V mnohých prípadoch môže chemoterapia pomôcť zmenšiť nádory alebo zabrániť ich množeniu. Ale niektoré druhy chemoterapeutických liekov môžu tiež oslabiť váš imunitný systém. To vás môže nechať zraniteľnými voči infekciám.
Tu je osem jednoduchých krokov starostlivosti o imunitný systém počas chemoterapie.
1. Opýtajte sa na ochranné lieky
Opýtajte sa svojho lekára, či máte užiť nejaké ochranné lieky, ktoré vám pomôžu posilniť imunitný systém alebo zabrániť infekcii.
Ak máte vysoké riziko infekcie, môžu vám predpísať rastové faktory, známe tiež ako faktory stimulujúce kolónie (CSF). Liečba mozgovomiechového moku sa môže podávať ako injekcia alebo kožná náplasť. Liečba pomáha podporovať rast krviniek a znižuje riziko infekcie. Môžu však tiež spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ktoré sú najčastejšie dočasné.
Ak je váš imunitný systém veľmi slabý, môže vám lekár odporučiť aj profylaktické antibiotiká. Medzi tieto lieky patria antibakteriálne, antivírusové a plesňové lieky.
Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o možných výhodách a rizikách užívania týchto liekov.
2. Každý rok sa nakazte chrípkou
Každoročné očkovanie proti chrípke pomáha znižovať riziko vzniku chrípky, potenciálne život ohrozujúcej choroby.
Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti sa chrípka môže podať dva týždne pred chemoterapiou alebo medzi chemoterapiami. Ľudia s rakovinou by sa mali vyhnúť očkovaniu proti chrípke verziou nazálnej hmly.
Niektoré ďalšie vakcíny nie sú bezpečné ani pre ľudí s oslabeným imunitným systémom. Poraďte sa so svojím lekárom, ktoré vakcíny sú bezpečné a odporúčané pre vás.
3. Jedzte výživnú stravu
Zlá výživa môže oslabiť váš imunitný systém. To následne zvyšuje vaše šance na ochorenie. Preto je také dôležité jesť výživnú stravu s dostatkom kalórií a živín, ktoré vyhovejú potrebám vášho tela.
To môže byť niekedy zložité, najmä ak rakovina alebo liečba rakoviny ovplyvnili váš tráviaci systém alebo chuť do jedla. Ak chcete vypracovať stravovací plán, ktorý vám vyhovuje, lekár by vás mohol nabádať na stretnutie s odborníkom na výživu. V niektorých prípadoch vám môžu odporučiť doplnky výživy, kŕmenie pomocou sond alebo intravenózne podávanie, ktoré pomôžu uspokojiť vaše výživové potreby.
Niektoré choroboplodné zárodky sa môžu šíriť kontaminovanými potravinami a nápojmi. Aby ste sa chránili, surové ovocie a zeleninu pred konzumáciou umyte. Dôkladne uvarte všetky živočíšne produkty vrátane mäsa, vajec a mliečnych výrobkov.
4. Pravidelne si umývajte ruky
Správna hygiena rúk je dôležitá, najmä ak je váš imunitný systém oslabený. Pravdepodobnosť, že ochoriete, môžete znížiť pravidelným umývaním rúk mydlom a teplou vodou, najmä:
- pred jedlom, smrkaním z nosa alebo dotykom
tvoja tvár - po strávení času na verejných miestach alebo s ľuďmi
ktorí sú chorí - po použití toalety, dotýkaní sa odpadkov alebo manipulácie
živočíšne produkty alebo odpad
Ak nie je k dispozícii mydlo alebo voda, použite na čistenie rúk alkoholový dezinfekčný prostriedok na ruky.
Je tiež dôležité pravidelne sa sprchovať alebo kúpať a umývať si zuby každý deň.
5. Obmedzte kontakt s chorými ľuďmi
Snažte sa netráviť čas s ľuďmi, ktorí majú horúčku, chrípku alebo iné infekcie. Ak je niekto vo vašom dome chorý:
- Vyvarujte sa tráveniu času v rovnakej miestnosti ako oni
ako sa dá. - Vyhýbajte sa zdieľaniu osobných produktov s nimi, napr
ako vankúše alebo uteráky. - Umyte všetky povrchy a predmety, ktoré by mohli mať
dotknutý. - Pravidelne si umývajte ruky mydlom a vodou.
Mali by ste sa tiež pokúsiť vyhnúť veľkým davom ľudí. Niektorí ľudia v dave môžu mať vírusové alebo iné infekcie.
6. Nedotýkajte sa živočíšneho odpadu
Ak máte domáce zvieratá alebo zvieratá, požiadajte niekoho iného, aby prevzal zodpovednosť za čistenie klietok, nádrží, kotercov alebo debničiek. Nedotýkajte sa živočíšneho odpadu ani pôdy, ktorá by mohla byť kontaminovaná živočíšnym odpadom. Ak s týmito vecami musíte manipulovať, noste ochranné rukavice a potom si umyte ruky.
Tiež je dobré obmedziť kontakt s plienkami a stoličkou iných ľudí.
7. Príznaky infekcie okamžite nahláste
Dávajte pozor na príznaky a príznaky infekcie, ako napríklad:
- horúčka
- zimnica
- zvracanie
- hnačka
- kašeľ
- bolesť hrdla
- upchatie nosa
- sčervenanie, teplo, opuch alebo bolesť v ktorejkoľvek časti
tvojho tela - zmeny duševného stavu
Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať infekciu, okamžite kontaktujte svoj tím starostlivosti o rakovinu. Včasná liečba vám môže pomôcť rýchlejšie sa zotaviť a znížiť riziko komplikácií.
8. Opýtajte sa na konkrétne činnosti
Existujú ďalšie stratégie, ktoré môžete dodržiavať, aby ste sa chránili pred infekciou v konkrétnych situáciách. Požiadajte svoj tím starostlivosti o rakovinu, ak má radu, ako postupovať, aby ste boli v bezpečí:
- návšteva nemocnice alebo iná zdravotná starostlivosť
centier - dokončenie domácich prác a starostlivosť o seba
- tráviť čas na verejných miestach
- tráviť čas vonku
- cestovanie
Jedlo so sebou
Chemoterapia môže mať vplyv na váš imunitný systém a znížiť schopnosť vášho tela bojovať proti infekciám. Preto je dôležité, aby ste podnikli aktívne kroky na ochranu pred infekciami.
Požiadajte členov rodiny a priateľov, aby prevzali práce - napríklad upratovanie po domácich miláčikoch alebo vynášanie odpadkov -, ktoré by vás mohli ohroziť. Poraďte sa so svojím tímom starostlivosti o rakovinu o ďalších krokoch, ktoré by ste mali zvážiť, napríklad o preventívnych liekoch.
