ciev a prípadové štúdie preukázali, že to môže spôsobiť pohyb.Keď sú vaše cievy zapálené, steny ciev sa zmenia a môžu obmedziť prietok krvi. To všetko môže vysielať signály do nervov vo vašich svaloch a spôsobiť svrbenie svalov.
Nič z toho sa nedokázalo, ale svrbenie svalov je bežným zážitkom bežcov.
Lieky
Môže sa stať, že jeden z vašich bežných liekov alebo doplnkov spôsobuje svrbenie. Opýtajte sa lekára na všetky potenciálne vedľajšie účinky liekov, vrátane interakcií medzi liekmi, ak ich užívate viac.
V tehotenstve
Svrbenie počas tehotenstva môže byť jednoducho dôsledkom všetkého toho, ako vaše telo rastie a prenáša vaše dieťa. Môže to však byť aj príznak intrahepatálnej cholestázy tehotenstva (ICP). ICP je ochorenie pečene, ktoré môže predstavovať riziko pre vás a vaše dieťa. Je to najbežnejšie v treťom trimestri. Ak máte akékoľvek príznaky ICP, ihneď sa poraďte s lekárom.
Cvičenie vyvolaná anafylaxia
V zriedkavých prípadoch môžu mať ľudia v skutočnosti alergickú reakciu na cvičenie. Anafylaxia vyvolaná cvičením môže zahŕňať svrbenie, vyrážku a ťažkosti s dýchaním.
Liečba svrbiacich svalov Liečba
To, ako liečite svrbiace svaly, bude úplne závisieť od príčiny. Lekár by mal posúdiť prípady závažného a pretrvávajúceho svrbenia. Hlavným cieľom liečby svrbiacich svalov je znížiť nutkanie na poškriabanie bez toho, aby ste poškodili svaly alebo pokožku.
Domáce opravné prostriedky
Mierne a zriedkavé prípady svrbenia svalov sa dajú liečiť doma.
Vyskúšajte nasledovné:
- Masírujte jemným krémom bez vône.
- Dajte si studenú sprchu alebo kúpeľ, aby ste spomalili prietok krvi.
- Meditujte, aby ste upokojili svoju myseľ a odlúčili sa od pocitu svrbenia.
- Vyskúšajte nohy po stene na jogu, aby ste sa po behu zotavili.
- Naneste ľad, aby ste tento pocit znecitliveli.
- Kapsaicínový krém je voľnopredajný krém, ktorý vám môže poskytnúť úľavu.
- Acetaminofén (Tylenol) môže znižovať zápal svalov, a preto zmierňovať svrbenie.
Lekárske ošetrenie
Ak máte chronické ochorenie, ktoré spôsobuje svrbenie svalov, lekár vám môže pomôcť vytvoriť plán liečby.
V niektorých prípadoch môžu pomôcť antidepresíva, lieky proti úzkosti a antihistaminiká.
Na tlmenie nervov v prípade neuropatického svrbenia sa použila lokálna anestézia.
Niektoré nepodložené dôkazy naznačujú, že reflexná terapia môže zlepšiť systémy tela, čo by mohlo prospieť vašim nervom a zabrániť svrbeniu.
Kedy zavolať lekára
Zavolajte svojho lekára, ak máte svrbenie:
- vyrážka
- nevoľnosť
- hnačka
Zavolajte na číslo 911 alebo kontaktujte pohotovostnú pomoc, ak máte príznaky závažnej alergickej reakcie:
- poškriabané hrdlo
- problémy s dýchaním
- panika alebo úzkosť
- ťažkosti s prehĺtaním
- závrat
- búšenie srdca
Zobrať
Svrbenie svalov je bežný pocit, ktorý môže alebo nemusí súvisieť so všeobecnejším zdravotným problémom. Spravidla to má viac spoločné s nervami a prietokom krvi ako so skutočným svrbením.
Ak máte extrémne alebo trvalé svrbenie, najmä ak súvisí s inými zmenami vo vašom zdraví, je dôležité vyhľadať príčinu a vyhľadať lekársku pomoc s lekárom.
