Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Kožné bunky sa zvyčajne regenerujú každý mesiac alebo tak. Ale veci ako vystavenie slnku a starnutie môžu tento proces spomaliť.
Tam príde vhod píling. Rýchly spôsob odstránenia odumretej kože, ktorý dokáže všetko od rozjasnenia pleti po vyblednuté jazvy po akné.
Existujú dva typy pílingu: fyzikálny a chemický. Chemický typ pozostávajúci z radu rôznych kyselín je v posledných rokoch čoraz populárnejší.
Stále však panuje nejasnosť, čo to vlastne je a ktoré kyseliny je najlepšie použiť. Tu je to, čo potrebujete vedieť.
Aká je rýchla odpoveď?
Nasledujúce kyseliny sa môžu použiť na liečbu týchto bežných kožných problémov u každého typu pokožky.
Pokračujte v čítaní nášho sprievodcu, kde sa dozviete, ako ich používať, získať odporúčania k produktom a ďalšie.
Čo je to vlastne chemický exfoliant?
Chemické exfolianty sú kyseliny, ktoré sa zbavujú odumretých buniek pokožky. Prichádzajú v rôznych koncentráciách.
Slabšie recepty sa dajú kúpiť cez pult, zatiaľ čo silnejšie ich zvyčajne aplikuje dermatológ vo forme chemického peelingu.
Pracujú tak, že rozbíjajú väzby, ktoré držia bunky pokožky pohromade, hovorí plastická chirurgka s osvedčením od Dr. Michelle Lee.
"Keď sú tieto väzby prerušené, horné vrstvy kožných buniek sa vylučujú a odhaľujú regenerovanú pokožku," hovorí.
Pri pravidelnom používaní sa pokožka cíti hladšia a vyzerá rovnomernejšie v tóne, póry sú neupchaté a príznaky starnutia môžu byť menej zreteľné.
Čím sa líšia od fyzických exfoliantov?
Zatiaľ čo kyseliny chemicky odstraňujú vonkajšie vrstvy pokožky, fyzické exfolianty to robia ručne.
Fyzická exfoliácia, ktorá má formu peelingov, kefiek a procedúr, ako je dermabáza, môže byť pre niektorých príliš tvrdá.
Taktiež nepreniká tak hlboko ako chemická verzia, a preto nemusí byť taký účinný.
Existujú rôzne druhy?
Existujú tri hlavné typy chemického exfoliantu. Všetky sú kyseliny, ale niektoré sú jemnejšie a menej prenikavé ako iné.
Hlavná vec, ktorú treba pamätať, je, že čím vyššia je koncentrácia a nižšie pH, tým je exfoliačný účinok intenzívnejší.
Alfa hydroxykyseliny (AHA)
Medzi AHA patria napríklad kyselina glykolová, mliečna, citrónová a jablčná. Zvyčajne pochádzajú z ovocia, ale dajú sa vyrobiť aj synteticky.
Vďaka schopnosti rozpúšťať sa vo vode pôsobia na povrchu pokožky, aby zlepšili jej textúru, poznamenáva dermatológ Dr. Hadley King.
Glykolová a kyselina mliečna sa v starostlivosti o pokožku bežne používajú AHA. Pre vyššiu účinnosť sa rozhodnite pre koncentráciu medzi 5 a 10 percentami.
Beta hydroxykyseliny (BHA)
BHA sú rozpustné v oleji, takže môžu preniknúť do vašich pórov a tiež pôsobiť na povrchu pokožky, vysvetľuje King.
Tieto hlbšie pôsobiace kyseliny prospievajú nielen textúre pokožky, ale aj upchávajú póry a odstraňujú kožný maz.
Príklady BHA zahŕňajú kyselinu salicylovú a kyselinu tropnú.
Polyhydroxykyseliny (PHA)
PHA fungujú podobným spôsobom ako AHA. "Rozdiel je v tom, že molekuly PHA sú väčšie, takže nemôžu preniknúť tak hlboko," hovorí King.
Z tohto dôvodu sa považujú za menej dráždivé ako iné chemické exfolianty, najmä AHA.
A hoci nejdú tak hlboko, PHA - ako je glukonolaktón a kyselina laktobiónová - majú ďalšie hydratačné a antioxidačné účinky.
Ako viete, ktorý typ použiť?
AHA sa často používajú na zlepšenie odtieňa pokožky a miernych oblastí sfarbenia.
BHA sú naopak ideálne pre mastnú alebo aknóznu pleť kvôli svojim vlastnostiam odbúravania pórov.
Ak máte vysoko citlivú pokožku, cestou dole môže byť menej rušivý exfoliant PHA.
Ktorúkoľvek kyselinu sa rozhodnete použiť, začnite pomaly. Skúste nanášať raz týždenne, aby ste zistili, ako vaša pokožka reaguje. Ak nedôjde k podráždeniu, zvýšte ju na dvakrát alebo trikrát týždenne.
Stále si nevšimnete výsledky po 2 mesiacoch? Prejdite na inú chemikáliu.
Čo by ste mali použiť na píling?
Niektoré typy pleti získavajú viac z AHA, BHA atď. Zistite, aký je váš problém s pokožkou, a budete na ceste k hľadaniu správnej hydroxykyseliny.
Ak máte suchú alebo citlivú pokožku
BHA môžu upokojiť a upokojiť pokožku, čo je ideálne pre citlivé typy pleti alebo pre ľudí, ktorí majú začervenanie.
Ale PHA, ktoré sa nachádzajú v prípravkoch Zelens ‘Bio-Peel Resurfacing Facial Pads, sú tiež možnosťou pre citlivé typy. Štúdie dokonca zistili, že PHA sú vhodné pre ľudí s ekzémami a ružou.
Nakupujte tvárové vložky Bio-Peel Resurfacing na tvár od spoločnosti Zelens.
Ak máte suchú pokožku, rozhodnite sa pre AHA. Pretože pôsobia iba na povrchu pokožky, pomôžu jej priľnúť k vlhkosti. Kyselina mliečna Ordinary’s má vysoké hodnotenie.
Nakupujte kyselinu mliečnu The Ordinary’s online.
Ak máte mastnú alebo aknóznu pleť
BHA, najmä kyselina salicylová, sú vynikajúce na čistenie pórov od všetkých látok, ktoré môžu viesť k vyrážkam.
Tenšie tekuté formáty sú ideálne pre mastnú pleť - vyskúšajte Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant.
Nakupujte produkt Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant online.
"Potenciálnou nevýhodou použitia kyseliny salicylovej je to, že môže spôsobiť, že sa pokožka bude cítiť suchšia," poznamenáva King.
Odporúča ju kombinovať s kyselinou mliečnou, AHA, aby sa „zlepšil prirodzený faktor vlhkosti pokožky“.
Ak máte zmiešanú pleť
Kombinovaná pokožka vyžaduje to najlepšie z oboch svetov. Choďte do séra obsahujúceho kyselinu salicylovú pre protizápalový exfoliačný účinok.
Caudalie’s Vinopure Skin Perfecting Serum má ľahkú gélovú textúru, ktorá nezanáša póry ani nevysušuje pokožku.
Nakupujte sérum na zdokonalenie pleti Caudalie’s Vinopure online.
Ak máte zrelú pleť
AHA môžu pomôcť zmierniť príznaky starnutia zameraním na jemné linky a hlbšie vrásky. Dokážu si poradiť aj s drsnosťou, takže pokožka žiari.
Alpha Beta Daily Peel od Dr. Dennisa Gross Skincare obsahuje veľa antioxidantov bojujúcich proti starnutiu spolu s hydroxykyselinami.
Nakupujte Alpha Beta Daily Peel od Dr. Dennis Gross Skincare online.
Ak máte hyperpigmentáciu alebo jazvy
Na zníženie viditeľnosti tmavých znamienok a jaziev používajte BHA ako kyselina salicylová, ktorá podporuje premenu kožných buniek alebo silný vzorec AHA.
Alpha-H’s Liquid Gold s obsahom 5 percent kyseliny glykolovej je navrhnutý tak, aby pomáhal pigmentovať a hydratovať pokožku.
Nakupujte tekuté zlato Alpha-H’s online.
Ak máte príznaky poškodenia slnkom
Ukázalo sa, že AHA sú účinné pri znižovaní výskytu poškodenia slnkom, hovorí King.
Odporúča kombináciu dvoch kyselín - glykolovej a mliečnej - a dodáva, že spolu „obnovujú nerovnomernú textúru a znižujú povrchovú pigmentáciu a zároveň podporujú prirodzený obrat buniek“.
Kyselinová oprava spoločnosti Omorovicza obsahuje oboje.
Nakupujte Omorovicza’s Acid Fix online.
Ak máte sklon k zarastaniu chĺpkov
Kyselina mliečna (AHA) a kyselina salicylová (BHA) môžu pomôcť zastaviť tieto otravné zarastajúce chĺpky.
Robia to tak, že sa zbavia odumretej kože, zjemnia textúru pokožky a fyzicky zdvihnú zarastené chĺpky nad povrch.
Vyskúšajte vlasový krém Malin + Goetz Ingrown pre extra upokojujúce vlastnosti.
Nakupujte krém na vlasy Malin + Goetz Ingrown online.
Je to všetko, čo potrebuješ?
Po exfoliácii si musíte pamätať dve veci: hydratačný krém a ochrana pred slnkom.
Chemické exfolianty majú potenciál zanechať pokožku suchú. Aby ste tomu zabránili, ihneď potom dobre navlhčite.
Budete tiež musieť použiť SPF, pretože AHA a BHA môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnko.
Ak plánujete stráviť deň na slnku, je najlepšie použiť pílingovú kyselinu v noci.
Môžete použiť viac ako jeden typ chemického pílingu súčasne?
Môžete, ale pravdepodobne nemusíte. Pre priemerného človeka stačí na vykonanie práce jedna kyselina.
To platí najmä pre ľudí s citlivou pokožkou alebo ľudí, ktorí používajú retinoidy.
Ak by však vašej pokožke mohla pomôcť trochu viac pomoci, musíte sa držať niekoľkých pravidiel.
Kombinácia PHA s AHA alebo BHA je všeobecne v poriadku. Ale, poznamenáva King, „Stratíte výhodu toho, že [PHA] sú jemnejšie.“
Je tiež možné zmiešať AHA a BHA, ale držte sa jemnejších AHA, ako je kyselina mliečna.
Pred plnou parou vyskúšajte kombináciu na svojej pokožke. Vyskúšajte to raz týždenne a na udržanie hydratácie pokožky používajte jemné čistiace prostriedky a zvlhčovače.
Ak miešate kyseliny, použite najskôr najtenšiu štruktúru, odporúča King. „Pred aplikáciou ďalšieho však nemusíte čakať na absorpciu.“
Čo by sa mohlo stať, ak nadmerne alebo nedostatočne odlupujete?
Našťastie je ľahké si všimnúť, keď exfoliujete príliš veľa alebo málo.
Medzi príznaky nedostatočnej exfoliácie patrí drsná textúra, matná pokožka a pocit, že vaše výrobky na starostlivosť o pokožku už nepracujú kvôli nahromadeniu odumretej pokožky.
Nadmerná exfoliácia má obvykle formu podráždenia, ako je zápal a suchosť. Môžete si tiež všimnúť vyrážky a olupovanie.
Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených stavov, prestaňte píling robiť, kým sa pokožka úplne nezahojí.
Aký je konečný výsledok?
Pokiaľ počúvate svoju pokožku, chemický píling je ľahký a efektívny spôsob, ako získať túto vytúženú žiaru.
Nezabudnite začať pomaly s nízkou koncentráciou. Ak je vaša pokožka spokojná, zvyšujte frekvenciu a silu, až kým nedosiahnete požadovaný výsledok.
Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženskú problematiku. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako zahnať migrény, nájde ju, keď odhaľuje odpovede na vaše otázky týkajúce sa zdravia. Napísala tiež knihu profilujúcu mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti buduje komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju Twitter.
.jpg)
.jpg)
