Trpezlivosť, sila a odhodlanie potrebné na zvládnutie IBD sú takisto vynikajúce vlastnosti, ktoré musíte mať, keď sa stanete rodičom.
Myslel som si, že život so zápalovým ochorením čriev (IBD) je najťažšia vec, ktorú by som kedy prešiel. Kým som sa nestala matkou, tak teda.
Byť mamou je naozaj ťažké - a po 9 mesiacoch vzrušenia prichádzajú ťažké časti: prebdené noci, hormonálne zmeny a učenie sa starostlivosti o malého človeka.
Zažiť toto všetko na vrchole IBD môže byť ešte náročnejšie, najmä preto, že zhruba jedna tretina mamičiek s IBD má do roka po pôrode vzplanutie.
To však neznamená, že IBD nie je kompatibilné s materstvom.
Rovnako ako väčšina aspektov života so zápalovým ochorením čriev, môže to byť náročné a vyčerpávajúce, ale vy bude dostať sa cez to.
Ako hrdá mama na energického 18-mesačného dieťaťa som sa naučila niekoľko rád, ako prežiť tento zložitý prvý rok po pôrode.
Robte si domáce úlohy z dojčenia
Dojčenie s IBD je absolútne možné, aj keď si to môže vyžadovať malý výskum.
Dobrou správou je, že veľa bežných liekov na IBD je bezpečné užívať počas dojčenia. Nadácia Crohn’s and Colitis Foundation hovorí, že pri dojčení možno bezpečne pokračovať v liečbe azatioprinom / 6-merkaptopurínom a biologickými liekmi.
Odporúčam vám pripojiť sa k facebookovej skupine Dojčenie s IBD, aby ste sa spojili s mamičkami v podobnej pozícii.
Uvedomte si tiež, že dojčenie môže byť popri živote s chronickým ochorením únavné a náročné, preto si naplánujte spôsoby, ako vás môžu ostatní podporiť - či už sa jedná o vyjadrenie v línii alebo súhlas so svojím partnerom alebo rodinou, že po ňom prevezmete kontrolu. krmivo, aby ste si mohli oddýchnuť.
Spite, kedykoľvek môžete
Myslím, že som nepochopil, aké dôležité bolo pre mňa spánok, kým som ho prestal mať.
Nechýba len spánok - spánok je pre IBD skutočne dôležitý.
Minulé výskumy preukázali, že ľudia s IBD mávajú vo všeobecnosti horší spánok, takže tu je moje varovanie: Vy potreba vyspať sa kedykoľvek môžete. Ak dieťa spí, spite! Ak sa niekto ponúkne, že bude dieťa strážiť, spite!
Nie je to navždy a čoskoro vaše dieťa prespí celú noc (hoci definícia „čoskoro“ je pre nás všetkých iná). Medzitým využite každú šancu, ktorú dostanete, snooze.
Dávkové varenie pred príchodom dieťaťa
Spočiatku je naozaj ťažké pripraviť 3 jedlá denne, takže mať niektoré jedlá, ktoré sú v brušku vhodné pre bruško, skôr ako dorazí dieťa, môže byť záchranou.
Ak ste ako ja, nezdravé jedlo a nepravidelné stravovacie návyky môžu vašu IBD ešte zhoršiť, takže je skutočne dôležité byť pripravený.
Pripravte si plán po narodení dieťaťa so svojimi lekármi
Ak ste dočasne vysadili lieky počas tehotenstva alebo máte pocit, že môžete poporodne vzplanúť, je dôležité mať s liečbou naplánovaný pôrod.
Mnoho ľudí to odkladá, kým im nebude skutočne zle, pretože sa tak sústredia na svojho drobca, že zanedbávajú svoje vlastné telo.
Váš lekár by vás mal pozorne sledovať a pripraviť plán, ako vás dostať späť do starých koľají.
Naplňte kufrík plienky všetkými dôležitými vecami
Jedna vec, ktorú sa naučíte rýchlo: K dieťaťu sa skutočne nemôžete otočiť chrbtom, najmä keď dosiahne plazivý míľnik.
Mnoho mamičiek chová v každej miestnosti plienkový nosič práve z tohto dôvodu, ale prečo to nevyužiť na uchovanie tvoj dôležité veci tiež?
Napríklad, ak užívate veľa druhov liekov, nemusíte sa nutne neustále rútiť späť do kuchyne, aby ste si ich užili, takže ich majte vo svojej izbovej schránke (samozrejme mimo dosahu detí).
Môžete tiež hodiť veci, ako sú fľaše s vodou, vyhrievacia podložka, oblečenie na prezlečenie a občerstvenie, ak máte pocit, že ich potrebujete.
Doprajte si zábavu v kúpeľni
Dovoľte mi byť s vami skutočný: Ak je vaše telo niečo ako moje telo, potom bude kúpeľňa najnavštevovanejšou miestnosťou vášho dieťaťa.
Keď je vaše dieťa mladšie, môžete ich bezpečne umiestniť do basgitary. Ak plačú alebo dosiahli plazivé štádium, je pravdepodobné, že s vami bude musieť prísť na toaletu.
Väčšina z nás mamičiek IBD bola utáborená v kúpeľni s dieťaťom v lone. Preto tam nechávam nejakú zábavu, napríklad knihu alebo hračku, pomocou ktorej môžem syna odvrátiť (a zabrániť mu v otvorení dverí a úniku).
Neukončujte prenatálne vitamíny
Mnoho z nás sa počas tehotenstva riadi prijímaním svojich prenatálnych vitamínov, ale možno budete musieť pokračovať v užívaní vitamínov aj po narodení dieťaťa.
Anémia z nedostatku železa je častým problémom mnohých z nás a výskum ukazuje, že 60–70 percent ľudí s IBD nemá dostatočnú hladinu vitamínu D.
To, že ich už pre svoje dieťa neberiete, ešte neznamená, že ich stále nebudete potrebovať, a preto by stálo za to, aby ste si po pôrode nechali skontrolovať hladinu alebo sa porozprávali so svojimi lekármi, aby zistili, čo odporúčajú.
Cesta do nemocnice neznamená odlúčenie od dieťaťa
V prvých dňoch nás myšlienka na opustenie nášho dieťaťa necháva utíšiť, a preto niektoré mamičky s IBD môžu zanedbávať pomoc, ktorú potrebujú pre svoje zdravie.
Cesta do nemocnice však nemusí znamenať odlúčenie od dieťaťa.
Ak ste do nemocnice prijatí kvôli IBD, je pravdepodobné, že vaše dieťa bude môcť prísť s vami do miestnosti - a to neznamená, že nebudete môcť dojčiť.
Nájdite si čas na svoje duševné zdravie
Mnoho z nás si uvedomuje príznaky popôrodnej depresie, ale je tiež potrebné uvedomiť si, že ľudia s IBD môžu mať podľa štúdie z roku 2019 zvýšené riziko novej psychiatrickej diagnózy v popôrodnom období.
Podmienky duševného zdravia sú vo všeobecnosti bežné u ľudí s IBD, takže je dôležité sa počas tohto popôrodného obdobia starať o svoje duševné zdravie a tiež svoje fyzické zdravie.
Prijmite pomoc
Každá mama IBD, ktorú poznám (vrátane mňa), sa cíti vinná za prijatie pomoci. Naučili sme sa, že dieťa potrebuje svoju matku nepretržite, ale v skutočnosti to, čo skutočne potrebuje, je mama, ktorá je šťastná a zdravá.
Buďte realisti v tom, čo môžete dosiahnuť a s čím potrebujete pomôcť.
Spodný riadok
Mať IBD môže znamenať, že v prvom roku, keď ste matkou, musíte prekonať ešte niekoľko prekážok, ale dúfajme, že tieto tipy vám pomôžu zorientovať sa vo veciach.
Tí z nás, ktorí majú IBD, sú zvyknutí mať trpezlivosť, silu a odhodlanie prekonávať neúspechy. Našťastie sú to všetko vynikajúce vlastnosti, ktoré musíte mať, keď sa stanete rodičom.
Jenna Farmer je britská nezávislá novinárka, ktorá sa špecializuje na písanie o svojej ceste za Crohnovou chorobou. Je jej vášňou zvyšovanie povedomia o tom, že s IBD budete môcť žiť plnohodnotný život. Navštívte jej blog, Vyvážené brucho, alebo ju nájdete na Instagram.
-safe-during-pregnancy.jpg)