Čo sú to hlasové uzliny?
Hlasové uzliny sú tvrdé, drsné, nerakovinové výrastky na hlasivkách. Môžu byť malé ako špendlíková hlavička alebo veľké ako hrášok.
Uzlíky získate namáhaním alebo nadmerným používaním hlasu, najmä spevom, jačaním alebo hlasným alebo dlhým rozprávaním.
Vokálne uzliny sa nazývajú inými menami na základe ich príčiny. Volali ich „spievajúce uzliny“, „vreskovité uzliny“ a „učiteľské uzliny“.
Čo môže spôsobiť hlasové uzliny?
Vaše hlasové povrazy, ktoré sa tiež nazývajú hlasové záhyby, sú pásy tkaniva v tvare písmena V, ktoré sa tiahnu stredom hlasovej schránky. Keď hovoríte alebo spievate, vzduch z vašich pľúc prúdi cez vaše hlasivky a núti ich vibrovať.
Ak nadmerne použijete hlas alebo ho použijete nesprávne, môžete si podráždiť hlasivky. Postupom času podráždené miesta tvrdnú, až kým nemajú štruktúru drobných mozoľov. Budú sa naďalej zväčšovať, pokiaľ nebudete mať pokojný hlas.
Tieto výrastky môžu zabrániť tomu, aby vaše hlasivky normálne vibrovali. Nedostatok vibrácií zmení výšku a tón vášho hlasu.
Uzlíky zvyčajne postihujú ľudí, ktorí veľa spievajú alebo hovoria, napríklad:
- roztlieskavačky
- trénerov
- rozhlasoví hostitelia
- predajcovia
- učitelia
- kazatelia
Nadužívanie nie je jediným dôvodom, prečo ľudia dostanú hlasové uzliny. Medzi ďalšie možné príčiny patrí:
- fajčenie
- pravidelné užívanie alkoholu
- zápal vedľajších nosových dutín
- alergie
- napínať svaly, keď hovoríš
- vedľajšie účinky liekov
- hypotyreóza
Hlasové uzliny môže dostať každý, vrátane detí. Ale tieto výrastky sa pravdepodobnejšie tvoria u žien vo veku od 20 do 50 rokov a u chlapcov. Zvýšené riziko u týchto skupín ľudí môže súvisieť s veľkosťou ich hrtana.
Uzlíky sú tiež častým problémom spevákov.
Aké sú príznaky?
Hlasové zmeny
Vokálne uzliny menia zvuk vášho hlasu, takže:
- chrapľavý
- chrapľavý alebo škrabaný
- unavene znejúce
- dych
- prasknúť alebo zlomiť
- nižšie ako obvykle
Obmedzený rozsah spevu
Speváci môžu ťažko dosiahnuť vyššiu oktávu, pretože uzliny znižujú ich rozsah. Niektorí ľudia úplne stratia hlas.
Bolesť
Bolesť je ďalším častým príznakom uzlín. Môže to mať pocit:
- strelecká bolesť, ktorá ide od ucha k uchu
- bolesť krku
- hrčka uviaznutá v krku
Ďalšie príznaky
Medzi ďalšie možné príznaky hlasových uzlín patria:
- kašeľ
- neustála potreba vyčistiť si hrdlo
- únava
Čo môžete očakávať počas návštevy lekára
Mali by ste navštíviť lekára, ak ste zachrípnutí alebo ak ste mali iné príznaky hlasových uzlín dlhšie ako dva alebo tri týždne.
Ak chcete liečiť hlasové uzliny, mali by ste navštíviť otolaryngológa, ktorý sa nazýva aj lekár uší, nosa a hrdla (ORL). Môžete tiež navštíviť alergológa, ak si myslíte, že alergia spôsobuje alebo prispieva k problému.
ORL sa môže spýtať, či ste spievali, kričali alebo robili iné činnosti, ktoré namáhajú váš hlas. Preskúmajú vašu hlavu a krk a pozrú sa na zadnú časť krku špeciálnym zrkadlom.
Na dôkladnejšie sledovanie hlasiviek vám lekár môže nasadiť špeciálny osvetlený ďalekohľad cez nos alebo ústa do hrtana. Prezeranie tohto rozsahu im môže pomôcť vidieť vaše uzliny, ktoré budú vyzerať ako drsné škvrny na vašich hlasivkách.
Môže sa stať, že budete vyzvaní, aby ste hovorili na rôznych úrovniach, kým lekár sleduje, ako vaše hlasové záhyby vibrujú. Môže to byť zaznamenané na videu.
Lekár môže odobrať malú vzorku tkaniva a otestovať ho, aby sa ubezpečil, že rast nie je rakovinový.
Spôsoby liečby hlasových uzlín
Liečba sa začína hlasovým odpočinkom. Bude potrebné vyhnúť sa spevu, kriku a šepotu, aby ste zmiernili opuch a uzlom poskytli čas na uzdravenie. Váš lekár vám povie, ako dlho máte odpočívať.
Hlasová terapia je ďalšou súčasťou liečby. Patológ v rečovom jazyku (SLP) vás môže naučiť, ako bezpečne používať svoj hlas, aby ste ho v budúcnosti nadmerne nepoužívali.
Liečte sa na akékoľvek zdravotné ťažkosti, ktoré mohli spôsobiť vaše hlasové uzliny, ako napríklad:
- kyslý reflux
- alergie
- zápal vedľajších nosových dutín
- problémy so štítnou žľazou
Ak vaše hlasové uzliny nezmiznú po niekoľkých týždňoch alebo sú veľmi veľké, možno budete potrebovať chirurgický zákrok na ich odstránenie.
Fonomikrochirurgia sa používa na liečbu hlasových uzlín. Chirurg pomocou drobných nástrojov a mikroskopu odstraňuje uzliny bez poškodenia okolitého zdravého tkaniva.
Prevencia, starostlivosť o seba a manažment
Aby ste sa v budúcnosti vyhli tvorbe uzlíkov, venujte sa faktorom, ktoré ich spôsobujú - ako je fajčenie, stres a nadmerné používanie.
Fajčenie
Ak chcete prestať alebo obmedziť množstvo fajčenia, opýtajte sa svojho lekára na metódy, ako sú lieky a poradenstvo. Cigaretový dym vysušuje a dráždi vaše hlasivky, čo im bráni v správnom vibrovaní, keď spievate alebo hovoríte.
Fajčenie môže tiež spôsobiť škodlivú kyselinu z vášho žalúdka, ktorá sa vracia do hrdla a dráždi ju.
Stres
Stres môže tiež prispieť k hlasovým uzlinám. Keď sú ľudia pod stresom, môžu si zvierať svaly na krku a krku.
Zbavte stres relaxačnými technikami, ako sú:
- meditácia
- joga
- hlboké dýchanie
- riadené snímky
Informácie o starostlivosti o hlas nájdete v dokumente SLP. Môžu vás naučiť, ako upraviť hlas, keď hovoríte alebo spievate, aby ste si neporanili hlasivky.
Čo teraz
Váš výhľad závisí od toho, ako dobre sa staráte o svoje hlasové uzliny a ako si budete v budúcnosti chrániť hlasivky. Väčšina uzlov pôjde s odpočinkom a preškolením. Ak stále nadmerne využívate svoj hlas, môžete sa nimi dlhodobo držať.
