Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Je stresová vyrážka bežná?
Každý občas čelí stresu a stres môže mať vplyv nielen na vaše emočné zdravie. Stres môže tiež spôsobiť fyzické príznaky, ako je vyrážka, ktorá môže zosilniť váš stres.
Našťastie vyrážka vyvolaná stresom spravidla nie je dôvod na obavy. V skutočnosti sa dá často ľahko liečiť doma.
Ak už máte ochorenie kože, ako je psoriáza alebo ružovka, môžete tiež zistiť, že stres zhoršuje vaše príznaky. Ak k tomu dôjde, stres sa považuje za spúšťač.
Vysvetľujeme, ako identifikovať stresovú vyrážku a ako najlepšie liečiť.
Ako vyzerá stresová vyrážka?
Stresové vyrážky majú často formu úľov, ktoré sa tiež nazývajú vriedky alebo kožné vyrážky. Žihľavka sa môže objaviť kdekoľvek na tele. Oblasti postihnuté úľmi sú zvyčajne červené, vyvýšené a opuchnuté. Tieto škvrnité oblasti môžu byť malé ako hrot ceruzky alebo veľké ako tanier na večeru.
Niekedy sa tieto záplaty môžu spojiť a vytvoriť ešte väčšie okraje. Tieto šupky môžu mať veľkosť od necelého centimetra po veľké škvrny pokrývajúce veľké oblasti pokožky.
Žihľavka sa môže prejaviť aj ako všeobecný opuch kože, ktorý sa vyvinie na jednom mieste na tele. Táto časť opuchu môže zmiznúť a potom sa objaviť niekde inde.
Oblasti postihnuté úľmi budú pravdepodobne svrbieť. Pri dotyku postihnutých oblastí môžete tiež pocítiť mravčenie alebo pálenie.
Jeden úľ spravidla vybledne asi za 24 hodín. Ale ako zmiznú staré úle, môžu sa vytvárať nové úle. Ak máte viac včelstiev, môžu sa u vás vyskytnúť tieto príznaky asi šesť týždňov. Toto sa považuje za záchvat akútnej žihľavky.
Aj keď sú menej časté, vaše príznaky môžu pretrvávať dlhšie ako šesť týždňov. Ak sa to stane, vaše úle sa považujú za chronické.
Čo spôsobuje stresovú vyrážku?
Žihľavka je často výsledkom toho, že váš imunitný systém reaguje na alergén. Žihľavku môžu spôsobiť aj iné faktory, ako napríklad vírusová infekcia, iné ochorenie alebo spúšťač životného prostredia. Stres sa považuje za spúšťač životného prostredia.
Medzi najčastejšie potravinové alergény patria:
- orechy
- arašidy
- kravske mlieko
- sója
- vajcia
- pšenica
- morské plody
Medzi ďalšie pozoruhodné alergény patrí peľ, srsť domácich miláčikov a lieky ako penicilín.
Medzi ďalšie spúšťače životného prostredia patria:
- horúce a studené teploty
- slnečné svetlo
- voda
- cvičenie
Ak ste v strese, nie je neobvyklé, že sa objaví vzplanutie spojené s existujúcim stavom pokožky. Stáva sa to preto, lebo vaše telo pri strese uvoľňuje ďalšie chemikálie, ako sú neuropeptidy a neurotransmitery.
Tieto chemikálie môžu zmeniť reakciu vášho tela na rôzne funkcie. Táto zmena v reakcii môže spôsobiť zápal, citlivosť a iné nepríjemné pocity na pokožke.
Ako liečiť stresovú vyrážku
Niekedy žihľavka zmizne sama bez liečby. V opačnom prípade sa stav môže všeobecne liečiť doma. Najbežnejšou liečbou úľov je voľnopredajné (OTC) antihistaminikum. Antihistaminiká môžu zmierniť príznaky ako svrbenie.
Medzi bežné OTC antihistaminiká patria:
- difenhydramín (Benadryl)
- cetirizín (Zyrtec)
- fexofenadín (Allegra)
- loratadín (Claritin)
Nakupujte OTC antihistaminiká online.
Úľavu môžete nájsť aj použitím chladného obkladu na postihnuté miesta. Pomôcť môže aj namočenie v chladnej vani alebo studená sprcha.
Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo trvajú dlhšie ako šesť týždňov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Úle, ktoré trvajú dlhšie ako šesť týždňov, sa považujú za chronické a do roka môžu alebo nemusia odznieť samy.
Váš lekár môže predpísať na liečbu závažných alebo chronických žihľaviek jeden z nasledujúcich liekov:
- antihistaminiká na predpis
- kortikosteroidy, ako je prednizón (Deltasone)
- antibiotiká, ako je dapson (Aczone)
- injekčný typ liekov, ako je omalizumab (Xolair)
- iné lieky, ktoré bojujú proti začervenaniu a opuchu
Ak pocítite opuch pier alebo tváre, ťažkosti s dýchaním alebo sipot, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Môžu to byť život ohrozujúce komplikácie a na liečbu budete možno potrebovať epinefrín.
Ak je vaša vyrážka spojená s predchádzajúcim stavom, ako je psoriáza alebo ružovka, obráťte sa na svojho lekára. Môžu vyhodnotiť váš súčasný liečebný režim a v prípade potreby môžu byť schopní vykonať úpravy.
Čo iné by to mohlo byť za vyrážku?
Stresovú vyrážku je možné zameniť s inými bežnými stavmi kože. Tie obsahujú:
- horúčková vyrážka
- pityriasis rosea
- ružovka
- kontaktná dermatitída
- ekzém
Potrebujete vedieť:
Vyrážka
Ak žijete alebo pracujete v horúcich a vlhkých podmienkach, môžu sa u vás vyskytnúť vyrážky. Stáva sa to vtedy, keď sa vám upchajú póry a pot nemôže uniknúť.
Najbežnejšia forma vyrážky, miliaria crystalina, spôsobuje jasné alebo biele hrčky. Miliaria rubra môže spôsobiť malé červené hrčky, ktoré svrbia podobne ako žihľavka.
Na rozdiel od niektorých prípadov žihľavky sa vyrážka takmer vždy sama odstráni. Spravidla to zmizne za pár dní. Poraďte sa so svojím lekárom, ak začnete pociťovať:
- zimnica
- horúčka
- bolesť
- hnis vytekajúci z hrčiek
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea je bežný typ vyrážky, ktorá často sama ustúpi. Zvyčajne sa to začína veľkým nánosom červenej, vyvýšenej kože. Táto „materská náplasť“ alebo „heraldická náplasť“ môže byť obklopená malými červenými hrčkami nazývanými „dcérske škvrny“, ktoré majú zvyčajne oválny tvar. Niekedy sa mu hovorí aj vyrážka na vianočnom stromčeku.
Nie je jasné, čo spôsobuje túto vyrážku, ale je to najčastejšie na jar a na jeseň. Môže a nemusí svrbieť.
Pityriasis rosea zvyčajne mizne bez liečby do šiestich až ôsmich týždňov. Počas tejto doby môžete na zmiernenie vašich príznakov použiť OTC lieky proti svrbeniu, ako je difenhydramín (Benadryl) alebo cetirizín (Zyrtec).
Získajte tu OTC lieky proti svrbeniu.
Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom. Možno budú môcť odporučiť lieky proti svrbeniu na predpis.
Ružovka
Rosacea je ďalším bežným ochorením kože. V závislosti od typu často spôsobuje, že sa na pokožke vytvárajú malé, červené - niekedy hnisavé hrčky. Koža môže v týchto oblastiach zhrubnúť.
Vyrážka zvyčajne pokrýva líca, nos a čelo, ale môže postihnúť aj ďalšie oblasti tváre. Tieto hrčky sa môžu objavovať týždne až mesiace, potom zmiznú a objavia sa neskôr.
Aj keď ružovka môže postihnúť kohokoľvek, je najbežnejšia u žien stredného veku, ktoré majú svetlú pleť. Na ružienku neexistuje žiadny liek, takže liečba sa zameriava na techniky manažmentu. To zahŕňa nosenie širokospektrálneho krému na opaľovanie a časté zvlhčovanie.
Ak si myslíte, že máte ružovku, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu stanoviť diagnózu a predpísať lieky, ktoré pomôžu zmierniť začervenanie.
Medzi lieky na predpis patria:
- lokálne lieky, ako napríklad:
- brimonidín (Mirvaso)
- kyselina azelaová (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
- perorálne antibiotiká, ako napríklad:
- doxycyklín (monodoxný)
- tetracyklín (diabeklín)
- minocyklín (minocín)
- izotretinoín (Claravis, Accutane)
Kontaktná dermatitída
Kontaktná dermatitída je zvyčajne akútny stav, ktorý spôsobuje, že sa na pokožke objaví červená svrbivá vyrážka. Môžete tiež pocítiť hrčky alebo pľuzgiere, opuchy a citlivosť.
Presná príčina kontaktnej dermatitídy sa líši od človeka k človeku, aj keď sa vyvinie po kontakte s niečím, čo vyvoláva nealergické podráždenie alebo alergickú reakciu na pokožke.
Medzi bežné príčiny patrí:
- mydlá
- šampóny
- kozmetika
- vône
- šperky
- rastliny, napríklad jedovatý brečtan
- pleťové vody
- pracích práškov
Aj keď je užitočné zistiť presnú príčinu kontaktnej dermatitídy, môžete podniknúť kroky na liečbu tejto všeobecnej vyrážky.
Toto zahŕňa:
- nanášanie krému proti svrbeniu na glukokortikosteroidy alebo kalamínové mlieko
- užívanie OTC liekov proti svrbeniu, ako je difenhydramín (Benadryl)
- máčanie v chladnom kúpeli z ovsených vločiek
- vyhnúť sa poškriabaniu
- pomocou jemných mydiel bez farbív alebo parfumov
Nakupujte kalamínové mlieko tu.
Ak príznaky pretrvávajú po jednom až dvoch týždňoch, poraďte sa so svojím lekárom. V prípade potreby môžu stanoviť diagnózu a predpísať lieky na predpis.
Ekzém
Ekzém je chronické ochorenie, ktoré môže tiež spôsobiť, že vaša pokožka je červená a svrbí. Aj keď sa najčastejšie začína u detí, môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku.
Ekzém všeobecne začína ako malé vyvýšené hrčky. Tieto hrbole môžu v prípade poškriabania unikať tekutinou. Vyrážka môže tiež tvoriť na väčšej ploche zhrubnuté oblasti kože - nazývané plaky.
Môžu sa tiež vyskytnúť červené škvrny okolo:
- ruky alebo zápästia
- chodidlá alebo členky
- krk
- horná časť hrudníka
- viečka
- tvár, najmä líca
- pokožka hlavy
- uši
- záhyb lakťa
- kolená, spravidla na zadnej strane
Svoje príznaky môžete zvládnuť:
- nanášanie krému proti svrbeniu na glukokortikosteroidy alebo kalamínové krémy
- užívanie perorálnych liekov proti svrbeniu, ako je difenhydramín (Benadryl)
- zvlhčovanie najmenej dvakrát denne
- kúpanie sa v ovsených vločkách
- pomocou zvlhčovača
Kúpte si zvlhčovač online.
Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako jeden až dva týždne, obráťte sa na svojho lekára. Môžu stanoviť diagnózu a predpísať lieky.
Kedy navštíviť svojho lekára
Ak trpíte hrčkami, ktoré sú svrbiace, zapálené a opuchnuté, pravdepodobne máte žihľavku. Úle môžu byť často liečené doma alebo môžu odísť samy bez liečby.
Ak sú hrčky tvrdé alebo naplnené hnisom alebo niečím iným ako čírou tekutinou, môžu to byť príznaky základného zdravotného stavu. Žihľavka, ktorá sa vyskytuje spolu s olupovaním kože alebo pľuzgierov, môže byť znakom závažnej alergickej reakcie.
Ak sa vám po užití lieku objaví vyrážka alebo žihľavka, mali by ste sa okamžite poradiť so svojím lekárom.
Mali by ste sa tiež poradiť so svojím lekárom, ak máte:
- vyrážka na celom tele
- horúčka
- bolesť
- pľuzgiere, z ktorých vyteká žltá alebo zelená tekutina
Ak máte podozrenie, že vaša vyrážka je výsledkom už existujúceho stavu, pre ktorý v súčasnosti hľadáte liečbu, môžete využiť konzultáciu. Váš lekár môže potvrdiť vaše podozrenie a prijať príslušné ďalšie kroky.
Ak máte podozrenie, že vyrážka je spôsobená alergénom, kontaktujte svojho lekára. Závažné alergické reakcie môžu mať za následok anafylaxiu, ktorá si vyžaduje okamžité lekárske ošetrenie.
Výhľad
Vyrážky spôsobené stresom sa môžu líšiť v závislosti od toho, ako sa s nimi zaobchádza a ako dlho trvajú. Stresová vyrážka s žihľavkou pravdepodobne zmizne v priebehu času a miernej až strednej liečby.
Možno budete musieť vyhľadať lekára, aby ste liečili kožné ochorenia súvisiace so stresom, ako je akné, dermatitída alebo silné alebo dlhotrvajúce žihľavky. Ak trpíte chronickými stavmi, ako je psoriáza a ružovka, mali by ste sa so svojím lekárom pripraviť na vypracovanie vhodného liečebného plánu na dlhodobé použitie.
Čo môžete urobiť teraz
Ak je vaša vyrážka spôsobená stresom, môže to byť znamenie, že musíte znížiť niektoré stresujúce faktory vo vašom živote.
Existuje mnoho metód, ktoré vám pomôžu uvoľniť myseľ a odbúrať stres, vrátane:
- ísť na terapiu
- praktizovanie meditácie alebo jogy
- pravidelne cvičiť
- nájsť si čas na osobné koníčky, ako je pečenie, tanec alebo kickbox
Po identifikácii techník, ktoré vám pomôžu relaxovať a upraviť vzhľad, môžete zistiť, že sa stav vašej pokožky zlepšuje.
Medzitým môžete podľa potreby vyskúšať OTC lieky na zmiernenie akýchkoľvek zápalov a podráždení. Ak vaše príznaky pretrvávajú alebo si myslíte, že sú výsledkom základného ochorenia, obráťte sa na svojho lekára. Môžu s vami určiť vaše ďalšie kroky.
