Zotavenie sa po operácii môže chvíľu trvať a bude vyžadovať nepohodlie. Mnoho ľudí sa cíti povzbudene, že sú na ceste k tomu, aby sa opäť cítili lepšie. Niekedy sa však môže vyvinúť depresia.
Depresia je komplikácia, ktorá sa môže vyskytnúť po akomkoľvek type operácie. Je to vážny stav, ktorý si vyžaduje pozornosť, aby ste našli liečbu, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s tým.
Príčiny
Mnoho ľudí, ktorí pociťujú depresiu po operácii, neočakávajú, že k nej dôjde. Lekári nie vždy na to ľudí vopred upozornia.
Medzi faktory, ktoré môžu prispieť, patria:
- s depresiou pred operáciou
- chronická bolesť
- reakcie na anestéziu
- reakcie na lieky proti bolesti
- čeliť vlastnej úmrtnosti
- fyzický a emočný stres pri chirurgickom zákroku
- obavy z vašej rýchlosti zotavenia
- úzkosť z možných komplikácií
- pocity viny závisia od iných
- obavy, že chirurgický zákrok nemusí stačiť
- stres súvisiaci s zotavením, návratom domov, finančnými nákladmi atď
Niektoré operácie môžu mať vyššie riziko pooperačnej depresie, ale môžu sa objaviť po akejkoľvek operácii.
Štúdia z roku 2016 zistila súvislosť medzi depresiou po operácii a ľuďmi, ktorí majú chronickú bolesť. Pooperačná depresia môže byť tiež prediktorom bolesti, ktorá bude nasledovať.
Depresia, operácia kolena a osteoartróza
Podľa jednej štúdie malo 10,3 percenta ľudí, ktorí podstúpili operáciu kolena, depresiu.
Iný výskum však naznačuje, že depresia môže postihnúť 20 percent ľudí s osteoartrózou, čo je častý dôvod na operáciu kolena.
Niektorí ľudia môžu po operácii zistiť, že sa ich depresia zlepšuje, najmä ak majú dobrý výsledok.
Výskum ukázal, že depresia môže zvýšiť riziko periprostetickej infekcie kĺbov (PJI) u starších ľudí, ktorí podstúpia úplnú náhradu kolena.
Depresia po operácii srdca
Depresia po operácii srdca je taká častá, že má svoje vlastné meno: srdcová depresia.
Podľa American Heart Association (AHA) asi 25 percent všetkých ľudí, ktorí podstúpia operáciu srdca, v dôsledku toho prekoná depresiu.
Toto číslo je významné, pretože AHA radí, že pozitívny výhľad môže pomôcť zlepšiť vaše liečenie.
Príznaky pooperačnej depresie
Príznaky pooperačnej depresie sa dajú ľahko prehliadnuť, pretože niektoré z nich môžu byť podobné následkom chirurgického zákroku.
Zahŕňajú:
- nadmerné spanie alebo spánok častejšie ako zvyčajne
- Podráždenosť
- strata záujmu o aktivity
- únava
- úzkosť, stres alebo beznádej
- strata chuti do jedla
Lieky a následky chirurgického zákroku môžu viesť k:
- strata chuti do jedla
- nadmerné spanie
Ak však máte emočné príznaky, ako je beznádej, agitácia alebo strata záujmu o aktivity spolu s únavou a stratou chuti do jedla, môžu to byť príznaky depresie po operácii.
Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 2 týždne, dohodnite si s lekárom rozhovor o depresii.
Ak sa depresia objaví okamžite po operácii, môže to byť účinok liekov. Ak príznaky pretrvávajú 2 týždne alebo dlhšie, môžu to byť príznaky depresie.
Tu je príklad, ako rozpoznať príznaky depresie.
Zvládanie depresie po operácii
Vedieť, čo robiť vopred na zvládnutie depresie po operácii, je dôležitý krok.
Tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s týmto:
1. Navštívte svojho lekára
Ak si myslíte, že môžete mať pooperačnú depresiu, dohodnite si stretnutie s lekárom.
Možno budú môcť predpisovať lieky, ktoré nebudú narúšať vašu pooperačnú starostlivosť. Môžu tiež odporučiť vhodného odborníka na duševné zdravie.
Ak uvažujete o užívaní prírodných doplnkov výživy, opýtajte sa svojho lekára, či je ich užívanie bezpečné, alebo či by mohli interferovať s liekmi, ktoré už užívate.
2. Choďte von
Zmena scenérie a závan čerstvého vzduchu môžu pomôcť zvládnuť niektoré príznaky depresie.
Ak chirurgický zákrok alebo zdravotný stav ovplyvňuje vašu mobilitu, môže vám pomôcť zmena miesta pobytu priateľ, člen rodiny alebo pracovník sociálnej starostlivosti.
Možno budete musieť skontrolovať, či v mieste, ktoré plánujete navštíviť, nehrozí riziko infekcie. O tomto riziku sa môžete najskôr opýtať svojho lekára.
3. Zamerajte sa na pozitívne stránky
Stanovte si pozitívne a realistické ciele a oslávte svoj pokrok, nech je akýkoľvek. Stanovenie cieľov vám môže pomôcť udržať pozitívny výhľad.
Zamerajte sa na dlhodobé zotavenie namiesto frustrácie z toho, že nie ste tam, kde chcete, tak rýchlo, ako by ste chceli.
4. Cvičenie
Cvičte čo najviac, hneď ako to odporučí lekár.
Ak ste operovali náhradné koleno alebo bedro, bude cvičenie súčasťou vášho liečebného plánu. Váš terapeut predpíše cviky špeciálne na pomoc pri zotavení.
Pri iných druhoch chirurgických zákrokov sa opýtajte svojho lekára, kedy a ako môžete cvičiť.
V závislosti od vašej operácie môžete byť schopní zdvihnúť malé váhy alebo sa natiahnuť v posteli. Váš lekár vám pomôže prísť s cvičebným plánom, ktorý je pre vás vhodný.
Zistite, ktoré cviky sú dobré po operácii kolena.
5. Držte sa zdravej výživy
Zdravá strava vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a riadiť svoju váhu. Poskytne tiež živiny, ktoré vaše telo potrebuje na liečenie.
Konzumujte veľa:
- čerstvé ovocie a zelenina
- celé zrniečka
- zdravé oleje
- voda
Obmedzte alebo sa vyhnite:
- spracované jedlá
- potraviny s prídavkom tukov
- potraviny s prídavkom cukru
- alkoholické nápoje
6. Buďte pripravení
Príprava vášho domova na zotavenie pred operáciou môže znížiť stres a úzkosť.
Môže tiež pomôcť znížiť riziko ďalších problémov a komplikácií, ako je napríklad pád alebo neschopnosť nájsť dôležité dokumenty.
Tu nájdete niekoľko rád, ako pripraviť svoj domov na zotavenie.
Ako pomôcť členovi rodiny s depresiou po operácii
Je dôležité poznať príznaky a príznaky pooperačnej depresie skôr, ako váš drahý podstúpi operáciu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako pomôcť, ak si myslíte, že môžu trpieť depresiou:
- Buďte pozitívni a neznižujte ich pocity smútku alebo smútku.
- Nechajte ich ventilovať sa ohľadom akýchkoľvek frustrácií, ktoré majú.
- Podporujte zdravé návyky.
- Formulár rutiny.
- Pomôžte im splniť odporúčania lekára týkajúce sa stravovania a cvičenia.
- Oslávte každý malý míľnik, pretože každý z nich je významný.
Ak sa fyzický stav vášho blízkeho začne zlepšovať, depresia sa tiež môže zmierniť. Ak sa tak nestane, vyzvite ich, aby vyhľadali lekára.
Zobrať
Vedľajším účinkom chirurgického zákroku môže byť depresia.
Pre každého, kto sa podrobuje chirurgickému zákroku, môže byť prospešné pre neho a jeho rodiny vedieť, že depresia je možná, a rozpoznať jej príznaky, ak sa vyskytnú.
Týmto spôsobom môžu vedieť, kedy majú vyhľadať lekársku pomoc, aby mohli dostať včasnú liečbu.
