Vyvážená blondínka sa delí o svoju cestu s ekzémom
Zdravie a wellness sa každého z nás dotýkajú inak. Toto je príbeh jednej osoby.
Ak zdieľate svoj život na internete, môže byť ťažké rozhodnúť sa, či chcete zdieľať dôverné podrobnosti zo svojho osobného života so svojím publikom alebo ich ponechať v súkromí.
Vždy som sa prikláňal k zdieľaniu takmer všetkého online, pretože dúfam, že to pomôže niektorým čitateľom cítiť sa vo svojich bojoch menej sami. Je to aj preto, že ľudia, ktorí čítajú môj blog, robia ja Cítim sa menej sama a podporovaná aj v mojich najdrsnejších dňoch.
Moja cesta s ekzémom za posledný rok nebola výnimkou. Niektoré z najlepších návrhov, ktoré som dostal, pochádzajú priamo od mojich čitateľov blogov a poslucháčov podcastov!
Teraz mám asi rok na to, aby som bojoval s nekontrolovateľnou kožnou poruchou, a hoci som fyzicky urobil malý pokrok, psychicky som v veľa lepšie miesto ako som bol na začiatku.
Ak môžem pomôcť jednej osobe cítiť sa vo svojej koži dobre a sebavedome bez ohľadu na to, ako to vyzerá alebo ako sa cíti, potom mi zdieľanie tejto cesty verejne stojí za to.
Objavujú sa prvé príznaky
Minulé leto ma strašne svrbeli podpazušie. Sčervenanie bolo škaredé, hlboko nepohodlné a na dotyk bolestivé. Celú noc ma to držalo hore.
Všetko, čo som rád robil, od horúcej jogy a behu po maznanie sa s priateľom, už pre mňa nebolo možnosťou.
Potenie, teplo a najľahší dotyk dráždili agresívne červené škvrny pod mojimi pažami. Predpokladal som, že je to z nového prírodného dezodorantu, ktorý som používal, a tak som výrobky niekoľkokrát vymenil. Vyskúšala som toľko dezodorantov, koľko mi prišlo pod ruku. Nič nezaberalo, tak som dezodorant prestala nosiť úplne.
Vyrážka stále nezmizla.
S ekzémom som už predtým mal niekoľko skúseností, ale boli také mierne, že som si myslel, že musím nejakým spôsobom pokožku zhoršovať.
Potom, keď som bola vlani v októbri na svadbe mojej družičky ako družička, všimla som si, že ma neskutočne svrbel zadný krk.
Poprosila som vizážistku, aby mi povedala, či tam niečo vidí. Odpovedala: „Páni! Dievča, tvoj krk vyzerá ako JAŠTEROVÁ pokožka! “
Bol som ohromený.
Vedel som, že sa vyrážka šíri a tentoraz som vedel, že vychádza z hĺbky mojej kože a postupuje von.
Odtiaľ sa vyrážka začala rozširovať v svrbivých, mazľavých škvrnách, ktoré sa vyskytli tak rýchlo, až sa mi v noci krk prilepil k vankúšu.
Moje vlasy by boli natoľko zapletené s mokrou pokožkou na krku, že by som si ich ráno musel od seba strhnúť.
Bolo to nechutné, až rušivé a bolestivé.
Vyskúšala som niekoľko rôznych krémov, ktoré fungovali na iné vyrážky, ktoré som mala v minulosti, ale nič nebolo účinné.
Stále som si hovoril, že to bude asi len stres, alebo počasie alebo alergia, ktorá odznie. Ale po niekoľkých mesiacoch som si uvedomil, že vyrážky nielenže zostali, ale aj sa šíria ďalej.
Postupujúc podľa toho, ako sa môj vzplanutie ekzému rozšíri
Do 1. januára tohto roku som sa zobudil a bol som celý od žihľavy a ekzému. Nevedel som rozoznať ani jeden druh vyrážky od druhého.
Moja pokožka bola v plameňoch a bola pokrytá miliónom miniatúrnych vpichov.
Bol som prinajmenšom vydesený a bol som pozitívny, že to bola tentokrát alergická reakcia.
Urobil som extrémne opatrenia, aby som sa ubezpečil, že sa nevystavujem ničomu, čo by mohlo narušiť moju pokožku. Vystrihla som nočné tieň a všetky histamínové a zápalové jedlá. Opäť som sa dal na rastlinné vegánstvo s vedomím, že rastlinné potraviny sú jedny z naj protizápalovejších na našej planéte.
Na boj proti množiacim sa vyrážkam som vyskúšal protokoly Medical Medium pozostávajúce zo zelerového džúsu každé ráno a vysoko ovocnej stravy. Nechal som si v dome urobiť test na prítomnosť plesní, opakovane som sa ocitol v pohotovosti na výskyt kortizónových injekcií, začal som pracovať s autoimunitným špecialistom a robil som si krvné testy, aby som zistil, či som nezískal nové alergie. Nič nezaberalo.
Moja pokožka začína ovplyvňovať moje duševné zdravie
Zatiaľ čo som vyvíjal veľké úsilie na to, aby som sa fyzicky zlepšil, moje duševné zdravie sa zhoršovalo.
Vyrážky spôsobovali ťažkú nespavosť, ktorá spôsobovala chronickú únavu a depresie.
Strácal som energiu a inšpiráciu pre svoju prácu. Zrušil som plány s priateľmi, fotenie, prednášky, stretnutia a rozhovory podcastov. Jednoducho som nemal v sebe, aby som naďalej žil svoj každodenný život.
Jediná vec, ktorú som sa naozaj cítila inšpirovaná zdieľať na svojom blogu a podcastu, bola moja cesta po koži. Zverejnil som svoje fotografie v mojich najtemnejších dňoch pokrytý horskými červenými úľmi s mojou bežne čistou pokožkou nikde ... ani na tvári! Dostalo sa mi toľko podpory a lásky od publika. Dostal som tiež toľko neuveriteľných odporúčaní a zdrojov, ktoré som si mohol vyskúšať, ktoré mi priniesli určitú úľavu.
Nakoniec som sa rozhodol vziať si voľno a úplne sa sústrediť na svoje zdravie. Sám som sa vydal na samostatný výlet na Bali, a keď som sa vrátil, skontroloval som sa v stredisku vodného pôstu s lekárskym vedením v severnej Kalifornii. (Samozrejme dve odporúčania od mojich čitateľov blogu!)
Oba mi veľmi pomohli zmierniť myseľ, aj keď ekzém stále existuje.
Úvahy o tejto ceste na Bali a v severnej Kalifornii viedli k dôležitému poznaniu: Už nechcem, aby mi táto kožná porucha diktovala môj život.
Som smutný a trávim dni v posteli vyčerpanosťou a nepohodou.
Oddych je dôležitý a dal som si veľa času na oddych a vnútornú prehĺbenie. Teraz som pripravený ponoriť sa späť do svojho života a nechať tieto výzvy spojené s ekzémom byť mojou súčasťou, ale nie mojou definíciou.
Pre kohokoľvek, kto bojuje s kožným ochorením, nie ste sami.
Môžeme urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme sa uzdravili a uskutočnili zdravé zmeny. Ale keď problémy pretrvávajú, pomohlo mi to pokúsiť sa ich prijať zatiaľ čo Pokračujem v hľadaní riešenia.
Odteraz sa nechám svojím ekzémom nechať inšpirovať, aby som ním bol aj naďalej ja - tvorca, snílek, činiteľ a aktívny človek, ktorý miluje byť vonku a byť okolo ľudí - napriek výzvam a bolesti.
Jordan Younger je blogerkou za # blogom o wellness a životnom štýle založenom na realite Vyvážená blondínka. Okrem blogu je tvorkyňou podcastu „Soul on Fire“, kde sa skutočné konverzácie stretávajú s wellness, duchovnosťou, vysokými vibráciami a autenticitou. Jordan je tiež autorom pamätí na zotavenie po poruchách stravovania “Lámajúci sa vegánsky“A„Duša v ohni, jóga“Elektronická kniha. Nájdite ju na Instagram.
