Je to normálne?
Ak ste to ešte neurobili, skúste opustiť akékoľvek predstavy hanby alebo rozpakov.
Cítiť sa sexuálne vzrušené v dňoch, ktoré vedú k menštruácii, je úplne normálne - či už sa to stane každý mesiac alebo raz za čas.
Mnoho štúdií v skutočnosti zistilo nárast sexuálnej túžby blízko času ovulácie. (To je asi dva týždne pred začiatkom menštruácie.)
Bohužiaľ, nie je veľa výskumov o tom, koľko ľudí pociťuje nárast libida pred menštruáciou. Vedzte, že určite nie ste sami.
Prečo sa to stalo?
Úprimne, nikto vlastne nevie - ale existuje veľa teórií.
Predpokladá sa, že veľkú úlohu zohrávajú hormóny. Vaše hladiny estrogénu a testosterónu sa počas ovulácie zvyšujú, čo môže spôsobiť zvýšenie libida.
Podľa odborníkov má tento koncept úplný zmysel.
Ovulácia je obdobím vysokej plodnosti a naše telá sú údajne biologicky spojené s plodením.
Spojte ich spolu a uvidíte, prečo by ste možno chceli mať viac sexu.
Ale ako sa niektorí ľudia cítia nadržaní správny pred ich obdobím to nie je jediná teória. Tu je niekoľko ďalších.
Pred menštruáciou je znížené riziko tehotenstva
Najvyššia šanca na otehotnenie je pohlavný styk jeden až dva dni pred ovuláciou.
Týdenný vaginálny sex v dňoch tesne pred menštruáciou preto o dosť znižuje riziko tehotenstva.
Číre toto vedomie môže povzbudiť ľudí, aby sa cítili viac nadržaní.
Je však dôležité mať na pamäti, že koncepcia v tejto chvíli je stále možná. V prípade potreby urobte preventívne opatrenia.
Výboj pred menštruáciou môže zvýšiť citlivosť
Počas menštruačného cyklu je normálne si všimnúť vaginálny výtok.
Pred menštruáciou býva biela a plná buniek, ktoré sa vylučujú z tela. Inokedy to môže vyzerať jasne.
Zvýšené množstvo výtoku môže mať za následok väčšie mazanie, čo umožní citlivejšej oblasti genitálií.
U niektorých to môže viesť k pocitom vzrušenia.
Nadúvanie pred menštruáciou môže vyvinúť tlak na váš bod G.
Mnoho ľudí má v období pred menštruáciou skúsenosť s nadúvaním.
Niektoré výskumy naznačujú, že zmeny hladín estrogénu a progesterónu môžu spôsobiť zadržiavanie vody.
Aj keď výsledný pocit nafúknutia môže byť nepríjemný, môže tiež vyvíjať tlak na váš bod G, ak sa nachádza v panvovej oblasti. Vďaka tlaku môže byť bod G mimoriadne citlivý.
V skutočnosti môže celá oblasť okolo vašej vulvy pociťovať podobný pocit, keď vaša rozširujúca sa maternica tlačí nadol na nervové zakončenie v oblasti.
Sex môže pomôcť zmierniť príznaky PMS
Predmenštruačný syndróm (PMS) začína 5 až 11 dní pred menštruáciou. Príznaky sa pohybujú od kŕčov a únavy po chute na jedlo a akné.
Je známe, že orgazmus zmierňuje fyzicky bolestivé príznaky uvoľňovaním endorfínov zvyšujúcich náladu.
Nie sú to len pozitívne ovplyvnené kŕče.
Podľa štúdie z roku 2013 sa zistilo, že migréna - ďalší príznak, ktorý sa môže vyskytnúť v čase vášho obdobia, sa po sexuálnej aktivite čiastočne alebo úplne zmierni.
Môžete otehotnieť, ak máte vaginálny sex?
Nie je nemožné mať pohlavný styk tesne pred menštruáciou a otehotnieť. Je to však veľmi nepravdepodobné.
Čas, kedy ste najplodnejší, závisí od toho, kedy máte ovuláciu. Ako už bolo spomenuté, zvyčajne to býva asi 14 dní pred začiatkom menštruácie.
To však platí, iba ak váš menštruačný cyklus trvá „typických“ 28 dní.
Cykly niektorých ľudí môžu trvať iba 21 dní a o iných je známe, že dosahujú približne 35 dní.
Tehotenstvo sa vyskytne iba počas alebo niekoľko dní pred časom ovulácie.
Je to z toho dôvodu, že vajíčko po prepustení prežije iba asi 24 hodín a spermie zostanú v tele nažive najviac päť dní.
Ak nechcete otehotnieť, vždy je dobré použiť určitú formu antikoncepcie. Len pre istotu.
Vyvolá vám penetračný vaginálny sex menštruáciu?
To vždy spôsobuje určitý zmätok. Ale v skratke, sexuálna aktivita môže spôsobiť, že sa vám začne menštruácia.
Je však pravdepodobné, že k tomu dôjde, iba ak sa práve chystáte na začiatku menštruácie. To znamená do jedného alebo dvoch dní.
Ako sa to deje, je trochu záhadou. Existuje názor, že hormóny nachádzajúce sa v semene môžu zmäkčiť krčok maternice a povzbudiť tak menštruáciu.
Ďalšia teória sa týka vaginálnych kontrakcií počas sexuálnej aktivity. Keď sa tieto zastavia a pošva sa uvoľní, môže sa začať vylučovať výstelka maternice.
Ako môžete znížiť pravdepodobnosť krvácania počas sexu alebo sa na neho pripraviť?
Ak máte penetračný sex tesne pred začiatkom menštruácie, môže vám uniknúť iba malé množstvo krvi, ak nejaké existuje.
Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na možné krvácanie počas sexu.
- Noste pohár alebo čiapku. Množstvo moderných dizajnov súčasne zachytáva krv a umožňuje prienik. Len zaistite, aby ten, ktorý používate, spadal do tejto kategórie.
- Na posteľ položte uterák tmavej farby. Ak sa obávate zafarbenia listov, prípadné netesnosti nasiakne uterák. Prípadne si doprajte sex, ktorý sa ľahšie čistí, napríklad sprcha alebo vaňa.
- Používajte kondóm. Toto nezabráni veľkým únikom, zabráni sa však prenosu akýchkoľvek nediagnostikovaných STI medzi vami a vašim partnerom. Okrem toho bude chrániť pred otehotnením.
- Komunikujte s partnerom. Porozprávajte sa s nimi o akýchkoľvek starostiach, ktoré máte predtým. Keď sa do toho pustíte, nechajte komunikačné kanály otvorené. Nebojte sa požiadať o zmenu tempa alebo polohy, prípadne zastaviť, ak je to potrebné.
- Chyťte trochu lubrikantu. Ak sa nachádzate v časti menštruačného cyklu, ktorá vyžaduje trochu mazania navyše, vyberte si lubrikačný gél na vodnej báze. Je to nielen najlepšia voľba pre kondómy, ale tiež sa zníži trenie pri pohlavnom styku medzi penisom a vagínou alebo pri digitálnom sexe.
- Nenoste za žiadnych okolností tampón. Možno si myslíte, že toto je zrejmý spôsob zastavenia prietoku krvi, ale ľahko sa môže vo vašom vnútri tlačiť stále ďalej a ďalej, čo si vyžaduje návštevu lekára.
Čo ak chcete len masturbovať?
Okrem skutočnosti, že orgazmus môže povzbudiť menštruáciu, neexistujú dôkazy naznačujúce, že masturbácia vyvolá menštruáciu.
Ak sa chcete pripraviť na potenciálne špinenie krvi, zvážte nasledovné:
- Majte v blízkosti uterák alebo vlhčené obrúsky.
- Na odber akejkoľvek krvi noste menštruačný kalíšok, nie tampón.
- Ak nechcete preniknúť, zamerajte sa na stimuláciu klitorisu.
- Pred a potom hračky očistite, aby sa zabránilo šíreniu infekcií.
Spodný riadok
Cítiť sa nadržaný kedykoľvek počas menštruačného cyklu je úplne normálne. Takže či už ste od menštruácie niekoľko týždňov alebo dní alebo uprostred nej, nebojte sa byť sexuálne aktívni.
