T2D Healthline je bezplatná aplikácia pre ľudí žijúcich s cukrovkou 2. typu. Aplikácia je k dispozícii v AppStore a Google Play. Stiahnite si tu.
Mnoho ľudí sa obracia na internet, aby im pomohli nájsť zdroje na zvládnutie cukrovky 2. typu.
Výskum v skutočnosti ukazuje, že ľudia, ktorých lekári používajú pri cukrovke typu 2 intervencie na internete, majú nižší výskyt komplikácií a zlepšenú kvalitu života.
Bez ohľadu na to, či ste v kontakte so svojím lekárom online alebo osobne, je zásadné dodržiavať ich rady, ako zvládnuť váš stav. Spojenie s ostatnými ľuďmi žijúcimi s cukrovkou 2. typu môže tiež poskytnúť neoceniteľnú podporu.
Podľa nedávneho prehľadu výskumu online komunity v oblasti cukrovky zvyšujú kvalitu života členov prostredníctvom zdieľaných skúseností, sociálnej podpory, budovania komunít, pocitov zmocnenia sa a zlepšenej sebakontroly diabetu.
Ako môže pomôcť aplikácia T2D Healthline
Keď Mary Van Doornovej pred 20 rokmi (vo veku 21 rokov) diagnostikovali cukrovku 2. typu, trvalo jej dlho, kým začala brať svoj stav vážne.
"Nemal som žiadne príznaky." Skutočne mi diagnostikovali, keď som išiel na rutinnú fyzickú prehliadku, a môj lekár trval na tom, aby som robil krvné práce, pretože to bolo už dlho, “hovorí.
Van Doorn nakoniec urobila kroky na zvládnutie svojho stavu a teraz si berie dlhotrvajúci inzulín. Denne tiež sleduje, čo zje, a cvičí.
Od začiatku svojej cesty však túžila po podpore iných žien, ktoré prežívali to isté.
Po angažovaní sa v niekoľkých podporných skupinách online, kde narazila na kritiku a negatívne postoje, bola Van Doorn inšpirovaná pri vytváraní vlastnej komunity založenej na vrúcnosti, súcite a sesterstve. Vtedy založila blog Sugar Mama Strong a facebookovú skupinu iba pre ženy.
Teraz tiež využíva bezplatnú aplikáciu T2D Healthline na vyhľadanie podpory.
"Mnoho skupín vonku môže byť rozporuplných," hovorí Van Doorn. "Je to úžasné mať miesto špeciálne pre ľudí s typom 2, ktorí sa cítia bezpečne, aby sa mohli podeliť o svoje skúsenosti bez obáv z toho, ako ich skúsenosti budú hodnotiť ostatní v diabetickej komunite alebo iní mimo diabetickej komunity."
Obzvlášť sa jej páči funkcia zhody aplikácie, ktorá spája používateľov s podobnými členmi a umožňuje im navzájom si posielať správy a dokonca zdieľať fotografie.
"Je ťažké cestovať po tejto ceste osamote a s aplikáciou, ktorá nás spája, to nemusíme robiť," hovorí Van Doorn.
Mila Clarke Buckley, ktorá bloguje o živote s cukrovkou 2. typu v Hangry Woman a je sprievodkyňou komunity v aplikácii T2D Healthline, sa môže týkať. Keď jej diagnostikovali vo veku 26 rokov, cítila sa ohromená a zmätená - preto sa obrátila o pomoc na sociálne siete.
"Spočiatku som vyhľadal niektoré skupiny na Facebooku, ale v tých som zistil, že išlo skutočne o ľudí, ktorí si kontrolovali svoje hodnoty krvného tlaku a boli plné podrobných otázok, na ktoré by mal lekár skutočne odpovedať, takže to nešlo vždy sa cítite ako správne miesto na diskusiu, “hovorí Buckley.
V úlohe sprievodcu aplikáciou T2D Healthline pomáha Buckleyová viesť denné skupinové diskusie týkajúce sa života s cukrovkou 2. typu.
Témy zahŕňajú:
- strava a výživa
- cvičenie a fitnes
- zdravotná starostlivosť
- lieky a liečby
- komplikácie
- vzťahy
- cestovanie
- mentálne zdravie
- sexuálne zdravie
- tehotenstvo
- o veľa viac
„Dostávam príležitosť pomôcť ľuďom s cukrovkou, ako som na začiatku potreboval. Dúfajme, že nikto iný nemusí pociťovať osamelosť alebo zmätok pri diagnostikovaní cukrovky 2. typu, “hovorí Buckley.
Najlepšie na tejto aplikácii je, že dodáva, že používatelia môžu byť anonymní a používať ich podľa svojho pohodlia.
„Dáva ľuďom možnosť zdvihnúť si telefón a zaregistrovať sa,“ hovorí. "Namiesto toho, aby ste sa museli prihlasovať na webovú stránku alebo hľadať inú komunitu, je komunita na dosah ruky."
Stiahnite si aplikáciu tu.
Cathy Cassata je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá sa špecializuje na príbehy o zdraví, duševnom zdraví a ľudskom správaní. Má talent na písanie s citom a nadviazanie kontaktu s čitateľmi nápadným a pútavým spôsobom. Prečítajte si viac o jej práci tu.
