Táto často citovaná otázka „zmyslu života“ môže byť trochu kritickejšia, ako by ste si mysleli.
Čo je zmysel života? Či už ste úzkostlivo zameraný na filozofiu alebo rodič, ktorý sa blíži ku kríze stredného veku, väčšina z nás si niekedy - niekedy - položila otázku, či by sme túto otázku chceli obmeniť.
Väčšina z nás pristane na nejakom druhu „šťastia“ ako konečného konečného cieľa. Napriek tomu sú ľudia v skutočnosti čoraz depresívnejší.
Je zrejmé, že nedosahujeme hľadanie šťastia. Ale čo ak je to preto, že sme si úplne stanovili nesprávny cieľ?
To navrhla autorka a novinárka Emily Esfahani Smith vo svojej knihe „The Power of Meaning“.
Po rokoch výskumu a nespočetných rozhovoroch s ľuďmi z mnohých oblastí života Smith navrhuje, že je to tak význam - nie šťastie - o ktoré by sme mali túžiť.
Ukázalo sa, že sme boli na dobrej ceste, keď sme si začali klásť otázku, aký je zmysel života.
Význam nám umožňuje nájsť dôvod, prečo pokračovať, aj keď je život ťažký. A nedostatok zmyslu a účelu, zdôrazňuje Smith vo svojej TED Talk, prispieva k našej zvyšujúcej sa miere samovrážd, depresií a osamelosti.
Šťastie je na druhej strane prchavá emócia. Aj keď je to úžasné zažiť, nie je to to, čo nás nakoniec udrží. Aj keď, Smith poznamenáva, radosť má tendenciu sa javiť ako vedľajší efekt, keď zistíte svoj zmysel pre účel.
Ale kde to nájdeme?
4 významové stĺpy
Smith vo svojej knihe rozdeľuje hľadanie zmyslu na štyri piliere: spolupatričnosť, účel, rozprávanie príbehov a transcendencia.
Príslušnosť definuje spojenie s väčšou komunitou. Budovanie a udržiavanie vzťahov je spôsob, akým rozširujeme toto spojenie, vďaka čomu sa náš život cíti zmysluplný. Ak je to váš stĺp zmyslu, vaše spojenie s ostatnými je primárnym zdrojom zmyslu.
V rámci procesu pohovoru sa Smithová pýta respondentov, čo dáva ich životu zmysel. Zistila, že „prvá vec, ktorú [ľudia] vždy uvádzajú, sú vzťahy. Príslušnosť ako všeobecná zásada je pre väčšinu ľudí hore. “
Účel je definovaný dlhodobými cieľmi, ktoré nám dajú pocit úspechu. Účel pre mnohých možno nájsť v ich deťoch, ich práci alebo vášnivom koníčku. Účel nám umožňuje mať na čom pracovať a pracovať. Ak je to váš stĺp, dlhodobá vízia vášho života mu dáva zmysel.
Rozprávanie príbehov vytvára zmysel prostredníctvom vášho osobného rozprávania a úvah. Pochopenie nášho miesta vo svete, ako aj náš vplyv na ľudí okolo nás, vytvára silný zmysel pre identitu. Ak je to váš stĺp, pravdepodobne nájdete zmysel pri definovaní a premýšľaní o tom, kto ste.
Transcendencia je založená na spojení s niečím väčším ako ja. Transcendenciu možno viazať na duchovno, prírodu alebo historické väzby. Tí, ktorí uprednostňujú transcendenciu ako stĺp, majú tendenciu cítiť sa prebudení v zážitkoch, vďaka ktorým sa cítia spojení s niečím väčším ako oni sami.
Tip: Smith na svojej webovej stránke poskytuje kvíz, ktorý vám pomôže nájsť váš hlavný stĺp významu.
Smith tiež poznamenáva, že primárny významový stĺp sa môže meniť v priebehu rôznych životných etáp.
Smith tvrdí: „[Pre] začínajúcich mladých dospelých je opäť dôležitý účel, pretože sa snažíte prísť na to, čo chcete vo svojom živote robiť.“
S pribúdajúcim vekom stúpa nábožnosť a vekom sa ľudia často obracajú na transcendenciu.
Je dôležité poznamenať, že hľadanie zmyslu nie je len o pupku.
Dopad na duševné zdravie môže byť významný. Tvorba významov sa dá dokonca použiť ako taktika krízovej intervencie.
Pri výskume svojej knihy narazila Smith na psychoterapiu zameranú na význam, známu tiež ako logoterapia. Odborníci na logoterapiu pracujú s ľuďmi, ktorí prežívajú depresiu, samovražedné myšlienky alebo oboje.
Táto terapeutická prax je užitočná aj pre tých, ktorí sú smrteľne chorí alebo majú poruchy užívania návykových látok. Snaží sa poskytnúť im zmysel na stabilizáciu existencializmu, ktorý priniesli tieto podmienky.
Klepanie na rôzne významové stĺpy môže tiež pomôcť rôznym demografickým údajom.
Smithová spomína na čas, keď hovorila s čiernym náboženským vodcom v Louisville v Kentucky: „Hovoril o príbehoch, ktoré si hovorili mladí Afroameričania, čerpajúc z kultúrnych skriptov, ktoré ich brzdili. Chcel ich preniesť do tejto veľkej a dlhej histórie, ktorú majú. “
Potomkovia obetí transatlantického obchodu s otrokmi majú, notoricky známe, ťažkosti s vypátraním svojich predkov. Tento vodca dokázal obnoviť zmysel zmyslu u mladších černochov tým, že ich naučil o veľkých vynechaných amerických učebniciach čiernej histórie.
Aby sme však našim spoločenstvám dodali väčší význam, musíme si začať pestovať kultúru zmyslu.
Kultúry významu povzbudzujú ľudí, aby hľadali účel, rozprávanie, spolupatričnosť alebo transcendenciu.
Kultúry významu vyzerajú ako Projekt budúcnosti, v ktorom dospelí pracujú na školách ako „Dream Directors“, aby dospievajúcich viedli k celoživotným cieľom. Pomáhajú im plánovať kroky na dosiahnutie týchto cieľov, a tým ich vedú k cieľu.
Cieľom projektu Aspen Institute Weave Project je bojovať proti americkému individualizmu tým, že pomáha ľuďom pri posilňovaní ich vlastných komunít. Na ich vstupnej stránke sa uvádza: „Ako ľudia túžime po úprimnom a hlbokom spojení. Tkáči sa snažia vybudovať tieto spojenia a dať ostatným pocítiť, že si ich vážia. “ V tomto sú tkáči príkladom tých, ktorí hľadajú príslušnosť.
Nájdenie vlastného stĺpca významu vám môže pomôcť pri smerovaní vášho života. Význam vám dáva celkový pohľad na život a život je dlhý. Prečo sa nespracovať k niečomu zvláštnemu?
Gabrielle Smith je brooklynská poetka a spisovateľka. Píše o láske / sexe, duševných chorobách a intersekcionálnosti. Môžete s ňou držať krok Twitter a Instagram.
