Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Vo vnútri lahodných plodov opuncie sa nachádzajú semená, ktoré obsahujú olej prenášajúci rôzne druhy mastných kyselín, fenoly, živiny ako vitamín E, fytosteroly a antioxidanty. Niekoľko spoločností teraz extrahuje opunciový olej a predáva ho ako výrobky na starostlivosť o pleť vhodné pre všetky typy pleti, vrátane aknóznej a suchej.
Opunciový olej nie je éterický olej. Namiesto toho sa bežne používa ako nosný olej na riedenie silnejších éterických olejov alebo jednoducho samotný na zlepšenie zdravia pokožky.
Čo je to opuncia?
Pichľavé kaktusy, nazývané tiež nopal a opuntia, rastú v častiach Ameriky, Austrálie, Stredného východu, Stredozemného mora a karibských ostrovov.
Zatiaľ čo ľudia jedli sladké ružové plody tohto kaktusu už stovky rokov, opuncie boli ako superpotravina propagované len nedávno.
Medzi zdravotné výhody konzumácie opuncie patrí zníženie zápalu a zníženie hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu.
Aké sú výhody použitia opunciového oleja?
O opunciovom oleji zatiaľ nie je veľa výskumov. Prvé výsledky však naznačujú, že obsah opunciového oleja môže skutočne podporiť zdravie pokožky u rôznych typov pleti.
Medzi lepšie preskúmané výhody pichľavého oleja patria:
Antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti
Antioxidanty sú dobre známe tým, že zabraňujú poškodeniu pokožky slnečným žiarením, starnutím a inými stresovými faktormi. Je známe, že antibakteriálne látky čistia pokožku a zastavujú akné.
Výskum ukázal, že opunciový olej obsahuje vysoké hladiny antioxidantov a má antibakteriálne vlastnosti. To naznačuje, že by sa mohol použiť na prevenciu poškodenia kože a budúcich vyrážok.
Účinný nosný olej
V inej štúdii vedci kombinovali opunciový olej s vitamínom A a zmes aplikovali na vzorky kože človeka a potkanov. Zistili, že obsah tuku v opunciovom oleji bol vysoko efektívny pri dodávaní vitamínu A do vzoriek pokožky.
Vitamín A má dobre preskúmané výhody pre pokožku, ale ak sa používa samotný, často spôsobuje podráždenie pokožky. Výskum dospel k záveru, že opunciový olej je vhodným a bezpečným nosičom na dodanie ďalších živín, ktoré sa na pokožku nedajú priamo aplikovať, vrátane vitamínu A.
Hydratácia pokožky
Výskum chemických vlastností opunciového oleja tiež odhalil, že obsahuje vysoký obsah kyseliny linolovej. Kyselina linolová pomáha pokožke zadržiavať vodu a udržuje ju hydratovanú.
Je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa preukázali hydratačné účinky pichľavého oleja. Neoficiálne dôkazy však naznačujú, že je veľmi účinný pri hydratácii pokožky tým, že zvyšuje jej vlastnosti zadržiavajúce vodu.
Ako používať opunciový olej
Niekoľko renomovaných značiek predáva opunciový olej. Tento olej nájdete v obchodoch so zdravou výživou a online. Mali by ste sa poobzerať po výrobkoch označených ako „100% čistý opunciový olej“. Výrobky označené ako „nerafinované“, „za studena lisované“, „panenské“ a „ekologické“ môžu mať vyššiu kvalitu ako tie, ktoré nie sú.
Ako samostatne používať pichľavý olej
Ak chcete použiť neriedený opunciový olej, kvapnite si do ruky jednu až dve kvapky opunciového oleja a jemne si ho votrite do pokožky.
Ako používať opunciový olej ako nosič
Ak chcete použiť olej z opuncie ako nosný olej, zmiešajte olej z opuncie s niekoľkými kvapkami vybraného éterického oleja. Množstvo éterického oleja, ktoré pridáte, určí silu olejovej zmesi. Napríklad:
- Pridajte 1 kvapku éterického oleja na 1 lyžičku. opunciový olej na vytvorenie 1 percentného roztoku éterického oleja.
- Pridajte 2 kvapky éterického oleja na 1 lyžičku. opunciový olej na vytvorenie 2-percentného roztoku éterického oleja.
- Pridajte 5 kvapiek éterického oleja na 1 lyžičku. opunciový olej na vytvorenie 5-percentného roztoku éterického oleja.
Ak chcete použiť olej z opuncie ako nosný olej, postriekajte si jednu až dve kvapky zmesi do rúk a jemne votrite do pokožky.
Ako skladovať opunciový olej
Ak sa opunciový olej nepoužíva, najlepšie ho skladujte vo svojej chladničke. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak ho spotrebujete do 1 až 2 rokov od dátumu nákupu alebo do dátumu spotreby uvedeného na štítku.
Značky opunciového oleja
Niektoré populárne značky opunciového oleja zahŕňajú:
- Organický pichľavý olej Eden Botanicals Organic
- Olej zo semien opuncie Garden of Wisdom’s
- Carter & Jane’s The Everything Oil
- Olej z semien hrušky Ecla
Existujú dôvody, prečo nepoužívať opunciový olej?
Pichľavý olej je všeobecne bezpečný pre zdravých ľudí všetkých typov pleti a vekových skupín. Ak máte známu alergiu na opuncie alebo iné ovocie, mali by ste sa vyhnúť použitiu tohto produktu.
Ak máte citlivú pokožku, urobte si náplasťový test tak, že si na zápästie nanesiete malé množstvo nezriedeného pichľavého oleja a potom počkajte 24 hodín. Ak v tomto časovom rámci zaznamenáte zlú reakciu, nepoužívajte tento olej.
Ak ste prechádzali výberom dostupných opunciových olejov, mohli ste si všimnúť ich vysokú cenu. Na výrobu oleja z opuncií je potrebné veľa semien opuncie, takže má tendenciu byť na tej cenovejšej strane. To je jedna úvaha, ktorú je potrebné urobiť pred začlenením do vášho každodenného režimu starostlivosti o pleť.
Alternatívy k opunciovému oleju
Ak ste sa rozhodli, že opunciový olej nie je pre vás a chcete nájsť prírodný olej s rovnakými vlastnosťami, máte niekoľko ďalších možností:
- kokosový olej, ktorý je antibakteriálny a ultra hydratačný
- arganový olej, ktorý je skvelým každodenným hydratačným krémom, dokonca aj pre tých, ktorí majú pleť náchylnú na akné
- šípkový olej, ktorý je hydratačný a zabraňuje poškodeniu pokožky
- marula olej, ktorý je antibakteriálny a zabraňuje poškodeniu pokožky pri jej hydratácii
- jojobový olej, ktorý pomáha v boji proti akné, zvlhčuje a chráni pokožku pred poškodením slnečným žiarením
Jedlo so sebou
Opunciový olej obsahuje veľa zdraviu prospešných zlúčenín, o ktorých je známe, že majú hydratačné, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. Výskum naznačuje, že obsah oleja z opuncie môže znížiť zápal pokožky a zabrániť jej poškodeniu a akné.
Neexistujú riziká spojené s používaním opunciového oleja v nezriedenom stave alebo ako nosič iných éterických olejov. Ak však zistíte, že opunciový olej nie je pre vás, existuje niekoľko ďalších prírodných olejov, ktoré môžete použiť ako alternatívy.
