Čo je pastierska kabelka?
Pastierska kabelka, príp Capsella bursa-pastoris, je kvitnúca rastlina z čeľade horčice.
Rastie po celom svete a je to jeden z najbežnejších kvetov na Zemi. Jeho názov pochádza z malých trojuholníkových plodov, ktoré sa podobajú kabelke, ale sú tiež známe nasledujúce:
- slepá tráva
- cocowort
- dámska kabelka
- srdce matky
- pastierske srdce
- Svätojakubská burina
- čarodejnícky vak
V moderných doplnkoch a tradičnej medicíne sa stonky, listy a kvety rastliny používajú na podporu hojenia rán a na zlepšenie krvácavých stavov, vrátane porúch menštruačného cyklu a srdcového obehu. Málo dôkazov však podporuje tieto spôsoby použitia.
Môžete si kúpiť pastiersku kabelku sušenú alebo nájsť doplnky vo forme tekutého extraktu, kapsúl alebo tabliet.
Výhody a použitie
Je ľahké nájsť online tvrdenia o desiatkach údajných výhod tejto rastliny vrátane zníženia krvného tlaku, pomoci pri krvácaní z nosa, podpory hojenia rán a stimulácie kontrakcií maternice.
To znamená, že chýbajú nedávne dôkazy a veľká časť výskumu tejto byliny sa uskutočnila v datovaných štúdiách na zvieratách.
Najsilnejším dôkazom, ktorý sa v súčasnosti týka pastierskej kabelky, je jej použitie na liečbu nadmerného krvácania. Na lepšie pochopenie a potvrdenie týchto účinkov je však potrebný ďalší výskum.
Popôrodné krvácanie
Pastierska kabelka môže pomôcť pri popôrodnom krvácaní alebo krvácaní po pôrode.
Štúdia na 100 ženách s popôrodným krvácaním zistila, že hormón oxytocín znižoval krvácanie v jednej skupine. Avšak iná skupina užívajúca oxytocín a 10 kvapiek pastierskej kabelky zaznamenala výrazne väčší pokles.
Menštruačné krvácanie
Pastierska kabelka môže tiež pomôcť pri silnom krvácaní spojenom s menštruačným cyklom.
Štúdia s 84 ženami zistila, že u tých, ktorí užívali 1 000 mg protizápalového liečiva kyseliny mefenamovej spolu s pastierskou kabelkou každý deň počas menštruačného cyklu, došlo k významne menšiemu menštruačnému krvácaniu ako u tých, ktorí užívali iba kyselinu mefenamovú.
Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia
Vedľajšie účinky pastierskej kabelky - či už ju užívate vo forme čaju, tinktúry alebo tabliet - zahŕňajú:
- ospalosť
- lapanie po dychu
- zväčšenie zrenice
Tieto vedľajšie účinky však boli zaznamenané iba v štúdiách na zvieratách. O bezpečnosti a účinnosti byliny o človeku chýbajú štúdie, takže sa u vás môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ktoré tu nie sú uvedené.
Dávkovanie a spôsob užívania a výroby
Kvôli nedostatku dôkazov neexistujú dostupné pokyny týkajúce sa vhodného dávkovania pre pastiersku kabelku.
Pre istotu si vezmite na odporúčané balenie iba odporúčanú dávku.
Ako si vyrobiť tinktúru z pastierskej kabelky
Čo potrebuješ:
- čerstvá bylinka z pastierskej kabelky
- vodka
- murovaná nádoba s vekom
- kávový filter
- skladovacia nádoba z modrého alebo hnedého skla
Kroky:
- Naplňte murársku nádobu čistou čerstvou pastierskou kabelkou a úplne ju zakryte vodkou.
- Zatvorte nádobu a uložte ju na chladné a tmavé miesto po dobu 30 dní. Pretrepte ho raz za niekoľko dní.
- Pomocou filtra na kávu prefiltrujte kvapalinu do sklenenej nádoby a rastlinu zlikvidujte.
- Skladujte ho na tmavom a chladnom mieste a používajte ho namiesto výťažku z pastierskej kabelky v obchode. Pre vašu bezpečnosť neprekračujte viac ako 1 čajovú lyžičku (5 ml) denne - štandardnú dennú dávku komerčne dostupných tinktúr z pastierskej kabelky.
Ak ste citliví na alkohol alebo sa ho zdržiavate, môže byť lepšou voľbou ako táto tinktúra výber pastierskeho čajového čaju alebo vopred pripraveného doplnku pastierskej kabelky.
Ako pripraviť pastiersky čaj z kabelky
Čo potrebuješ:
- kabelka sušeného pastiera
- čajová guľa
- hrnček
- vriaca voda
- sladidlo, smotana (voliteľné)
Kroky:
- Naplňte čajovú guľu 3-4 lyžičkami (asi 6 - 8 gramov) sušenej pastierskej kabelky a vložte ju do hrnčeka. Hrnček naplňte vriacou vodou.
- Strčte ho 2–5 minút, podľa toho, aký silný chcete čaj.
- Ak je to potrebné, pred pitím čaju pridajte sladidlo, smotanu alebo oboje.
Vzhľadom na to, že existuje málo dôkazov na podporu používania pastierskej kabelky, nie je potrebné piť viac ako 1 - 2 šálky čaju denne.
Zastavenie a výber
Nezdá sa, že by z náhleho zastavenia pastierskej kabelky boli komplikácie alebo abstinenčné príznaky.
O tejto byline však chýbajú dostupné dôkazy, takže tieto účinky zatiaľ jednoducho neboli preskúmané.
Predávkovanie
Pastierska kabelka má potenciál spôsobiť predávkovanie, aj keď je to zriedkavé a doteraz sa to zaznamenalo iba u zvierat.
U potkanov je krátkodobá toxicita byliny charakterizovaná upokojením, zväčšením zrenice, paralýzou končatín, problémami s dýchaním a smrťou.
Množstvá, ktoré spôsobili predávkovanie u týchto potkanov, boli mimoriadne vysoké a podávali sa injekčne, takže by bolo pravdepodobne pre človeka ťažké - ale teoreticky nie nemožné - predávkovať sa bylinou.
Interakcie
Pastierska kabelka môže interagovať s rôznymi liekmi. Ak užívate niektorý z nasledujúcich liekov, poraďte sa s ním predtým, ako začnete užívať tento liek:
- Riedidlá krvi. Pastierska kabelka môže zvýšiť zrážanie krvi, čo môže interferovať s riedidlami krvi a zvýšiť riziko vážnych zdravotných komplikácií.
- Lieky na štítnu žľazu. Bylina môže potlačiť funkciu štítnej žľazy a môže interferovať s liekmi na štítnu žľazu.
- Sedatíva alebo lieky na spánok. Pastierska kabelka môže mať sedatívne účinky, ktoré môžu byť nebezpečné v kombinácii so sedatívami alebo liekmi na spánok.
Skladovanie a manipulácia
Kvapalný extrakt z pastierskej kabelky by sa mal predávať a skladovať v modrých alebo jantárových sklenených fľašiach, aby sa zabránilo degradácii vystavením svetlu.
Všetky formy byliny - tekuté, práškové alebo sušené - sa najlepšie skladujú na chladnom a tmavom mieste, ako je vaša špajza.
Mnoho doplnkov nevyprší po dobu jedného roka alebo dlhšie po ich výrobe a po tomto bode sa majú zlikvidovať.
Kabelka zo sušených pastierov teoreticky vydrží neurčito, ale ak vo vnútri obalu uvidíte vlhkosť alebo viditeľnú formu, zlikvidujte ju.
Tehotenstvo a dojčenie
Z dôvodu možného ovplyvnenia menštruačného cyklu alebo predčasného pôrodu by ste sa mali vyhnúť pastierskej kabelke počas tehotenstva.
Existujú obmedzené dôkazy, že pastierska kabelka môže normalizovať nepravidelný menštruačný cyklus. Pretože je však o doplnku známe toľko informácií, mali by ste sa mýliť kvôli opatrnosti a vyhnúť sa mu pri pokuse o otehotnenie.
Neexistujú dôkazy o použití a bezpečnosti byliny počas dojčenia, mali by ste sa jej preto vyhnúť.
Použitie u konkrétnych populácií
Pretože pastierska kabelka môže mať vplyv na vašu krv a krvný obeh, je lepšie sa jej vyhnúť, ak užívate lieky na riedenie krvi alebo máte problémy s krvným obehom.
Mali by ste sa mu tiež vyhnúť, ak máte problémy so štítnou žľazou, pretože to môže mať vplyv na funkciu štítnej žľazy.
Ak máte obličkové kamene, vyhýbajte sa byline, pretože obsahuje oxaláty, ktoré môžu tento stav zhoršiť.
Vzhľadom na malé riziko predávkovania by sa ľudia s ochorením obličiek mali pred použitím pastierskej kabelky poradiť so svojím lekárom. Nie je známe, či sa môže hromadiť u pacientov s poškodenými obličkami.
Ďalej ho nedávajte deťom alebo dospievajúcim, pokiaľ vás k tomu nenariadil poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
Na záver prestaňte bylinu užívať 2 týždne pred akýmkoľvek chirurgickým zákrokom, aby ste sa ubezpečili, že nenarušuje prirodzenú schopnosť zrážania krvi v tele.
Alternatívy
Niektoré alternatívy môžu poskytovať výhody podobné výhodám pastierskej kabelky, vrátane dámskeho plášťa a rebríčka. Napriek tomu, ako je to v prípade pastierskej kabelky, výskum týchto doplnkov je obmedzený.
Dámsky plášť je kvitnúca rastlina, ktorá môže podporovať hojenie rán. Existujú tvrdenia, že môže tiež pomôcť znížiť abnormálne silné menštruačné krvácanie. To znamená, že silné dôkazy na podporu týchto použití sú obmedzené.
Yarrow je ďalšia kvitnúca rastlina, ktorá môže pomôcť pri hojení rán a normalizácii menštruácie. Je však potrebné vykonať ďalší výskum, aby ste lepšie pochopili výhody rebríčka.
Vzhľadom na ich podobné účinky sa pastierska kabelka často spája s týmito dvoma doplnkami v čajoch alebo tinktúrach.
