Byť 3 mesiace tehotná sa môže cítiť ... neskutočne. V niektorých ohľadoch ste mimo lesa: Predbežný prvý trimester je za nami, máte pocit väčšej istoty vo svojom tehotenstve a pravdepodobne dokonca začínate ľuďom rozprávať svoje veľké novinky (jaj!).
Zároveň však máte pred sebou veľa práce (boo!). Tehotenstvo je maratón, nie šprint - a v 3. mesiaci tehotenstva ste iba zhruba na tretine cesty pretekmi.
Ale nebojte sa - toto máte a sme tu, aby sme vám pomohli. Tu môžete očakávať, že ste v 3. mesiaci tehotenstva a vaše dieťa spolu s tým, čo by ste teraz mali robiť, aby ste sa pripravili na ďalšie dve etapy maratónu.
Príznaky v 3. mesiaci tehotenstva
Nechajte nás hádať - teraz sa cítite ako svinstvo, však? To je bohužiaľ stopercentne normálne. Na druhej strane sa niektorí ľudia cítia v 3. mesiaci tehotenstva celkom dobre - možno ranná nevoľnosť bola okolo 8 až 10 týždňov trochu kostkovaná, ale odvtedy si raňajky nechávate. Ideš!
Avšak máte pocit, že je to pre vás a vaše jedinečné tehotenstvo pravdepodobne „normálne“. Po 3 mesiacoch môžete mať príznaky ako:
- nevoľnosť a zvracanie
- zápcha, plyn a pálenie záhy
- zmeny prsníkov, ako sú opuchy, svrbenie a stmavnutie bradaviek
- únava
- závraty a bolesti hlavy
- zvýšenie chuti do jedla
- výkyvy nálad
- zvýšenie pošvového výtoku
- nárast averzií a chutí na jedlo
Tí, ktorí nemajú vôbec žiadne ranné nevoľnosti, sa často obávajú, že to znamená, že s ich dieťaťom niečo nie je v poriadku. Ale zatiaľ čo štúdie preukázali, že ranná nevoľnosť je spojená s nižšou mierou potratov, žiadne štúdie nepreukázali opak (tj. Ak nie máte rannú nevoľnosť, ste viac pravdepodobne potratí).
Ranné nevoľnosti sú bežné, ale nezasiahnu všetkých, takže ak ich nemáte, zavolajte si šťastie a užívajte si to!
Aj keď videnie ružových alebo hnedých škvŕn krvi alebo výtokov v spodnej bielizni kedykoľvek počas tehotenstva je pochopiteľne alarmujúce, nemusí to vždy znamenať, že niečo nie je v poriadku. Špinenie počas skorého tehotenstva sa vyskytuje až u 25 percent zdravých tehotenstiev.
Mali by ste sa však obrátiť na svojho lekára, ak spozorujete jasne červenú krv, krvácate dostatočne na to, aby ste vsiakli cez podložku, alebo ak v poslednom čase došlo k zmenám vo vašom špinení.
Baby hrbolček v 3. mesiaci tehotenstva
Ak je to vaše prvé tehotenstvo, pravdepodobne sa už nezobrazuje po 3 mesiacoch. Mnoho žien, najmä ak majú silné základné svaly, sa začnú prejavovať až po prvýkrát v 4. alebo 5. mesiaci tehotenstva.
Na druhej strane, ak ty sú predvádzanie, to je tiež v pohode. Telo každej ženy je iné. A s nasledujúcimi tehotenstvami je pravdepodobnejšie, že vyskočíte skôr ako neskôr (boli by ste prekvapení, ako skoro ... napríklad 7 alebo 8 týždňov!), Ale to závisí aj od vašej celkovej výšky, hmotnosti a základne sila.
Spodná čiara? Veľkosť brucha je asi taká individuálna ako vy, takže sa snažte neporovnávať svoje brucho s inými tehotnými mamami, aj keď ste v rovnakom tehotenstve.
Vývoj plodu v 3. mesiaci tehotenstva
Dobre, teraz, keď vieme, čo sa deje ty... a čo dieťa ?! Po 3 mesiacoch vaše dieťa usilovne pracuje na svojom raste: Teraz má dĺžku od 2 do 3 palcov a jeho hmotnosť je približne ako citrón.
Pravdepodobne sa ešte príliš necítite na spôsob pohybu, ale to neznamená, že sa tam nič nedeje. Vaše dieťa:
- vyvíja sa tráviaci, svalový a kostrový systém
- na rukách a nohách sa začínajú formovať jednotlivé prsty na rukách a nohách
- obličky začínajú fungovať
- vyvíjajú sa reflexy
- kostná dreň produkuje biele krvinky
- sa vyvíjajú pohlavné orgány (to znamená, že čoskoro budete môcť zistiť, či je biologické pohlavie vášho dieťaťa)
Môžu si cmúľať palec alebo dokonca škytať!
Dvojčatá v 3. mesiaci tehotenstva
Na začiatku tehotenstva nie je rast dvojčiat v porovnaní s rastom jedinca taký odlišný. Vaše dvojčatá môžu byť v 12. týždni o niečo menšie ako slobodné dieťa, ale stále by mali byť obidva asi 2 alebo 3 palce dlhé a 1/2 unce na váhe.
Je tiež normálne, ak v tejto fáze existuje mierny rozdiel medzi každou z vašich dvojičiek, pokiaľ rozdiel nie je príliš veľký a váš poskytovateľ sa tým nezaujíma.
Kontrolný zoznam pre 3 mesiace tehotná
Aj keby ste mali prvý trimester nie hrozný, vaše telo prešlo hormónmi (a váš mozog pravdepodobne stále dobieha vašu novú realitu tiež). Najväčšie ciele na vašom zozname úloh by sa mali točiť okolo starostlivosti o seba, pretože na prípravu na pôrod a pôrod je zatiaľ príliš skoro.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o cvičení, ktoré je nielen bezpečné v tomto okamihu tehotenstva, ale môže byť upravené tak, aby s vami rástlo počas nasledujúcich 6 mesiacov.
- Vezmite si prenatálne vitamíny!
- Zamerajte sa na zdravé stravovanie. Keď vás trápili ranné nevoľnosti, mali ste úplne voľný vstup do sacharidov, ale teraz, keď nevoľnosť ustupuje - alebo čoskoro (dúfajme) - ustúpi, je čas znovu začať jesť výživu. Tehotenské chute si určite môžete dopriať, ale snažte sa nenechať ich zavolať všetko výstrely.
- Spať, spať, spať (a potom ešte spať). Najmä ak je to vaše prvé dieťa a doma sa nestaráte o ďalšie deti. Potrebujete toľko, koľko môžete - a rovnako aj dieťa!
- Zvážte mená detí, ak ste to ešte neurobili. Ak máte zapojeného partnera, verte nám - dosiahnutie vzájomnej dohody môže trvať dlhšie, ako si myslíte.
- Popremýšľajte, ako povedzte ľuďom o svojom tehotenstve, ak ste to ešte neoznámili, najmä váš zamestnávateľ a spolupracovníci. V závislosti od vašej situácie by mohlo byť rozumné naplánovať reakciu na nevyhnutné „Vrátite sa po materskej dovolenke?“ otázka.
Kedy navštíviť lekára
Našťastie je riziko potratu v tomto okamihu tehotenstva nízke. Ale ako sme už povedali, akékoľvek významné krvácanie vyžaduje čo najskôr telefonát s vašim poskytovateľom.
Medzi ďalšie príznaky na zozname tiesňových volaní patria:
- horúčka dlhšia ako 38,9 ° F (horúčka na začiatku tehotenstva predstavuje vyššie riziko porúch neurálnej trubice)
- silné bolesti brucha alebo kŕče
- silné bolesti chrbta
- neustále zvracanie alebo neschopnosť udržať nejaké jedlo alebo tekutiny dole
- bolesť počas močenia alebo akékoľvek iné príznaky infekcie močových ciest
- vaginálny výtok alebo zápach, alebo akékoľvek iné príznaky vaginálnej infekcie
Ak nemáte jeden z týchto príznakov, väčšinu problémov týkajúcich sa tehotenstva môžete vyriešiť pri svojej mesačnej prehliadke u svojho lekára.
Spodný riadok
Tri mesiace nie sú práve najnapínavejším medzníkom tehotenstva - prechádzať dňom sa môže stále cítiť ako slogan - ale pravdepodobne len chystáte sa zabočiť za celú fázu „toto je hrubé“, ak ste to ešte neurobili.
Postarajte sa o seba a vydržte tam: Čoskoro budete mať viac energie, menej nevoľnosti a sladké malé kopance, ktoré vás rozveselia.
.jpg)
