Ľudia radi spia so svojimi psami a dá sa povedať, že ten pocit je vzájomný.
Chémia, ktorá sa často považuje za súčasť rodiny, je nepopierateľná. Preto 56 percent majiteľov psov uvádza, že spia vedľa svojich psov.
Cuddling so štvornohým miláčikom sa cíti dobre, ale nie je to bez problémov vrátane prerušenia spánku.
Pozrime sa na výhody a nevýhody spánku so psom a tipy na spoločný pokojný spánok.
Potenciálne výhody spánku so psom
Domáce zvieratá sú prospešné pre svojich ľudí v mnohých ohľadoch. Či už spánok so psom alebo mačkou zvyšuje tieto výhody, je predmetom diskusie a môže závisieť od vašej osobnej situácie.
Nesmie znižovať kvalitu spánku
Mať psa v posteli môže mať vplyv na váš spánok. Samozrejme, že prispievajú aj ďalšie faktory, ako napríklad počet ľudí a domácich miláčikov, veľkosť domáceho maznáčika a veľkosť postele. Všetko sa musí synchronizovať.
Malá štúdia dospelých zistila, že ľudia spia so psom v spálni v pohode, ale menej vtedy, keď je pes skutočne v posteli. Dobrým riešením môže byť, keď budete mať psí pelech vedľa seba.
Ďalší výskum zistil, že v porovnaní s mačkami a inými ľuďmi boli psy v posteli vnímané ako menej rušivé pri spánku.
Ak sa zobudíte svieži a počas dňa nie ste unavení, váš pes je pravdepodobne dobrý kamarát na spanie.
Poskytuje pohodlie a bezpečnosť
Prieskum dospelých žien z roku 2018 ukázal, že pes v posteli sa spája s pohodlím a bezpečnosťou viac ako so spánkom s inou osobou alebo mačkou. Je to dobrý pocit, najmä ak ste väčšinu dňa osamelí alebo oddelení od svojho psa.
Zvyšuje duševné zdravie
Domáce zvieratá pomáhajú zmierňovať stres a úzkosť. Podporujú sociálne a emočné vzťahy, ktoré môžu mať vplyv na náladu a celkové duševné zdravie.
Štúdia z roku 2012 ukázala, že interakcie medzi ľuďmi a zvieratami môžu byť prospešné pre faktory súvisiace so stresom, ako napríklad:
- kortizol
- tep srdca
- krvný tlak
Existujú iba obmedzené dôkazy, ktoré by preukazovali, že môžu pomôcť:
- znížiť faktory spojené so stresom, ako je adrenalín a noradrenalín
- nižšia agresia
- zvýšiť empatiu
- zlepšiť dôveryhodnosť a dôveru v ostatných
Štúdia z roku 2016 naznačuje, že pre ľudí s dlhodobými problémami duševného zdravia by sa domáce zvieratá mali považovať za hlavný zdroj podpory.
Tieto výhody môže posilniť spánok vedľa vášho chlpatého priateľa.
Možné vedľajšie účinky a riziká spania s domácimi zvieratami
Zatiaľ čo psy môžu byť dobrými spoločníkmi pri spánku, je potrebné brať do úvahy aj ďalšie faktory.
Môže znížiť kvalitu spánku
Psy sú stále v strehu, takže sú ľahko spiace.
Jedna štúdia z roku 2020 ukazuje, že mať psa v posteli zvyšuje ľudský pohyb. To môže potenciálne narušiť spánok, ale tí ľudia si málokedy pamätajú na prebudenie v dôsledku pohybu psa. Tento výskum bol vykonaný na veľmi malej vzorke žien a nemusí sa týkať širšej populácie.
Pes, ktorý chrápe, slintá alebo prehrieva posteľ, pravdepodobne nie je ideálnym spoločníkom na spanie. Môžete sa zobudiť stále unavení alebo túžiť po dennom spánku.
Mačky sú nočné, takže môžu byť náročnými partnermi v noci. Možno vás budú chcieť hrať alebo dokonca zámerne zobudiť.
Môže zhoršiť alergie
Domáce zvieratá môžu do postele prenášať alergény, ako je prach a peľ. To môže zhoršiť závažné alergie a astmu.
Môže šíriť chorobu
Baktérie, parazity a huby sa môžu zo psov a mačiek rozšíriť na človeka. Baktérie sa môžu šíriť:
- dotýkajúce sa výkalov
- lízanie tváre alebo otvorená rana
- škrabance
- hryzenie
V Spojených štátoch je riziko ochorenia na spánok s domácim miláčikom nízke, pričom najväčšie riziko pochádza z:
- blchy a kliešte
- lišaj
- kožné infekcie spôsobené roztočmi
Môže spôsobiť zranenie
Dominantný alebo agresívny pes v spálni je významným rizikom pre uhryznutie psa, najmä pre deti.
Dáva váš pes spať v posteli nad nimi prevahu?
Neexistujú dôkazy podporujúce teóriu, že ak sa váš pes nechá ležať v posteli, bude sa cítiť dominantný.
Niektorí psi zavrčajú alebo štekajú, keď sa priblížite k posteli, pretože môžu svoje miesto na spanie vnímať ako strážené územie. Dôsledným tréningom sa dá tento zvyk prelomiť.
Mali by psy spať v detských posteliach?
Deti a domáce zvieratá sú skvelými spoločníkmi, ale deti sú náchylnejšie na choroboplodné zárodky ako dospelí, najmä ak má domáce zviera tendenciu lízať.
Agresívne psy môžu byť pre deti obzvlášť nebezpečné a pre dieťa je ťažšie získať kvalitný spánok so zvieratkom v posteli.
Domáce zvieratá by nemali spať s kojencom. Ak si nie ste istí, či je vaše dieťa už dosť staré na to, aby ste mali v posteli domáceho miláčika, poraďte sa s lekárom svojho dieťaťa.
Ako spať so psom v posteli
Ak zdieľate posteľ s niekým iným, je dôležité, aby súhlasil s usporiadaním spánku. Tu je viac tipov na dosiahnutie nočnej harmónie:
- Venčite psa pred spaním.
- Vycvičte ich, aby čakali na povolenie, aby si mohli ľahnúť na posteľ.
- Buďte v súlade s pravidlami. Ak svojho psa nechcete mať na vankúši alebo pod dekami, nerobte žiadne výnimky.
- Odraďte agresívne správanie tým, že svojho psa odstavíte z postele.
- Navštívte veterinára na pravidelné kontroly a očkovanie.
- Používajte preventívne ošetrenie blchami a kliešťami.
- Odčervte podľa pokynov veterinára.
- Po vyčistení domáceho maznáčika si umyte ruky.
- Pravidelne vymeňte plachty a posteľnú bielizeň.
Keď sa veci narazia na problém a nemôžete sa dobre vyspať, nechajte svojho psa spať inde, kým veci nevyriešite. Nechajte si poradiť od veterinára alebo profesionálneho trénera psov.
Kedy by ste svojho psa nemali pustiť do postele
Aj keď máte radi, keď máte svojho miláčika v posteli, nie je to vždy dobrý nápad. V niektorých prípadoch budete musieť dočasne pozastaviť zdieľanie v posteli. V ostatných prípadoch sa tomu radšej úplne vyhnite. Ak máte vážne zdravotné problémy, opýtajte sa svojho lekára, či je bezpečné, aby vaše zvieratko spalo v posteli.
Zvážte spánok bez nich, ak váš maznáčik:
- je nový prírastok a neprešiel kontrolou ani očkovaním
- nie je vyškolený na nočník alebo nemá hnačky
- má červy, roztoče, blchy alebo kliešte
- hryzenie alebo škrabance
- veľa sa pohybuje
- chrápe
- je veľký slinták
- je veľmi veľká
Alebo ak máte:
- porucha spánku alebo ľahký spánok
- ťažké alergie
- narušený imunitný systém alebo vážne zdravotné problémy
- otvorená rana
Zobrať
Mnoho ľudí sa teší na túlenie sa k milovaným zvieracím spoločníkom. Je známe, že domáce zvieratá ovplyvňujú spánok. Ale pre mnohých ľudí sú emočné výhody v rovnováhe s negatívami. Všetko závisí od osobnej voľby.
Pri zvažovaní kladov a záporov berte do úvahy vaše zdravie, zdravie vášho psa a kvalitu spánku. Riešte problémy alebo obavy s lekárom alebo veterinárom.
Ak je váš pes dobre vychovaný a vy sa zobúdzate s pocitom sviežosti, prevrátte sa a nechajte ho naskočiť.
