Ako niekto, kto má celý život psoriázu, nemám konkrétnu rutinu starostlivosti o pleť. Ak sa teda stále snažíte nájsť niečo, čo vám vyhovuje počas prechodu z leta na jeseň, nie ste sami. Niekedy sa môže zdať, že hľadanie nikdy nekončí.
Riešenie zmeny medzi sezónami má pre mňa spoločné viac s mojím duševným zdravím a pohodou. Ako niekto, kto trpí chronickým ochorením, môžu sezónne zmeny znamenať tie emotívne. Nechaj ma vysvetliť.
Vyrastal som v Los Angeles, kde leto znamená pláže, bazény a plavky. Mal som určitý stupeň úzkosti z toho, že som v horúcom počasí a že ma vidno v obleku. Ale pre mňa leto znamená tiež byť okolo svojej rodiny. Svoju chorobu nemusím nikdy vysvetľovať svojej rodine.
Letné obdobie bolo nielen oddychom od monotónnosti a stresu zo školy, ale tiež ho delilo pár mesiacov od spoločenského tlaku a šikany v škole.
S pribúdajúcimi rokmi viac premýšľam nad tým, čo pre mňa teraz znamená leto. To, ako som to ako dieťa zažil, je iné ako teraz. Myslím, že pretože ako dieťa je leto zážitkom. Je čas od zodpovednosti robiť si čo chcete. V dospelosti jediné, čo leto prináša, je teplejšie počasie.
Keď ste dospelí, stále potrebujete čas na nabitie. To platí najmä vtedy, ak trpíte chronickým ochorením, ako je psoriáza, ale týka sa všetkých. Prial by som si, aby existovali také veci ako letná prestávka pre dospelých - časový limit od života zameraný na liečenie, starostlivosť o seba a sezónne prechody.
Ale to nie je realita. Čo teda môžete robiť? Musíte žiť život, ktorý vám dáva najväčší zmysel. Vytvorte prostredie, kde sa budete cítiť vyrovnaní a slobodní. Zoberte si niekde prácu, ktorá rozumie vašim potrebám a potrebám vášho stavu. Musíte byť schopní obhajovať svoje zdravie.
To je čas, kedy by ste sa mali oprieť o svojich blízkych a o podporu komunity psoriázy. Umožnite ostatným, aby vám pomohli naučiť sa dať svoje zdravie nad všetko ostatné. Vaše zdravie je najdôležitejšie.
Ciena Rae je herečka, spisovateľka a obhajkyňa psoriázy, ktorej práca sa stala všeobecne uznávanou online po uvedení jej stránky na Instagrame na HelloGiggles. Najprv začala o svojej koži písať na vysokej škole, kde sa špecializovala na umenie a technológie. Vybudovala portfólio experimentálnej hudby, filmu, poézie a performance. Dnes pracuje ako herec, influencer, spisovateľ a vášnivý dokumentarista. V súčasnosti produkuje dokumentárny seriál, ktorého cieľom je objasniť, čo to znamená žiť s chronickým ochorením.
.jpg)
-what-you-need-to-know.jpg)