Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Spievajte to s nami: Heaaaad, plecia, vulva / peen a prsty na nohách.
Predstavte si, že - ak to nie je len remake klasickej detskej riekanky pre dospelých, bol to zoznam (iba niektorých) častí tela, ktoré sa podieľali na orgazme.
No, pri orgazmoch celého tela sú.
„Celotelové orgazmy označujú obzvlášť intenzívne orgazmy, ktoré majú pocit, že sú v každej časti vášho tela,“ hovorí certifikovaná sexuálna trénerka Gigi Engle, Womanizer sexpert a autorka knihy „Všetky chyby *: Sprievodca sexom, láskou“ a život. “
"Vaše prsty sa môžu krútiť, brušné svaly sa môžu napínať, nohy môžu mať kŕče, dokonca je známe, že aj prsty sú znecitlivené," hovorí Engle.
Zaujalo ma to? Samozrejme, že si. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Je to vlastne vec?
Stavíte sa, že váš zadok - a zvyšok váš horúci bod - sú!
V skutočnosti existujú dva hlavné spôsoby, ako dosiahnuť celotelový orgazmus „príliš dobrý zvuk, aby to bola pravda“:
- Tantrický prístup, ktorý zahŕňa kombináciu hlbokého dýchania, „smerovania energie“ a trpezlivosti.
- A to, čo budeme označovať ako „vrstvový prístup“, ktorý zahŕňa vrstvenie rôznych vnemov a erotogénnych zón na seba. (Napríklad: klitoris + bod G + bradavky.)
Inými slovami, existuje cesta pre viac a menej woo-woo medzi nami.
Závisí to od vašej anatómie?
Nebojte sa, majitelia penisu, toto nie je len pre majiteľov vulvy! "Ktokoľvek môže mať orgazmus na celom tele bez ohľadu na pohlavie alebo pohlavné orgány," hovorí Engle. Woot!
Pre tantrický prístup je proces viac-menej rovnaký, bez ohľadu na jeho a jeho kúsky.
Pokiaľ ide o prístup vrstvenia, konkrétne erotogénne zóny, ktoré vrstvíte na seba, sa budú líšiť podľa tela.
Stáva sa to niekedy samo od seba, alebo je to zámerný postup?
Buď / alebo!
„Niekedy je celotelový orgazmus úžasným prekvapením, ktoré sa stane, keď objavujete novú sexuálnu techniku, polohu alebo hračku,“ hovorí Searah Deysach, dlhoročná sexuálna pedagógka a majiteľka spoločnosti Early to Bed, ktorá sa venuje zábavným výrobkom so sídlom v Chicagu .
Už ste niekedy používali zajačiu atmosféru, keď si váš partner hladkal hruď? Alebo nosil masér prostaty pri prijímaní orálne? Bol orgazmus ešte viac, dobre, orgazmický ako obvykle? Kurzom môže byť kvalifikácia ako orgazmus celého tela!
To znamená, že „niektorí ľudia vyhľadávajú orgazmy na celom tele a snažia sa ich trénovať,“ hovorí Deysach.
Takže ... kde vlastne začínate?
Super, super, takže si v tábore hľadačov potešenia, ktorí sa aktívne snažia dosiahnuť orgazmus celého tela. Bez ohľadu na váš prístup, tieto tipy vám môžu pomôcť.
Blokujte svoj plán
Celotelový orgazmus (pravdepodobne) nie je niečo, čo budete mať počas 10-minútovej rýchlovky.
„Vyhraďte si čas na preskúmanie,“ hovorí Caitlin V, MPH, klinická sexuologička spoločnosti Royal, ktorá je spoločnosťou zameranou na kondómy a mazivá priateľskou k vegánom.
Hovoríme celú nedeľu popoludní, priatelia!
Uvoľnite sa
Vyvíjať tlak na to, aby ste mali celé telo O, je opak uvoľnenosti.
Pripomeňte si: Bodom skúmania orgazmov celého tela nie je vlastne dosiahnuť orgazmus celého tela, ale:
- dozvedieť sa viac o vašom bode
- rozšírite svoje chápanie rozkoše
Dýchajte
"Dych dokáže priniesť toľko mimoriadneho potešenia, to by vás ohromilo," hovorí Barbara Carrellas, ACS, AASECT, expertka na tantru a autorka knihy "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century."
"Nakoniec zistíte, že dych vám môže pomôcť vniesť do vášho života erotickú energiu."
Odporúča vyskúšať niečo, čo sa volá „spodný dych“.
Ak to chcete vyskúšať:
- Sedieť so skríženými nohami, chrbtica rovná.
- Položte ruky na brucho a potom úplne uvoľnite žalúdok, aby sa rozšíril do vašich rúk.
- Vydýchnite všetok vzduch z pľúc.
- Súčasne sa nadýchnite ústami a súčasne jemne vydýchnite konečník. (Vážne. Predstavte si, že váš konečník bozkáva podlahu.)
- Výdych ústami, držte konečník tam, kde je.
- Opakujte.
Niet pochýb o tom, znie to trochu šialene. Ale „pravdepodobne sa budete cítiť uvoľnene a začervenane,“ hovorí Carrellas.
Ďalšou možnosťou, o ktorej hovorí Caitlin V, že môže byť rovnako efektívna (a nezahŕňa váš konečník), je kruhové dýchanie.
Ak to chcete vyskúšať:
- Udržujte pery mierne pootvorené a čeľusť uvoľnené, dýchajte ústami.
- Cítite, ako sa vám zadná časť hrdla uvoľňuje, a potom nechajte medzi perami vypadnúť vzduch.
- Opakujte, predstavujte si vzduch, ktorý sa pohybuje v kruhovom vzore.
Ak využívate tantrický prístup, Carrellas vám odporúča zostať tu a naďalej sa zameriavať na prúdenie vzduchu.
Ak tak urobíte:
- Voľne hýbte bokmi.
- Vydajte akékoľvek zvuky prirodzene.
- Prineste vedomie do svojho perinea (miesto medzi genitáliami a zadkom).
- Nacvičujte synchronizáciu sťahov panvového dna s dychom.
- Zostaňte s tým.
Podľa Carrellasovej začnete mať po celom tele mravčenie, rozsiahly pocit. Orgazmus? Pfft, skôr ako blissgasm.
Masáže
Ak skúmate s partnerom, nechajte ho masírovať niekoľkými vonnými éterickými olejmi.
Ak ste sami, preskúmajte samo-masáž pomocou svojho obľúbeného pleťového mlieka.
Časti tela, na ktoré sa treba zamerať:
- pasce a plecia
- dolnej časti chrbta
- teľatá
- spodná časť chodidiel
- predlaktia
Dostať sa do nálady
Je pravdepodobné, že už začínate cítiť budovanie erotickej energie. Vytvorte to ešte viac pomocou:
- porno
- zvukové porno
- hlasné čítanie erotických pasáží
- fantázia
- špinavé reči
"Čím ste nadržanejší, tým lepšie," hovorí Engle. Hej, rozkazy sexuálnych pedagógov!
Nájdite svoju schránku hlasového stonania
Nie je jeden zvuk spojený s orgazmom celého tela, ale vydávanie hrdelných zvukov ako „oh“ a „ah“ vám podľa Deysacha môže pomôcť dostať sa tam.
„Ale príliš sa nesústreďte na zvuky, ktoré vydávate,“ hovorí. "Len vydaj, čo zvuky dobre znejú."
Buďte šikovný
"Pracujte zvonka," hovorí Engle. To znamená, strávte nejaký čas na:
- Vnútorné stehno
- dolné bruško
- pubická mohyla
- stydké pysky
- perineum
- gule
- tkanivo hrudníka
- vsuvky
- mäsitá časť vášho zadku
Po chvíli odporúča Engle stimulovať špongiu z močovej trubice (al. G-spot) alebo prostatu (al. P-spot).
Obe tieto erotogénne zóny sú anekdoticky známe tým, že produkujú orgazmy, ktoré sa cítia viac plné.
Kombinujte vnemy
"Celotelové orgazmy sa vyskytujú skôr, keď skombinujete niekoľko foriem sexuálnej stimulácie," hovorí Engle. Popremýšľajte: bod G + klitoris + konečník. Alebo penis + konečník + bradavky.
"Čím viac nervových zakončení je zapojených, tým silnejší je orgazmus," hovorí.
Budujte a potom späť dolu
Tiež sa to nazýva lemovanie, to je situácia, keď sa dostanete na pokraj orgazmu a potom späť dole ... znova a znova.
Podľa Caitlin V to urobí výsledný orgazmus intenzívnejším (čítaj: plné telo).
Fungujú určité pozície lepšie ako iné?
„Je to menej o jednej konkrétnej polohe a viac o zmene medzi rôznymi polohami a pocitmi,“ hovorí Caitlin V.
Dodáva, že kľúčom je rozmanitosť, očakávanie a čas.
To znamená, že stimulácia bodu G a bodu P. sú zvyšuje pravdepodobnosť orgazmu na celom tele.
Takže ak máte bod G, môžete vyskúšať:
- zdvihnutý misionár (misionár s vankúšom pod bokmi)
- jazdec na vrchu
- psí štýl
Všetky tieto tri režimy vám umožňujú meniť uhol dopadu na váš bod G.
A ak máte prostatu, môžete preskúmať:
- análny prstoklad (alebo dokonca análny fisting, ak ste odborníkom na análnu hru)
- análny psík
- zdvihnutý análny misionár
Rovnaké polohy budú fungovať, ak si užívate sólo sesh. Ale namiesto toho, aby k vám partner prenikol, budete do seba prenikať aj prstami alebo hračkami.
A čo sexuálne hračky?
TBH, každá hračka, ktorá má v nadpise slovo „bod G“ alebo „prostata“, stojí za preskúmanie. Vezmime si napríklad tieto, ktoré je možné zakúpiť online:
- Vibrátor G-spot Dame Arc
- Prútik Le Wand Bow s bodom G a P-bodom
- Vektorový masér prostaty We-Vibe
- Vibračný masér prostaty Lelo Hugo
To znamená, že Engle tvrdí, že to dokážu aj simulátory orálneho sexu, ako sú We-Vibe Melt a Womanizer Starlet 2.0.
"Nedotýkajú sa priamo klitorisu, čo môže pomôcť vybudovať napätie v bruchu a svaloch, ktoré sa majú uvoľniť počas orgazmu," hovorí Engle.
Ešte lepšie: Používajte naraz viac sexuálnych hračiek.
"Skúste nosiť svorky na bradavky a zároveň nosiť análny kolík a súčasne používať vibrátor," hovorí Caitlin V. "Alebo nosiť masér prostaty pri používaní penisu."
Čo ak sa snažíte svojmu partnerovi dať jeden - potrebujete urobiť niečo inak?
Najskôr je potrebné rozbaliť svoje motívy.
Prečo chcete s partnerom preskúmať orgazmy celého tela? Je to preto, že sa budete cítiť ako ~ všemocný milenec ~?
"Ego nikdy nie je dobrým dôvodom na to, aby ste niečo skúmali sexuálne," hovorí Engle. Uistite sa, že sa pýtate tohto Q, pretože orgazmy na celom tele sú niečo, čo ste vy a váš partner má záujem o spoločné objavovanie.
Ďalej nezabudnite, že „nemôžete urobiť niekto orgazmus - môžete mu pomôcť dostať sa tam, “hovorí Deysach.
„Čo môžete urobiť, je nechať ich (a ich verbálne a neverbálne prejavy), aby vám robili sprievodcu,“ dodáva.
Takže, ak povedia „Práve tam!“ Zostaň tam. A ak povedia „To! To! “ urob to.
"A ak skúmate hrany, uistite sa, že vy a váš partner môžete komunikovať, keď sa blížia, aby ste vedeli, kedy ustúpite," hovorí Caitlin V.
Pretože mnoho ľudí blokuje orgazmus zadržiavaním dychu, Deysach tiež odporúča povzbudiť vášho boa, aby dýchal.
Alebo dôvernejšie: Vyzvite ich, aby dýchali synchronizovane s ty.
Čo ak sa nič nestane?
To je v poriadku, hovorí Caitlin V: „Teraz máte ďalšie informácie o tom, čo vám robí a čo vám neprináša potešenie, ktoré ste predtým nemali!“
Túto informáciu môžete použiť pri svojich budúcich sexploráciách na zvýšenie potešenia.
Spodný riadok
Plnohodnotné orgazmy môžu byť, dobre, plné. To však neznamená, že sú príjemnejšie, potešiteľnejšie, klimatickejšie, intímnejšie, slobodnejšie alebo pozoruhodnejšie ako akýkoľvek iný typ orgazmu.
Ak chcete preskúmať plné telo? Skvelé. Dýchajte, choďte pomaly, komunikujte a kombinujte.
A ak nie? Choďte ďalej a hľadajte pôžitok akýmkoľvek spôsobom (legálnym, konsenzuálnym, uvedomujúcim si riziko), ktorý vás pošteklí (ehm) vymyslený.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.
