Džem na nohe je nemedicínsky zastrešujúci výraz, ktorý označuje páchnuce odpadky, ktoré sa môžu hromadiť medzi prstami na nohách. Ak sú nohy spotené alebo sa často neumývajú, môže to mať za následok pravdepodobnejšie zaseknutie prsta.
Našťastie tento stav zvyčajne nie je vážny a dobre reaguje na zmeny životného štýlu. V niektorých prípadoch však môže zaseknutie prsta na nohe znamenať zdravotnú sťažnosť, ktorá si vyžaduje rýchle kroky.
V tomto článku si ukážeme, čo spôsobuje zaseknutie prstov na nohách. Povieme vám tiež, keď je potrebné urobiť lekára namiesto domácich opráv.
Čo spôsobuje zaseknutie prstov na nohách?
Džem na prstoch má veľa príčin, vrátane suchej pokožky a menej než dokonalej hygieny. Tento stav je zvyčajne benígny, ale v niektorých prípadoch môže spôsobiť vážne komplikácie.
Niektoré príčiny zaseknutia prsta na nohe:
- Žmolky z ponožiek. Ponožky dokážu zhadzovať vlákna, najmä keď sú úplne nové. Ak sa tieto malé kúsky látky spoja s potom alebo telovým olejom, môžu byť páchnuce, ak nie sú zmyté.
- Špina. Chôdza naboso v tráve alebo na piesku môže medzi prstami zanechať usadeniny nečistôt a pôdy.
- Vločky suchej pokožky. Kožné ochorenia, ako sú ekzémy, dyshidróza (dyshidrotický ekzém) a psoriáza, môžu spôsobiť odlupovanie kože medzi prstami na nohách. V kombinácii s potom alebo telovým olejom môžu tieto kožné bunky vytvárať malé, páchnuce prstové jamky medzi prstami
- Zmäkčené kurie oká alebo mozole. Medzi prstami na nohách sa môžu vytvárať zhrubnuté kurie oká alebo mozoly. Keď tieto zmäknú od potu a tepla, môžu vylučovať odumreté bunky pokožky a spôsobiť zapáchajúci prst na nohe.
- Plesňové infekcie, ako je tinea pedis (noha športovca). Huby, ktoré žijú na teplých a vlhkých miestach, môžu infikovať prsty na nohách a nohách a spôsobiť ich zaseknutie. Pravdepodobným prostredím pre tieto druhy húb sú verejné sprchy, okolie bazénov a parných kúpeľov.
- Baktérie. Ak je pokožka otvorená alebo popraskaná, môžu sa vyskytnúť bakteriálne infekcie. Ak nebudú tieto infekcie liečené, môžu sa stať vážnymi a môžu sa rozšíriť aj do nohy. Ľudia so zníženou imunitou alebo s diabetickými vredmi musia byť obzvlášť opatrní pri zasekávaní prstov na nohách, ktoré môžu obsahovať baktérie.
- Svrab. Svrab je veľmi nákazlivé zamorenie roztočmi spôsobené Sarcoptes scabiei. Tieto roztoče žijú na koži a kladú vajíčka pod povrch kože. Okrem svrbenia môže svrab spôsobiť, že pokožka bude mať kôrky a bude mať zápach. Sú menej častou príčinou zaseknutia prstov na nohách.
Komu hrozí džem na nohe?
Džem na prstoch môže dostať ktokoľvek, hoci niektorí ľudia sú na neho náchylnejší ako iní. Zahŕňajú:
- Športovci a nadšenci telocvične. Rôzne oblasti v telocvičniach môžu byť živnou pôdou pre plesne a baktérie, ktoré môžu spôsobiť zaseknutie prstov na nohách. Patria sem bazény, parné miestnosti, sprchovacie kúty a podlahy šatní. Športovci, ktorí cvičia vonku, môžu byť tiež náchylní, ak majú dlhšie prepotené ponožky a tenisky.
- Ľudia, ktorí si pravidelne neumývajú nohy. Ak sa tam neumývate, môže sa vám medzi prstami na nohách hromadiť crud. To môže byť obzvlášť náročné pre starších jedincov, ktorí nevidia dobre alebo ktorí nedokážu ľahko dosiahnuť na prsty. Iní môžu mať ťažkosti s balancovaním na jednej nohe, kým drhnú druhú. Niektorým ľuďom môže sťažiť umývanie nôh aj obavy z pošmyknutia sa v sprche.
- Ľudia so zlým zrakom. Bez ohľadu na váš vek môže byť náročné vyčistiť špinu a špinu medzi prstami na nohách, ak ich dobre nevidíte.
- Ľudia, ktorí nosia zle priliehajúce topánky. Príliš tesné topánky, ktoré obmedzujú priedušnosť, spôsobujú, že sa nohy potia.
- Ľudia, ktorí sa nadmerne potia. Hyperhidróza je stav, ktorý spôsobuje nadmerné potenie nôh. Niektorí ľudia s týmto ochorením majú tiež veľmi spotené dlane. Tento dedičný stav je častejší u mužov ako u žien.
- Ľudia, ktorí žijú v určitom podnebí. Ak žijete v extrémne vlhkom a horúcom podnebí, môže byť náročné udržiavať nohy v suchu a bez potu. Ak ste veľmi aktívni alebo trávite veľa času státím, môže byť ešte ťažšie vyhnúť sa zaseknutiu špičky.
Niektorí ľudia sú náchylnejší na komplikácie
Niektoré skupiny ľudí môžu byť tiež náchylnejšie na komplikácie spôsobené zaseknutím prsta na nohe ako iné. Zahŕňajú:
- Ľudia s diabetickou neuropatiou. Poškodenie nervov v chodidlách môže byť dôsledkom cukrovky. Tento stav môže spôsobiť necitlivosť a tiež zvýšenú citlivosť na dotyk, čo sťažuje čistenie a sklon k chodidlám. Môže to spôsobiť diabetické vredy, ktoré krvácajú a ľahko sa infikujú. Diabetická neuropatia môže tiež spôsobiť problémy so zrakom, čo ľuďom sťažuje videnie špiny alebo vytekania tekutín medzi prstami na nohách.
- Ľudia na chemoterapii. Chemoterapia oslabuje imunitný systém a zvyšuje náchylnosť ľudí na plesňové infekcie. Plesňové infekcie sa môžu pohybovať od miernych až po smrteľné.
- Ľudia s ochorením kože. Ak máte ekzém alebo psoriázu, odumreté bunky pokožky, ktoré sa vám hromadia medzi prstami na nohách, sa môžu stať zrelou živnou pôdou pre baktérie a plesne, najmä ak vaše nohy zostávajú spotené alebo špinavé po dlhšiu dobu. Ak máte na pokožke praskliny alebo otvorené vredy, môže dôjsť k infekcii.
Ako liečiť a predchádzať zaseknutiu špičky
Udržiavanie čistých a suchých nôh je dôležité pre prevenciu zaseknutia prstov na nohách. Tu je zoznam tipov na prevenciu:
- Najlepším spôsobom, ako zabrániť hromadeniu prstov na nohách, je dôkladné umývanie nôh mydlom a vodou, najmenej dvakrát denne. Ak umývanie nie je možné, urobí to trik pomocou utierky na cesty. Uistite sa, že používate utierky určené na pokožku, nie na povrchy v domácnosti.
- Po cvičení si ponožky vymeňte, najmä ak sú mokré. Ak vám až k teniskám presakoval pot, skúste z nich tiež vykĺznuť.
- Kukuričný škrob alebo mastenec môžu pomôcť udržiavať nohy v suchu. Niektoré liečivé mastence sa môžu použiť aj na ošetrenie džemov na nohách.
- Ak máte kurie oká alebo mozoly, namočte ich do teplej vody a jemne ich pílujte pomocou pemzy alebo pedikúry, aby ste zabránili vylučovaniu odumretých buniek pokožky.
- Ak máte na nohe zarastený necht na nohe, pílite ho alebo nechajte ostrihať niekým iným, pokiaľ na neho ľahko nedosiahnete. Uistite sa, že to urobíte skôr, ako sa necht zarezáva do okolitej kože.
- Hangnail okolo nechtov na nohách nikdy nestrhávajte a neodtrhávajte. Môže to spôsobiť ranu, ktorá by sa mohla infikovať.
- Ak si nemôžete ľahko umyť alebo skontrolovať svoje chodidlá, vyhľadajte člena rodiny, manikúru alebo lekára, ktorý vaše chodidlá pravidelne skúma.
Domáce lieky a OTC produkty
Ak máte športovú nohu, môžu vám pomôcť domáce lieky, ako napríklad máčanie chodidiel v kúpeli s morskou soľou. Na nohy a svrbenie nôh sú k dispozícii aj voľne predajné protiplesňové lieky.
Ak je pokožka na nohách a medzi prstami na nohách extrémne suchá alebo popraskaná, naneste vazelínu a nechajte pôsobiť cez noc. Uistite sa, že si ráno dôkladne umyjete nohy teplou, ale nie horúcou vodou.
Skontrolujte svoju obuv, či nie je utiahnutá, najmä na konci dlhého dňa. Ak sú vaše topánky príliš tesné alebo ak sa ich nohy nadmerne potia, vymeňte ich za priestrannejší pár.
Ak je zaseknutie palca na nohe výsledkom základného stavu pokožky, ošetrenie tohto stavu by malo pomôcť zmierniť problém. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať lokálne krémy alebo iné lieky, ktoré môžete užívať.
Kedy navštíviť lekára
Akúkoľvek infekciu na chodidle alebo medzi prstami na nohách by mal vyšetriť lekár. To je obzvlášť dôležité pre ľudí s cukrovkou alebo s akýmikoľvek stavmi, ktoré narúšajú imunitný systém.
Niektoré príznaky infekcie, na ktoré si treba dávať pozor, zahŕňajú:
- sčervenanie alebo zmena farby kože
- zápach
- vytekajúci
- opuch
- pokožka, ktorá je na dotyk teplá
- červené pruhy v blízkosti členku alebo hore na nohe
Ak máte podozrenie na nadmerné potenie, lekár, napríklad pedikér, vám môže odporučiť možnosti liečby. Patrí medzi ne aplikácia antiperspirantov na nohy, užívanie liekov na predpis alebo injekcie s botoxom.
Váš lekár môže tiež poskytnúť lekársku pomoc pri liečbe suchej pokožky alebo kožných ochorení, ktoré môžu byť koreňom problému. Existuje veľa liekov, ktoré môžu zmierniť príznaky ekzému a psoriázy.
Kľúčové jedlá
Džem na nohe je bežná choroba nôh, ktorú môže dostať každý.
Niektorí ľudia sú náchylnejší na džem na prstoch ako iní. Patria sem športovci, ktorí často navštevujú telocvične, a jednotlivci, ktorí majú ťažkosti s dôkladným a častým umývaním nôh.
Džem na nohe je zvyčajne neškodný a dá sa zvyčajne liečiť zmenami životného štýlu a hygieny. V niektorých prípadoch však môže tento stav viesť k komplikáciám, ako sú napríklad infekcie.
Ak máte podozrenie na infekciu alebo základné ochorenie, ktoré môže spôsobiť zaseknutie prstov na nohe, vyhľadajte lekára.
