Baktérie a vírusy v domácnosti
Podľa spoločnosti pre všeobecnú mikrobiológiu sa niektoré baktérie delia každých 20 minút pri správnych teplotách a správnych výživných látkach.
Štúdia z roku 2016 o najviac kontaminovaných predmetoch v domácnosti tiež našla viac ako 340 rôznych baktérií na 30 rôznych objektoch.
Nie všetky baktérie sú škodlivé - vaše telo obsahuje veľa baktérií, ktoré vás nezhoršujú. Niektoré však nájdete v celom dome a môžete ochorieť, napríklad:
- Staphylococcus aureusalebo stafylokok
- kvások a pleseň
- Salmonella
- Escherichia colialebo E. coli
- výkaly
Vírus SARS-CoV-2, nový koronavírus, o ktorom je známe, že spôsobuje pandémiu COVID-19, sa tiež nachádza na mnohých rovnakých povrchoch. Medzi príznaky COVID-19 patrí dýchavičnosť, kašeľ a horúčka.
KRYTIE ZDRAVOTNÍCTVA NA KORONAVÍRUSZostaňte informovaní s našimi živými aktualizáciami o aktuálnom ohnisku choroby COVID-19.
Navštívte tiež naše centrum koronavírusov, kde nájdete ďalšie informácie o spôsobe prípravy, rady týkajúce sa prevencie a liečby a odborné odporúčania.
Môže sa rýchlo šíriť, pretože na určitých povrchoch žije hodiny alebo dni.
Štúdia z marca 2020 sa zamerala na to, ako dlho môže nový koronavírus žiť v nasledujúcich prostrediach a povrchoch:
- vo vzduchu: do 3 hodín
- plast a nehrdzavejúca oceľ: až 72 hodín
- kartón: až 24 hodín
- meď: do 4 hodín
Čítajte ďalej a dozviete sa o deviatich najšpinavších škvrnách vo vašej domácnosti, o tom, ako ich udržiavať čisté a ako sa chrániť pred baktériami a vírusmi, ktoré vás môžu ochorieť.
Ako sa šíria baktérie a vírusy
Baktérie a vírusy sa môžu šíriť z človeka na človeka a z človeka na povrch.
Štúdia o kontaminovaných predmetoch z roku 2016, ktorá už bola spomenutá, tiež naznačuje, že na život baktérií a vírusov má vplyv niekoľko faktorov, medzi ktoré patrí:
- povrchové typy, ako napríklad pevné povrchy, ako sú pulty, alebo textúrované povrchy, ako je nábytok alebo oblečenie
- životné návyky, ako je pravidelné pranie odevov alebo dezinfekcia povrchov
- praktiky životného štýlu, ako je umývanie rúk alebo pravidelné kúpanie
- čistiace postupy, ako napríklad použitie bielidla a alkoholu oproti bežným čistiacim prostriedkom
Rôzne oblasti vášho domu majú rozdielne úrovne rizika, pokiaľ ide o vystavenie baktériám a vírusom.
Kuchyňa
Národná nadácia pre sanitáciu (NSF) zistila, že oblasti, kde sa skladujú alebo pripravujú potraviny, majú viac baktérií a fekálnej kontaminácie ako iné miesta v domácnosti.
Viac ako 75 percent špongií a handier malo Salmonella, E. colia výkaly v porovnaní s 9 percentami na rukovätiach kúpeľňovej batérie.
Medzi ďalšie kuchynské potreby, ktoré je potrebné často čistiť, patria:
- krájacie dosky
- kávovar
- chladnička, najmä oblasti v kontakte s nevarenými a neumytými potravinami
- kuchynský drez a dosky
Tu je niekoľko rád, ako udržiavať tieto miesta čisté:
- Používajte dezinfekčné utierky na faucete, povrchoch chladničky a doskách.
- Vlhké špongie na minútu zahrejte v mikrovlnnej rúre, aby ste zabili baktérie.
- Špongie namočte do štvorca teplej vody s pol lyžičky koncentrovaného bielidla.
- Vymeňte utierky niekoľkokrát týždenne.
- Pred dotykom alebo po manipulácii s potravinami si umyte ruky.
Proti SARS-CoV-2 je na týchto povrchoch v kuchyni obzvlášť účinné aj použitie bieliacich a triacich alkoholových alebo dezinfekčných utierok s viac ako 60 percentami etanolu alebo 70 percentmi izopropanolu.
Nezabudnite si umyť ruky najmenej 20 sekúnd pred a potom, ako sa dotknete surového mäsa alebo nepripraveného jedla.
Gombíky, kľučky a spínače
Dosky, rukoväte a vypínače svetiel sú niekoľko málo zjavných miest pre choroboplodné zárodky.
Zatiaľ čo veľa ľudí predpokladá, že kľučka v kúpeľni by bola najšpinavšia, NSF našla ďalšie škvrny, ktoré boli s baktériami vyššie, vrátane:
- spínače osvetlenia kúpeľne
- rúčky chladničky
- gombíky kachlí
- mikrovlnné rúčky
Tieto škvrny môžete čistiť raz týždenne dezinfekčnými obrúskami. Týmto sa tiež zbavíte všetkých SARS-CoV-2, ktoré môžu pretrvávať na plastových alebo oceľových povrchoch, ako sú tieto.
Ideálne je použiť pre každé miesto nové utierky namiesto toho, aby ste ich znova použili.
Kabelka na líčenie
Kúty, štrbiny a štetiny aplikátorov make-upu sú prvotriednou nehnuteľnosťou pre choroboplodné zárodky, najmä ak svoju tašku na make-up nosíte mimo domu.
Baktérie, ktoré žijú na vašich aplikátoroch na make-up, môžu spôsobiť infekcie kože a očí.
Nový koronavírus sa môže dostať na aplikátory make-upu aj z vašich rúk a preniknúť do nosa, úst a očí. Toto môže umožniť vírusu dostať sa do vašich dýchacích ciest a spôsobiť respiračné ochorenie COVID-19.
Možno budete musieť zmeniť spôsob ukladania make-upu. V ideálnom prípade by sa výrobky mali skladovať v čistom a suchom priestore pri izbovej teplote.
Aby ste udržali štetce na make-up čisté, môžete ich umývať raz týždenne bežným mydlom a vodou alebo na štetce použiť aj alkoholový sprej.
Aplikátory make-upu sa odporúčajú umývať najmenej raz denne alebo pred a po každom použití, aby sa zabránilo šíreniu koronavírusu.
Mnoho lekárov odporúča každých 6 mesiacov vymeniť kozmetiku a vyhodiť očný make-up, ak ste mali infekciu očí alebo SARS-CoV-2.
Kúpeľňa
Nie je žiadnym prekvapením, že na mieste, kde z tela odstránite nečistoty a špinu, sú baktérie.
Vďaka vlhkosti z horúcej sprchy je kúpeľňa tiež dokonalým miestom pre množenie zárodkov. Miesta, ktoré by ste mali venovať osobitnú pozornosť:
- sprchova vanicka
- odtoky
- faucety
- podlahová plocha okolo toalety
- osušky
- zubné kefky
Denne môžete povrchy a rúčky utrieť dezinfekčným prostriedkom a raz týždenne dôkladne vyčistiť.
Na čistenie malých priestorov, ako sú odtoky a vodovodné batérie, sa vám môže hodiť stará zubná kefka. Mali by ste tiež vymieňať kúpeľňové utierky raz týždenne a zubné kefky každé 3 až 4 mesiace.
Nový koronavírus pravdepodobne nebude žiť vo vašej sprche, umývadle alebo odtoku, pretože mydlo a voda ho dokážu zmyť.
Stále by ste však mali dezinfikovať všetky povrchy vo vašej kúpeľni, najmä ak má niekto vo vašej domácnosti infekciu SARS-CoV-2 alebo sa z nej zotavuje.
Práčovňa
Mokré prádlo ponechané v stroji, hoci aj na krátky čas, môže spôsobiť rozmnožovanie choroboplodných zárodkov.
Čisté oblečenie preneste do sušičky ihneď po každom praní. Ak oblečenie sedí v práčke dlhšie ako 30 minút, možno bude chcieť spustiť druhý cyklus.
Ak používate rohož na bielizeň alebo spoločnú práčovňu, vyčistite bubon práčky dezinfekčným obrúskom.
Pred zložením čistého oblečenia určite utrite všetky povrchy, najmä verejné.
Teplá alebo horúca voda je tiež účinnejšia pri zabíjaní baktérií a vírusov ako nový koronavírus ako studená voda. Na oblečenie, ktoré ste nosili na verejnosti, používajte vždy, keď je to možné, horúcu vodu.
Domáca kancelária a obývacia izba
Diaľkové ovládače, počítačové klávesnice, telefóny a tablety sú často zdieľané viacerými členmi rodiny a domácimi hosťami.
V 22 domácnostiach našiel NSF kvasinky a plesne na klávesnici počítača, diaľkovom ovládači a ovládači videohier, ako aj stafylokórum na posledných dvoch položkách.
Povrchy tiež prispievajú k množeniu a rozmanitosti baktérií.
Napríklad koberec môže obsahovať až osemnásobok svojej hmotnosti v špine a prachu a môže byť špinavší ako ulica v meste.
A ako už bolo povedané, nový koronavírus môže žiť na plastových diaľkových ovládačoch a klávesniciach až 3 dni.
Na čistenie predmetov používajte dezinfekčné obrúsky alebo čistú vodu a mydlo, najmä ak prišli do styku so špinavými povrchmi, ako sú stoly alebo pulty.
Ak ste vonku na verejnosti alebo prichádzate do styku s niekým, kto sa tak stalo, umyte si ruky predtým, ako sa dotknete predmetov v domácnosti.
Domáce zvieratá
Domáce zvieratá môžu tiež priniesť do vášho domu choroboplodné zárodky a baktérie, najmä ak idú von.
Podľa štúdie uskutočnenej NSF sa misky pre domáce zvieratá umiestnili na štvrtom mieste v miestach s najväčším počtom choroboplodných zárodkov v domácnosti. Hračky pre domácich miláčikov tiež nosili stafylokok, droždie a pleseň.
Aj domáci miláčikovia a ich misky, hračky a postele môžu niesť nový koronavírus. COVID-19 na domáce zvieratá zvyčajne nemá vplyv, môžu však vírus prenášať a prenášať k vám prostredníctvom vašich rúk alebo tváre.
Pred dovnútra môžete svojim domácim miláčikom zabrániť vnikaniu nečistôt umývaním alebo utieraním labiek.
Tu je niekoľko ďalších tipov:
- Misky pre domáce zvieratá umyte každý deň teplou mydlovou vodou.
- Raz týždenne namočte hračky a misky do bielidla.
- Tvrdé hračky pravidelne čistite horúcou mydlovou vodou.
- Plyšové hračky perte mesačne.
Osobné veci
Môžete si do domu každý deň priviesť baktérie a vírusy zvonka prostredníctvom topánok, tašky na telocvik a dokonca aj slúchadiel.
Z 22 skúmaných domov zistil NSF fekálnu kontamináciu, kvasinky a plesne prítomné na:
- mobilné telefóny
- kľúče
- peňaženka a peniaze
- obedové boxy
- dno kabeliek
Nový koronavírus môže tiež žiť na povrchoch až 3 dni, pretože väčšina z týchto objektov je vyrobená z plastu alebo kovu.
Väčšina dezinfekčných utierok je na elektroniku účinná proti baktériám a vírusom vrátane nového koronavírusu. Ak však chcete byť v bezpečí, v obchodoch nájdete čistiace prostriedky špecifické pre elektroniku.
Precvičovanie správnych návykov
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť šíreniu baktérií a vírusov, je udržiavať veci čisté. Používajte niektoré z týchto bežných domácich predmetov:
- mydlo a voda
- bielidlo a voda
- dezinfekčné obrúsky minimálne so 60 percentami etanolu alebo 70 percentami izopropanolu
- dezinfekčné prostriedky na ruky s najmenej 60 percentami etanolu
Tu sú ďalšie dobré návyky, ktoré pomáhajú zabrániť šíreniu baktérií a vírusov vrátane nového koronavírusu:
- Pred prechádzkou domom si vyzujte topánky.
- Po použití kúpeľne a pred a po dotyku so surovou stravou si umyte ruky 20 až 30 sekúnd.
- Na verejnosti si noste bavlnenú alebo ľanovú masku, aby ste si na verejnosti zakryli tvár, aby ste zabránili šíreniu vírusov šíriacich sa vzduchom, ako je nový koronavírus.
- Pravidelne perte oblečenie na verejnosti v teplej vode (ak je to možné).
- Zdržiavajte sa najmenej 6 stôp od ostatných ľudí na verejnosti (fyzický alebo sociálny dištanc), najmä ak majú potvrdený prípad COVID-19.
- Kašlite alebo kýchajte do tkaniva alebo lakťa namiesto ruky.
- Nedotýkajte sa svojej tváre holými rukami.
- Pokúste sa obmedziť chodenie vonku tým, že pracujete z domu alebo sa stýkate s priateľmi a rodinou prostredníctvom videohovoru.
