Je tetovanie návykové?
Popularita tetovaní sa za posledné roky zvýšila a stali sa pomerne akceptovanou formou osobného vyjadrenia.
Ak poznáte niekoho, kto má niekoľko tetovaní, možno ste ho počuli spomínať na svoju „závislosť na tetovaní“ alebo hovoriť o tom, ako sa nemôžu dočkať ďalšieho tetovania. Možno máte rovnaký názor na svoj atrament.
Nie je nezvyčajné počuť lásku k tetovaniu, ktorá sa označuje ako závislosť. Mnoho ľudí verí, že tetovanie môže byť návykové. (Existuje dokonca aj televízny seriál s názvom „Moja závislosť na tetovaní.“)
Podľa klinickej definície závislosti však tetovanie nie je návykové. Americká psychiatrická asociácia definuje závislosť ako vzorec užívania návykových látok alebo správania, ktorý nie je ľahko kontrolovateľný a môže časom nadobudnúť kompulzivitu.
Túto látku alebo činnosť môžete vykonávať bez ohľadu na problémy, ktoré by mohla spôsobiť, a mať problémy s myslením alebo s čímkoľvek iným.
Tento popis sa všeobecne netýka tetovaní. Mať veľa tetovaní, plánovať viac tetovaní alebo vedieť, že chcete viac tetovaní, ešte neznamená, že máte závislosť.
Mnoho túžob, z ktorých niektoré sú psychologické, môže viesť k túžbe po viacerých tetovaniach, ale závislosť pravdepodobne nie je jedným z nich. Pozrime sa podrobnejšie na faktory, ktoré by mohli prispieť k vašej túžbe po väčšom množstve atramentu.
Je to adrenalínové správanie?
Vaše telo v strese uvoľňuje hormón nazývaný adrenalín. Bolesť, ktorú cítite z tetovacej ihly, môže vyvolať túto stresovú reakciu a vyvolať náhly výbuch energie, ktorý sa často označuje ako adrenalín.
Môže to spôsobiť:
- máte zvýšenú srdcovú frekvenciu
- cítiť menej bolesti
- mať nervozitu alebo nepokojný pocit
- cítite, akoby boli vaše zmysly zvýšené
- cítiť sa silnejší
Niektorých tento pocit baví natoľko, že ho vyhľadávajú. Už pri prvom tetovaní môžete zažiť adrenalín, takže adrenalín môže byť jedným z dôvodov, prečo sa ľudia vracajú k ďalším tetovaniam.
Niektoré adrenalínové správanie môže pripomínať nutkavé alebo riskantné správanie, ktoré je často spojené s drogovou závislosťou. Možno ste už počuli, že si niekto hovorí „adrenalínový feťák“.
Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy podporujúce existenciu závislosti na adrenalíne a „Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch“ ho neuvádza ako diagnostikovateľný stav.
Jedným z dôvodov, prečo si prajete ďalšie tetovanie, môže byť to, že si užívate nápor, ktorý cítite, keď idete pod ihlu, takže možno budete chcieť venovať nejaký čas navyše tomu, aby ste sa uistili, že ten atrament naozaj chcete.
Ak vám ďalšie tetovanie nespôsobí úzkosť alebo riziko pre nikoho iného, choďte do toho.
Mohli by ste byť hladní po endorfínoch?
Ak ste zranení alebo máte bolesti, vaše telo uvoľňuje endorfíny, prírodné chemikálie, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť a prispievajú k pocitom rozkoše. Vaše telo ich tiež uvoľňuje inokedy, napríklad keď cvičíte, jete alebo sexujete.
Tetovanie spôsobuje aspoň trochu bolesti, aj keď ho dobre znášate. Endorfíny, ktoré vaše telo uvoľňuje počas tetovania, sa môžu cítiť dobre a spôsobiť euforický pocit. Tento pocit môže chvíľu pretrvávať a nie je nič neobvyklé chcieť ho zažiť znova.
Spôsob, akým endorfíny ovplyvňujú váš mozog, sa príliš nelíši od spôsobu, akým na váš mozog pôsobia chemické lieky na zmiernenie bolesti, ako sú napríklad opioidy.
Zahŕňajú rovnaké oblasti mozgu, takže to „vysoké“, ktoré získate pri uvoľňovaní endorfínov, sa môže javiť podobné ako pocity, ktoré produkujú opioidy. Vysoký endorfín sa však deje prirodzene a nie je taký intenzívny.
Chceli by ste mať pocit, že eufória môže hrať úlohu vo vašej túžbe po ďalšom tetovaní, ale neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by naznačovali, že by ste si mohli vypestovať závislosť od endorfínov, či už váš nával endorfínov súvisí s tetovaním alebo s niečím iným.
Ste závislí od bolesti?
Je všeobecne uznávanou skutočnosťou, že tetovanie bude mať určitú úroveň bolesti.
Veľké, podrobné alebo farebné tetovanie bude bolestivejšie ako malé, menej podrobné tetovanie, ale väčšina ľudí, ktorí sa nechajú tetovať, bude počas procesu cítiť aspoň malé nepohodlie.
Je možné, že si tetovanie budete môcť vychutnať kvôli uvoľňovaniu endorfínov spojenému s bolesťou. Niektorým ľuďom, ktorí majú radi bolestivé pocity, môže byť tetovanie príjemnejšie ako nepríjemnejšie.
Masochizmus alebo pôžitok z bolesti by vám mohol pomôcť cítiť sa pri tetovaní viac v pohode, ale vaším cieľom je s najväčšou pravdepodobnosťou trvalé umenie na vašom tele, nie krátka bolesť, ktorú cítite pri tetovaní.
Nie každý, kto sa nechá tetovať, má z bolesti pocit. V skutočnosti je pravdepodobnejšie, že ste jednoducho ochotní (a schopní) tolerovať bolesť kvôli kúsku tela, ktoré pre vás niečo znamená.
Či už si užívate intenzitu tetovania a endorfíny, ktoré vaše telo uvoľňuje, alebo tolerujete ihlu pomocou hlbokých dychových cvičení, neexistuje žiadny výskum, ktorý by naznačoval, že závislosť od bolesti vedie ľudí k tomu, aby si dali urobiť viac tetovaní.
Je to neustála túžba po tvorivom vyjadrovaní?
Tetovanie umožňuje vyjadriť sa. Či už si navrhnete svoje vlastné tetovanie alebo tetovačovi jednoducho popíšete, čo chcete, na svoje telo vložíte stále umelecké dielo, ktoré si vyberiete.
Poznanie toho, že dizajn zostane na vašej pokožke ako vyjadrenie vašej individuality, osobnosti a umeleckého vkusu, môže byť vzrušujúcim pocitom. Môže to dokonca pomôcť zvýšiť vašu sebadôveru a sebavedomie.
V porovnaní s oblečením, účesmi a inými druhmi módy sa tetovanie môže cítiť ako výraznejšie vyjadrenie štýlu, pretože je (relatívne) vašou trvalou súčasťou. Môžete ich použiť na symbolizáciu cesty za zotavením alebo osobnej výzvy alebo úspechu.
Každé tetovanie, ktoré si zaobstaráte, sa stane súčasťou vášho príbehu a tento pocit vás môže povzbudiť a podporiť ďalšie sebavyjadrenie.
Kreativita môže viesť k silnej potrebe pokračovať v umeleckom vyjadrovaní prostredníctvom tetovaní, ale neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by naznačovali, že táto kreatívna túžba je návyková.
Môže to byť úľavou od stresu?
Tetovanie môže pomôcť zmierniť stres niekoľkými rôznymi spôsobmi. Môžete napríklad dostať jednu, ktorá bude znamenať koniec zložitého obdobia vášho života.
Niektorí ľudia si tiež dávajú tetovať, aby symbolizovali osobné ťažkosti alebo traumy alebo si pripomínali ľudí, ktorých stratili. Tetovanie môže byť formou katarzie, ktorá im pomáha spracovať bolestivé emócie, spomienky alebo iné stresujúce pocity.
Môže byť ľahké prejsť na nezdravé spôsoby zvládania stresu, ako napríklad:
- pitie alkoholu
- fajčenie
- zneužívanie návykových látok
Spravidla však neponáhľate do tetovacieho salónu, keď sa cítite stresovaní. Tetovanie je drahé a nie je nezvyčajné stráviť mesiace alebo dokonca roky plánovaním dizajnu.
O tetovaní nie je k dispozícii veľa štatistík, ale bežné odhady naznačujú, že mnoho ľudí počká roky po prvom tetovaní, kým si urobia druhé. To znamená, že nechať sa tetovať nie je ktokoľvek spôsob go-to stresu. (Tipy na zvládanie stresu nájdete tu.)
Môže byť samotný atrament návykový?
Ak plánujete tetovanie, mali by ste zvážiť malú možnosť, že by vaša pokožka mohla negatívne reagovať na tetovací atrament.
Aj keď váš tetovací umelec používa sterilné ihly a váš tetovací salón je čistý, licencovaný a bezpečný, môžete mať alergiu alebo citlivosť na použitý atrament.To nie je bežné, ale môže sa to stať.
Aj keď by ste mohli čeliť malému riziku alergickej reakcie alebo zápalu kože, vedecký výskum nenašiel v atramente žiadne zložky, ktoré by predstavovali riziko závislosti. Túžba získať viac tetovaní s najväčšou pravdepodobnosťou nemá nič spoločné s tetovacím atramentom, ktorý používa váš umelec.
Jedlo so sebou
Závislosť je vážny duševný stav zahŕňajúci intenzívnu túžbu po látke alebo činnosti. Tieto chute vás zvyčajne vedú k hľadaniu látky alebo činnosti bez toho, aby ste sa starali o možné následky.
Ak ste si dali urobiť jedno tetovanie a tento zážitok sa vám páčil, možno by ste si chceli nechať urobiť viac tetovaní. Môžete mať pocit, že sa už nemôžete dočkať svojho ďalšieho. Váš nával adrenalínu a endorfínov, ktorý cítite pri tetovaní, môže tiež zvýšiť vašu túžbu po ďalších.
Mnoho ľudí má rado tieto a ďalšie pocity spojené s tetovaním, ale tieto pocity nepredstavujú závislosť v klinickom zmysle. Neexistuje žiadna diagnóza závislosti na tetovaní v oblasti duševného zdravia.
Tetovanie je tiež intenzívny proces. Je to drahé a vyžaduje to určitú úroveň plánovania, toleranciu bolesti a časové nasadenie. Ak vám však vaša láska k tetovaniu neprináša ťažkosti, mali by ste sa pokojne vyjadriť, akokoľvek sa rozhodnete.
Predtým, ako si urobíte prvé alebo 15. tetovanie, si určite vyberte licencovaného tetovacieho umelca a uvedomte si možné riziká a vedľajšie účinky.
