Žalúdočná chrípka je vírusová infekcia vašich čriev. Lekárskym názvom pre žalúdočnú chrípku je vírusová gastroenteritída. Medzi bežné príznaky patrí:
- sypká, vodnatá hnačka
- brušné kŕče
- nevoľnosť
- zvracanie
Na rozdiel od názvu, žalúdočnú chrípku nespôsobuje rovnaký vírus, ktorý chrípku spôsobuje. V skutočnosti existuje niekoľko rôznych typov vírusov, ktoré môžu spôsobiť gastroenteritídu.
Žalúdočná chrípka je nákazlivá, čo znamená, že sa môže šíriť z jednej osoby na druhú.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako dlho je žalúdočná chrípka nákazlivá, ako sa šíri a ako sa jej môžete vyhnúť.
Čo spôsobuje žalúdočnú chrípku?
Existuje niekoľko druhov vírusov, ktoré môžu spôsobiť gastroenteritídu. Zahŕňajú:
- Norovírusy. Norovírusy sú najbežnejšou príčinou. Odhaduje sa, že spôsobujú asi 50 percent všetkých prípadov vírusovej gastroenteritídy na celom svete.
- Rotavírusy. Rotavírusová infekcia je častejšia u detí. Gastroenteritíde spôsobenej rotavírusmi sa dá zabrániť očkovaním.
- Adenovírusy. Rovnako ako rotavírusy, adenovírusové infekcie postihujú predovšetkým deti. Táto infekcia sa však považuje za menej častú príčinu.
- Astrovírusy. Astrovírusy tiež spôsobujú gastroenteritídu hlavne u detí.
Hoci každý môže ochorieť na žalúdočnú chrípku, u niektorých ľudí je vyššie riziko vzniku závažných chorôb. Medzi osoby s vyšším rizikom patria:
- dojčatá a malé deti
- starší dospelí
- jedincov s oslabeným imunitným systémom
Riziko prepuknutia žalúdočnej chrípky sa zvyšuje, keď sú veľké skupiny ľudí v úzkom kontakte. Niektoré príklady:
- výletné lode
- reštaurácie, bufety alebo bankety
- opatrovateľské zariadenia, ako sú centrá dennej starostlivosti a opatrovateľské domy
- univerzitné kampusy
- vojenské základne
Ako dlho ste nákazlivý na žalúdočnú chrípku?
Zvyčajne sa príznaky objavia až po niekoľkých dňoch po expozícii. To však môže závisieť od konkrétneho vírusu.
Prípad žalúdočnej chrípky zvyčajne ustúpi za menej ako týždeň. Infekcie u osôb s vyšším rizikom môžu trvať dlhšie.
Všeobecne možno povedať, že vírus sa s najväčšou pravdepodobnosťou šíri od prvého objavenia sa príznakov až po niekoľko dní po odznení príznakov. Niektoré vírusy, napríklad rotavírus, sa môžu preniesť skôr, ako sa prejavia vaše príznaky.
Avšak aj po odznení príznakov sa vírus môže vylučovať z stolice aj niekoľko týždňov. Napríklad norovírus sa môže vylučovať do stolice 2 týždne alebo dlhšie a rotavírus sa môže nájsť v stolici až 10 dní.
Pretože infekcia sa môže preniesť na ďalšie osoby aj po úplnom zotavení, je nevyhnutné dodržiavať správnu hygienu rúk.
Ako sa šíri žalúdočná chrípka?
Vírusy, ktoré spôsobujú žalúdočnú chrípku, sú prítomné v stolici a zvracajú. Tieto vírusy môžu ďalej kontaminovať jedlo, vodu a povrchy - najmä bez správnej hygieny rúk po použití kúpeľne.
Môžete ochorieť na žalúdočnú chrípku, ak:
- dotknite sa povrchu alebo predmetu, ktorý obsahuje vírus, a potom sa dotknite svojej tváre alebo úst
- mať blízky kontakt s niekým, kto má žalúdočnú chrípku
- konzumujte potraviny alebo vodu, ktoré obsahujú vírus
Najmä norovírus je veľmi odolný. Na povrchu môže prežiť až 2 týždne a vo vode 2 mesiace a viac. Odoláva tiež teplotným zmenám a mnohým bežným čistiacim prostriedkom. To môže uľahčiť šírenie z jednej osoby na druhú.
Ako môžete znížiť riziko vzniku žalúdočnej chrípky?
Aj keď sa týmto vírusom možno celkom nevyhnete, môžete podniknúť kroky na výrazné zníženie rizika, najmä ak má niekto vo vašej domácnosti žalúdočný vírus.
Tipy, ako sa vyhnúť žalúdočnej chrípke
- Často si umývajte ruky. Po použití kúpeľne alebo výmeny plienky, pred jedlom alebo manipuláciou s potravinami a po dotyku s predmetmi alebo povrchmi, ktoré môžu obsahovať vírusy, si dôkladne umyte ruky.
- Udržujte povrchy čisté. Zamerajte sa na vysoko dotykové povrchy, ako sú kľučky dverí, rukoväte prístroja, diaľkové ovládače, spínače svetiel a dosky.
- Dezinfikujte. Ak vo vašom dome niekto pociťuje zvracanie alebo hnačku v dôsledku žalúdočnej chrípky, miesto dôkladne dezinfikujte a vyčistite. Použite 5 až 25 lyžíc bielidla na galón vody alebo iný čistiaci prostriedok pre domácnosť schválený pre vírusy, ako je norovírus.
- Precvičujte bezpečnosť potravín. Pred konzumáciou umyte všetky čerstvé produkty. Pred konzumáciou sa uistite, že sú všetky jedlá uvarené na vhodnú teplotu. S potravinami manipulujte alebo ich pripravujte vždy na čistom povrchu.
- Vyčistite znečistenú bielizeň. Ak má človek vo vašej domácnosti žalúdočnú chrípku, znečistené oblečenie, posteľnú bielizeň alebo uteráky ihneď očistite. Umyte saponátom a horúcou vodou a osušte pomocou sušičky.
- Očkovať. Na prevenciu rotavírusových infekcií u dojčiat sú k dispozícii dve vakcíny.Dojčatám sa odporúča dostať prvú dávku vakcíny do 15. týždňa veku a všetky dávky vakcíny do 8 mesiacov.
Ako môžete zabrániť šíreniu?
Ak máte v súčasnosti vírusovú gastroenteritídu, môžete podniknúť kroky, aby ste zabránili šíreniu vírusu na ďalšie.
Ako zabrániť šíreniu vírusov žalúdočnej chrípky
- Dôkladne si umyte ruky. Toto je obzvlášť dôležité po použití kúpeľne a pri hnačkách alebo zvracaní.
- Zostať doma. Naplánujte si pobyt doma z práce alebo zo školy najmenej 2 dni po odznení príznakov.
- Dodržuj vzdialenosť. Vyvarujte sa kontaktu s ľuďmi, ktorí sú vystavení zvýšenému riziku vážnych chorôb. Patria sem deti, starší dospelí a ľudia s oslabeným imunitným systémom.
- Nezdieľaj. Počas choroby a niekoľko dní po ústupe príznakov sa vyhýbajte zdieľaniu vecí, ako je napríklad jedlo, poháre na pitie, telefóny alebo uteráky.
- Zabráňte manipulácii s potravinami. Snažte sa nemanipulovať a nepripravovať jedlo, keď ste chorí a najmenej 2 dni po odznení príznakov.
Domáce lieky na žalúdočnú chrípku
Pretože vírus spôsobuje žalúdočnú chrípku, lieky ako antibiotiká na jej liečbu nepomáhajú. Väčšina ľudí so žalúdočnou chrípkou sa zvyčajne z choroby vylieči bez toho, aby museli vyhľadať lekársku pomoc.
Nasledujúca domáca liečba môže pomôcť zmierniť príznaky žalúdočnej chrípky a zabrániť závažnejším ochoreniam.
- Pite veľa tekutín. Hnačky a zvracanie môžu viesť k dehydratácii. Snažte sa nahradiť stratené tekutiny a elektrolyty pravidelným pitím vody, športových nápojov alebo bujónov.
- Zvážte perorálny rehydratačný roztok. Roztoky na perorálnu rehydratáciu obsahujú vodu, elektrolyty a sacharidy v množstvách, ktoré sú ľahko stráviteľné. Jedným z príkladov je pedialyt. Môže to byť obzvlášť užitočné pre deti a starších dospelých.
- Používajte voľne predajné lieky. OTC lieky ako subsalicylát bizmutitý (Pepto-Bismol) a loperamid (Imodium) môžu pomôcť zmierniť príznaky u dospelých. Pre deti to však nemusí byť bezpečné. O vhodných OTC liekoch na príznaky sa poraďte s pediatrom vášho dieťaťa.
- Vyskúšajte nevýrazné jedlá. Ak sa váš žalúdok cíti nepokojný, skúste jesť malé množstvo jemných jedál, ako je ryža, krekry alebo hrianky.
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré zhoršujú príznaky. Niektoré jedlá môžu hnačku ešte zhoršiť. Medzi potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, patria potraviny s vysokým obsahom mliečnych výrobkov, cukru, tukov alebo kofeínu.
Kedy sa starať
Aj keď sa žalúdočná chrípka zvyčajne zlepšuje pri starostlivosti o seba, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov:
- príznaky ťažkej dehydratácie, ako napríklad extrémny smäd, vylučovanie malého množstva moču a závraty
- krvavá hnačka
- vytrvalé zvracanie, ktoré vám bráni zadržiavať tekutiny
- vysoká horúčka
- silné bolesti brucha
- príznaky, ktoré sa po niekoľkých dňoch domácej starostlivosti nezlepšia alebo sa začnú zhoršovať
- príznaky žalúdočnej chrípky, ktoré sa vyskytujú u dojčiat, starších dospelých alebo osôb so základným zdravotným stavom
Lekárske ošetrenie zahŕňa zvládnutie vašich príznakov a podporu hydratácie. Môžu vám byť podané intravenózne tekutiny, ktoré vám pomôžu nahradiť stratené tekutiny a elektrolyty.
Spodný riadok
Presnejším pojmom pre žalúdočnú chrípku je vírusová gastroenteritída, pretože nesúvisí s chrípkovými vírusmi, ktoré spôsobujú ochorenia dýchacích ciest, ktoré vidíme na jeseň a v zime. Existuje niekoľko druhov vírusov, ktoré môžu spôsobiť vírusovú gastroenteritídu. Najbežnejším z nich je norovírus.
Ak máte vírusovú gastroenteritídu, vírus môže prejsť na ostatných, keď máte príznaky a niekoľko dní po ich odznení. Vírus však môže byť vo vašej stolici aj niekoľko týždňov po zotavení. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité dôkladne si umyť ruky po použití kúpeľne a pred manipuláciou s jedlom alebo s čímkoľvek iným, čo vám pôjde do úst.
Väčšina ľudí sa zotavuje zo žalúdočnej chrípky bez toho, aby vyhľadali lekársku pomoc. Ak sa však u vás vyskytnú príznaky vážnej dehydratácie, krvi v stolici, pretrvávajúcej horúčky alebo silných bolestí brucha, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
