Povedať deťom, že nesmútia, pokiaľ počas pandémie nestratili niekoho blízkeho, pošle nezdravú správu.
Pretože náš svet a národ naďalej čelia pretrvávajúcej pandémii, mantra „Sme v tom všetci spolu“ sa naďalej zobrazuje v televíznych reklamách, vládnych aktualizáciách a prostredníctvom hashtagov.
Ale sme?
Počas tejto doby obrovskej neistoty spôsobenej COVID-19 mnohí smútili s dospievajúcimi a inými deťmi, ktoré prišli o míľniky a udalosti. Rodičia a priatelia urobili všetko pre to, aby veci boli čo najlepšie, prispôsobili sa absolventským štúdiám a oslavám online.
Ale v niektorých priestoroch nájdete hlasy, ktoré znižujú smútkové straty udalostí, nádejí alebo plánov ako nedôležité alebo nepodstatné, pretože niekto nezomrel. Či už je to cudzinec, ktorý komentuje online spravodajský príbeh, alebo milovaný starý rodič, tieto komentáre môžu byť bodavé.
Pre veľa detí, konkrétne dospievajúcich, táto správa naznačuje, že ich pocity a emócie sú neplatné a nemali by sa prejavovať, čo je opak toho, čo by sa malo diať. Namiesto toho by sme mali počúvať a ponúkať uistenie a prijatie našich mladých ľudí.
Namiesto toho, aby sa veci vrátili do „normálu“, keď sa škola opäť začne, zatiaľ čo pandémia pokračuje, si musíme dať čas na overenie ich emócií.
Straty z minulosti a súčasnosti sa považujú za nepodstatné
Koncom mája napísala spolužiačka mojich dvojčiat z gymnázia mienkový list pre The New York Times: „Je to sebecké, keď to hovorím, keď ľudia zomierajú, ale viem, že trieda do roku 2020 bolí.“
Jej slová boli úprimné a expresívne k tomu, čo mnohí seniori cítili, ale jej slová boli srdcervúce, pretože sa cítila byť sebecká.
Mnoho seniorov zostáva v rozpakoch a ich absolvovanie je naplánované na polovicu až koniec augusta a teraz, vďaka nárastu počtu prípadov COVID-19 v celej krajine, sa tieto dlho očakávané fyzicky vzdialené promócie rušia.
Po zverejnení nedávneho článku o zmeškaných míľnikoch na Today.com boli urobené komentáre k nasledujúcemu príspevku na sociálnych sieťach, ktorý v podstate uvádzal, že pokiaľ tínedžer nestratil niekoho blízkeho, je potrebné „sklapnúť a prekonať to“.
V inom prípade, v priamom prenose z radnice, vysielaného na významnom káblovom spravodajstve na tému vzdelávania a COVID-19, dospievajúca Analey Escalera vyjadrila smútok nad vecami, ktoré chýbali počas jej vyššieho ročníka, a obavy, ako by sa kvôli pandémii zmenila účasť na vysokej škole. Požiadala profesionálnych účastníkov panelu o radu, ako postupovať ďalej.
Odpoveď jednej odborníčky bola, že by si mala pripomenúť, že jej situácia môže byť horšia.
Výmenu považujem za ťažko sledovateľnú bez toho, aby som cítil citeľné nepohodlie a starosť o to, aby bola mladá žena prepustená práve tou osobou, za ktorou sa obrátila o radu.
Smútok je strata alebo prerušenie spojenia akéhokoľvek druhu
Dr. Emily King je psychologička s licenciou v súkromnej praxi v Raleigh v Severnej Karolíne, ktorá sa špecializuje na prácu s deťmi a dospievajúcimi. Je tiež mamou dvoch chlapcov v školskom veku a vo svojej praxi vidí rovnaký znepokojujúci trend. Varuje dospelých, aby negovali alebo kvantifikovali smútok kohokoľvek, najmä detí a dospievajúcich.
Kingová nečakane prišla o otca, keď bola tehotná so svojím prvým dieťaťom, takže chápe smútok zo straty rodiča. Zúčastnila sa stretnutí so smútiacimi tínedžermi, ktorí smútia „za stratou priateľstva, príležitosťou, koncom roka a teraz nadchádzajúcim školským rokom v dôsledku pandémie“.
"Som tu, aby som povedal, že smútok definuje iba osoba, ktorá to cíti," tvrdí King. „Všetci sme zbierkou našich skúseností a smútok, ktorý cítime, je možné merať iba pri porovnaní so skúsenosťami, ktoré sme mali, nie so skúsenosťami, ktoré zažil niekto iný.“
King na príklade svojej vlastnej straty zdôrazňuje, prečo je znehodnotenie citov necitlivé. Poukazuje na to, že keď niekomu poviete, že by to mohlo byť horšie, len preto, že nestratil milovaného človeka na smrť, neuznáva skutočnosť, že všetci máme svoje vlastné skúsenosti so smútkom.
"Môj smútok nie je porovnateľný so smútkom niekoho iného, pretože on vlastní svoj smútok, ja nie." Keď hovoríme mladým ľuďom, že ‚veci sa môžu zhoršovať‘, znehodnocujeme to, čo cítia. Hovoríme „vaše pocity nie sú dôležité“ alebo „vaše pocity sú scestné“.
„Je to mätúce a škodlivé pre mladých ľudí, ktorí spracúvajú stratu. Smútok je prerušené spojenie akéhokoľvek druhu. Môže to byť smrť, odmietnutie, rozchod alebo strata udalosti, ktorá sa nikdy nestane. “
Takže keď je vaše doplnenie alebo dospievajúci emotívny kvôli veciam, ktoré sa môžu zdať drobné, urobte krok späť. Zhodnoťte svoju reakciu na ich smútok. Zvážte, že každý máme svoje vlastné skúsenosti s vyrovnávaním sa s aktuálnou situáciou.
"Žiadny smútok nie je príliš malý na to, aby sa dal overiť a podporiť." Rovnako ako akékoľvek iné emócie, ani my si nesmieme navzájom hovoriť, ako sa majú cítiť. Vrátane smútku. “
Nikto nemusí zomrieť, aby sme cítili smútok
King chce všetkým deťom a dospievajúcim pripomenúť nasledovné: „Nikto nemusí zomrieť, aby cítil smútok. Je viac ako v poriadku cítiť tento smútok, rozprávať o ňom a vymýšľať, ako napredovať v tejto novej realite. Chcem, aby deti a dospievajúci oslovili niekoho, komu dôverujú, aby hovorili cez svoju bolesť. Ak nie dospelý, potom rovesník, ktorý tiež cíti rovnakú stratu. “
Smútok iných ľudí nás robí nepríjemnými, hovorí King a prvá vec, ktorú robíme ako ľudia, keď sme nepríjemní, je pokúsiť sa vyhnúť tomu, čo nás núti cítiť sa takto.
„Takže minimalizujeme,“ hovorí King, „myslenie, vďaka ktorému sa človek cíti lepšie. Minimalizácia zármutku niekoho iného je predsa ľudským pokusom o pomoc nás cítiť sa príjemnejšie a môže človeku pociťujúcemu smútok ublížiť, “zdieľa King.
Očakávaný smútok z budúcich strát: čo na to povedať?
Teraz prechádzame od počiatočných strát, ktoré priniesol COVID-19, k budúcim stratám, vrátane mnohých obradov prechodu detí a dospievajúcich. V niektorých ohľadoch sa uvoľnenie obmedzení a návrat do školy môžu javiť ako návrat k normálu, ale veľmi málo sa podobá tomu, čo bolo v minulosti.
Žiadny tradičný prvý školský deň s úsmevnými obrázkami a stretnutia s učiteľmi pre mnohé deti, ktoré vstupujú do škôlky alebo na iné míľniky.
Žiadna škola osobne, pretože mnohé školské systémy idú úplne na diaľku a budúcu jeseň rušia športy.
Žiadne zážitky a obrady priechodu pre študentov univerzity, ako napríklad sťahovanie sa na internáty. To by mohlo byť obzvlášť ťažké pre seniorov do roku 2020, ktorí teraz prichádzajú k prváčikom vysokej školy a už toho toľko stratili.
Všetci túžime po normálnosti, ale s ničím normálnym sa ťažko vyrovnávajú všetci, najmä deti.
King je presvedčený, že tento druh predvídavého smútku prispieva k smútku, ktorý už bol tak ďaleko prekonaný.
„Hovoril som s materskými škôlkami, ktoré sú smutné, pretože sa tešili na stretnutie s novými priateľmi a to sa nemusí stať. Hovoril som s rastúcimi stredoškolákmi a seniormi, ktorí sa nechcú „vzdať“ svojho ročníka virtuálnym programom, “zdieľa King.„ Musíme si uvedomiť, že všetko je dočasné, dokonca aj škola v roku 2020. “
Čo by sme teda mohli povedať našim deťom, ktoré čelia ďalším stratám s malým koncom v dohľade?
Najlepšou odpoveďou je jednoducho počúvať: „Počúvajte smútok a pocity straty dieťaťa. Potvrďte ich, dajte im vedieť, že ste tam, aby ste ich podporili akýmkoľvek spôsobom, ktorý im pomáha, “hovorí King.
Laura Richards je matkou štyroch synov vrátane súpravy identických dvojčiat. Napísala pre množstvo predajní vrátane The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, a Reader's Digest na témy rodičovstva, zdravia, wellness a životného štýlu. Celé jej portfólio práce nájdete na LauraRichardsWriter.com a môžete sa s ňou spojiť na Facebooku a Twitteri.
