Prehľad
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa vaša päta môže cítiť znecitlivená. Najčastejšie sú bežné u dospelých i detí, napríklad príliš dlhé sedenie s prekríženými nohami alebo príliš pevné topánky. Niektoré príčiny môžu byť vážnejšie, napríklad cukrovka.
Ak ste stratili cit v nohe, možno nebudete cítiť nič, ak sa ľahko dotknete znecitlivenej päty. Počas chôdze tiež nemusíte cítiť zmeny teploty alebo mať problémy s udržaním rovnováhy. Medzi ďalšie príznaky znecitlivenej päty patria:
- pocit špendlíkov a ihiel
- mravčenie
- slabosť
Necitlivosť môže niekedy sprevádzať bolesť, pálenie a opuch. Závisí to od toho, čo necitlivosť spôsobuje. Ak máte závažné príznaky spolu s necitlivosťou, okamžite vyhľadajte lekára, pretože kombinácia príznakov môže naznačovať mŕtvicu.
Necitlivé päty spôsobuje
Necitlivá päta je najčastejšie spôsobená zúžením prietoku krvi alebo poškodením nervov, ktoré sa nazýva periférna neuropatia. Medzi príčiny patria:
Cukrovka
Asi 50 percent starších ľudí s cukrovkou má diabetickú neuropatiu, čo je poškodenie nervov v rukách alebo nohách. Nedostatok citu v chodidlách sa môže prejavovať postupne. Ak máte cukrovku, je dôležité skontrolovať, či máte na nohách príznaky ako mravčenie alebo necitlivosť. Ak spozorujete akékoľvek zmeny, navštívte svojho lekára.
Alkoholizmus
Alkoholizmus je častou príčinou alkoholickej neuropatie vrátane znecitlivenia nôh. K neuropatii môžu prispievať aj vitamíny a ďalšie výživové nedostatky spojené s alkoholizmom.
Nedostatočná činnosť štítnej žľazy
Toto je známe ako hypotyreóza. Ak vaša štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónu štítnej žľazy, môže sa v priebehu času hromadiť tekutina. To vytvára tlak na vaše nervy, ktorý môže spôsobiť necitlivosť.
Zovretý nerv v dolnej časti chrbta
Nerv dolnej časti chrbta, ktorý prenáša signály medzi mozgom a nohou, môže pri zovretí zlyhať, čo spôsobí necitlivosť nohy a chodidla.
Herniovaný disk
Ak vonkajšia časť disku na chrbte (známa tiež ako pošmyknutý disk) praskne alebo sa oddelí, môže vyvinúť tlak na susedný nerv. To môže viesť k znecitliveniu nohy a chodidla.
Ischias
Keď je koreň miechového nervu v dolnej časti chrbta stlačený alebo zranený, môže to viesť k znecitliveniu nohy a chodidla.
Syndróm tarzálneho tunela
Tarzálny tunel je úzky priechod, ktorý vedie pozdĺž spodnej časti chodidla a začína od členka. Holenný nerv beží vo vnútri tarzálneho tunela a môže byť stlačený. Môže to byť dôsledok úrazu alebo opuchu. Hlavným príznakom syndrómu tarzálneho tunela je necitlivosť päty alebo chodidla.
Nedostatok vitamínu B-12
Nízka hladina vitamínu B-12 je častá, najmä u starších ľudí. Necitlivosť a mravčenie v nohách je jedným z príznakov. Nízka hladina vitamínov B-1, B-6 a E môže tiež spôsobiť periférnu neuropatiu a znecitlivenie nôh.
Minerálne nedostatky
Abnormálne hladiny horčíka, draslíka, zinku a medi môžu viesť k periférnej neuropatii vrátane znecitlivenia nôh.
Stlačený alebo uviaznutý nerv
Môže sa to vyskytnúť najmä v nervoch nôh a chodidiel v dôsledku úrazu. Opakovaný stres v priebehu času môže tiež obmedziť nerv, pretože sú zapálené okolité svaly a tkanivá. Ak je príčinou zranenie, môžete mať tiež opuch alebo podliatinu v chodidle.
Zle padnúce topánky
Tesné topánky, ktoré zúžia vaše nohy, môžu spôsobiť parestéziu (pocit mravčenia) alebo dočasnú necitlivosť.
Operácia bypassu žalúdka
Odhaduje sa, že u 50 percent ľudí, ktorí podstúpia operáciu bypassu žalúdka, sa objavia nedostatky vitamínov a minerálov, ktoré môžu viesť k periférnej neuropatii a znecitliveniu nôh.
Infekcie
Vírusové a bakteriálne infekcie vrátane lymskej boreliózy, HIV, hepatitídy C a pásového oparu môžu spôsobiť periférnu neuropatiu a znecitlivenie nôh.
Rôzne choroby
Patria sem choroby obličiek, pečene a autoimunitné ochorenia ako lupus a reumatoidná artritída.
Jedy a chemoterapia
Ťažké kovy a lieky používané na liečbu rakoviny môžu spôsobiť periférnu neuropatiu.
Zúženie prietoku krvi
Keď vaša päta a chodidlo nedostávajú dostatok živín a kyslíka kvôli zúženiu prietoku krvi, môže dôjsť k znecitliveniu päty alebo chodidla. Váš prietok krvi môže byť obmedzený:
- ateroskleróza
- omrzliny pri ultra nízkych teplotách
- ochorenie periférnych artérií (zúženie krvných ciev)
- hlboká žilová trombóza (krvná zrazenina)
- Raynaudov fenomén (stav, ktorý ovplyvňuje vaše krvné cievy)
Necitlivá päta počas tehotenstva
Periférna neuropatia v tehotenstve môže byť dôsledkom stlačenia nervov súvisiacich so zmenami v tele. Neuropatia je bežná počas tehotenstva.
Syndróm tarzálneho tunela spôsobuje u tehotných žien necitlivosť päty, ako je to u iných ľudí. Príznaky sa zvyčajne prejavia po narodení dieťaťa. Väčšina neuropatií počas tehotenstva je reverzibilná.
Pri pôrode, najmä pri dlhodobom pôrode, keď sa používa lokálne anestetikum (epidurálne), dochádza k niektorým poraneniam nervov. Toto je veľmi zriedkavé. Štúdia z roku 2015 uviedla, že z 2 615 žien, ktoré dostali pôrodnú epidurálnu anestéziu, mala iba jedna po pôrode znecitlivené päty.
Diagnóza znecitlivenej päty
Váš lekár vyšetrí vaše nohy a položí vám otázky týkajúce sa vašej anamnézy. Budú chcieť vedieť, či ste v minulosti mali cukrovku alebo pili veľa alkoholu. Lekár tiež položí konkrétne otázky týkajúce sa zníženej citlivosti, ako napríklad:
- keď začala otupenosť
- či je to jednou nohou alebo oboma nohami
- či je konštantný alebo prerušovaný
- ak existujú ďalšie príznaky
- ak niečo zmierni otupenie
Lekár môže nariadiť testy. Môžu to byť napríklad:
- MRI, aby ste sa pozreli na svoju chrbticu
- röntgen na kontrolu zlomeniny
- elektromyograf (EMG), pomocou ktorého uvidíte, ako vaše nohy reagujú na elektrickú stimuláciu
- štúdie nervového vedenia
- krvné testy na kontrolu hladiny cukru v krvi a markerov na choroby
Liečba znecitlivej päty
Vaša liečba bude závisieť od diagnózy. Ak je necitlivosť spôsobená úrazom, chorobou alebo nedostatkom výživy, váš lekár naplánuje plán liečby, ktorý bude riešiť základnú príčinu necitlivosti.
Lekár môže navrhnúť fyzioterapiu, ktorá vám pomôže prispôsobiť sa chôdzi a státiu so znecitlivenými pätami a zlepšiť vašu rovnováhu. Môžu tiež odporučiť cviky na zvýšenie obehu vašich chodidiel.
Ak máte silné bolesti spolu s necitlivosťou päty, váš lekár vám môže odporučiť voľnopredajné lieky, ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil), alebo lieky na predpis.
Tu je niekoľko ďalších alternatív liečby bolesti, ktoré môžete vyskúšať:
- akupunktúra
- masáž
- meditácia
Kedy vyhľadať lekára
Čo najskôr vyhľadajte lekára, ak máte po úraze znecitlivenie päty alebo ak máte závažné príznaky spolu s necitlivosťou, ktoré môžu naznačovať mozgovú príhodu.
Ak sa už liečite na cukrovku alebo závislosť od alkoholu alebo z iného rizikového faktora, navštívte svojho lekára, hneď ako si všimnete necitlivosť päty.
