Vybrali ste si najlepšiu receptúru na kŕmenie svojho nového drobčeka a zásobili ste ju množstvom kojeneckých fliaš. Kŕmenie dieťaťa sa zdá byť celkom jednoduché - odmerajte si receptúru a pridajte vodu, však? Ale - aká voda?
Môžete použiť vodu z vodovodu na receptúru? Pije dnes niekto dokonca vodu z vodovodu? Aká je najlepšia druh balenej vody pre vaše dieťa?
Dobrou správou je, že na prípravu receptúry dieťaťa môžete použiť vodu z vodovodu alebo balenú vodu. Možno však nebudete môcť použiť vodu priamo z vodovodu alebo použiť iba akúkoľvek balenú vodu.
Musíte sa stať odborníkom na varenie vody a vedieť o veciach, na ktoré ste nikdy predtým nepomysleli, napríklad o množstve fluóru vo vašej vode.
Nebojte sa, pitná voda je vo väčšine krajín bezpečná. Akonáhle sa dostanete do kontaktu s miešaním receptúry vášho dieťaťa, je to celkom jednoduché! Môžete to urobiť v spánku (a budete musieť). Tu je to, čo potrebujete vedieť.
Môžete na prípravu dojčenskej výživy použiť vodu z vodovodu?
Aj keď sa nám už veľmi dlho predáva balená voda, pitná voda na väčšine miest - nie vo všetkých - v Spojených štátoch je bezpečná na pitie. Stále je však najlepšie prevariť vodu z vodovodu a nechať ju vychladnúť skôr, ako ju použijete na prípravu dojčenskej výživy.
Vriaca voda zabíja všetky choroboplodné zárodky, ako sú baktérie alebo vírusy, ktoré by sa mohli dostať do vody. Môže sa to stať, ak sú potrubia staré alebo netesné, ak je vo vašej oblasti silný dážď alebo záplavy, alebo ak sú vo vašom meste problémy s vodovodom alebo nádržou.
Použitím domácej destilácie, čistenia alebo filtrácie vody sa z vody neodstránia všetky choroboplodné zárodky. Vďaka vriacej vode je pitie bezpečné pre vás aj vaše dieťa.
Na varenie jednoducho:
- Naplňte čistý hrniec alebo kanvicu vodou.
- Vodu privedieme do valivého bublajúceho varu.
- Necháme vrieť aspoň celú minútu.
- Odstráňte ju z ohňa.
- Nechajte vodu vychladnúť na asi telesnú teplotu - 37 ° C.
Môžete tiež použiť rýchlovarnú kanvicu na varenie vody. S vriacou vodou narábajte veľmi opatrne. Budete musieť používať obe ruky, keď ste blízko sporáka alebo horúcej kanvice, takže pri príprave receptu nedržte dieťa; držte ich bezpečne preč.
Na prípravu receptu dieťaťa použite prevarenú a ochladenú vodu z vodovodu. Pred kŕmením dieťaťa otestujte teplotu vzorca na zápästí. Stačí si kvapnúť pár kvapiek na vnútornú stranu zápästia. Ak je to príliš horúce pre vaše zápästie, je príliš horúce, aby ste ich mohli dať svojmu dieťaťu!
Fluorid a voda z vodovodu
Ďalšia vec, ktorú treba vedieť o vode z vodovodu, je, že v Spojených štátoch väčšina vody z vodovodu pridala fluorid. Tento minerál sa pridáva do pitnej vody, pretože pomáha predchádzať vzniku dutín. Fluorid sa prirodzene nachádza vo vode a pôde, ale jeho hladiny sú príliš nízke na to, aby priniesli akýkoľvek úžitok.
Americká zubná asociácia podporuje pridanie fluoridu do vody v množstve 0,7 promile na ochranu zdravia zubov. Príliš veľa fluoridu v tele však môže zafarbiť zuby bielymi čiarami, ktoré sa nazývajú zubná fluoróza.
Používanie vody z vodovodu pomáha chrániť pučiace zuby dieťaťa, pretože obsahuje fluorid. Ale pretože sú malé deti, môžu niekedy dostať príliš veľa fluoridu, ak neustále používate vodu z vodovodu.
Vriaca voda z vodovodu nemení množstvo fluóru v nej. Domáce vodné filtre tiež nedokážu odstrániť fluorid. Ak sa obávate, že vaše dieťa dostane príliš veľa fluóru, môžete podľa receptúry dieťaťa používať vodu z vodovodu a balenú vodu s nízkym obsahom fluóru.
Väčšina balenej vody pochádza z vodovodných zdrojov, takže môže do nich obsahovať aj fluorid. Voda z vodovodu s nízkym obsahom fluóru môže byť označená ako „demineralizovaná“, „čistená“, „destilovaná“ alebo „deionizovaná“. To znamená, že je odstránený určitý fluorid.
Môžete tiež použiť tekutú detskú výživu, ak sa obávate prílišného množstva fluoridu. Tieto detské recepty na kŕmenie majú v sebe menej fluóru ako v kohútiku alebo v bežnej balenej vode.
Dajte vedieť svojmu pediatrovi, či na výrobu dojčenskej výživy používate vodu s nízkym obsahom fluóru alebo či ich kŕmite hotovou výživou. Existuje možnosť, že vaše dieťa dostane veľmi malé množstvo tohto minerálu. Váš lekár môže dieťaťu odporučiť doplnky fluoridu, keď má 6 mesiacov.
Môžete na prípravu dojčenskej výživy použiť vodu zo studne?
V niektorých častiach USA dostávajú domácnosti pitnú vodu zo studní. Mnohé z nich sú súkromné studne, ktoré nekontrolujú zdravotnícki inšpektori. To znamená, že niekedy môžu mať vyššiu hladinu minerálov, ako sú bežne povolené.
Voda zo studne môže byť tiež kontaminovaná toxínmi z nečistôt alebo vody okolo. V zriedkavých prípadoch môžu byť toxíny také vysoké, že môžu otráviť deti, deti alebo dokonca dospelých.
Ak váš dom získava vodu z vodovodu zo studne, požiadajte miestnu samosprávu, aby sa ubezpečila, že je pravidelne testovaná. Ak je to súkromná studňa, môžete sa pokúsiť otestovať sami. Ak si nie ste istí, či je voda zo studne testovaná alebo bezpečná, nepoužívajte ju na výrobu receptúry vášho dieťaťa. Namiesto toho používajte pre vaše dieťa balenú vodu s nízkym obsahom fluóru.
Môžete na prípravu receptúry vášho dieťaťa použiť balenú vodu?
Ak dávate prednosť použitiu balenej vody na prípravu dojčenskej výživy, môžete nájsť fľaškovú vodu, ktorá sa predáva iba pre kojencov. To znamená, že tieto spoločnosti dodržiavali pokyny, aby sa ubezpečili, že voda je pred plnením do fliaš sterilizovaná varením.
Je však ťažké ich nájsť a sú nákladnejšie ako bežná balená voda. Na výrobu detskej výživy môžete použiť akúkoľvek balenú vodu.
Áno, stále to musíte vyvárať. Aj keď je balená voda bezpečná na pitie pre dospelých, pre deti nemusí byť bezpečná. Navyše, nejaká balená voda mohla byť nejaký čas na poličke alebo bola kontaminovaná. Najlepšie je byť na bezpečnej strane a venovať si čas varu dokonca aj balenej vody.
Ďalšie úvahy
Vodu môžete vopred prevariť, aby bola pripravená, keď má vaše dieťa hladný plač. To, ako s vodou manipulujete a ako ju skladujete, je rovnako dôležité ako pripraviť ju uvarením.
- Prvým krokom je vždy si umyť ruky predtým, ako sa niečoho dotknete (vrátane dieťaťa).
- Na uskladnenie prevarenej vody používajte sterilné sklenené nádoby alebo džbány s viečkami. Môžete ich sterilizovať tak, že do nich zalejete vriacou vodou a opláchnete prevarenou vodou. Na ich vypláchnutie nepoužívajte vodu z vodovodu; už nebudú sterilné, ak to urobíte!
- Rovnakým spôsobom nezabudnite sterilizovať fľaše dieťaťa po tom, ako ste ich umyli a opláchli vodou z vodovodu.
Po zmiešaní môžete dokonca vložiť časť bezpečnej detskej výživy. Fľaša pripravenej receptúry môže sedieť na pulte asi 2 hodiny. Nepoužitá fľaša so zmiešanou formulou môže zostať v chladničke čerstvá až 24 hodín. Takto nebudete uprostred noci klopýtať okolo a miešať so svojím dieťaťom nápravu!
Ak sa váš drobček rozhodne, že bude radšej spať alebo sa hrať, ako sa kŕmiť uprostred fľaše, do hodiny vysypte zvyšok výživy. Čiastočne použitú fľašu neuchovávajte v chladničke ani ju nemiešajte s novým receptom. Už nie je sterilný a môže sa pokaziť rýchlejšie ako čerstvá fľaša umelého mlieka.
Zobrať
Na prípravu dojčenskej výživy môžete použiť vodu z vodovodu aj balenú vodu. V obidvoch prípadoch musíte vodu sterilizovať privedením do varu - pokiaľ nenájdete balenú vodu špeciálne určenú pre počiatočnú dojčenskú výživu, ale tá už len začína byť fantastická!
Ak sa obávate fluóru, poraďte sa so svojím lekárom o striedaní vody z vodovodu s nízkym obsahom fluóru vo fľaškovej vode alebo iba o použití fľaškovej vody. Ak váš dom má dobre studenú vodu, použite vodu balenú.
