A čo môžete urobiť alebo povedať, aby ste pomohli.
Na jednom z mojich prvých stretnutí s mojím súčasným partnerom, v dnes už zaniknutej indickej fusion reštaurácii vo Philadelphii, položili vidličku, uštipačne sa na mňa pozreli a spýtali sa: „Ako ťa môžem podporiť pri zotavovaní z poruchy stravovania?“
Aj keď som si za tie roky predstavoval tento rozhovor s niekoľkými partnermi, zrazu som si nebol istý, čo mám povedať. Nikto z mojich minulých vzťahov nemal dôvod položiť mi túto otázku. Namiesto toho som týmto ľuďom musel vždy vnucovať informácie o tom, ako sa moja porucha stravovania môže prejaviť v našom vzťahu.
Skutočnosť, že môj partner pochopil nevyhnutnosť tohto rozhovoru - a vzal zodpovednosť za jeho začatie - bol darom, ktorý mi nikdy predtým nebol ponúknutý. A bolo to dôležitejšie, ako si väčšina ľudí uvedomuje.
V štúdii z roku 2006, ktorá sa zaoberala tým, ako ženy s mentálnou anorexiou prežívajú intimitu vo svojich romantických vzťahoch, tieto ženy poukázali na to, že ich partneri chápu svoje poruchy stravovania ako významný faktor pociťovania emočnej blízkosti. Partneri napriek tomu často nevedia, ako môže porucha stravovania partnera ovplyvniť ich romantický vzťah - ani to, ako začať tieto rozhovory.
Na pomoc som zostavil tri záludné spôsoby, ako sa porucha stravovania u vášho partnera môže prejaviť vo vašom vzťahu, a čo môžete urobiť, aby ste im pomohli v boji alebo zotavení.
1. Problémy s obrazom tela prebiehajú hlboko
Pokiaľ ide o obraz tela u ľudí s poruchami príjmu potravy, tieto problémy môžu prechádzať hlboko. Je to preto, že ľudia s poruchami stravovania, najmä ženy, majú väčšiu pravdepodobnosť negatívneho obrazu tela ako ostatní.
Negatívny obraz tela je v skutočnosti jedným z počiatočných kritérií na diagnostikovanie mentálnej anorexie. Často sa označuje ako porucha obrazu tela, táto skúsenosť môže mať množstvo negatívnych účinkov na ľudí s poruchami stravovania, vrátane sexuálnych.
U žien môže negatívny obraz tela viesť ku komplikáciám pri všetko oblasti sexuálnych funkcií a spokojnosti - od túžby a vzrušenia po orgazmus. Pokiaľ ide o to, ako sa to môže prejaviť vo vašom vzťahu, môžete zistiť, že sa váš partner vyhýba sexu so zapnutými svetlami, počas sexu sa nebude vyzliekať alebo sa v tom okamihu dokonca rozptýli, pretože premýšľa nad tým, ako vyzerá.
Čo môžete urobiť Ak ste partnerom osoby s poruchou stravovania, je vaše potvrdenie a ubezpečenie o vašej príťažlivosti k partnerovi dôležité - a užitočné. Nezabudnite, že na vyriešenie problému samostatne nemusí stačiť. Povzbuďte svojho partnera, aby hovoril o svojich bojoch, a pokúste sa počúvať bez úsudku. Je dôležité mať na pamäti, že nejde o vás a vašu lásku - ide o vášho partnera a jeho poruchy.
2. Činnosti spojené s jedlom môžu byť stresujúce
Toľko kultúrne akceptovaných romantických gest zahŕňa jedlo - bonboniéra na Valentína, večer na župnom veľtrhu, kde si môžete vychutnať jazdy a cukrovú vatu, rande v luxusnej reštaurácii. U ľudí s poruchami stravovania však môže samotná prítomnosť jedla spôsobiť strach. Dokonca aj ľudia, ktorí sa zotavujú, môžu byť spustení, keď sa cítia mimo kontroly okolo jedla.
Je to preto, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa u ľudí nemusí nevyhnutne vyvinúť porucha príjmu potravy z dôvodu štíhlosti ako štandardu krásy.
Poruchy stravovania sú skôr komplexné ochorenia s biologickými, psychologickými a sociokultúrnymi vplyvmi, často spojené s pocitmi posadnutosti a kontroly. V skutočnosti je prítomnosť stravovacích a úzkostných porúch veľmi častá.
Podľa Národnej asociácie porúch stravovania sa úzkostné poruchy vyskytujú súčasne u 48 až 51 percent ľudí s mentálnou anorexiou, 54 až 81 percent ľudí s bulímiou a 55 až 65 percent ľudí s poruchou príjmu potravy.
Čo môžete robiť Aktivity spojené s jedlom môžu zvýšiť stres u ľudí s poruchami stravovania. Z tohto dôvodu je najlepšie vyhnúť sa týmto pochúťkam ako prekvapeniam. Či už má niekto v súčasnosti poruchu stravovania alebo sa z nej zotavuje, možno bude potrebovať čas, aby sa pripravil na aktivity spojené s jedlom. Informujte sa u partnera o jeho konkrétnych potrebách. Navyše sa uistite, že na nich nikdy nie je napustené jedlo - bez ohľadu na to, aké sladké sú vaše narodeninové torty.
3. Otváranie sa môže byť ťažké
Povedať niekomu, že máte - alebo ste mali - poruchu stravovania, nie je nikdy ľahké. Stigma duševného zdravia je všade a stereotypov o poruchách stravovania je neúrekom. V spojení s tým, že ľudia s poruchami stravovania často prejavujú neistú pripútanosť a že ženy s poruchami stravovania vykazujú vyššiu pravdepodobnosť negatívnych vzťahových zážitkov, môže byť intímna konverzácia o poruchách stravovania vášho partnera zložitá.
Vytvorenie priestoru pre partnera, aby sa s vami mohol porozprávať o svojich skúsenostiach, je však zásadné pre budovanie zdravého vzťahu s nimi.
Štúdie v skutočnosti zistili, že pri pohľade na to, ako ženy s mentálnou anorexiou interpretujú svoje potreby týkajúce sa intimity, ich poruchy stravovania hrali úlohu v úrovni emočnej a fyzickej blízkosti, ktorú cítili vo svojich vzťahoch. Jedným zo spôsobov, ako vybudovať dôveru v ich vzťahoch, bola navyše možnosť otvorene diskutovať o svojich zážitkoch z porúch stravovania so svojimi partnermi.
Čo môžete urobiť Ak budete mať k dispozícii otvorenú a čestnú diskusiu o poruchách stravovania svojho partnera a s preukázaným záujmom, môžete im pomôcť cítiť sa vo vzťahu bezpečnejšie a úprimnejšie. Pamätajte, že od vás nie je potrebné, aby ste poznali dokonalú odpoveď na ich zdieľanie. Niekedy stačí počúvať a ponúkať podporu.
Otvorená komunikácia umožňuje vášmu partnerovi zdieľať svoje problémy, požiadať o podporu a posilniť váš vzťah
Randenie s niekým, kto má poruchu stravovania, nie je na rozdiel od randenia s človekom s chronickým ochorením alebo zdravotným postihnutím - prichádza s vlastným súborom jedinečných výziev. Existujú však riešenia týchto výziev, z ktorých mnohé závisia od otvorenej komunikácie s partnerom o jeho potrebách. Bezpečná a otvorená komunikácia je vždy základným kameňom šťastných a zdravých vzťahov. Umožňuje vášmu partnerovi podeliť sa o svoje problémy, požiadať o podporu, a tým posilniť vzťah ako celok. Ak partnerovi s poruchou stravovania poskytnete priestor, aby sa táto skúsenosť stala súčasťou vašej komunikácie, môže im to na ceste iba pomôcť.
Melissa A. Fabello, PhD, je feministická pedagógka, ktorej práca sa zameriava na politiku tela, kultúru krásy a poruchy stravovania. Sledujte ju na Twitteri a Instagrame.
