Ak je začatie vášho dňa skôr magickou odpoveďou, ako to, že to funguje tak zriedka?
Ak patríte k rodičom v krajine, ktorí začali pracovať a zostať doma bez starostlivosti o svoje deti, je pravdepodobné, že ste sa dostali do pasce predstavy, že všetko, čo musíte urobiť, aby ste zostali produktívni, bolo „len“ vstať skoro do pracovať alebo mať čas pre seba.
"Bude to v poriadku!" možno ste si povedali. "Skvelé! Vstávam skoro, v pokoji si dám šálku kávy a napredujem v práci skôr, ako deti vstanú. Ja toho toľko urobím! “
Koniec koncov, veľa užitočných sprievodcov z domu a guru produktivity radia ambicióznym rodičom, aby robili práve to.
Skorý ranný vstávanie je „kľúčom“ k dokončeniu vecí.
Pravdepodobne ste si mysleli, že by ste mohli mať čas na tréning, aj keď ste hore. A možno ste práve uvažovali o tom, že presuniete ten budíček na 4:00 - aká je vlastne ďalšia hodina strateného spánku?
Ako tvrdo pracujúci a dobre mienený rodič, ktorý určite chcel byť produktívny a otužovať tento nový životný štýl, ste sa rozhodli dať „len“ rannému vstávaniu šancu.
Nastavili ste si budík na skoré vstávanie a naprogramovali ste kanvicu na kávu tak, aby jej lákavá aróma pomohla skutočne vstať z postele. Možno ste si nastavili svoje cvičebné oblečenie alebo si svoj časopis opatrne rozložili na nejaký zámerný čas.
Ale tu je pravda o tom, čo sa stane, keď urobíte toto osudové rozhodnutie skutočne „len“ vstať skoro. Stane sa jeden (alebo v rodičovskej verzii hry Život, niekedy všetky) z nasledujúcich scenárov:
- Aspoň jedno dieťa sa začne záhadne prebúdzať uprostred noci na „čudné zvuky“, náhodné púčiky alebo len preto, že vám chýbajú, ničí váš spánok, takže ste príliš vyčerpaní, aby ste skutočne vstali.
- Dieťa zrazu zažije spánkovú regresiu a odmietne spať už nikdy.
- Dieťaťu začnú prerezávať zúbky v tú istú noc, keď sa rozhodnete vstať skoro ráno nasledujúce ráno, a strávite 14 737 po sebe nasledujúcich hodín bez toho, aby ste ich uspávali, čím sa váš mozog stane úplne zbytočným pre akúkoľvek produktivitu.
- Čarovne prídete do hrnca na kávu, sadnete si so svojou krásnou šálkou joe v blaženom tichu a začnete pracovať ... a potom sa okamžite prebudí aspoň jedno dieťa.
- Ak sa vám podarí vytvoriť si zvyk ranného vstávania, deti sa s vami začnú budiť a budú vás nútiť plaziť sa časom budenia stále ďalej a ďalej, až kým nebudete v podstate upírom.
- Už vás omrzí pretekať ku kanvici na kávu, sadnúť si a potom vás okamžite vyrušiť deti bez ohľadu na to, čo robíte, takže to úplne vzdáte a budete s nimi len vychádzať pred karikatúrami.
Vec o tom, že ste doma rodičom akýkoľvek kapacita je v tom, že je veľmi ľahké chytiť sa do pasce myslenia si, že „nerobíte dosť“, alebo že ak sa snažíte držať krok s prácou, deťmi a domom - a bohvie čo, všetko príjemné pre seba - je to všetko tvoja chyba.
Je ľahké počúvať „odborníkov“ a guru produktivity a množstvo dobre mienených ľudí, ktorí sa vám pokúsia „pomôcť“ zostať pri plnení úloh, ale pravdou je, že byť doma s deťmi 24 hodín denne a 7 dní v týždni a žiadna spoľahlivá starostlivosť o deti nie je vôbec vzdialene normálna situácia.
A niekedy, napriek svojmu maximálnemu úsiliu a najskorším budíčkom, nie je len vaša chyba, ak zaostáte.
Zopakujem to: Je. Nie. Váš. Porucha.
Nerobíte nič zlé, ak sa vaše deti zobudia zakaždým, keď sa pokúsite vstať skoro. Ako zamestnanec nezlyháte, ak nemôžete, budete sami produktívni, zatiaľ čo deti budú plakať okolo vás a dieťa potrebuje prebaľovanie a dieťa v predškolskom veku fňuká pri svojom 500. rannom občerstvení.
A ty si určite nezlyhanie ako rodič, ak sa chceš len vzdať a utiecť, aj keď, žiaľ, nemusí byť miesto, kam by si mohol utiecť.
Ako rodič, ktorý už viac ako desaťročie pracuje z domova s malými deťmi, môžem potvrdiť, že to nie ste vy - je to také ťažké.
Každý deň bojujem v bitke o skoré vstávanie a dúfam, že ani jedno z mojich detí sa nerozhodne vstávať skoro. A spojler: niekto to vždy robí. Dnes ráno to bolo dieťa, ktoré sa rozhodlo zobudiť o 4:30, keď som mal nastavený budík na 6 - takže to bola zábava.
Nemôžem vám klamať a povedať vám, že to všetko dopadne samo, alebo že ranné vstávanie bude ako kúzlo riešením, ktoré potrebujete, aby ste zistili tajomstvo práce z domu s deťmi. Pretože vám môžem zaručiť, že to bude stále ťažké.
A v niektorých ohľadoch to bude ešte ťažšie, pretože akonáhle sa rozhodnete skúsiť vstať skoro a je to stále nefunguje, musíte byť frustrovaní so svojimi deťmi - a sami so sebou.
Vedzte teda, že to, čo prežívate, je veľmi, veľmi bežné.
Je normálne, že ste frustrovaní, je normálne, ak vaše deti nejako cítia, že sa snažíte byť produktívni a prebudíte sa skôr, ako je bežné, a je normálne, že sa v tom budete len tak presúvať, pretože to robíme ako rodičia.
Nie je to ľahké a uvedomiť si, že by vám to mohlo pomôcť naučiť sa ísť na sebe ľahko, keď sa budete pohybovať po tejto novej ceste v živote.
A mali by ste naraziť na jedno z tých magických rán, keď budete sú môcť si naliať kávu, sadnúť si k počítaču a vychutnať si zlatú hodinu ticha, zatiaľ čo všetky deti skutočne spia ...
Môžete si ho vážiť ako darček, aký v skutočnosti je.
Chaunie Brusie je pôrodná sestra, ktorá sa stala spisovateľkou a novopečenou mamou piatich detí. Píše o všetkom, od financií po zdravie, až po to, ako prežiť tie začiatky rodičovstva, keď stačí myslieť na všetok spánok, ktorý nedostávaš. Nasleduj ju tu.
