Internet je plný webových stránok, ktoré tvrdia, že poskytujú tajomstvo odbúravania tukov.
Pokiaľ však ide o chudnutie, neexistujú žiadne tajomstvá ani čarovné jedlá.
Mnoho z týchto webových stránok, ktoré podávajú podvodné sťažnosti, je ťažké spoznať. Na predaj svojho produktu používajú klamlivé marketingové techniky a často prekrúcajú vedecký výskum.
12-týždňový systém na odbúravanie tukov Venus Factor je program na chudnutie určený výlučne pre ženy. Je to takmer učebnicový príklad nepoctivej reklamy používanej na predaj stravovacieho programu.
Ako spoznať falošnú reklamu
Podľa Federálnej obchodnej komisie sú nasledujúce príklady niektorých nepravdivých tvrdení, ktoré nečestní inzerenti často uvádzajú na svoje výrobky:
- Schudnete bez diéty alebo cvičenia.
- Na chudnutie nemusíte sledovať, čo jete.
- Schudnete natrvalo.
- Produkt funguje pre každého.
- Môžete schudnúť 30 libier za 30 dní.
Pri prvej návšteve webu Venus Factor sa zobrazí vstupná stránka s videom vysvetľujúcim čaro, ktoré stojí za 12-týždňovým systémom na odbúravanie tukov Venus Factor. Vďaka videu sú niektoré z vyššie uvedených podvodných tvrdení takmer doslovne.
Uvádza tiež nespočetné množstvo ďalších nepodložených a absurdných tvrdení. Nasleduje iba niekoľko z týchto falošných sľubov:
- Je schopný zmeniť ženy každého veku na „ženy, ktoré môžu jesť, čo chcú, bez toho, aby pribrali.“
- Je to „budúcnosť chudnutia žien“.
- Každých 10 kíl, ktoré zhodíte, bude vyzerať ako 20 kíl.
- Diéta vás naučí, ktoré potraviny znemožňujú stratu „čo i len jediného kilogramu“.
- Objavili „medzeru v odbere ženského tuku“.
- Diéta vedie k chudnutiu bez ohľadu na to, koľko chleba, pizze alebo cestovín zjete každý týždeň.
- Dozviete sa zdanlivo nadprirodzené tajomstvá, ktoré používajú celebrity, ktoré poznáte podľa mena.
Video o predaji tiež prináša nespočet vedecky nepresných vyhlásení. Tvrdí napríklad, že najnovší lekársky výskum dokazuje, že hormón leptín má úplnú kontrolu nad všetkým, čo súvisí so stratou ženského tuku.
Aj keď tento hormón hrá dôležitú úlohu pri kontrole vašej telesnej hmotnosti, je iba jednou časťou zložitej hádanky o chudnutí.
V tomto článku sa pozrieme na to, ako má 12-týždňový systém na odbúravanie tukov Venus Factor fungovať a prečo nedokáže splniť svoj marketingový ošiaľ.
Rozoberieme tiež nespočetné množstvo zavádzajúcich vyhlásení, ktoré sa objavujú na ich webových stránkach, aby ste v budúcnosti vedeli, ako posúdiť, či strava stojí za vaše peniaze.
Ako program funguje
12-týždňový systém na odbúravanie tukov Venus Factor je označovaný ako účinný produkt regulujúci hladinu leptínu.
Leptín je hormón produkovaný vašimi tukovými bunkami. Za normálnych okolností, keď stúpne hladina leptínu, zníži sa vaša chuť k jedlu. S poklesom leptínu sa zvyšuje vaša chuť do jedla.
Rovnako ako u ľudí s cukrovkou sa vyvinie inzulínová rezistencia, u ľudí trpiacich obezitou sa môže vyvinúť rezistencia na leptín. Ľudia rezistentní na leptín stále cítia hlad napriek zvýšeniu hladiny leptínu.
Tieto dva zdravotné stavy idú často ruka v ruke. Ľudia s vyššími hladinami leptínu majú väčšiu pravdepodobnosť tiež inzulínovej rezistencie a oba stavy majú silný vzťah k obezite.
Čo obsahuje
12-týždňový systém na odbúravanie tukov Venus Factor existuje minimálne od začiatku roku 2010 a momentálne sa predáva za 37 dolárov. Cena zahŕňa:
- 12-týždňový program stravovania a výživy
- 12-týždňový tréningový program
- ako štýlovať cvičebné videá
- prístup na blog a fórum Venus Community
- prístup k podcastom Venus Index, kde iní členovia Venuše rozprávajú svoje úspešné príbehy
Červená vlajka
Okamžitým varovaním o programe je, že priamo z jeho webových stránok je k dispozícii veľmi málo informácií o obsahu programu.
Po zakúpení programu získate prístup k 12-týždňovému programu stravovania a výživy. V eKnihe sú uvedené podrobnosti o diétnom programe, ktorý je pri uvedení na trh čokoľvek iného ako „medzera v odbere ženského tuku“.
Viac ako polovicu z takmer 200-stránkovej elektronickej knihy tvoria ukážky stravovacích plánov. Väčšinu zvyšku e-knihy tvoria všeobecné rady o stravovaní, ktoré sú k dispozícii takmer v každom blogu alebo učebnici o výžive.
Poradenstvo týkajúce sa stravovania v programe možno zhrnúť takto:
- Jedzte menej kalórií, ako spálite.
- Neexistujú dobré alebo zlé jedlá.
- Cvičte pravidelne.
- Minimalizujte príjem sóje, cukru, sladkých nápojov a umelých sladidiel.
- Po dobu 6 týždňov programu budete jesť 6 kalórií týždenne menej kalórií, ako spaľujete, a budete jesť rovnaký počet kalórií, koľko spaľujete raz týždenne.
- Ostatných 6 týždňov budete klásť dôraz na konzumáciu sacharidov, bielkovín alebo tukov.
Tento program nevyžaduje, aby ste užívali akékoľvek doplnky, ale elektronická kniha poskytuje odkaz na doplnok obsahujúci africké mango a kyselinu olejovú.
Klady a zápory
Tu uvádzame niektoré z výhod a nevýhod tohto programu.
Výhody programu
- relatívne lacný v porovnaní s inými programami
- možno použiť bez ohľadu na vašu fyzickú zdatnosť
- nezahŕňa pôst
- nevyžaduje, aby ste užívali doplnky výživy
Nevýhody programu
- iba pre ženy
- používa klamlivú marketingovú taktiku
- neexistujú dôkazy o tom, že stravovací plán je účinnejší ako iné programy
- väčšina informácií v programe je k dispozícii z bezplatných zdrojov
Efektívnosť
Je ťažké presne posúdiť účinnosť 12-týždňového systému na odbúravanie tukov Venus Factor kvôli veľkému počtu podvodných hodnotení online.
Jesť menej kalórií, ako spálite, a pravidelne cvičiť, vám môže skutočne pomôcť pri chudnutí. Tieto koncepty sú však zásadné pre každú efektívnu stravu a nie sú jedinečné pre program Venus Factor.
Aj keď skutočný obsah stravy Venus Factor opakuje mnoho základných konceptov výživy, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí, hlavným problémom programu je jeho klamný marketing.
Neexistujú žiadne čarovné jedlá
Napriek tomu, že spoločnosť znie, akoby zistila tajomstvo chudnutia, neexistujú dôkazy o tom, že by diéty špecificky zamerané na leptín boli účinnejšie ako iné diéty.
Diétny plán Venus Factor sa tiež predáva iba ženám. Aj keď je pravda, že ženy majú vyššiu hladinu leptínu ako muži, neexistujú dôkazy o tom, že by strava určená na kontrolu leptínu bola účinná u žien, ale nie u mužov.
Napriek tomu, čo naznačuje marketing spoločnosti Venus Factor, neexistujú žiadne kúzelné jedlá, ktoré by znižovali hladinu leptínu.Jesť jedlá s vysokým obsahom bielkovín vám môže pomôcť cítiť sa sýty a jesť menej.
Video o predaji Venus Factor hovorí o tom, ako je možné zvrátiť rezistenciu na leptín. Jasné kritériá na definovanie rezistencie na leptín však neboli stanovené a väčšina štúdií s leptínom sa uskutočňovala na myšiach s génovým defektom, ktorý je u ľudí zriedkavý.
Návyky prospešné zdraviu
Je možné, že nasledujúce zdravé návyky môžu prispieť k zlepšeniu rezistencie na leptín, ale žiadny z týchto zvykov nie je pre systém Venus Factor jedinečný:
- dostatočný spánok
- redukujúce sacharidy
- jesť veľa bielkovín
- pravidelne cvičiť
- jesť rozpustnú vlákninu
- minimalizácia príjmu spracovaných potravín
Je to podvod?
Zdá sa, že Venus Factor nie je podvod, ale využíva klamlivé marketingové techniky a robí tvrdenia, ktoré nie sú podložené výskumom.
Podľa zákonného odmietnutia zodpovednosti spoločnosti tvrdí, že priemerná žena, ktorá sleduje program, stráca priemerne 1 až 1,5 libry týždenne.
Spoločnosť neposkytuje žiadne informácie o tom, ako k týmto číslam prišli. Ale za predpokladu, že sú presné, je to zhruba rovnaké množstvo, aké by ste stratili pri akejkoľvek diéte založenej na prijímaní menej kalórií, ako spálite.
Zavádzajúce odkazy
Spoločnosť poskytuje na svojej webovej stránke vedeckú referenčnú stránku bez kontextu toho, ako boli štúdie použité v jej programe. Mnohé z ich zdrojov sú tiež staré, najstarší pochádza z roku 1975 a najnovší z roku 2012.
Zdroje sú usporiadané zdanlivo náhodne a používajú kombináciu rôznych štýlov formátovania. Mnohé zo štúdií nemajú zjavný význam pre program na odbúravanie tukov, ktorý spoločnosť predáva.
Zavádzajúci marketing
Venus Factor má pridružený marketingový program, kde ponúka 75-percentnú províziu webovým serverom, ktoré pre ne generujú tržby.
Ak hľadáte výrazy ako „Recenzie na Venus Factor“, „Výhody a nevýhody Venus Factor“ alebo „Je Venus Factor podvod ?,“ najlepšími výsledkami vyhľadávania sú predovšetkým blogy, ktoré sa vydávajú za čestné recenzie systému Venus Factor, ale v skutočnosti sú určené na vytváranie predaja.
Zdravé chudnutie
Pokiaľ ide o chudnutie, neexistujú žiadne tajné jedlá. Diéty, ktoré sľubujú rýchle chudnutie, sa zvyčajne spoliehajú na veľké obmedzenie kalórií a nie sú udržateľné.
Účinnejšou stratégiou namiesto rýchleho chudnutia je zamerať sa na udržateľné zmeny stravovania a pohybové návyky, ktorých sa budete držať po celý život.
Stredomorská strava je jedným typom stravovacieho návyku, o ktorom sa neustále dokazuje, že vedie k pozitívnym výsledkom v oblasti zdravia.
Dodržiavanie tejto diéty znamená jesť minimálne spracované potraviny. Zahŕňa veľa:
- zeleninu
- ovocie
- orechy a semiačka
- strukoviny
- celé zrniečka
- bylinky
- korenie
- ryby
- morské plody
- extra panenský olivový olej
A mierne množstvo:
- hydina
- vajcia
- syr
- jogurt
Spodný riadok
Diéta Venus Factor využíva pochybné marketingové techniky a zavádzajúce tvrdenia, aby svoj program predala ženám.
Aj keď tvrdia, že našli „medzeru v odbúravaní tukov u žien“, diéta je pozoruhodná a nestojí za vaše peniaze.
Ak chcete schudnúť, ale neviete, kde začať, má web USDA rozsiahlu databázu bezplatných zdrojov, pomocou ktorých sa dozviete o základných princípoch výživy.
