Antivírusová liečba hepatitídy C môže pomôcť vyčistiť vírus z tela a potenciálne liečiť infekciu. Cesta k liečbe však nie je vždy ľahká.
Ako bývalý pacient s hepatitídou C si pamätám, aké to bolo podstúpiť proces liečby.
Tu je 12 tipov, ktoré vám môžu pomôcť uľahčiť váš každodenný život počas liečby.
Verte si
Liečba hepatitídy C môže byť fyzicky aj emocionálne náročná - ale pomôcť vám môže dôvera v schopnosť prekonať ju.
Počas procesu liečby som zistil, aká som silná. Aj keď to bolo občas ťažké, dozvedel som sa, že mám na to, aby som si tým prešiel.
Tiež som zistil, že väčšina vecí, ktoré som sa obával, že sa stanú počas liečby, sa nikdy nestali skutočnosťou.
Siahnite po podpore
Priatelia a členovia rodiny môžu ponúknuť emočnú podporu a pomôcť vám zvládnuť výzvy každodenného života počas liečby.
Zvážte informovanie najbližších ľudí o tom, kedy je naplánované začatie liečby. Opýtajte sa, či sú k dispozícii, aby vám pomohli, keď to potrebujete.
Zistil som, že väčšina ľudí bola rada, že im pomohla.
Veďte si zoznam úloh
Môžete si uľahčiť pomoc priateľom a členom rodiny počas liečby tým, že si urobíte zoznam úloh, pri ktorých by ste uvítali pomoc.
Napríklad vaši blízki môžu za vás vyzdvihnúť potraviny alebo lieky. Možno by vás mohli povzbudiť pri návšteve najbližšieho lekára. Alebo by mohli pomôcť s domácimi prácami.
Pamätám si, keď sa pri mne zastavil jeden kamarát, že sú na návšteve, boli dosť milí, aby mi vyprali posteľnú bielizeň.
Zásobte sa občerstvením
Možno nebudete mať chuť na varenie alebo nakupovanie, keď prechádzate procesom liečby. Pri príprave je užitočné vopred si zásobiť kuchyňu výživnými, pohodlnými a upokojujúcimi jedlami.
Možno máte nejaké obľúbené občerstvenie alebo jedlá, ktoré si môžete zastrčiť do komory a mrazničky. Možno bude tiež užitočné mať po ruke koktaily na výmenu fľaškových jedál, energetické tyčinky alebo iné výživné látky bohaté na živiny.
Hydratačné nápoje sú tiež dôležité.
Usporiadajte si lieky
Okrem antivírusových liekov, ktoré predpisujú, vás lekár môže povzbudiť, aby ste užívali antacidá, lieky proti bolesti alebo iné voľnopredajné lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť možné vedľajšie účinky liečby.
Zvážte usporiadanie svojich liekov tak, že ich vložíte do škatule od pilulky, koša alebo inej skladovacej nádoby. Pokojne si tam dajte aj nejaké tkanivo, balzam na pery a pleťové mlieko.
Nájdite si pokojné miesto
Je vo vašej domácnosti miesto, kde radi relaxujete? Môže to byť obľúbená stolička, vaša spálňa alebo miesto pri okne s výhľadom.
Ak ešte nemáte pekné miesto na odpočinok, zvážte zriadenie pred začatím liečby. Ústup do tohto tichého priestoru vám môže pomôcť, aby ste sa cítili pokojnejšie a vyrovnanejšie, keď ste unavení alebo vystresovaní.
Na gauči som mal útulné miesto, ktoré bolo mojou komfortnou zónou.
Postavte si košík práve pre vás
V blízkosti svojho tichého miesta zvážte naplnenie košíka alebo tašky mäkkými prikrývkami, časopismi, hádankami alebo inými zdrojmi pohodlia a zábavy, na ktoré môžete pri zotavovaní siahnuť.
Dajte členom rodiny alebo spolubývajúcim vedieť, že tieto položky sú práve pre vás - a slušne ich požiadajte, aby držali ruky preč.
Osobne si myslím, že toto je najlepšie miesto na schovanie obľúbeného občerstvenia.
Uložte peniaze na maškrty
V dňoch, keď sa cítite príliš unavení alebo mrzutí z liečby, aby ste sa držali svojej bežnej rutiny, by vám mohlo dopriať dopriať si špeciálnu liečbu.
Napríklad si objednajte pizzu alebo si vychutnajte misku polievky vo svojej obľúbenej reštaurácii. Zhromaždil som hotovosť na pedikúru, na nákupy a na nejaké svoje obľúbené záľuby.
Odpočítavajte dni
Aby ste mohli aj vy aj ostatní sledovať svoj pokrok, môžete si do kalendára poznačiť dátum ukončenia liečby.
Možno budete radšej používať nástenný kalendár, program schôdze alebo aplikáciu pre smartphone. Mnoho bezplatných aplikácií má funkcie odpočítavania, ktoré vám môžu pomôcť motivovať sa, keď začiarkavate dni poslednej dávky liekov.
Použil som aplikáciu aj kalendár a nazval ich „odpočítavaním liečby“.
Prístup k službám online
Ak sa vám už nedarí odísť z domu, služby online vám môžu pomôcť získať potrebný materiál alebo podporu.
Napríklad online lekárne umožňujú ľuďom objednávať si lieky pred vchodové dvere kliknutím na tlačidlo. Možno bude pre vás výhodné objednať si jedlo aj v obchode s potravinami online alebo v donáškovej službe.
Je tiež dôležité mať svojho lekára a tím podpory na rýchlej voľbe, aby ste im mohli zavolať s akýmikoľvek otázkami alebo obavami, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Spojte sa s komunitou hep C.
Spojenie s ďalšími ľuďmi, ktorí majú hepatitídu C, vám môže pomôcť, aby ste sa počas liečby cítili ako súčasť komunity.
Zvážte pripojenie do skupiny online podpory alebo navštívte online fórum pacientov, kde si môžete prečítať o skúsenostiach iných ľudí, uverejniť otázku alebo sa zúčastniť aktívnych diskusií.
Niektoré pacientske organizácie prevádzkujú aj bezplatné linky dôvery, ktoré môžete kedykoľvek zavolať a zavolať školenému poradcovi alebo advokátovi pacienta.
Držte sa svojho liečebného plánu
Váš liečebný plán vám môže pomôcť zbaviť sa hepatitídy C.
Aby ste zvýšili svoje šance na dobré výsledky liečby, je dôležité užívať predpísané lieky podľa pokynov lekára. Ak si ťažko pamätáte, aby ste užili svoje lieky, zvážte nastavenie pripomienky v telefóne, hodinkách alebo budíku.
Ak vynecháte dávku antivírusového lieku, oznámte to svojmu lekárovi. Môžu vám pomôcť vrátiť sa do starých koľají.
Jedlo so sebou
Vďaka vývoju antivírusovej liečby hepatitídy C sú dnes tisíce ľudí považované za vyliečené z infekcie.
Som jedným z tých ľudí - a vy by ste tiež mohli byť.
Ak sa chcete na liečebný proces pripraviť niekoľkými jednoduchými krokmi, môže to pomôcť dosiahnuť hladší priebeh.
Karen Hoyt je obhajkyňou pacientov s rýchlym chodením, trasením a chorobami pečene. Žije na rieke Arkansas v Oklahome a na svojom blogu sa delí o podporu.
