Ako viete, že ste vy alebo váš partner s vulvami mali orgazmus?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Ak ste niekedy opustili sex-sesh - či už partnerský alebo sólový - zmätení z toho, či ste vy alebo váš partner vlastniaci vulvy dosiahli O-zónu, tento sprievodca je pre vás.

Ďalej vysvetlí sociologička a klinická sexuologička Sarah Melancon, PhD, The Sex Toy Collective, a sexuálna pedagógka Sarah Sloane, ktorá od roku 2001 trénuje kurzy sexuálnych hračiek v Good Vibrations and Pleasure Chest.

Navyše, ako sa môžete vydať na samostatný výlet alebo kúpiť svojmu vulkánskemu boo prvotriedny lístok na Big O.

Ako viete, či prišiel váš partner?

Opýtaj sa ich. Je to také jednoduché.

Nesnažte sa prísť na to, či váš partner prišiel zmätením zvukov alebo gest, ktoré vydali alebo neurobili!

Ako hovorí Sloane: „Nie je nikto pozri sa k orgazmu. “ Takže pokúšať sa odhadnúť, či prišli, alebo nie, je celkom neplodné hľadanie.

Namiesto toho môžete povedať alebo sa opýtať:

• "Rád by som pochopil, aká bola táto skúsenosť pre teba!"
• "Cítilo sa to pre mňa skutočne intenzívne a pre teba to vyzeralo naozaj intenzívne." Aký to mal vlastne pocit? “
• "Nikdy predtým som nepoužíval prsty a ústa na tvojom tele." Aký to mal pocit? “

Sloane dodáva, že tieto otázky je skvelá vec, ktorú si môžete položiť vždy, keď máte sex.

Nie nevyhnutne preto, že chcete vedieť, či prišli, ale preto, lebo „vytvorenie kultúry vo vašom vzťahu, kde hovoríte o sexe, ktorý ste práve mali, vám dáva príležitosť zdieľať to, čo bolo úžasné, čo bolo v poriadku, čo chcete skúsiť znova, a dokonca prezradiť, čo by si chcel v budúcnosti vyskúšať. “

Postkoitálny vankúš pre víťazstvo.

Je ľahké zistiť, kedy niekto predstiera?

Nie. A naozaj by ste sa nemali snažiť „povedať“, či má niekto skutočný orgazmus.

"Keď sa pokúsime dešifrovať, či bol orgazmus nášho partnera skutočný alebo falošný, alebo či bolo jeho potešením, bez toho, aby sme sa ho na to pýtali, nechtiac vo svojom vzťahu vytvárame kultúru nedôvery," hovorí Sloane.

Jediný spôsob, ako to povedať, je nechať ich povedať vám.

Tu je niekoľko spôsobov, ako začať túto konverzáciu:

• "Chcem, aby si zažil toľko potešenia, koľko si zaslúžiš." Existujú určité veci, ktoré sa vám páčia najmä v posteli, a môžeme s nimi začať robiť viac? “
• "Existujú nejaké hračky, ktoré používaš, keď masturbuješ, alebo o ktorých si myslíš, že by mohlo byť zábavné vyskúšať ich, ktoré by si so mnou chcel priniesť do spálne?"
• "Čítal som, že pridanie stimulácie klitorisu k pohlavnému styku môže byť pre majiteľov vulvy naozaj dobré." Myslím, že by bolo naozaj horúce sledovať, ako sa pri sexe dotýkate seba alebo používate na seba vibrátor. Je to niečo, čo by ste možno chceli vyskúšať? “

Všimnete si, že žiadna z týchto výziev pre konvoje nie je obviňujúca alebo zameraná na orgazmus. Namiesto toho ukážu vášmu partnerovi, že vám záleží na jeho radosti!

Čo by ste mali robiť, ak máte pocit, že váš partner nie je spokojný?

Je medzi nimi obrovský rozdiel znepokojujúce váš partner nie je spokojný a vediac váš partner nie je spokojný.

Pochybnosť o sebe je koniec koncov záludný syn zbrane!

Jediný spôsob, ako vedieť ak je váš partner spokojný, je pýtať sa. Spoločnosť Melancon odporúča nasledujúce kroky:

1. Počkajte, kým nie ste v spálni.
2. Začnite pozitívom alebo komplimentom.
3. Podeľte sa o niečo o svojich sexuálnych životoch.
4. Zopakujte pozitívne.
5. Pozvite svojho partnera, aby sa podelil o to, ako sa cíti.

Môže to vyzerať napríklad takto:

"Milujem s tebou sex a hlavne rád počujem, ako nariekaš." Cítil som, akoby vám bolo počas sexu viac v hlave ako obvykle. Skutočne milujem sex s vami a chcem sa uistiť, že ste tiež spokojní. Je niečo, čo by sme sa mohli pokúsiť vylepšiť pre vás sex? “

Čo ak si nie ste istí, či to, čo ste cítili, bol orgazmus?

Odpovedzte na toto: Zažili ste potešenie?

Ak ste odpovedali nie, neradi vám to hovorím fam, ale pravdepodobne to nebol orgazmus. (To znamená, že tam sú zlé alebo bolestivé orgazmy.)

Ak ste odpovedali áno? Koho to sakra zaujíma, či sa to „oficiálne“ kvalifikuje ako orgazmus alebo nie!

Zažili ste potešenie. A že (nie orgazmus) je cieľom akejkoľvek sexuálnej skúsenosti.

To znamená, že má zmysel, že chcete vedieť, čo sa deje s vašim vlastným bodom.

Melancon hovorí, že ak ste zažili niektorý z nasledujúcich stavov, pravdepodobne ste mali orgazmus:

• Cítili ste, ako sa vám svaly panvového dna sťahujú.
• Cítili ste obrovské uvoľnenie.
• Máte pocit, že ste niečo „dokončili“.
• Vaše telo je zrazu mimoriadne citlivé.
• Vaše svaly boli kŕčovité.
• Cítite sa fyzicky horúci.

Ako presne sa cíti orgazmus - závisí to od typu?

Každý jeden orgazmus sa cíti inak.

Ale Melancon hovorí: „Všeobecne povedané, orgazmus sa cíti ako nahromadenie rozkoše, po ktorom nasleduje pocit uvoľnenia.“

Aj keď sa diskutuje o tom, či je klitorálny orgazmus skutočne líši sa od orgazmu v mieste G alebo análneho orgazmu, hovorí:

„Orgázy dosiahnuté pomocou genitálnej stimulácie sa zvyčajne budú prejavovať primárne genitálne, zatiaľ čo orgazmy dosiahnuté stimuláciou bradaviek, dýchacími technikami alebo inými erotogénnymi zónami sa budete cítiť viac v celom tele.“

Je niečo, čo môžete urobiť, aby ste podporili orgazmus?

Stavíte sa o svoje roztomilé ja, ktoré hľadá svoj vrchol!

Masturbovať

Recept, ktorý privádza každého majiteľa vulvy k orgazmu, je iný.

Ak chcete zistiť, čo potrebujete na orgazmus, hovorí Sloane: „Musíte stráviť nejaký čas spoznávaním svojho tela, dotykom, počúvaním a skúmaním.“

Jej tip? Ísť pomaly. „Majiteľom vulvy trvá úplné vzrušenie asi 45 minút, takže si nájdite čas,“ hovorí.

"Dotknite sa seba oblečenia a potom ho po vrstvách odstráňte," hovorí.

"Keď sa presuniete do svojich genitálií, použite lubrikant a pracujte zvonku. Preskúmajte svoju stydku, vnútorné a vonkajšie stydké pysky, preskúmajte svoje stydké pysky a dotknite sa perinea," hovorí Sloane.

Potom, keď k tomu budete nútení, dotknite sa svojej klitorisovej kukly alebo klitorisu (alebo sa ich dotýkajte priamo okolo).

Zábavný fakt: Asi 36 percent vlastníkov vulvov vyžadovať stimulácia klitorisu k vyvrcholeniu! A ďalších 36 percent uviedlo, že hoci to nie je potrebné, stimulácia klitorisu zlepšuje ich O.

"Môžete dokonca použiť zrkadlo, aby ste videli, čo sa dotykov cíti tak dobre," hovorí Sloane.

Videnie vám tiež umožní neskôr to znova replikovať alebo povedať partnerovi, ako a kde sa vás má dotknúť.

Kúpte si buzzy buddy

"Vibrátory fungujú skutočne dobre pre mnohých vlastníkov vulvov," hovorí Sloane.

Skvelé vibrátory pre majiteľov vulvy, ktoré si môžete kúpiť online, zahŕňajú:

• Le Wand
• We-Vibe Moxie
• Womanizer Premium

Uprednostnite postupy znižovania stresu

Stres = zabijak libida a orgazmu.

Preto Melancon odporúča vylepšiť vaše postupy starostlivosti o seba a znižovania stresu, ak máte ťažkosti s dokončením.

Okrem masturbácie môže byť užitočné vyskúšať:

• strečingové cvičenia, napríklad jóga
• meditácia
• vďačnosť za denník
• zmyselný tanec
• zníženie príjmu kofeínu
• precvičovanie hlbokého dýchania

Čo ak ste s partnerom - ako im môžete pomôcť vystúpiť?

Skôr ako sa dostaneme k mrzutosti pri odpovedi na toto Q, odporúčame vám zamyslieť sa prečo chcete partnerovi pomôcť dosiahnuť orgazmus.

Je to preto, že sa vďaka tomu budete cítiť ako lepší partner? Pretože budete mať pocit, že ste „dobrí v posteli“?

Ak je dôvodom viac, prečo chcete priviesť svojho partnera k partnerovi ty než oni, je čas urobiť nejaké vážne prehodnotenie!

Ak však chcete pomôcť svojmu partnerovi dosiahnuť orgazmus, pretože ste presvedčení, že si zaslúži potešenie, a chcete pomôcť s jeho dosiahnutím, môžu vám pomôcť nasledujúce kroky.

Sledujte, ako masturbujú

"Jedným z najlepších spôsobov, ako sa naučiť, ako váš partner rád vystupuje, je sledovať, ako sa sami dostanú," hovorí Sloane.

Možno sa ich klitorisu zvyčajne dotknete priamo, ale pochádzajú z klitorisu kapucňa dotknutý. Alebo si možno klepnú na klitoris namiesto toho, aby si ho natreli, ako ste to robili doteraz. Pozeraj a uč sa!

Môžete dokonca masturbovať hneď po ich boku. Dôvera, vzájomná masturbácia je H-O-T.

Komunikujte s nimi

"Ak chcete pomôcť svojmu partnerovi dosiahnuť orgazmus, musíte s ním komunikovať pred, počas a po sexe o tom, čo sa cíti dobre," hovorí Sloane.

Skrátka sa ich opýtajte, čo sa im páči - a čo sa im páči o niečo menej!

V tejto chvíli skúste použiť ukážky. Sloane hovorí riadok „Ktorý pocit sa vám páči najviac: táto [ukážka 1] alebo táto [ukážka 2]?“ funguje skvele.

Začleniť hračky

"Sexuálne hračky sa dokážu pohybovať tak, že ľudské telo nie je," hovorí Sloane. "A niektorí majitelia vulvov potrebujú intenzitu, konzistenciu alebo techniku, ktorú dokáže poskytnúť iba hračka."

Preto odporúča, ak je váš partner hra, zaviesť vibrátor.

„Pre partnerskú hru sú prstové vibrátory a vibračné erekčné krúžky spôsobom, ako zaviesť vibrácie bez obetovania spojenia,“ hovorí.

Na trhu kúpiť? Odhlásiť sa:

• Dame Fin
• Lelo Tor 2
• Pivot We-Vibe
• Neviazaná Palma

Spodný riadok

Telo každého človeka, orgazmus a cesta k orgazmu je iná. Či už sa teda snažíte vyvrcholiť alebo pomôcť partnerovi vyvrcholiť, užite si cestu.

Znie to gýčovito, ale aj keď sa orgazmy môžu cítiť skvelo, potešenie (nie orgazmus!) Je cieľom sexu.

Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.