Nikotín je stimulant, ktorý sa nachádza takmer vo všetkých tabakových výrobkoch aj v elektronických cigaretách. Je dobre známy pre účinky, ktoré môže mať na váš mozog, a preto je fajčenie alebo vapovanie také návykové.
V tomto článku sa pozrieme na to, koľko nikotínu je v priemernej cigarete, ako aj v iných tabakových výrobkoch alebo vapingových výrobkoch. Vysvetlíme tiež, ako nikotín účinkuje a prečo tento stimulant sťažuje fajčenie.
Koľko nikotínu je v cigarete?
- Obsah nikotínu v cigarete sa môže u jednotlivých značiek veľmi líšiť.
- V dolnej časti môže jedna cigareta obsahovať asi 6 miligramov (mg) nikotínu. Na vysokej úrovni, asi 28 mg.
- Priemerná cigareta obsahuje asi 10 až 12 mg nikotínu.
- Pri horení nevdychujete každý miligram nikotínu. Na konci každej cigarety pravdepodobne budete inhalovať asi 1,1 až 1,8 mg nikotínu.
- To znamená, že pri balení 20 cigariet budete pravdepodobne inhalovať medzi 22 až 36 mg nikotínu.
Vaše telo absorbuje nikotín veľmi rýchlo. Hneď ako sa nadýchnete, nikotín v priebehu niekoľkých sekúnd prejde z pľúc do krvi a priamo do mozgu.
Čo iné je v cigarete?
Nikotín nie je jedinou zložkou cigarety. Podľa Americkej asociácie pľúc môže priemerná nezapálená cigareta obsahovať až 600 rôznych látok.
Pri horení však môže cigareta produkovať 7 000 chemikálií. Najmenej 69 z nich malo súvislosť s rakovinou.
Tu je iba niekoľko chemikálií a látok, ktoré nájdete v priemernej cigarete:
- Acetón. Je to príbuzný propánu, ktorý je bežnou súčasťou odlakovača.
- Amoniak. Táto zlúčenina obsahuje dusík a vodík. Používa sa v mnohých čistiacich prostriedkoch.
- Arzén. Prirodzene sa vyskytujúca chemikália sa používa v mnohých prostriedkoch na ničenie ploštíc a burín.
- Benzén. Táto zlúčenina sa používa v palivách. Je známe, že spôsobuje rakovinu.
- Bután. Horľavá zlúčenina, ktorá sa nachádza v surovej nafte a bežne sa používa na hasenie požiarov.
- Oxid uhoľnatý. Je to plyn bez zápachu, ktorý sa tiež nachádza vo výfukových plynoch automobilov, a ktorý je pri vysokých hladinách toxický.
- Formaldehyd. Obvykle sa používa ako priemyselný germicíd a fungicíd, priamo súvisí s rakovinou.
- Viesť. Táto toxická chemikália je známa svojimi škodlivými účinkami na mozog a nervový systém, najmä u detí.
- Tar. Toto je hustá kvapalina vyrobená zo spaľovania hmoty na báze uhlíka. Často sa používa na dláždenie ciest.
Koľko nikotínu je v iných fajčiarskych výrobkoch?
Tu je uvedené, koľko priemerne sa nikotínu obvykle nachádza v iných tabakových výrobkoch.
Nie veľa ľudí si uvedomuje, že elektronické cigarety, ako napríklad JUUL, obsahujú tiež nikotín. Hladina nikotínu v elektronických cigaretách sa môže u jednotlivých značiek veľmi líšiť.
Čo robí nikotín?
Váš mozog je úľ činnosti s neustálymi miliardami neurónov, ktoré neustále spracúvajú, ukladajú a odosielajú informácie.
Spôsob, akým sa správy dostávajú z jedného neurónu do druhého, je prostredníctvom špeciálnych chemických poslov, ktoré neuróny produkujú, nazývaných neurotransmitery.
Nikotín má podobný tvar ako neurotransmiter nazývaný acetylcholín. Môže to napodobniť, keď vstrebávate nikotín do tela. To môže spôsobiť, že sa pri fajčení zvýši signalizačná aktivita v mozgu, vďaka čomu sa budete cítiť viac nabití energiou.
Časom začnú neuróny vo vašom mozgu kompenzovať túto zvýšenú aktivitu tým, že tvoria menej acetylcholínových receptorov. Keď prestanete fajčiť a hladina nikotínu klesne, vaše telo po tom túži, pretože váš mozog sám o sebe netvorí dostatok acetylcholínu.
Nikotín má tiež schopnosť napodobňovať dopamín. Táto chemikália „dobrý pocit“ sa uvoľňuje, keď sa nachádzate v uspokojivých situáciách.
Ak to zhrnieme všetko, nikotín mení chemické funkcie vo vašom mozgu. To sa týka organizácií verejného zdravotníctva aj lekárskej komunity.
Aké sú účinky nikotínu na zdravie?
Okrem potenciálnej návykovej látky a zmeny chémie mozgu môže nikotín ovplyvňovať vaše zdravie mnohými rôznymi spôsobmi. Niektoré ďalšie účinky nikotínu na zdravie zahŕňajú:
- zúžené krvné cievy, ktoré obmedzujú prietok krvi v tele a môžu spôsobiť poškodenie krvných ciev
- vyšší krvný tlak zo zúžených krvných ciev
- zvýšené riziko mŕtvice a srdcového infarktu v dôsledku vyššieho krvného tlaku a poškodených ciev
- zvýšené riziko pľúcnych ochorení, ako je CHOCHP a chronická bronchitída v dôsledku poškodenia pľúcneho tkaniva a dýchacích ciest
- Poškodenie DNA v tele, ktoré môže zvýšiť riziko mnohých druhov rakoviny, vrátane rakoviny pľúc, úst, hrdla, močového mechúra, obličiek a krčka maternice, ako aj krvi (leukémia).
- pretrvávajúci kašeľ z poškodenia dýchacích ciest
- strata sluchu z nedostatku prietoku krvi do ucha
- strata zraku a zvýšené riziko očných problémov, ako je glaukóm, makulárna degenerácia a katarakta
- strata pružnosti pokožky v dôsledku zníženého prietoku krvi, čo môže spôsobiť predčasné starnutie pokožky
- zvýšené riziko potratu u tehotných žien a vyššie riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) u novorodencov, ktorých fajčia matky
Spodný riadok
Nikotín je návykový stimulant, ktorý sa nachádza v cigaretách, cigarách a vo väčšine vapingových výrobkov.
Rôzne výrobky majú rozdielne hladiny nikotínu. Priemerné množstvo nikotínu v jednej cigarete sa pohybuje okolo 10 až 12 mg. To sa môže u jednotlivých značiek veľmi líšiť.
Cigarety obsahujú okrem nikotínu stovky ďalších látok, z ktorých mnohé môžu byť zdraviu škodlivé. Aj keď elektronické cigarety obsahujú nižší počet škodlivých látok, stále obsahujú chemikálie spojené s rakovinou.
Ukončenie fajčenia alebo vapingu môže byť ťažké kvôli návykovým účinkom nikotínu, ale nie je to nemožné. Požiadajte o pomoc svojho lekára. Môžu vám zostaviť plán odchodu a pomôcť vám zostať v dobrom.
.jpg)
